怎样才能把前任忘得一干二净

在一起需要两个人决定，但分手，需要一个人就够了。如若一个人不爱了，那么不管另一个人怎么苦苦抓住这段感情都无济于补，最好的方法只有分开。不管你爱还是不爱。分手之后要做的事情就是逼着自己把对方忘掉，那么，聪明的女人是怎么做的呢？我们一起来看看:
删除一切联系方式
刚认识的时候，互加微信，互换手机号码、微博、抖音互相关注，分手了把这一切都删除吧，有一句话是这样说的:眼不见心不烦。哪怕你非常舍不得，也要逼着自己删除有关他的一切，你可以想想他当初是怎么狠下心来对待你的，你就需要有多大的勇气将他所有联系方式彻底删除。如果保留着，不定那一天，也许是喝点酒，你将会控制不住自己，忍不住的去联系他，最后自讨苦吃的还是自己，并且还弄丢了尊严。所以，聪明的女人是会逼着自己删除对方一切联系方式的。
扔掉一切与前任有关的东西
恋爱的时候，每一个节日都少不了礼物，当初被你宠上天的礼物也扔掉吧。让有关前任的任何东西都从你的生活中消失。也许每一个小礼物都记录着你们曾经非常美好，非常难忘的回忆。但你要清楚。他已经变成了你的前任，从此你们的生活将不会有任何联系，想到这些你还是没有勇气扔掉这些礼物，跟这段旧的感情告别吗？清醒点吧，聪明的女人是会把有关前任的所有礼物都扔掉的。
开始一段新的恋情
俗话说的好:忘掉一个人的最好办法就是喜欢上另一个人，所以说，想要忘掉前任的话，开始一段新的恋情也不错。但你要对自己负责，不能因为失恋了，心情不好，就随便找个人当你的新男友。正确的方法应该扩大你的交际圈，用欣赏的眼光去发现真正适合你的人。所以，聪明的女人是不会陷入旧的感情中无法自拔的，她们会尽快调整自己的状态，为下一段感情做铺垫。
面对现实
失恋的人整天在酒吧买醉，这是很正常的事情。毕竟，曾经也为了那段已经破裂的感情付出了自己的真心，有多少女人已经把自己托付给了那个男人。一时走不出来很正常，是需要时间来调整自己的状态，但不能一直放纵自己。聪明的女人失恋后，是不会整天买醉折腾自己的，她们反倒会活的更加精致，让前任后悔。
不纠缠
既然两个人之间已经没有了爱，选择了分手，那么另一方就没有必要再苦苦纠缠了，是对方放弃了你。你要做的就是狠下心来删除一切有关的前任联系方式，封锁一切有关前任的任何消息，就当这个人已经从这个世界人间蒸发了，不用失恋来惩罚自己，这才是聪明的女人该有的状态。
努力提升自我
与其沉迷于失恋的痛苦之中，倒不如花点精力让自己变的更好。努力提升自我价值，找回自我，才是最好的态度。失恋应该让你更加有勇气找到那个更优秀的自己。在单身的这段时间，不妨多看看书，多出去走走，开拓一下视野，扩大交际圈，总会遇到更好的人。努力提升自我，才是聪明女人应该做的事情。
情感寄语:失恋并不可怕，可怕的是你一直走不出失恋的阴影。聪明的女人是不会在失恋的阴影下折磨自己的，她们会用更加积极的人生态度，面对更加美好的未来！
再找一个
过的比前任好，就会忘的干干净净
1、保持距离
停止对前任的关心。如果你不能马上忘掉你的前任，其实也很正常，忘记一个人是需要时间的。但是你要记住不要再和前任一起出去玩，或者联系。距离和时间可以冲淡两人彼此的感情。
2、表达自己的感受
如果你是一个内向或者意志坚强，不愿意轻易表达自己感受的人，你需要学习。不要强忍着悲疼。将悲疼说出来或者写出来，这样可以使悲疼得到缓解。会好一点
3、不要为自己找借口
感情的复杂性就是在于难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都很明白，就是控制不住自己的感情。还会找一些借口，自己欺骗自己。要做到不为自己找借口，坚强做自己。
4、清理掉关于前任的物品
见物思情是很正常的。只有清理掉关于他的一切物品才能做到心安。越是留着物品就会越是想念。一件小小的物品也许就会勾起你对前任的美好。收拾掉关于前任的物品。让自己从美好的回忆中醒来，向更好的明天出发。
5、出去旅游，放松心态
去外面旅游可以使你更快的淡忘一个人，看着花花草草，把自己镶入大自然的美好风光里面。忘记那些不开心的，让自己变得开朗。
6、定下好的目标
工作可以让自己全心全意的投入，让自己更加容易的改善思恋的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘记不开心的前任· 。从工作中找到快乐和更大的乐趣。
7、改变自己
恋爱时总是想着离不开，等到自己被狠狠的抛弃了过后才明白，这个世界上没有谁离不开谁。改变自己，让自己变得更加的优秀。让爱情不再卑微。
可以放声大哭，但是哭完后记得洗把脸，然后拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。告诉自己，哭完了，就该忘掉，然后重新开始。在爱情里，最在乎的一方，最后往往是输得最惨的一个。假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开…这样，至少，你还能赢得最后的尊重。一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。
