分手后心太痛，如何快速走出

快速走出的方法是做一件比较紧急的事情来代替，比如外出旅游，看电视剧等。
人们常说治疗失恋的方法除了眼泪就是时间，流眼泪的目的是不让自己在失恋的痛苦中转圈圈，如果不流眼泪的话，感觉在这个圈圈转不出来，有点像进入死循环一样。

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时间是一副好药，时间能让一切一切失恋的痛苦去见鬼去吧，但在刚开始的时候，的确要经过时间的煎熬呀。
在经过一段的眼泪和时间之后，在能稍稍放下一些失恋的痛苦时，赶紧做一件对自己来说较为紧急的事情来冲淡失恋带来的痛苦，外出旅游是一个不错的选择，一路上忙忙碌碌，上车睡觉，下车尿尿，到景点拍照，回到家里什么都不知道，就要经过段这种没心没肺的生活之后，才能从失恋的痛苦中解放出来。
看电视剧也是一个不错的选择，当我们沉浸在电视剧的故事情节中时，我们会暂时忘记痛苦，如果连续看了十几部电视剧，就有可能在不知不觉中一两个月时间过去了，痛苦的感觉好像不是那么强烈了。
所以用一件事情比较紧急的事情来代替，是一个很好的选择。

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第一不要专牛角尖。第二只有多工作，多学习，多出去旅游散散心，找个自己喜欢的是做做。把自己按排的满满的。我想这样子应该快速走出来的。[微笑]
进行下一段感情
心痛，是因为你执念旧情放不下。
一个人过分专注于旧情里边，长时间沦陷于思念过往的情绪，这一情结就会成为一种精神枷锁，把自己束缚住。
若想不痛，放下。
我每日一则小故事的栏目，就有一个故事能够帮到你：（我是新手，还没学会网络链接，只好复制粘贴，发给你。）
＊＊＊＊＊《爱与被爱》＂＂＂＂
一个哲学家晚饭后去郊外散步，遇见一个人在那儿伤心地哭泣，哲学家问他为何如此伤心？那人回答：“失恋了。”
哲学家听了连连拍掌大笑道：“糊涂啊糊涂。”
失恋者止住哭，气愤地质问：“有学问的人就可以这样嘲笑别人吗？”
哲学家摇头道：“不是我取笑你，是你自己取笑自己啊。”
见失恋者不解，哲学家接着解释说：“你如此伤心，可见你心中还是有爱的；既然你心中有爱，那对方就必定无爱，不然你们又何必分手？你又何必伤心呢，我看你还是回家去睡觉吧！该哭的应该是那个人，她不仅失去了你，还失去了心中的爱，多么可悲啊！”
失恋者破涕为笑，恨自己对这浅显的道理怎么没看透？他向哲学家鞠了一躬，转身离去。
***放在执念，等于放过自己***
如果真是太痛，那不是短时就就能解脱的，时间久了就能淡化了。建意多看看书，或找朋友多玩玩，做个短期旅游，等等。但心底一定得明白不分手就一定幸福吗？对方都是优点吗？那些优点在将来生活中能不能是至命的缺点呢？这些优点是不是也能诱惑他人呢？想明白了也就走出来了。
只要认真对待一份感情的人分手后都会需要时间慢慢走出来，无论是主动结束还是被分手都会心痛。为什么每个人的初恋都是刻骨铭心的，因为单纯，因为心动的瞬间太多，一个眼神也是那么的美好。
后来，随着我们一次又一次的谈恋爱，分手，是不是麻木了。仿佛觉得也没什么关系，可能心痛几天就会缓解吧。后来的我们经历的多了，更加理性，当然，心动的感觉也没有了。大家想一想，后来我们谈恋爱，看到对方时候，是不是没有心跳的感觉。
投入感情的分手，我们会感到悲伤，心死了。仿佛失去了一切，世界末日了。再也不会遇到这么好的人了。后来，我们谈过几次恋爱后，是不是也忘记了当初的痛，只有美好的回忆。后来，我们不也照样跟别人爱的死去活来吗？
