别人是指哪些人呢？是家人？朋友？还是陌生人？还是所有人呢？
可能过于紧张？害怕出错或者在担心评判？如果是，为什么如此紧张？追溯这种紧张还在哪里、何时有过？
网络聊天会有这种情况吗？
如果没有，可以试着从网络打字聊天开始，到语音输入对话 ， 到语音通话，到面对面交流....一点一点循序渐进的突破 。
【别人跟我聊天，但我总是脑子空白，不知道说什么】如果可以 ， 选择你感觉安全性高、能包容的、性子缓和有耐心的对象去展开这些 ， 获得正向强化的机会更大 。
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