自我接纳和放任自己的区别是什么

自我接纳和放任自己，是对待人生的两种完全不同的态度，给我们的人生带来的影响也是截然相反的。
自我接纳，会让自己得到升华进而变得更优秀。
放任自己，则只会让自己滑入更痛苦的泥沼中无法自拔。
自我接纳，是在经过理智、客观、认真的剖析后，对自己全面而深刻的洞察。能明了自己的优秀与短板所在，并能肯定自己的优秀正视自己的不足，不会盲目自大也不会妄自菲薄。
为了弥补自己的不足，努力学习让自己变得更加优秀。
放任自己，则是对生活或工作采取了听之任之
的态度，不愿正视自己的缺点，对未来没有任何的计划或安排对自己的不足不会想法去提高自己，说得难听一点，就是用一种破罐破摔的心态在生活。
以减肥来说，自我接纳就是正视自己不完美的身材的同时，也为保持健康的身体而努力的去锻炼，去改变自己。
而放任自己，则是明知肥胖引发的各种健康问题，却依然不肯放弃大鱼大肉的口腹之欲，让自己的脂肪越来越厚。
放任自己很容易，不用花费力气和时间，更不用直面自己的不堪。可是，如果一直放任下去，那等待的必将是毁灭的深渊。
自我接纳需要面对的太多，改变的太多，付出的更多。但是，却能让自己有一个完美的蜕变。
你做好选择了吗？

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这个问题提的非常好。我是心理学专业，我来尝试回答。自我接纳大体是指，个体对自身以及自身所具特征的一种积极的态度，即能欣然接受自己的方方面面。积极心理学以及人本主义心理学对于这个概念的解释比较深入。有一个概念是悦纳自己，与此相仿。自我接纳是建立在深刻自我认识的基础上，对自己的能力有所估计，是构成自信的两大基石。良好的自我接纳，可以源源不断的获得自我完善的动机，在行为方面具有追求成长和避免失败的模式。自我接纳的方法： 1、停止与自己对立 2、停止苛求自己允许自己犯错误，但在犯错误后要： ⑴做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失； ⑵不二过，也就是一个错误不犯两遍。3、停止否认或逃避自己的负性情绪如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。4、无条件接纳自己很多人以为只有具备某种条件，才获得被自己和他人接纳的资格。由于自己曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。自我放任则不具有自我接纳中的诸多优点，放任一方面是对自己的情形没有理性分析，更严重的是对自己的问题没有做到正式、改善以及优化。选择的是一种逃避的模式，对于实际问题的解决以及现实心理的困惑很少有积极意义。欢迎关注@柠檬心理自然会有答案

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感请！
自我接纳，是说明确自己的优点和缺点，长处尽最大努力发挥，短处尽量扬长避短。自尊自爱自强自立，不妄自尊大，也不妄自菲薄。同时做一个对自己有要求的人，确定职业方向，并且矢志不渝为之努力！
而自我放纵的意思截然不同：
放纵就是贪嗔痴，就是不自律，就是得过且过，就是对自己没有要求！这样的人生看似潇洒自在，其实是在浪费时间，浪费生命！等到他年老时一定会讨厌年轻时只懂得享受的自己，没能为晚年生活做出物质积累，导致荒凉冷落窘迫的晚年生活。
所以，我们都应该自我接纳，而不是做个放纵自我的人。

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自我接纳其实是从内心里接受自己的一切，包括成功与荣誉，也包括失败与难堪。
自我接纳的人能够客观的看待自己，认清自己的优势劣势，优点与缺点，长处与不足。
自我接纳的人能够正确的看待自我，不会轻易被别人的观点左右，不会因为别人的赞美而迷失，也不会因为别人的贬损而颓废。
自我接纳的人能够理性的看待自我，对于自己的缺点坦然接受，但是仍然有努力奋斗改正缺点的勇气和自信。
放任自己是一种从内心中对自我的放弃，因为失败而否定曾经的努力，因为挫折而否定曾经的勇气。
放任自己的人把自己缩在壳子里，放弃了人生的各种可能性，认为自己就是一个废柴，无论如何努力也不可能达到目标。
放任自己的人找借口逃避困难，既然无法成功，索性沉沦下去，不能接受失败，面对困难习惯性选择逃避。
放任自己的人无法正确的看待自我，对自我有过高的期待，期待不能达成的时候便放任自己，不能接纳自我。
所以放任自我和接纳自我是存在着相反的意义，接纳自我的人不会持续放任自我，放任自我的人不能做到接纳自我。但是接纳自我的人有时候会通过短暂的放任自我来发泄情绪。
自我接纳是指对自己的不完美不做负面评价，就像一棵树，可能有很多问题，但是只看它是一棵树，而不是一棵有很多问题的树。自我接纳不等于不改变不良的行为和心理，只是由于接纳了，所以心态相对平和，能够以更积极额态度去改变。
【自我接纳和放任自己的区别是什么】放任自己则是不去改变不良的行为和心理，任起发展，甚至逃避或欺骗自己，来获取短暂的快乐。

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常听到有人说，我真恨自己，为什么就没有自控力呢？其实，这就是不能接纳自己的不足，自我否定。一个连自己都不放过的人，你还指望他前进？但话又说回来，接纳不是放任不管，破罐子破摔，人必须有约束自己的能力，也就是做人的底线。放任就是把道德底线个人品质都统统放在一边，完全凭自己的喜好做事，从一个极端走向另外一个极端！

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自我接纳和放任自己，就是人的两个极端。自我接纳是一种接受现实自我的积极态度；而放任自己则是对问题无法做出改变，随之让自己朝着更差的方向去发展。简单的说两者的区别在于是否真正懂得了爱自己。

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自我接纳

人活一世，无非就是想多爱自己，然后给别人更多的爱。这一切的前提就是如何学会爱自己。
我们经常听到很多人说：

诸如很多类似的问题，其实都是在阐述同样的问题本质，就是——“我怎样才能像别人一样。”
我们每一个人都有过类似的经历，就是莫名的会羡慕别人，想成为那样的人，过上那样的生活。其实我们都忽略自己，我们都会变好，为什么不去做更好的自己，而是做更好的别人呢。
这样让我想起了一个历史典故：邯郸学步，东施效颦。一心只想去学习别人，而不是接纳原本最真实的自己，最终只会引来别人的诟病和耻笑。
自我接纳包含两个层面含义：
对自己身体、能力及性格等方面的正面价值有一个清晰的认识和悦纳。不会因为自身所拥有的优势和成绩而洋洋得意。能欣然正视和接纳自己现在的一切，包括不足和缺陷，不会因为这些缺点、失误而感到自卑。

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著名心理学家马斯洛对自我接纳是这样总结的：

一个学会自我接纳的人，不仅仅能够真实对待自己的感情、坦诚地说出自己的感受，还能够接纳自己和他人。他们不会为自己或他人的缺点所困扰、感到内疚与不安，而是能够坦然接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活，很少使用防御机制。

放任自己放任自我的人就是自我接纳的另一面。他们面对现状只会选择逃避，过着一种随波追流的生活。
放任自我的人往往有这三方面的表现：
对自我及现实不满；容易受到外在环境影响；没有主见及缺乏意志；
放任自己的生活方式只是暂时让你感到放松和愉悦，短暂的心理满足感很快就会消失，接踵而来的，往往是更深的自我放弃，自暴自弃，在负面情绪中迷失自己，直到把自己消耗殆尽。

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自我接纳是一种非常积极向上的自我升级过程，是一种更高级的人生，而不是自暴自弃，安于现状。自我接纳是对自己有一个完整的审视过程，从而去了解、接受和认同最本质的自我。