以我的经验，不要太把对方看的太重，上升到了一个高度。记住，没有谁，都可以活的更好。两个不：不要见，不要贱。删除一切与他有关的东西，包括聊天记录，电话，微信。让自己忙起来，不要一个人独处，去认识更多的朋友。你会发现世界这么大，没对象也会很充实快乐。时间久了，你还会不想谈对象了呢。
分手后心太痛，如何快速走出？
分手很痛相信是因为你在这段恋情里付出很多，而最重要的是你也许用尽全力投入全部的感情，自己也感受到了有生以来伈人心扉的温情和感动，并且你也毫无保留的把全部希望放在她身上和这段感情里，心里原本以为的幸福会水到渠成，可是谁曾想最后还是无奈分手，这一刻你知道再多真心实意的坚持也是无能为力，再多华丽言词的挽留也是苍白不堪，看着她离去的背影，你内心的痛撕心裂肺。
分手再苦，但生活还需继续，心里再痛，但风雨中还需前行。记得有人说过，治愈伤痛的良药除了时间便是新欢。
既然无法挽回，既然她已离开，你就更应该坚强勇敢，面对失恋，面对痛苦，努力向前走，让时间的流逝来带走过去的一切。
你要相信时间可以抹平一切。但你如何走过这段艰难的时光重新调整状态回到正常生活状态中来是你需要面对的现实和需要付出实际行动去努力的事情。
忘记过去，希望你保持良好正常作息，坚持身体锻炼，不要被过去的事情伤害到身心愉快，没有了健康的身体一切都是浮云。
你平时可以去学习或培训感兴趣的技能爱好，开阔视野，增加知识量。虽然学习的过程会有困难和挫折，当你忙碌起来之后才不会想得太多。只有不断提升自己能力，才会让生活充满阳光和温暖，自己变得更充实和快乐。
你还可以通过读书写作来提高由内及外的认知。你可以准备一些喜爱的书籍，这样阅读起来可以更快的进入状态，提高修养气质和精神状态，为未来可以遇到更好的她和新的感情做准备。你只有不断努力，才能提高自身免疫力面对各种问题，抵抗更多风险。即便你现在不优秀，持之以恒下去你将来也会有意想不到的收获和惊喜。
同时你应该学会倾诉和表达，私下里找最好的朋友聊天，把生活的烦恼和心中的委屈说出来，相信你内会放空很多内心深处的的堆积轻松很多。
总之生活对每个人都是公平的。东边不亮西边亮。你要做的事情就是不断提升自己综合能力，强大起来。相信自己一定会在合适时候遇到美丽温柔善良的她，开始一段感天动地的爱情故事，牵着她的手一生一世！
当一段感情正式结束时，分手的痛苦滋味让人钻心的痛，如何快速走出被情伤的阴影，回到正常生活当中来，是每个失恋者都要去面对的
一，接受现实，这可能是每个分手者最困难的阶段，内心困惑，否认分手事实，不相信是真的，拒绝接受现实，感觉精神空虚，对未来很迷茫，幻想还能和她在一起，愿望很美好，但不幸的是，现实就这么残酷，有些分手是无法挽回的，只有接受现实，否则你会为情所困在无尽的痛苦之中。
二，大哭一场，反省自己。人都是在成长中变坚强，经过一段时间的冲淡，冷静下来，找出分手的原因，你会突然明白两个人在一起发生了什么?以及对方为什么和自己分手，想开了就觉得分手或许是个不错的决定，也不会在去责怪前男友。
三，告别过去，展往未来，一段感情过去了，该放下就放下她，不要再去想不爱你的人，开始新的生活，做一些你喜欢的事，让自己投入工作忙碌起来，结交新朋友，放松心情，迎接美好的明天
有些爱是永远走不到一起的，那怕是刻骨铭心的爱，放手也是一种对自己的爱。
本人没这经历，不知道。
我曾经也经历过分手，也能体会到你心中的痛苦，那么我来说说我是怎么走出来的。
1:请几天假，在家闷头大睡，发现什么都不理也什么都不管，自己突然觉得舒服多了。
2:找个爱吃的餐馆，犒劳一下自己，科学证明美食可以让人感到快乐。
