从小没有信任感和依赖感的孩子，大了如何疗伤

先纠正一下标题，没有信任感和依赖感不一定就是伤，所以不存在疗伤的问题。如果一定想要有个比较健康的性格，特别是小时候缺失，现在终于明白想要改变的话，也要分开来说。
首先说信任感，我觉得信任感的基础是自信。
小时候，我们可能因为家庭，或者自身的缺憾，甚至因为某一个经历上的阴影，而导致了慢慢自卑，对自己没有了应有的自信，这是没有办法的事情，毕竟那时候太小。但这决不是什么悲哀，我们没必要自责或者羞愧。
自信心的恢复需要一个过程，只要我们不是病态性格，就一定能找回自信。首先，我们要明白自信对于一个人健康生活的重要性。
自信是一切成功的基础，她具有想象不到的魔力。
生活有时候很奇怪，你觉得是怎样，可能她就是怎样，就像一面镜子，你对她笑，她给你的也一定是同样的笑脸。
没有了自信，即使你非常努力，即使空有一身才华，也只能看着别人意气风发。我们不能寄希望于奇迹，我们必须明白主动争取的重要性，而这些，都源于自信。
人生而平等。在这个世界上，没有任何一个人是可以高高在上的，同样的，也没有任何一个人是天生低人一等的。尔曹身与名俱裂，不废江河万古流；王侯将相，宁有种乎？只要是人，上天送我们来到这个世界上，就一定是平等的。
明白了这个道理，我们就会从内心深处客观的看待别人和这个世界。别人有的我可能没有，但我有的别人不一定有，我们和所有的事物一样，存在即合理，我们应该得到信任和爱。
既然来了，我们就一定要找到那份属于自己的存在价值，并同时让自己变得强大起来。
等你真正有了自信，你才会勇敢的去相信别人，而别人才会自然而然的信任你，这就是你要的信任感。
【从小没有信任感和依赖感的孩子，大了如何疗伤】然后说那个依赖感，这个东西对于男人和女人来说可能不一样。对于男人来说，依赖只存在于为了某种目地的配合，而不是失去独立的人格或者存在价值。男人的意义就在于责任和担当，这是从小都要有的一种角色意识。当然，这并不是说小时候对父母的依赖感是错的，但男人一定是要走向独立和承担责任的。所以依赖感这个东西对男人来说只是小时候或偶尔，不是必然因素。
但对于女人来说可能就不一样了。女人和男人的存在有着天然的分工，而依赖感就是其中重要的区别。女人天生可以拥有依靠，可以产生男人所没有的那种依赖感。但这里边有个前提是要有一个心甘情愿被依赖的人，比如父母，比如爱人等等。
但时代在进步，社会给了男人女人一样的机会和平台，靠自己的能力和信心生活，是很多女人的明智选择。
其实，这是一个相互依赖的社会，我们只有相信自己，进而相信别人，也才能取得别人的信任，才能创造一个更加美好的世界！
幼儿时期，是人生观，价值观世界观形成的阶段，已经成行，很难改变，只能尽量调剂，不要自己为难自己就好！
从小没有信任感和安全感的孩子几乎没有可能疗好伤，我就属于这样的孩子，从小生活的家庭除了争吵就是打架，我经常睡着睡着就被我爸爸跟我妈的打架声吵醒，那时候小，我什么也做不了，就知道一个劲的大声哭，我希望我一哭他们就能停下来看看我，这个架也就不吵了，可是，往往都没有什么用。
而且我小时候经常被我妈问要是他们两个离婚了我跟谁，我觉得我随时可能被丢弃一样，我怕的经常在被子里哭，还不敢出声。
所以我变得特别暴躁，特别不让人靠近，也不爱说话，这个时候我妈就又说我随我爸爸拉不出窝子去（就是见不得人），窝囊废似的。
