用电动牙刷，正确的刷牙时间是多久

感谢您的邀请：
【用电动牙刷，正确的刷牙时间是多久】根据科学研究表一般明，科学的刷牙时间是2分钟，电动牙刷这种，有2分钟定时，还有30秒提醒换区域的智能设计，可以很好保证刷牙时间和效果。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
电动牙刷通过快速的旋转，使电动牙刷刷头产生高频震动，所以电动牙刷刷牙比基本牙刷刷牙可以多去除49%的牙菌斑，并且可以降低牙龈发炎和牙龈出血。但是使用的时间必须比普通牙刷使用的时间要更短，因为长时间使用电动牙刷容易造成牙龈组织的损伤，所以使用电动牙刷的时间不宜超过2分钟。
电动牙刷的原理是依靠内置电机产生高频率震动，从而达到比手动强度更高的摩擦效果，目前电动牙刷震动频率一般在8000次-38000次/分钟左右，8000次震动频率的牙刷和手动牙刷清洁牙齿的效果区别并不算太大，而最大震频的电动牙刷抛开清洁效果不说，对牙齿的高频震动，体验方面也不是特别舒适。
电动牙刷刷头更换的时间跟普通牙刷的使用时间其实是一样的，按照每天刷2次来算，大概3个月左右换一次。一般地来说，牙刷的刷头在使用了三个月的时候就要进行更换了。虽然用肉眼是难以察觉的，但是这个时候的刷毛已经变形、老化的非常严重了，对于牙齿的清洁效果就会立刻减半，电动牙刷价格同时也会损伤你的牙龈。
电动牙刷虽然很好，但却不可忽视它存在的缺点：
1、对比普通牙刷来说电动牙刷普遍较贵，另外，和普通牙刷一样，电动牙刷也需要每三个月更换一次刷头，刷头的价格也不便宜。
2、适用人群有限，并不是每个人都适合使用电动牙刷，比如一些牙齿本身就不太好，或者患有牙龈炎、牙周炎的用户，就不建议使用电动牙刷了。
3、电动牙刷的频率和力度是固定的，由于儿童一时不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈，使牙龈出现红肿等症状，同时还会使牙齿遭到剧烈的磨损，严重者还会引发牙周炎，导致牙齿脱落。

一般电动牙刷的刷牙时间是2分钟，上下左右测牙齿各自30秒时间。很多的电动牙刷都有时间提醒的。

与普通牙刷相比，用电动牙刷刷牙更有可能帮助你实现长期良好的口腔健康。但根据牙科专家所说，一个正确刷牙的方式比选择用什么类型的牙刷来刷牙更重要。如果你更喜欢使用普通的牙刷，并且你有良好的、正确的刷牙方式–巴氏刷牙法，你可以继续使用它。电动牙刷最大的优点之一–可以为你完成主要的刷牙动作，它们使刷牙“更容易” 。用电动牙刷刷牙并不意味着刷牙时间更短。然而，大多数的电动电刷都有一个计时器，它可以显示出最短刷牙时间为2分钟。计时器的存在，可以不需要太过专注于刷牙的时间，可以将更多的注意力放在如何刷干净牙齿，从而改善口腔健康。使用普通牙刷虽然需要正确和良好的刷牙方法，但是错误的电动牙刷使用方法也会影响牙刷的使用效率，还可能导致对牙龈有一定的刺激作用。有些型号的电动牙刷有间隔计时器，这个可以用来提示何时移动到下一段牙齿；还有一些型号的电动牙刷有压力传感器，可以提示你刷牙是否用力过大。对于一些动手能力存在障碍的人（老年人或残疾人）或刷牙方法不当的人（用普通牙刷）来说，电动牙刷确实是有帮助的。