3:找个可以倾诉的对象，有时候把心事说出来，心里更舒服。
4:锻炼身体，比如跑跑步，跳跳绳。不光身体健康还能让人轻松许多，不会去多想前任。
5:认真工作和学习，转移注意力，也是有效的方法。
分手都会有个过渡期，我那个时候差不多20多天不到一个月，就和平常一样了。恋爱不光让人甜蜜也会让人成长，我就是分手之后，找到真心伴侣。现在结婚后的生活很幸福。
答：现在疫情太猖狂，除了疫情什么都是次要的，他（她）要分手由他们去好了！没功夫考虑那么多，保命是第一要素！
找替代品
！其实这种心痛的感觉，不是所有人一句话或一个举动就能让你消除的。时间是最好的良好，可以治愈一切，也可以让你忘记一切！！
你的痛苦别人也不知道，出去转转走走看看，旅游没有尝试过的运动，都会让你开心的
痛就说明你还活着！除了喝酒没药可治。
时间能治愈一切，你今天觉得刻骨铭心的东西，过些年以后你都不一定能记得
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本文共696字，阅读全文约2分钟
好友小帅最近失恋了，他与交往3个月的女朋友因为工作分居两地而分手，他告诉我他们是和平分手，但是还是忘不了她，两地直线距离都有半个中国，见面成了致命问题。双方又不肯放弃工作，搬到对方的城市去，因此只能选择和平分手。
有情人终不成眷自古有之，柳耆卿只能“执手相看泪眼，竟无语凝噎” ，应对离别，分开从来就不能明着来，只能用“侯门一入深似海，从此萧郎是路人”的狠心话与爱人决绝。当这段感情了断之后，心还是很痛，痛的就像被撕裂一般，我们该怎么面对它，是该“相顾无言，惟有泪千行”痛苦相对还是“但愿人长久千里共婵娟”的洒脱，每个人都有自己的答案。
学会忘记这段感情
如果你每天都在怀念你们在一起快乐的时光，回味爱情的甜蜜，感受失恋的痛苦，怎么会走出这段感情，所以你要学着忘记，人的记忆会被时间猎人慢慢剥夺，如果没有再次强化这段记忆，学会放过自己，也放过爱的人，只要远远的祝福，希望我曾经的爱人幸福。
2.去远方旅游
在熟悉的地方，不管去哪里都有他的音容笑貌，曾经美好的回忆瞬间涌上心头， “物是人非事事休，欲语泪先流”的感觉让人难以释怀，去一个从未去过的地方，去体会不一样的风土人情，去品味当地特有的美味，在这种新的环境中，忘怀也是一种美丽。
3.从新开始一段新的感情
忘记过去最好的方式莫过于用新记忆覆盖旧回忆，不要再去想他，更不要再去见他，这样不光不会挽回他的心，只会更让他厌烦，坦然面对一段新感情才是治愈失恋最好的方法，那样你就不会再有时间想他了，也不会再去回味他的美好。
最后
虽然说了这么多怎么快速走出上一段感情，但是我内心还是希望不要轻易说分手，女生需要的可能只是男生多重视一点她，多哄哄她，男生大度一些，就当上辈子欠她的，这辈子还他，不是也很好吗。
--end--
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别等不该等的人，别伤不该伤的心，拿别人的错误来惩罚自己太不值得了，要振作起来！学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。
不放下还能怎样？毕竟爱是不能勉强的，我可不想真心错付，蹉跎青春，像以前一样苦苦地等那个永远也不会爱我的人了。
是啊，爱不是靠等来的。你要知道时间不是万能的，就算你等再久，哪怕等上一万年，你也永远不可能等到那个从来就没爱过你的
重新开始新的爱情
开始一段新的恋情。