所以从小我就觉得我不行，导致我极度自卑，什么好的东西也不敢想什么喜欢的人也不敢奢求，现在还有亲密关系恐惧症，根本不敢和人亲近，别人碰到我的身体我会特别难受，本能的躲开，就像《欢乐颂》里的安迪一样。
可以通过三个方面进行疗伤：一是通过与重要他人的关系，重新建立信任感、依赖感；二是通过夫妻的亲密关系来疗伤；三是通过学习、自我成长来进行疗伤。最终还是要达成自我和解，做自己的父母。
首先，第一步是了解自己，弄清楚自己为什么会有缺乏信任感的问题，然后再进一步问问自己能否和造成自己缺乏信任感的原因（可能是某个人或者某些事）和解。如果不能也没关系，知道原因就好，许多心理问题，了解原因就等于解决了一半。
其次，学习。可以自己找些相关书籍看。
最后，尽可能经营一段健康的亲密关系，可以是亲情、友情或者爱情，把自己的事说给对方听，倾诉有助于给心灵减压。
如果有机会，找一个合拍、互相信任的人生伴侣，你会得到很大的心灵慰藉。
给90%的人的建议，男的找个妈，女的找个爹。
那10%的人，得去分析是什么造成的没有信任感和依赖感的。
通过心理咨询或者学习心理学知识自我治疗。
有些人用童年治愈一生，有些人用一生治愈童年，很不幸，从小没有信任感和依赖感的孩子属于后者。根据弗洛伊德学说，成年人的某些心理问题是来自于婴幼儿期。由于三岁之前缺乏固定照看人的呵护，孩子没有和某一个人建立情感链接导致孩子没有信任感和依赖感，大了会出现缺乏安全感、不自信、孤独等各种心理问题。童年已经逝去，只有在长大时慢慢疗伤。这种疗伤方式很多：一、遇见好的伴侣或同伴。在他们健全的人格和开朗乐观的情绪影响下，慢慢建立对社会对他人的信任感。我一个朋友从小在外婆家，奶奶家来回被照顾，她内心充满了不安全感和孤独感，性感自卑，好在她遇见了她男朋友，一个阳光乐观的大男孩，带着她逐渐阳光自信起来。二、移情法，比如养宠物、做义工和慈善，把自己的爱心移到比自己弱势需要自己照顾的人物上，在善意和爱心下逐渐走出自卑与孤独。三、借助专业心理治疗，这个需要去看专业心理医生或者咨询心理医师，进行心理问题的及时疏导。自己也可以买些心理书籍进行自我治疗。
长大后会找比自己大的人当依靠，找对自己好的人依赖。造成这种原因，多半是由于在孩提时代父母不和，经常吵架导致。所以我们每一位父母都应该以身做则，给孩子一个祥和幸福的童年，少年。
没有信任感依赖感的孩子大了怎么自疗：小孩从小信任和依赖的人是父母，其次是兄弟或姐妹，父母的所做所为，小孩有他她自己的判断力，谁对小孩好，他她就信任谁，他她就可依赖谁，如果都对他她好或不好，小孩就感觉自己有安全或不安全感，大了，看到与自己同龄的大孩子们，与别人有说有笑，互相信任和依赖与众不同，唯独自己不合群，对别人没有信任感，更何况还要依赖你，自我感觉很悲哀，如何走出困境，那就要自己努力，多与问龄人接触，对可信任的人多来往，久而久之自己也可做到被别人信任的人，不要做那对什么事都依敕别人才能完成自己所做的事，要学会自立，时间长了就知道了什么叫信任的和依赖你的人了，还在起跑线的孩子们，努力这样做巴。
无法疗伤
我分享一些我自己的经验供你参考：
