中国哪种武术最强身

没有最强的，只有适合自己体质和当时的身体状况，身体比较虚弱的建议大成拳站站养生桩，身体稍好一些的可以习练太极拳，易筋经，有条件的可以修炼气功或内丹，前提是必须要有师傅传授，不然的话会出偏差。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
没有最强的武术，只有最强的练习者。这个问题我之前也在其他问题中回答过了。存在即合理，即使不合理，也会被时代所淘汰，比如冷兵器时代到了暖兵器时代，枪炮代替了肉搏本身也是对武术的反思和进步。另外，优秀的武术都会推陈出新，取长补短，比如巴西柔术专攻地面，是看中拖入地面，拉平站立格斗与身高的优势，但自由搏击，练好防摔，只拼站立，巴西柔术则无计可施，这就考验习练者的技战术了。

任何一种武术运动都可以强身健体，大家可以看到有很多人都去公园里习练武术，目的就是锻炼身体，但是前提是一定要方法正确，方法不当不但不会起到锻炼身体的目的，反而会伤害身体，我们不是常听人说膝盖疼，胳膊疼吗？
正确的武术锻炼能利关节、强筋骨、壮体魄，对内能理脏腑，通经脉，调精神．对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
武术习练不但注重外在的锻炼，还注重内外兼修，神形共养，强调意识与肢体动作的高度统一，最终达到内外兼修，天人合一之境界。
【中国哪种武术最强身】那么，如何才能找到正确的习练武术的方法呢？
那就是有缘分找一位好老师（明白的师傅）记得曾有人在头条号里说：现在网上各种练武术的文章及视频很多，很多都是秘籍，可以通过这些再加上悟性足够了，不需要找老师，这是错误的，没有名师指点是不可能的，所谓各行有各行的门道，不入门是不可能通晓正确的方法的。
所以说武术运动一定可以强身健体，前提是要走在正确的路上。

文章插图