不要想着如何走出，相信我，你做不到的，因为没有几个人能做到，用心爱了，把心掏出来了，如何能把心安然放回去，如从未拿出来过一般？我只给你一个建议。好好的爱自己，善待自己。没有谁的离开值得你糟蹋自己，除了父母。有时候，想一下问题的本质，分手的原因是什么？是你不想了，还是对方？因为不知道具体原因，我在此不做深究。无论原因在谁，只要你痛苦，就证明你是真的用了心了，别想着快速走出，想想晚上该吃什么？想想晚上要不要出去自己走走，你的痛苦没人能够切身体会，我无能为力，但是，我能告诉你的是，人总要经历些什么，才能得到些什么，你，得到了什么？除了痛苦。人总是要向前看的，无论何种原因，你都要跟随时间的脚步向前走，你看，太阳快落山了是吧，狠狠地把胸中的一口气吐出来，坚强一些，即使痛苦难耐，也要试着去笑一笑，告诉自己，我很好的，我一定会更好的，没什么的，真的是没什么的，都会过去，我要变得更好。阳光，善良，包容，给人以温暖。多笑笑吧。请加油，为了那些爱你的人，请，爱自己。请加油吧。
分手后。心太痛。说明人分开了:心远没分开，形势是上离婚了。实际这段婚从心里上没有结速。出去旅游一段时间，最好搭伴一块出去。过一段会好的。
与恋人分手，确实会给自己带来很大的痛苦和烦恼，这是任何人都会理解的。作为过来人，我可以告诉你尽快摆脱痛苦的办法，因为我婚前有过多次失恋的经历，也许比你\"经验丰富\"吧!
失恋了，心太痛，你可以选择一个没人的地方，为自己这场失败的恋爱痛哭一场，但是记住时间不要长，短短几分钟而已。然后整理好情绪，换上迷人的笑容，准备在新的恋爱道路上启程。
一个人可以失恋，但不可以放弃爱情，更不可以放弃对美好生活的追求。你要知道:他离开了你，只是因为你俩不合适而已，并不代表你不优秀。他的离开，使你的身边少了一个不爱你的人，而他的身边少了一个爱他的人，这绝对是他的损失。虽然爱情不在，可你还有亲情和友情常伴;虽然这场恋爱失败，可你还有下一场恋爱，还会找到真正属于自己的爱情;虽然他离你而去，可你的精彩还可以从工作、生活等方面去体现，你可以活得更好。不是为了做给那个离开你的人看，而是要让所有认识你的人为你点赞!
听我的话，忘记失恋的痛苦，绽放你的笑容吧!别再说“落花有意，流水无情\" ，相信总有一方清水，愿意为你停留。
我当初正是因为爱得太痛苦才选择了分手，也许是爱得太苦，也许是痛到深处早已麻木，所以真正分手后也没有觉得有多痛。只是这份感情或许早已在我的心底根深蒂固，才使我在分手后的许多年里都忘不掉他，就连梦中我们都还是曾经的样子。都说时间是治疗心灵创伤的最佳良药，而我的心里依然无法忘记过去。
不再纠结于这个问题，你就放下了。。。
不要去想了！让自己忙起来！时间就是最好的解决办法！
转移注意力，工作或多参加些和兴趣有关的活动。在大学分手的时候心特别痛，但是又有什么办法？他不喜欢你强留也没用，还不如放手，一人痛总比两人痛好，那时候我常常告诉自己不能堕落，难道没了他我就不能生活？全世界那么多人每天都有分手的，如果人人都萎靡不振，生活岂不是乱了，然后我就去认真的管理社团，每天不停的组织排练策划各种和汉服文化相关的活动，不懂的就去看资料史籍，慢慢的社团大了，心也渐渐沉下来了，就算再痛也要把他放在心底了，总之嘛，分手后我们还是要继续生活的嘛，痛是很痛，但也要放在心底吧，毕竟身边还有很多人爱你??（父母朋友）
出去旅游一段时间。或者把每天时间排满，努力工作学习，不再想他。
工作，夜以继日的工作，没有空闲时间去想感情的事慢慢的就走出来了。
分手之后，会有一种失魂落魄的感觉，好像整个世界都抛弃了自己。
