肾结石饮食应注意什么 肾结石的饮食注意事项


肾结石饮食应注意什么 肾结石的饮食注意事项

患上肾结石,多数情况下与饮食有关,但很多人都不知道肾结石很可能是吃出来的,长期不注意忌口,容易导致肾结石堆积,进而堵住导致肾积水 。那么肾结石饮食应注意什么呢?接下来一起来看看吧 。
肾结石饮食应注意什么
1.睡前不能喝牛奶
睡前喝杯牛奶有助于睡眠,但在睡眠后,尿量减少,浓缩,尿中各种有形物质增加 。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰 。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石 。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶 。
2.多饮白开水
多饮水可使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石 。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86% 。
3.不能吃高草酸钙食物
高草酸钙食物中含有大量的草酸钙结晶,而经常食用这些食物容易导致肾脏内和血液中的草酸钙含量过多,进而形成肾结石 。在日常饮食中,含有草酸钙结晶多的食物有菠菜、马齿苋等 。
4.注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成 。如果你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉 。
5.勿过量服用鱼肝油
鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石 。
6.不能吃高蛋白食物
虽然高蛋白食物能够给人体补充必要的营养,但是如果过多的食用就会让肾脏负担加重,经常食用会导致尿钙的排泄,会让肾脏中钙质类物质增多而引发肾结石 。
以上就是为大家介绍的肾结石饮食应注意什么相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
肾结石饮食指南 肾结石饮食注意事项肾结石指发生于肾盏,肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石 。肾是泌尿系形成结石的主要部位,其他任何部位的结石都可以原发于肾脏,输尿管结石几乎均来自肾脏,而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏 。下面介绍一些肾结石饮食指南,帮助你在饮食方面做好护理 。
肾结石饮食注意事项
一、控制蛋白质的摄入量
蛋白质的主要成分是氨基酸,而氨基酸经过人体肝脏代谢后,可产生大量的氨 。过量的氨进入人的血液后,可导致人体尿酸的增高,甚至可引起高尿酸血症 。而尿酸的增高是引起肾结石的重要因素 。因此,肾结石患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内 。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等 。
二、少吃盐
盐在进入人体后会与大量的游离钙结合,而盐又是通过肾脏来排泄的 。如果一个人经常吃高盐饮食,就会导致肾和尿液中的钙浓度升高 。因此,肾结石患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内 。
三、控制钙的摄入量
临床研究发现,有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的 。因此,肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物 。另外,如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时,应在医生的指导下使用钙剂 。
四、限制维生素C的摄入量
维生素C进入人体后,可产生大量的草酸 。因此,肾结石患者应将每天维生素C的摄入量控制在400毫克以内 。
五、限制维生素D的摄入量
维生素D具有促进人体吸收和储存钙的作用 。因此,肾结石患者应将每天维生素D的摄入量控制在400单位以内 。
六、少吃富含草酸的食物
在肾结石患者中,约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石 。因此,肾结石患者要少吃富含草酸的食物 。此类食物主要包括:豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等 。
肾结石饮食应注意什么患上肾结石,多数情况下与饮食有关,但很多人都不知道肾结石很可能是吃出来的,长期不注意忌口,容易导致肾结石堆积,进而堵住导致肾积水 。那么肾结石饮食应注意什么呢?接下来一起来看看吧 。
肾结石饮食应注意什么 肾结石的饮食注意事项

肾结石饮食应注意什么
1.睡前不能喝牛奶
睡前喝杯牛奶有助于睡眠,但在睡眠后,尿量减少,浓缩,尿中各种有形物质增加 。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰 。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石 。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶 。
2.多饮白开水
多饮水可使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石 。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86% 。
肾结石饮食应注意什么 肾结石的饮食注意事项

3.不能吃高草酸钙食物
高草酸钙食物中含有大量的草酸钙结晶,而经常食用这些食物容易导致肾脏内和血液中的草酸钙含量过多,进而形成肾结石 。在日常饮食中,含有草酸钙结晶多的食物有菠菜、马齿苋等 。
4.注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成 。如果你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉 。
肾结石饮食应注意什么 肾结石的饮食注意事项

5.勿过量服用鱼肝油
鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石 。
6.不能吃高蛋白食物
虽然高蛋白食物能够给人体补充必要的营养,但是如果过多的食用就会让肾脏负担加重,经常食用会导致尿钙的排泄,会让肾脏中钙质类物质增多而引发肾结石 。
【肾结石饮食应注意什么 肾结石的饮食注意事项】以上就是为大家介绍的肾结石饮食应注意什么相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。