脸部T区经常出油，特别是鼻子这里，一摸都是油腻腻的感觉，怎么改善

毛孔粗大显得皮肤不细腻，凹凸不平，出油多的皮肤肌肤毛孔天生形态比较大，皮脂腺也会比较肥大，皮脂腺分泌的旺盛油脂会吸咐比一般肤质更多的灰尘、污垢，清理不及时会带来堵塞和毛孔进一步撑大，还容易引发脂溢性皮炎。
改善及解决的办法
一.彻底清洁皮肤，选择性质温和的去油洗面奶，用洗面奶的次数每天不超过两次。
二.补水，在身体补充水分之外还要注意给脸部补水，外出、逛街、办公室随身带1小瓶爽肤水，让脸部皮肤嫩嫩的。
三.控油，涂抹有控油效果的BB霜、隔离霜。
四.去除多余角质。
亲爱的谢请！
如果你是男生，额~当我没说，如果你是女生，有如下建议：
1、做好保湿工作
大部分的油性皮肤以及混合性皮肤都属于外油内干的症状。主要是角质层缺少保湿因子，而皮脂腺就会分泌更多的油脂来保护自己。所以T区爱出油的MM更要做好保湿工作啦。
产品推荐：
1）SK-II神仙水

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这款化妆水绝对是一生推的。第一次用就爱上了，对于我这种混合偶尔冒痘的姑娘来说，绝对是神器啊。一瓶水的核心成分是PITERA, 这种神奇的物质至今也无法人工合成，只能有天然的酵母萃炼而成。这就是神仙水贵的缘由。所谓日本版和国际版，无稽之谈，神仙水的生产条件很苛刻，都是出自于同一个产地，水质和空气有差别就是生产不出，所以产量有限，无法复制。批次之间也会略有不同。

2）、后密贴（自生精华）

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外表华丽丽，里面采用真空按压式的设计，当然外表的美貌是挡不住她内心丰富的，精华质地很细腻，按压到手上后，两手掌合并再分开，让精华拉丝后再上脸。对于毛孔和痘印的修复作用也是有的，吸收非常快，抹完感觉自己的脸滑滑的非常有光彩，不是那种油腻，而是韩剧里女猪脚的光彩
3）、Cpb紫水

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可以说是油皮最爱的啦，因为它对痘痘特别的有效果，哪次长痘痘只需一敷，闭口和痘痘就可以控制的很好啦！干皮的小伙伴如果也有爱长痘痘的肤质，备一瓶这个准没错。

2、使用控油类的底妆产品
彩妆产品虽然对皮肤有一定的伤害性，但现今市面上的许多粉底隔离霜都具有一定的控油效果。而油性皮肤和混合性皮肤要注意一点，那就是粉底不能选择气垫，只能选择粉底液。相对而言，粉底液和粉饼较干，控油效果也更好，故而持续时间也更长。

产品推荐：
1）、苏菲娜控油妆前乳

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这款控油效果真心好，大油田秒变小清新，自用款，不多说。
2）、雅诗兰黛DW粉底液

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真的是控油持久，就是刚上的时候妆感有点重，过一两个小时就好了，越油越好看
3、做好清洁工作