如果是我失恋的话，我会把ta的所有联系方式删除的一干二净，所有能勾起记忆的物品通通扔掉，不再有半点联系。这不是无情，这是放下，只有放下，才能忘记。
如果有时间的话，让自己的心情放松一下，一个人去旅行！该忘记的总会忘记，该来的总会来。
忘记一个人只需要两样，时间和新欢。
要想把前任忘得一干二净最好的办法是找一个比前任更好的现任，既然要把前任忘记，肯定前任有自己不满意的地方，我认为找一个更好的现任是忘记前任最快的方法
转移注意力，为什么要一直想，闲的蛋疼，还是你不够强大，离开她活不了，既然不是自己的了，想跟你有关系吗？活在当下，过好自己的，丰富自己的生活，有这个功夫还不如多赚钱孝敬生你养你的父母
强制忘掉，让脑子有这个免疫。
你这里问就增加你忘了他的时间！不提起，不见面，时间长了就会忘记！
要想彻底忘掉前任，其实有很多方法的。我给你总结了以下四个方法:
1、
第一个方法，除去所有前任的记忆，也许对你很残酷，但是简单有效，把联系方式都拉黑删除，这样你就不能有联系的冲动了。所有在一起的回忆都要抛弃掉，免得触景生情。
2、
第二个方法，看书，俗话说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，话糙理不糙，可以在书中寻得更高的追求，在书的海洋里努力充实自己，加强内在的修养，更有利于寻找更好的对象。
3、
第三个方法，旅游，可以去一个放空自我的地方，拓宽自己的心灵，面对美丽的景色，面对大自然，你就会联想到自己是多么的渺小，这样你就不会纠结前任上面了。
4、
第四个方法，用恋爱来忘记上一段恋爱，寻找新的恋爱对象，可以迅速让你从自己失恋中缓解过来，并且可以获得更好的幸福。
这个要看上一段感情是不是痛彻心扉，人的一辈子，有两次难以忘怀的恋爱，一次是初恋，一次是婚姻。
我们总习惯先入为主，和前任的点点滴滴，总会在生活的不经意间流露出来，这个时候想忘记，很难。但不如转换一种观念，坦然接受，讲以前全部的情意，化作一个假想敌，每次的不经意回忆，都告诉自己:
我跟好不用担心，
爱我的人很漂亮，我们不分彼此……
有人说忘记一段恋情的最好方式是开启新一段，其实不尽然，冲昏头脑的恋爱，可能将你带入新一轮的忧愁
各位且行且珍惜吧。
“忘”由“亡”和“心”组成。说简单的，不就是死心呗。忘记一个人，不容易，更何况是一个曾经你爱的人。很多人都不会忘记前任，就像会牢记自己的初恋一样，但可以做到的是淡化，直到有一天，提起Ta的名字，听到Ta的故事，可以变得很冷静（说实话，没反应那是不正常的，只能是反应没原来那么大吧）。言归正传，如何忘记或淡化一个人在心里的位置。
首先，不要去想。这个一定要强迫自己，把有关于Ta的东西全收拾起来，不要让自己去想，想到过去的幸福，与现在的分别，这样只会更加的痛苦，也不要去你们经常去的地方，能回避就回避，人就是个这么奇怪的动物；其次，要乐观。不管出于怎样的原因分开了，不要怨恨，不要抱怨，感情没有明确对错，分开了就是分开了，生活还要继续，难道少了一个人，这个世界就不转了？早上出去锻炼，平常试着和好朋友联系，多看看父母陪陪他们，你会慢慢的发现与明白的，不要没日没夜跟一个废人似的，颓废不是这个社会的标签；最后，让自己能面对。经历一段时间的调整，你应该能勇敢的面对过去，给自己正能量的心里暗示，“过去的都是历史，我还要快乐生活”，“Ta已经走了，我没有什么过不去的坎”等等。说实话，我到现在也没忘记一个人，只是淡化了而已，多出去走走吧，外面的世界不是挺美好的吗？
再谈一个[呲牙][呲牙]
让一个人忘记另一个人的最好方式，就是找一个人来代替。但不是代替对方，而是代替自己心里的位置而已，所以没有什么不公平。这里也不是说一定就要和对方成为男女朋友，而是说当你想前任的时候，会有个人能让你有新的注意力，吸引你去想其它的事！
网络上有很多免费或收费的团体活动，如骑行、攀岩、羽毛球等等，很多社交网站都有公布。别让自己的生活圈还仍旧停留在你和前任之间，多报名参与这些团体活动，交友也好，瞎玩也好，总之好过你窝在房间里，一个人想着那不该继续
简而言之，把自己的活动范围打开，让自己的生活重拾起来，你会发现，忘记前任其实也不难！
【怎样才能把前任忘得一干二净】他很好
s时间长了你就忘了。
其实不用刻意去忘记，只要以后遇见一个爱自己的人，而且过得幸福就慢慢淡忘了，现在我谈起前任就像一个普通人，不痛不痒的人！
时间是良药，新欢是神药，良药+神药药到病除！

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最快速有效的就是，把精力放到提升自己、然后找一个更心仪的现男友这件事上。

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