1、以成人的思维去看待自己童年的伤痛这是非常重要的第一步。我曾经也尝试过很多方式，比如“通过一段恋情期待对方给我温暖”、“委屈自己去满足父母不断的需求来证明自己是值得被爱的”、“拼命工作赚钱满足自己的物质需求似乎是在爱自己”、“害怕破坏关系，以至于在关系中委屈与讨好”、“经常通过对别人好，希望对方能回应我而对我好。”等等情感寄托或转移的方式，但这么多年探索下来，最能提升自己内在力量的方式就是，承认自己从小缺乏信任和依赖，现在已经是成年人了这个事实。
2、告诉自己：无论过去经历了怎样的伤痛，过去已经是事实不能更改，重要的是现在和将来。过去的我们年幼无法选择，或者也不懂选择，但是现在是成年人了，我们有能力也有责任选择让自己感到安全的人和事情，来保护内心那个不安的自己，带着她一起去创造想要的未来！
3、通过探索和学习，提升自己管理情绪及调整心态的能力，在不断地看到自己的过程中与自己内在的真实和解。
4、了解自己的天赋优势，把精力放在这部分的价值创造上面，通过努力工作来呈现更好的自己！
在做这些的过程中，你会感觉你的内在力量不断地在提升，因为成年的你，信任感和依赖感来自内在力量的生长，这是疗愈自己最好的方式！
刮骨疗伤
没有信任感，就是没有自信，从小没有自信可能与原生家庭的生长环境有关系，没有自信，也不相信别人，自然不会依赖别人，如果是从小养成的习惯，现在大了还是挺难改变的，多看看培养自信的书，或是去上一些培养自信的课程
从小就没有信任感和依赖感的孩子，大了如何治伤？
关于这个问题，个人感觉你从小缺乏的安全感和依赖感属于藏在心底的伤痕。心病还须心药医，只有自己想通了就可以治愈了。
人生短短数载，每天都在体味人生，人生百态，成长的道路上难免会受到挫折，影响你心理发育。多读一些书，多学一些知识，你会发现，所谓的缺乏安全感和依赖感都是自己的执念。
当有一天你读懂了父母的无奈，读懂了生活本该如此，你看透了一切，它对你的伤，其实并没有那么大，只是自己的执念在捣鬼。自己放下了，那都不算什么！方法就是自己想明白了！就不会感觉缺乏这个缺乏那个！其实都是自己对人生要求太高！
谁的人生是一帆风顺的谁的人生是风平浪静的，或多或少都有点挫折。只要能理解人生。就不会觉得缺乏安全感和依赖感。那只是人在成长中的挫折。
也许你的人生经历过很多事情，让你变的缺少安全感和依靠感，但是未必是件坏事。可以磨炼你的心性。
等你长到一定岁数，真正理解了人生，你会发现你缺乏的不是安全感和依赖感，而是悟性。每个人都会经历挫折。只要正确的面对它，打败它，你才会拥有更多的美好！
我曾经惧怕过黑暗，从不敢独自走夜路。直到有一天，我和自己的另一半吵架了，忍无可忍想要离开，刚好是夜晚，外面一片漆黑。
可是刚开门的那一瞬间，我发现比起黑暗我更怕争吵。在黑暗中独自行走，一点都不害怕，也许是太过生气了，也许我并不惧怕黑暗。怕黑暗的阴影在那一刻全都没有了。
从那以后，我再也不怕黑暗了。有时候我们缺少的东西都是我们一直想要逃避和不敢正面面对的东西。当你正面面对它的时候，你会发现那都是自己的执念在作祟。
同样，所谓的缺少安全感和依赖感，都是自己的执念一直在逼迫自己不要相信任何人和依赖任何人。如果你能放下心中的执念，开始学会相信和依赖一个人的时候，你会发现其实你做的到，只是自己一直都没给自己机会去相信和依赖这个人。
试着敞开心扉，真心的结交一两个真心朋友。找到志同道合，价值观，人生观契合，有话讲的伙伴。路遥知马力，日久见人心。以心换心，将心比心，有了亲密的朋友，有了可以讲秘密的朋友，信任感和依赖感一天天就可以建立起来。
多给他爱心让他感到温暧。