若是只有T区出油的混合性皮肤，在使用涂抹类的清洁护肤品时，注意只能在T区。否则脸颊两边会越来越干。

4、用热水泡脚：
每天晚上用热水泡脚30分钟，这个方法能够有效地帮助控制油脂的分泌，但是需要长期坚持。

5、注意饮食习惯：
尽量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。

6、保持充足睡眠：
睡眠其实是一个很好的美容方法，充足的睡眠有助于身体保持良好的状态，身体的各个器官正常工作，皮肤的状态才会完美。
用爽肤水倒在卸妆棉上，然后敷在T区，干了再弄湿，这样敷两三次。补足水分自然就不容易出油了，T区爱出油一般都是水油不平衡导致的。
像在平日里化了妆出油，想补水又不想弄花妆容，可以用吸油纸把油吸走，再用喷雾对准脸部T区轻轻按压几下，等待30秒后，若脸上还有没有被吸收的水珠，就用纸巾轻轻给按掉，否则剩余的水分随着风干会带走皮肤的水。更多的补水方式，我以前有分享过的，你有需要的话可以去我的主页里翻一翻，希望对你有帮助哦！
，我是从事3年多护肤工作的经验者
脸部经常出油有几个因素：
1、本身油脂腺旺盛，大油皮。
2、平时不注意清洁护理，导致滋生螨虫，螨虫会刺激皮脂腺分泌更多的油脂供它们为食。
3、使用辛辣刺激，油腻的食物，这些食物会导致肝火旺盛，刺激皮脂腺分泌油脂。
4、皮肤水分少，干燥，油脂腺会分泌更多的油脂，保护皮肤。
要怎么改善呢？
1、注意清洁，除螨，控油
选择一款可可海盐植物皂作为日常清洁控油专用，含有的可可籽脂油便能深入毛孔内壁溶解脂肪粒、封闭粉刺、油脂垃圾等，并排出毛孔外；同时，海盐具有的杀菌、消炎，除螨作用还能维持肌肤菌群平衡、调理角质、塑形毛孔，减少油脂分泌。
2、饮食清淡，少吃辛辣的食物，火锅、炸鸡，川菜就尽量少吃。多吃点蔬菜水果，多吃点维生素c ，调节嫩分泌系统。
3、补水
补水真的很重要，日常早晚补水，既能滋养修复皮肤，保持肌肤水嫩光滑。也可以减少皮肤缺水老化。关键是你皮肤缺水，油脂腺会分泌更多的油脂保护皮肤，就会显得油光满面的样子。
T区部位：指从额头连至鼻头的T字区域。属于混合肌肤类型的人，T区部位时常泛油、长粉刺，但双颊（U字部位）却呈现偏干状态，因此不好护肤。
夏天被太阳晒得狂出油、冬天面部肌肤却十分干燥症状，大姨妈期间频繁长痘、结束之后却出现片状脱落的干燥肌现象……這些林林总总的肌肤问题，证明了混合肌女孩护肤投需要投入的时间和精力，其实不比干皮或油皮女孩来得少。
面部 T 区部位
尤其是面对容易出油、长黑头粉刺的T区部位，更需要费心保养。
因此，分区做足清洁和养护很有必要！虽然听起来挺麻烦的，但谁不想要拥有清爽又光滑的水嫩无暇肌呢？这里分享一些护肤方法：
1、一天至少洗两次脸
就跟油肌女孩一样，为了消除脸上油光、保持干爽状况，混合肌女孩得养成勤洗脸的习惯（一天至少2次）。
运动出汗后也別忘了再洗一次脸，并在结束后使用无油保湿品进行后续保养。
2、选择不会过度清洁的洗面奶
与脸脸部其他部位相比，T区部位聚集了较多皮脂腺，因此较大机率导致出油、冒痘、毛孔阻塞等症状，这使得混合肌女孩们一心一意只想将脸上油脂通通清光光，因而使用标榜“去痘”“控油”的洗面奶做清洁，并以为洗完脸后“皮肤感觉很紧绷”代表使用对的洗面奶。
其实这样的现象是“过度清洁”的表现──此类洗面奶因破坏肌肤的天然皮脂膜、降低保水功能而使肌肤干燥不适，还有可能出現代偿性出油，因此建议选择成分温和、清爽水润的洁面产品，质地则以泡沫状或凝胶状尤佳。
3、使用多款具不同功效的面膜调整肤况
想要对症下药、解决T区部位的肌肤问题，混合肌女孩也不妨使用多款具不同功效的面膜，并以“分区”的方式调整肤况。
譬如在双颊使用保湿面膜，并在T区部位使用毛孔清洁面膜或泥膜，亦可搭配毛孔清洁鼻贴全方位清除黑头粉刺。
4、追求能控油＆收缩毛孔的护肤品成分
在选择护肤品时，混合肌女孩可谨记以下几个能清洁并收缩毛孔、进而抑制油脂分泌的优质成分：
绿茶、烟酰胺、维生素A、果酸、乳酸、水杨酸、能“以油抗油”的荷荷芭油和摩洛哥坚果油……等等。
5、使用含温和成分的磨砂膏去角质
定期去角质，是所有肤质女孩每周必备的养护，混合肌女孩可试试以每周2-3次的频率，使用含温和成分的磨砂膏进行去角质。
或可选择含角质剥离剂 AHA（果酸）或BHA（水杨酸）的去角质产品，以更不伤害肌肤的方法去除死皮细胞、重新唤醒肌肤光彩。
6、谨慎选择彩妆，并使用定型粉饼掩盖油光
在挑选彩妆品时，混合肌女孩则需要尽量选用哑光粉底化妆。
