现在人们的生活条件好了，很多人因为吃得过多而变得肥胖，而且很多人饮食习惯不良，患有脂肪肝 。脂肪肝其实是一种生活习惯造成的疾病，往往是因为饮食不恰当造成的 。其实，脂肪肝患者是有很多东西不能吃的，下面就为大家介绍脂肪肝忌口哪些食物 。
脂肪肝忌口哪些食物
1.肥肉
脂肪肝本身就是肝脏中脂肪较多导致的，肥肉吃多了，会加重肝脏脂肪化，对脂肪肝有更加严重的恶化 。
2.猪肝
猪肝含有大量胆固醇，胆固醇则是由肝脏负责代谢 。脂肪肝病人进食猪肝后，会大大加重肝脏的负担，令脂肪更易积聚 。另外，猪肝内含有大量铜，脂肪肝患者的肝脏解毒、代谢功能较低，易导致过多的铜在肝脏及脑组织内积聚，诱发黄疸、肝硬化等疾病 。
3.皮蛋
皮蛋中含有蛋白质，而蛋白质对于肝脏有重要作用，但皮蛋在制作过程中需要加入辅料，容易产生铅等重金属物质 。有脂肪肝的人若吃了，很不容易吸收消化，不仅补充不了营养，还会加重肝脏代谢和解毒负担，容易加重脂肪肝 。
4.鹅肉
脂肪肝患者多有湿热偏盛，鹅肉甘润肥腻，脂肪含量高，容易助湿生热，加重肝胆疾病的病情 。
5.辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物 。
6.猪脑
猪脑中含有大量的胆固醇，脂肪肝患者并不适宜吃高胆固醇食物，若管不住嘴，肝脏内脂肪或许会越来越多，加重病情不说，可能还容易引来各种并发症 。
关于脂肪肝忌口哪些食物的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物
脂肪肝患者，吃东西的原则是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白 。不能吃动物的内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量和胆固醇高的食物 。不能喝酒，不能吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣刺激性较大的食物 。多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、水果、奶类、蔬菜等，多吃苦瓜、芹菜、木耳、冬瓜等，清淡要饮食，多喝水 。
脂肪肝不能吃的食物
1、各种酒类 。得了肝病戒酒是第一位的，酒精会直接对肝脏造成不可逆的伤害，而且过量饮酒也是导致酒精性脂肪肝出现的主要因素，戒酒是防治酒精性脂肪肝唯一有效的途径，不仅不能喝酒，甚至包括含酒精的饮料也要戒掉 。
2、辛辣及刺激性的食物 。脂肪肝患者不适合吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣以及刺激性较大的食物 。
3、高脂肪和高胆固醇类的食物 。过多脂肪堆积在肝细胞内，易使病情加重，包括蛋黄、蟹黄等 。
4、控制吃糖、各种甜食及高热能食物 。
5、少吃或者不吃煎炸食物 。
6、少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物 。
7、限制每日食盐摄入量 。
脂肪肝可以吃的食物
1、咖啡 。咖啡里面含有的物质可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量 。
2、豆腐和蔬菜 。大豆蛋白包含在豆腐一样的食物，可减少脂肪在肝脏堆积 。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白质含量高 。脂肪肝患者各种蔬菜都可以吃 。
3、鱼类 。脂肪鱼，如鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸 。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症 。
4、燕麦片 。燕麦片可以让你的身体更有活力，纤维含量可以帮助保持体重 。
5、核桃 。这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查 。
6、鳄梨 。鳄梨富含健康脂肪，含有可能减缓肝脏损伤的化学物质，还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重 。
7、牛奶和其他低脂牛奶 。乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率 。
8、橄榄油 。这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用 。
脂肪肝不能吃什么 脂肪肝患者的饮食禁忌脂肪肝的出现和我们日常的饮食习惯有着直接的联系，所以，当你患有这种病症的时候，饮食一定要忌口，否则病情会恶化 。那么，脂肪肝不能吃什么呢？一起来看看吧！
脂肪肝不能吃什么
1.酒
酒精在进入人体之后，大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已受到损伤的脂肪肝患者来说是极其不利的 。所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒 。
2.动物内脏
因为动物内脏里含有大量的胆固醇，而胆固醇又是导致脂肪肝出现问题的罪魁祸首，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏 。
3.猪肥肉
猪肥肉是一种富含动物性脂肪的食物 。据分析，每100克猪肥肉中，脂肪的含量高达90.8克，这种高动物性脂肪食物，对于脂肪肝者，应当忌食 。
4.各类蛋黄、蟹黄
蛋黄、蟹黄中含有的胆固醇也是非常高的，有研究发现，蛋黄的胆固醇可以达到1500mg以上，所以，广大患者切不可服用 。
5.脑髓
现代医学认为，脑髓也是一种高胆固醇食品 。据分析，每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝患者应忌食动物脑髓 。
6.高蛋白食物
如果大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，对脂肪肝的恢复也是极其不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物 。
【脂肪肝忌口哪些食物 脂肪肝不能吃什么】脂肪肝不能吃什么？上述提到的6中食物是脂肪肝患者必须要避免服用的，如果你患有脂肪肝，那么，切不可触碰这六类食物 。