除了自己不去相信任何人，依赖任何人，求人不如求己
自己赚钱就是最好的安全感。如果把一切希望交给别人，那么就是最容易受伤害的，也总会顾虑别人，所以会过得不开心。
哎！看了作者的提问就觉得好笑。
每个人的成长经历不同，每个人都有性格缺陷，每个人都不是完美的，都不是完人。作者为何要针对自己的缺点进行不断的修正呢，不断自虐呢。
这就像人体携带各种病毒，知道后，难道非要把它清理一干二净嘛，还是只要它不碍事，只要它没有引起病变，都是不需要过度自疗的。除非，你觉得你想看破红尘，成佛，成道，成圣，你可以去不断完善自己，当然这是需要付出很多代价，需要恒心，毅力，还要悟性！古往今来这样的人屈指可数！
可以看听一些佛教视频或是听王菲歌曲
这个真的有时候有些凭运气！在我很小时候和外婆一起长大，那时候外婆宠着我，到上学的年龄我回到父母身边还是动不动有委屈就“离家出走”，跑到外婆怀里诉苦，这时候外婆一定会说都怪她那个女儿女婿惹了她的乖孙女，直到20岁之前，这都是我内心值得炫耀的资本。可过了20岁，我渐渐意识到，因为我的不肯认输，常有理，就算觉得别人说得有道理，也很难放低我一直以来的姿态，结果我很难融进集体，也很难交到知心的新朋友，我追根溯源，就是小时候外婆把我当成小公主，没有让我服软过。结婚的也像命中注定，找了个奶奶带大的男生，可神奇的是我竟然能懂他的性格里不被常人理解的，比如他遇事会逃避，对认定的人啥都可以付出，看不上的人正眼也不会瞧，这些不就是奶奶溺爱下的产物吗？但我知道他善良温暖又忠诚……我感觉结婚的前几年是我在无限包容他，甚至有一次我俩吵架了，我都脑补出自己是救世主，来到他身边开导他，感化他……这个故事还没结束，就在前不久，有一次我俩又因为小事据理力争，各不相让，他几乎是第一次从心里迸发出了那就“我！只有我能容忍你这样倔强的脾气……”那天晚上，我想了很久，试着换位思考，是啊！我何尝没让他费劲心思应对！我越来越觉得他其实才是来给我疗伤的……总之，原生家庭赋予我们的一切，不仅需要时间开磨合，有时候还需要我们提升自己的认识，该放下的时候就放下吧！该接受的就接受，该改变的就改变，有了这样客观开放的心态，有时候改变并没有想象中那么难！为了前方那个更好的自己，加油！
孩子没有信任感，是因为心灵受过创伤。久之，将有自闭证和自暴自弃现像！有教无类！社会和家庭更应该有责任，去感化，去教育。让孩子有个美好的明天！！！
蒙氏教育的缔造者蒙台梭利说：“每种性格缺陷都是由儿童早期经手的某种错误对待而造成的。”从小没有信任感和依赖感的孩子，与其等到长大以后想怎么办，不如在孩子阶段就考虑解决，这样才可以从根源上解决问题。
为什么需要信任感和依赖感呢？
信任感是对他人的信赖，是一种积极真挚的情感体验。社会学家认为，信任感是积极向上和实现自我价值的内部驱动力。人是社会动物，很多时候需要团体合作才可以实现社会价值。
如何建立信任感和依赖感呢？
根据美国心理学家研究表明，孩子一岁半以前是建立孩子信任感的最佳阶段。而在之后的成长阶段也始终不可怠慢。
我将会重点从以下几个阶段分析：
第一，婴幼儿阶段，此阶段是孩子建立信任感的黄金阶段。大约在6个月之后，婴儿对母亲的依赖会变得非常明显，表现为总喜欢与妈妈待在一起，不论是吃饭还是睡觉的时候。父母要有意识的成为孩子依赖的对象，积极回应和满足孩子的需求。这样才会让孩子对周围的世界产生安全感和信任感。