同时避免使用含有机硅或矿物油的彩妆品，因为这2种成分容易导致毛孔阻塞、加重出油状况；相反地，水基有色保湿霜和无油配方彩妆品会是比较合适的选择。
若在完妆后发现T区部位仍残留有烦人的油光，不妨使用定型粉饼巧妙遮盖掉。
6、别小看心理压力带来的生理影响
经常听到“心理影响生理”这句话，但大家好像并不是很在意。
这里还是要再提醒一次：过多的心理压力会刺激肾上腺分泌皮质醇，导致脸部、胸部和头皮等部位疯狂出油。
因此不妨在繁忙生活中找出时间运动舒压、适时安排聚餐或娱乐活动，也别让工作日程过于紧凑，相信在好好调整心理压力后，再怎么困难的肌肌肤问题都有机会得到解決。
油性皮肤建议用弱酸性洗面奶洗脸。如果感到特别油，晚间先香皂洗下，然后再弱酸性洗面奶洗。平时可以带些洁面巾，油多的时候擦拭下！
说明你T区皮脂腺分泌很抗奋，需要用控油调节水油平衡产品。不然风险就是容易毛孔堵塞，长黑头白头粉刺
。T区出油多，就要分区护肤。平时多注意T区的清洁，深层清洁也要做好。护肤品方面，选择比较清爽的就可以了
T区容易出油必须做好清洁+控油+补水、调节水油平衡。分享几个改善T区出油的护肤对应方法。
1、洗面奶可以准备两款交替使用，一款皂基（洗颜专科），一款氨基酸（推荐佰花方净颜洁面乳），每天早上只在T区使用洁面乳，两颊只要清水洗就可以了。切记皂基洁面产品不要全脸使用，否则长此以往不仅控油没效果，反而皮肤出油更厉害或者损坏皮肤屏障功能，导致出现皮肤问题，比如痤疮、起皮、敏感等问题
2、用含有一些有助于控油成分的护肤产品，控油成分一般有明显效果的有水杨酸、辛酰水杨酸、E视黄醇、烟酰胺、发酵产物等，都是具有促进毛囊壁老废角质脱落，并且能深入毛孔起到控制皮脂腺分泌的效果。
佰花方苦参原液-这款原液精华含有2%的水杨酸，能有效剥落老旧角质，疏通毛孔，而且还添加了苦参碱中和酸的刺激性，能有效舒缓控油，消炎祛痘。主打的就是控油祛痘的，对t区出油、有闭口、黑头等伴随出油的问题都可以起到很好的改善作用。
3、补水是控油的关键，在脸上水分未干透的时候，就应该及时涂抹润肤乳液，让充足的水份滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。一定记住要每天给T区正确地补水，给干性部位加强保湿。混合性肌肤可以选择两款滋润度不同的保湿乳液，T区使用较为清爽的一款。
做好面部清洁，勤洗脸，注意饮食，休息。
感请，感谢信任?
你提到自己的皮肤T区出油严重，特别是鼻子，一个小时洗一次脸，这种情况，属于出油严重者！不知道你平时用的什么护肤品，你的饮食睡眠情况是怎样？这样我可以更好的帮你分析，现在就单独从你皮肤上分析一下
你的皮肤典型的混油皮，皮肤出油严重，大多是由于皮肤角质层缺水，皮肤表层干燥，可是我们的皮肤却是特别智能的，就会分泌更多的油脂来保护皮肤，这方面出油，只能从深入角质层补水才能改善。
现在市面上大多数洁面产品都属于皂基，稍微温和一点的是氨基酸，为了清洁力度的体验感还是会添加皂基或者S系列的成分，这时候你每天两次这样的洁面，会带走皮肤出的油，等于恶性循环，出现越洗越油的状况
大多数年轻人由于饮食的不注意，吃辛辣刺激性食物，加上喝水少，喝饮料多，导致体质本身的缺水，冬天天气寒冷皮肤出油感觉还好，现在天气转暖，整个人都感觉油腻腻的，所以你平时一定要多喝水，加上饮食的清淡一些也是能够改善一些的
对了，睡眠质量也是一方面，你应当早一些休息，不要熬夜，中午能够有个午觉更好，这样从护肤，饮食，睡眠，多个方面入手，你的皮肤出油问题才能够改善，只依靠护肤品也是不行的，哈哈实话实说系列
第一，改掉一小时频繁洗脸的习惯，会越洗越油。皮脂腺越是感应到皮肤干，越会加快分泌油脂，水分不够导致水油不平衡，所以，会让出油更多。
第二，洁面后及时跟上补水，不推荐用粘稠的爽肤水，要用清透的，渗透性好的水，这样才能真正达到深层补水。
第三，补水之后，如果不使用保湿产品，水分很快就流失掉了。这种皮肤，补水以后一定要及时把保湿跟上。尽量用植物油体系的，不容易堵塞毛孔。
做好这几项，皮肤出油现象会得到改善。
改善肌肤油脂最好从生活饮食开始，清淡，清洁也很重要，用一些植物的水乳皮肤更容易吸收
（1）先选择适合的清洁产品，如日本马凛马油皂。
（2）护肤品选择，清爽型的，不要促进皮脂分泌的产品。像日本米花肌的水、霜等。
（3）好的生活习惯，少吃煎、炸等食物。
【脸部T区经常出油，特别是鼻子这里，一摸都是油腻腻的感觉，怎么改善】油性皮肤，大部分都是内油外干的。做好清洁和补水。最好是清爽的补水产品。还要注意睡眠，休息之类的。总之，身体健康，啥都好

