头发特别油，油到每天都要洗的程度，有什么办法可以缓解

我也头皮比较油，一个是大家说的养头皮，我觉得这个过程很漫长；二是如果单纯临时缓解一天，推荐自用的日本的蓬蓬粉，我觉得蛮好用的，还有同学说悦诗风吟的散粉也很不错。

文章插图
头发出油问题七分靠养，三分靠治。能明白这其中的道理，才是解决问题的根源。保持好的生活习惯，才能杜绝根源一劳永逸。并且针对头发容易出油的问题，要了解实际原因：
人体油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集。其中脸部分布数量为42-78每平方厘米；额头为52-79每平方厘米；头皮却达到了惊人的144-192每平方厘米。在12小时内，额头分泌油脂量只有144UG每平方厘米，头皮却高达288UG每平方厘米，所以头皮油腻要比其他部位明显！

文章插图
导致头发容易出油的六大原因：
1、压力太大
当你在工作学习中受到太大的压力，首先就反应在你的头发上，因为头皮是你最先感知压力的身体部位。当压力过大，就会刺激皮肤伸出的神经末梢，皮脂腺就会过度分泌油脂。
2、熬夜习惯
经常性的熬夜，头皮的代谢功能就会变弱，头皮在晚上不能够很好的代谢掉杂质，早晨起来自然就是一头油啦。而且一般熬夜都是对着电脑手机，电脑手机的辐射也是加速头皮出油的原因。
3、饮食习惯
高糖分，高油脂，辛辣等刺激性食物吃着虽然能刺激味觉，在嘴巴爽的同时却也在无形的刺激你的头皮分泌更多的油脂。
4、头发洗的太勤
有些男士觉得头发太油，自己又太勤快，这样也会造成你的头皮越来越油。所谓物极必反就是这个道理。头皮出油是一种保护头发的正常现象，如果你频繁的洗掉了头上的油脂，头皮就会觉得太“缺油”啦，自然就会加快分泌油脂。
5、使用不当的洗发水
含硅油的洗发水让你的头皮越来越不健康。如果不换掉这些含硅油的洗发水，头皮问题只会越来越严重，最后不止是油头，更可能头屑，头痒，刺痛等。
6、青春荷尔蒙作祟
正值青春期面部出油严重，头发也经常一天不到就油油的。而这一切的根本原因就在于咱们正在经历那段油脂腺活跃的青葱岁月。这个时期的油脂分泌极其旺盛。养成良好的作息习惯，注意个人卫生即可。