这个时候多看几本有关生命哲学的书
像西藏生死书，向死而生，活着的意义
站在更高的角度来看待生命
正常的心痛,相处了那么久，会有很多开心的回忆，现在和她之间的那种快乐不能再重新出现，你爱他不是因为他是怎样的一个人,而是喜欢和他在一起时的感觉,没有谁值得你去伤心流泪,值得你伤心流泪的人不会让你这样,他会处理好一切的问题不是让你在这样的生活中度过,想开点,这个世界谁离开谁都能活,没有什么大不了的,如果你这样下去真正心疼你的是你的父母亲戚和朋友,你应该为了辛苦养育你成人的父母如果他们看见你这样会不会伤心,如果你真的因为他把自己的身体搞垮了,最对不起的是你的父母,有时人活着并不是为自己,所以你最好好好的想一想,为了这样的一个人你值不值,人只有经历多了才学会成熟,学会面对,没什么的,和谁在一起时间长了都会有感情,为什么有些人处了六七年都没有结婚,而有些人好了不到一个月就结婚了,有些事是不能强求的,该是你的幸福就永远都是你的,不必去强求,顺其自然吧,祝你幸福
痛永远存在
很开心可以回答这个问题，我想说想让自己不要那么痛苦，快速走出来的话，可以让自己的生活更加充实让自己工作更加忙碌起来，去做自己喜欢做的事情，这样就没有太多闲时间想太多事情，让自己忙起来时间都不够用的话，睡觉的时间都不够，就不会去想太多事情。也可以跟朋友出去逛逛街，聊聊天。旅旅游，这样心情也会好很多哦。也可以搬家换新的环境去生活，有一句话说得好触景伤情，换了环境，没有他跟你哦生活痕迹也是比较好走出来的。
我知道，爱一个人，分手之后，确实非常的痛苦！就像，我以前那样，深爱着一个女孩子，她还说，会永远爱我，结果呢，一个男孩子追求他，最后，她选择了他，而，我发任何的短信，打电话也不回了，哎，世事无常啊！其实，她以前说什么先斩后奏，你也没必要后悔的，因为，如果说，家里人都不同意，那结婚，真的就没什么意义了，再者，女孩子如果真心爱你，过多久也是一条心的，如果，她本来就是哪样的人，即使，现在爱你，以后也未必不变心啊！如果，你知道她家，你就去她家问清楚，如果，不知道，你也可以这样说或者发短信说！我不知道，你现在是什么态度，我也不渴求你能回到我的身边，我知道，我们也许真的是有缘无份，你分手了，我也不会去怪任何人，只能说我，自己还不够好！虽然，我们情侣做不成了，我们也可以做朋友不是吗？我现在，也不会去真的渴望你能回心转意，我现在，只想知道，为什么要分手，我想知道原因！其实，我现在已经想开了，缘分已尽，也没什么可说了，但是，我现在，只是想有一个真正让我死心的理由，无论对你还是对我，都好！我以后，也不会去打扰你，而你也不会继续在我的心里出现！希望，你能让我死心的彻底些可以吗？好了，朋友，我已经可以发着了，如果，感觉还可以，就采纳下！哎呀， 7点半了，我还要去交话费就不说了，希望，可以帮助到你！-------------如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
避免孤独，拒绝做宅女。宅在家里人的格局太小，看待问题的视野太窄，很容易因为鸡毛蒜皮的事情想不开，有时候会钻牛角尖，更容易回忆一些伤心往事，所以尽量不要一个人呆着，多出去散步，看看外面的世界，或者去旅游会好很多。
想开点，没必要因为一个人放弃了整个世界。未来的路很长，珍惜时光，做些力所能及的事情，所谓强扭的瓜不甜。对方都已经对你死心，你又何必太过看重，放弃一段旧的感情，说明你没有遇到和你一样的人，继续寻找新的恋情，找到一样的人，你才会开心。所谓性格不合，就是两个人之间缺乏应该有的兴趣，缺乏包容，那你去寻找和你性格吻合的人就可以哦。我们一生中有时候很难遇到对的人，但是没有必要在错误的感情上一直停留，学会等待也是一种聪明的做法。