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鼻子部位油，是因为皮脂腺的分布在面部，以鼻子周围最密，所以鼻子周围是整个面部最容易油的地方。

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皮脂腺的分泌主要跟五个因素有关，要想从根本上改善油，就需要详细了解并有针对性的解决。
1 ，内分泌比如体内的雄性激素，肾上腺皮质激素的分泌增多的时候，也会导致皮脂腺的分泌旺盛，所以一般男性皮肤比女性的皮肤更油。
所以也要注意内调，避免内分泌紊乱，不要熬夜，多运动。

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2，外界温度夏天的时候皮脂腺分泌比较旺盛，所以夏季也会比较油。
3，年龄一般青春期开始皮肤的油脂分泌会增多，到35岁之后开始减少，所以皮肤油其实从某种程度上来讲，表明你还很年轻，一般岁数大了，想要分泌油脂都不太可能了。
4，皮表的湿度当皮肤干的时候也会影响油脂的分泌，所以呢，干性皮肤通常也会缺少油脂的滋润。
5，饮食辛辣油腻刺激，包括高糖类的食物都会刺激我们的皮肤分泌更多的油脂，所以呢，有皮肤油的人在饮食方面也需要多加注意。
除了以上以外，还需要注意两点。
第一是清洁虽然皮肤油，清洁非常重要，但是一个小时洗一次脸这个频率简直太夸张了
即使只是用温水洗脸，也会对皮肤造成一定的损伤，长期的这么高频率的洗脸，就一定会破坏我们皮肤的屏障功能，一旦皮肤的屏障功能受损之后，我们的皮肤也会更加的水油不平衡，而且皮肤会越来越敏感，动不动发红发痒，一旦敏感，修复可就是个任重道远的长期工程了。

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所以洗脸一天两次最多，千万不要因为油而频繁的去洗脸，反而会越洗越油。
建议选择氨基酸类同时清洁，又能够做得很彻底的洗面奶，早上用洗面奶，晚上用卸妆油加洗面奶，因为卸妆油是以油溶油能够更好的溶解我们皮肤自身分泌的油脂。
第二是千万不要控油，而要做好补水保湿，从而调节水油平衡就像上面说的洗脸一样，虽然说刚开始洗脸的时候是把油脂给洗掉了，可是过一会儿仍然会分泌，甚至会分泌得更多，那么同样的，如果控油的话也会适得其反，只是短时间内去除了油脂，但是会刺激皮肤分泌更多的油脂，反而是做好补水保湿，当皮肤表面比较湿润滋润的状态下，皮肤会觉得本身就已经够滋润了，就不需要分泌那么多的油脂来滋润皮肤，反而会减少油脂的分泌，能够促进水油平衡。
所以皮肤油千万不要只用点化妆水，一定要把乳霜类的产品用起来，尤其是夏天，更加要注意，否则到了秋冬季的时候，皮肤皮肤又会非常非常的干。
只是在选择乳霜方面可以选择偏清爽型好吸收不油腻的产品，白天可以只用水乳，不用霜，晚上最好还是建议用上霜，长期坚持才能够更好的调节皮肤的水油平衡。
当然如果是长痘长粉刺，那么就需要根据具体的皮肤状况做一些调整。
【我是婷大人，专注分享科学护肤知识，期待关注，多交流，一起遇见更美的自己】

这个问题我来回答一下。首先需要明确的出现目前这种症状跟你的频繁洗脸有关，为了改善你的皮肤健康问题，请停止这种错误方法。
我们知道，油性皮肤需要清除皮肤的油脂，得以毛孔通畅。但是过度的清洁会使得表皮的肌膜被祛除，从而刺激皮肌腺分泌更多的油脂，造成恶性循环。夏日肌肤容易出油出汗，总是想要洗脸，洗脸过度，会让油分立刻反扑，这样只会越洗越油！夏日洗脸的次数2-3次即可，最适应的洗脸水温是冷水，洗脸产品选择控油型。
脸部的清洁一定要到位，尤其是出油旺盛的T 区。建议每天清洁T 区2次，并以画圈的方式轻柔按摩。市面上有很多T 控产品，可以持久控制T 区油脂分泌，同时在T 区形成亚光效果。洗脸后喷涂一点含有微量酒精的爽肤水，不仅能为肌肤补水，让充足的水分滋润肌肤，还能防止皮肌腺分泌过多油脂。
我们知道，皮肤的健康重在养护。对于出油多的油腻皮肤，则需分时选用不同的产品进行护理。夜间可以使用清爽的控油晚霜，压制皮肌腺分泌；白天建议使用清爽的保湿乳液，给肌肤补足水分。