第二，儿童阶段。孩子越来越展现出自己独立的个性，对“伙伴”的需要也越来越明显。信任感可以让孩子在面对陌生的环境时候更加勇敢和阳光。在孩子的小小世界里，没有尔虞我诈，只有简单的对彼此的信任，这样才可以融入到彼此的小小世界中。
第三，青少年阶段，孩子与家长矛盾最激烈的阶段。家长的不信任和不支持的态度，会让孩子自尊心受到严重的伤害，同时对周围的人的信任感也大大折扣。在家庭的教育过程中，要以信任为基础，要孩子感到父母是坚强的后盾，家是任何时候都可以遮风挡雨的地方。与孩子建立平等的观念，朋友相处的模式，这样孩子会尊重父母，在遇到问题的时候也会积极与家长沟通，找到更好的解决办法。
幸运的人，会用童年的幸福治疗未来生活中遇到地所有的不幸；不幸的人，会用未来生活中所有的幸福来治疗童年的不幸。
慢慢地，――请喝一盏
我从小也没有安全感，这不是穷富关系，母亲没有文化，脾气暴躁，一家子重男轻女！我啥时跟他们说了也不会在意！难道这样我就要仇视社会了吗？从结婚到现在像还债一样，无所谓了！就算他们重男轻女，事实不也证明他们错了吗？把孩子扶养好，让孩子得到更多温暖！自己去挣得社会上得认可，消费自己能接受得，别人怎么看，无所谓！三观正，自己责任感在，就挺好！
只能让自己变得强大坚强就行了。

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你从小缺乏信任和依赖，长大了难免会形成自卑、自闭的性格。当你遇到喜欢的女孩，却不敢大胆表白，总觉得配不上她，自惭形秽。结果一朵鲜花被二愣子采走了。多年之后，二愣子骑着电动车带着鲜花，幸福美满。你开着轿车，还在想，二愣子究竟哪里比我好？你知道二愣子现在的想法吗？那小子有钱有啥用？老婆都没有。来，老婆，亲一口！
在工作上，自卑自闭的性格会让你过于保守，临阵退缩。领导安排任务，你觉得没有百分之百的把握，就推给别人了。长此以往，你就只能一步一步前进着。而别人，早已搭着火箭上天了。
如果你想改变这自卑自闭的性格，那你就要从你的内心走出来，敢于表现，增强自信心。
自信，从何而来？从你强大的内心，从你引以为傲的能力中生出。你去看看美容美发店门口，老板、伙计，男男女女嘶吼着打鸡血的画面吧！像他们那种人，只要有能力，绝对比一般人自信。你也去吼啊！把负面情绪统统抛掉。每天快乐的、不快乐的都往朋友圈里发。今天发，明天删；明天发，后天再删掉。不要觉得丢人现眼。你不发，朋友圈就被别人占领了。
赶紧行动吧！晚了就来不及了！二愣子漂亮的小姨子快要被三愣子追到手了！

从小没有信任感和依赖感？
只要每天不像海湾战争那么残酷，总相信未来的太空更透亮，河水更清澈，草地更开阔，荒山野岭树更多，无论是城市花园，还是农村小巷，到处都是林荫路，原野风，如山林里太阳照过一丢丢后凉爽湿润的空气清新宜人，山泉水叮叮咚咚冒着泡泡打着漩涡欢快的流畅，满地的花草香，五颜六色的蝴蝶，翩翩起舞的蜜蜂，（蛐儿蛐儿蚂蚱容易泛滥成灾，鸟儿在干嘛？都是人惯的喂粮食喂神行太保了？）
要说空气最好还得数秋天，天高云淡，有进五颜六色，七彩缤纷的山林，清风徐来，仔细听，凝神看，深呼吸，当你眯起双眼时，桃花源记也不过如此，shasha作响，树影婆娑，星光闪闪，彩叶纷飞，蹲下去叶落归根，抬起头浑然天成，美景也许就在眼前，只要角度选对了，方向不出错，你的人生才会不一般，哪怕是秋天的一片落叶。