不要回忆伤感的往事，包括听伤感的歌曲。即使一个非常活泼开朗的人，整日去倾听一些悲伤的乐曲，他的心情也不会平静，反而会想到最受伤的故事。特别是对方的一些值得思念的礼品，当自己看到，更容易想起对方，对于一些书信，直接丢掉垃圾箱，学会忘记，你才会快乐。
正视感情，总结原因，至少为下一段感情的到来做个准备。任何人在感情中都有受伤害的时候，更何况是自己，如果你把它看得太重，至少说明你有点失去自我，不能真正的做自己。事实上任何一个人想寻求到真爱，都需要经历很多段感情的，你这样想就不会太难受。
让自己忙碌起来，减少浪费时间的时候。当你受伤后，最大程度的减少伤害，就是不要发呆。长时间的多想，只会让思想太过偏激，情绪太过激动。忙碌是为了让时间过得更快一些，让自己的心更加平静一些。
太难受就要与对方交流，一定要询问为什么要和我分手，我做错了什么事情。这样你才能了解到自己的错误。当你放不下这段感情的时候，最好的办法就是让对方给你最后一次机会，如果对方的确还想着你，这样你就有可能与对方复合，将不会再面对分手难受了。
除非很快找到下一任，不然哪有那么快走出
【分手后心太痛，如何快速走出】如果放不下就去复合

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谢谢悟空邀请回答这个问题，
分手了，心特别痛，怎么办？
悟空呀悟空，你怎么来邀请回答这个问题，我都不知怎样回答你，一时半会也难说清楚只能大概分析一下。
这也要分情况，若是情侣分手了，这也要看前期俩人爱得深不深，爱得浅，大家也不很喜欢对方，也没有多少留恋的地方，象这样也不会很心痛，只是先期有点不习惯，过一段时间就没有事了。
若是爱得深，大家感情也很好，也难分难舍，刻骨铭心，相思入骨，梦魂牵绕，大家缠缠绵绵，象这种情况因某种原因分手，这肯定痛，肝肠寸断，痛入心扉，这种滋味只有经历过的人才知道。
这肯定痛，痛，痛还是痛，简直是刀挖心，刀割肉，因为这种深爱也只有本人才知道理面的痛楚和心酸，常人无法理解俩个深爱的人的心情，这就是一种折磨，也许一生一世难忘记，留在记忆里，徒留遗憾。
怎么办，这能怎么办，凉办，你不管有好痛，有好难过，有好忧伤，也只有强忍着，自己伤口自己舔，慢慢疗伤，疗得好是最好，疗不好就只有长期伴随着自己，直到曲散人终烟飞烟灭。
个人意见，约作参考，祝你好运

一段“感情”的开始，到“结束” 。似乎过程都出奇的一致。
唯一不同的是；有的是女孩被甩，有的是男孩被甩。
相同的是，被甩的人最“痛苦” 。甩人的一方跟没事似的， “无关痛痒” 。
更多实例证明，甩人者之所以甩人，原因皆是又另寻了新欢。
每当身边人出现这种情况的时候，我都会用我个人总结的经验，助其尽快逃出无边的“伤心和痛苦” 。
男女一旦分手，最最不舍，最最痛苦的，只是其中的一个。或男？或女。男人大多以喝酒、抽烟来排解内心的痛苦，有的会鼻涕一把泪一把的找好友哭诉。
在感情世界里，如果有其中一方，不是以结婚为目的。无论关系维持时间长短，注定迟早会分道扬镳。
被甩的一方，那种撕心裂肺的痛，真的是肝肠寸断，茶饭不思。那种“痛”象极了胃疼。
面对身边痛不欲生的好友。我总会用我个人的经历，把“快速淡化痛苦的绝招”告诉他，帮助其尽快逃出痛苦的深渊。
用一切手段，引导、劝解。包括帮助介绍对象，只有开始一段全新的“恋爱” 。才能快速淡化，减轻分手后的痛苦。别无它法。
个人见解，不喜勿喷。