经常熬夜很瘦89斤24岁，想增肥有什么方法

【经常熬夜很瘦89斤24岁，想增肥有什么方法】1.每晚睡前喝一杯牛奶
2.多吃一些高热量的东西，比如巧克力，麦当劳，肯德基等（如果想要健康增肥的不建议这一条）
3.健身，这里是指增肌的健身，这样会肥的好看一点
4.多吃坚果，核桃，多吃鸡肉，鱼肉，瘦肉，牛肉，反正不是肥肉就行（这种吃法应该算比较健康的）
熬夜最伤肝多补充维生素早餐必须吃。
暴饮暴食是嘴笨的方法，也是很有效的方法，不过可能对身体不好，最好先把睡眠质量调整上去，然后在饮食这方面多下点功夫应该没有问题。最好咨询这方面的医生比较科学。希望你恢复到正常体重。
89斤很瘦？你一米七几？
这个真的很不健康，我也是基本上常年熬夜，但是我的体重比较正常，熬夜特别的伤身体，如果要增重的话，建议还是多吃零食，不健康，但是真的长肉特别快

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不熬夜多运动多吃饭

其实挺简单的，每天多吃点零食，按时吃饭睡觉，不出一个礼拜就胖10斤