文章插图
如果改掉这些坏习惯，相信头油问题就能得到一定的改善。还有就是头皮也需要保护和保养，在护理脸部的时候不要忘了头皮也需要护理哦。最简单的方法就是：多梳头发，这能给头皮来个按摩，放松头皮，早睡早起，身体棒！
先恢复头皮和头发的健康度。试试无泡洗发水。
法国女孩大多数人遵循一周洗一次头发，为什么呢？因为他们崇尚健康的生活理念。
过勤洗头发会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
不含硅酮和硫酸盐的温和天然洗发水，用完之后头发又柔软顺滑，当然这一步并不一定缓解头发易油的问题，我们希望先恢复头皮和头皮的健康度！
起初减少洗头发，出油的状态会对个人形象产生负面影响，或者说有刘海的发型，泛着油光的刘海一定会成为时尚重灾区。
所以一定要备一瓶干发喷雾，或者蓬蓬粉。很多干发喷雾用多了其实会导致头皮发痒，建议英国的IGK免洗干发喷雾，没什么味道，也不会发痒～
蓬蓬粉也可以用化妆台上的散粉替代，既可以减少额头的出油，同样能有控油清爽发丝的作用。
头发爱出油的情况包括习惯晚睡爱吃油腻的食物这些都是可以改善的用一些包含薄荷成分的洗发水最主要还是改变睡眠时间不要晚睡吃一些清单点的食物
不想洗头时，可以弄点化妆用的散粉，效果非常好
首先从自己生活环境、饮食、睡眠质量、还有个人头发洗护产品作出决定。
如果生活坏境在灰尘特别多的地方，头发特别容易脏，进而头发也容易油
饮食方面不要吃刺激性食物这样会对内分泌有影响
睡眠太晚，不固定也会导致头发油腻加重
还有就是乱用洗发产品，也会导致头发油腻
1、减少使用吹风机的次数；
2、不刺激头皮；
3、不要使用清洁力高强的洗发水；
4、用淘米水洗头发。
去药店买瓶酮康
我之前也是，首先自己平常少吃点油，炒菜之类的，清淡为主，这样皮肤就不容易出油。还有一个特别有效的办法，每次洗完米淘米水别倒了，倒出来放一夜，第二天加热洗头发，这样就是碱性的水，洗几次基本就不油了
二硫化硒洗液或者是康王洗液，1周用2-3次，伴随着自己的洗发水，洗发水洗完了头发以后，接下来就可以用康王或者是二硫化硒洗液，两手对搓头皮，按摩后用清水冲掉，就可以使头皮出油大问题得到很大的缓解。如果除了头皮出油大，还伴有头屑增多以及头皮瘙痒，这就变成了疾?。兄缧云ぱ? ，除了洗以外，同时还要加上外用药来进行治疗。最好找医生看看
我也想知道，皂角树果果可以
剪成光头
我用除螨香皂洗头。头油少了。
这个我超有发言权，也是油头一枚！目前用的三个方法解决问题。
第一、天天洗头发，但隔天用洗发水。比如我今天洗了头发，明天就只用清水冲洗，把油脂和汗液冲掉，看起来也清爽不少，后天也就是第三天，才正常用洗发露洗两遍，从不用护发素，但发质越来越好了。
第二、几乎天天泡脚，天冷了拿中药足浴包泡，前几天大牌足浴包搞活动的时候，半价囤了3大包，够用3个月（女孩子大姨妈不泡），排汗排毒，身心舒畅，坚持了6个多月，头发都比以前掉得少了。
第三、尽可能少熬夜，少对着电脑手机，油头、掉发很多都是脂溢性皮炎引起的，我去看皮肤科医生，都是建议我少熬夜，以及适当注意辐射。药物根治不了，吃的时候头发不油，停了不超过1个月，马上恢复。
还是得靠自己调节身体，慢慢改善油头吧。
建议可以染一染头发！染膏有碱性，可以去油，我黑发时头发也非常油，我喜欢染一点点颜色这样就解决问题了
选择合适的洗发水，最好从根源查出头发油腻对待原因，
一般头保持三天洗一次，头实在脏就每天洗浏海
用控油的洗发水，海飞丝的柠檬控油的，我用过，夏天用的，冬天洗完太干了
有的人头发天生就比较油，那有什么方法解决这一烦恼吗？下面小编就来给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
方法/步骤分步阅读
1
/4
少吃高热量高脂肪的食物：高热量、高脂肪的食物日常应该少吃，尤其皮肤、头发容易出油的女生，更应该少吃。
2
/4
秋冬天气比较冷，大家都喜欢吃一些火锅、烤肉之类的温暖美食，但对于头油星人来说，每吃一次温暖美食，头发就会油出新亮度。
【头发特别油，油到每天都要洗的程度，有什么办法可以缓解】3
/4
使用免洗蓬松喷雾：头发容易出油的女生可以买一瓶免洗蓬松喷雾，随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保持头皮的清爽度。
4
/4
将喷雾喷到发根头皮处，然后用手拨弄几下头发即可。
有可能是螨虫。买去螨的洗发水试试。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
我头发恰恰不爱冒油，应该注意饮食吧！

用茶叶和艾叶熬浓汤，放温，不要兑凉水，放一点点盐，洗完头用这个水泡头皮和头发，不要擦自然风干。连续三天。