黄褐斑,俗称“肝斑” , 号称斑中之王 。为发生于颜面部的局限性淡褐色或褐色皮肤色素改变 。
临床特点1. 皮损为境界清楚的淡褐色至暗褐色斑疹,可融合 。2. 常对称分布于两颊、额部、鼻部、眼睑及口周 。有时呈蝶状分布 。3. 经过慢性,日晒、搔抓、外用药物或化妆品刺激可使疗状加剧 。4. 多见于女性
中国大约有70%的女性在产生会出现黄褐斑 这种斑极难治疗 。关于它的起因,至今并没有一个明确的说法 葛西健一郎先生认为它是一种长期慢性炎症导致的炎症后色素沉着(PIH)这个说法十分有道理 。他的经验是总看到许多女性因为化妆等用力地摩擦皮肤,而发生黄褐斑的部位 , 一般皮肤本身就比较?。菀资艿焦饶Σ痢⑶褰喽碌乃鹕耍?从而发生炎症 , 继而导致(黑)色素沉着 另一大因素是是日晒
任何色斑——包括黄褐斑,都会因为日晒而加重,从这个意义上说,并没有一种色斑可以被称为“晒斑”
所以 所有护肤女性 一定要注意防晒 没有太阳一样 因为紫外线无处不在 看看 下图放大后的就是黄褐斑
黄褐斑也称为肝斑,为面部出现的一种以蝶形淡褐色斑片为主的色素沉着斑 。它的形成原因很复杂,主要跟内分泌有关,像体内雌激素增多,会造成黑色素细胞生成增多 。还有就是它和妊娠有关 , 好多出现黄褐斑都是在女性妊娠期间 。因为妊娠期间这个雌激素,孕激素会发生很大的改变 。在这个时候,会刺激黑色素细胞的形成,而形成黄褐斑 。再有就是黄褐斑常见于一些长期口服避孕药的患者 , 长期口服避孕药,会造成黑色素细胞的形成,以及黑色素细胞的堆积,形成黄褐斑 。还有一种就是过度日晒 , 平常不注意防晒,经常将皮肤暴露在日光下,很容易形成色素沉着,从而激发黄褐斑 。
宫寒,是女生无法避免的问题吧,你或许可以不喝冰凉的啤酒,可是在炎炎夏日,你怎么能拒绝香甜的冰淇淋?爽口的汽水饮料呢?
不知道多少女性,因为宫寒的问题让面部呈现了最直接的表现方式----黄褐斑 。
脸上出现黄褐斑,一块一块的在颧骨上,让别人的视线一下就被黄褐斑吸引到了,自信失去支点 。
//黄褐斑是如何形成的?//
1
紫外线照射
皮肤中的黑色素细胞,会因紫外线的刺激产生催化酵素,促使黑色素大量产生,造成皮肤变黑,如黑色素聚集于皮肤某一处就形成斑色或导致原有的色斑问题更加严重 。
2
年龄增长
女性在步入中年以后,发现脸上的色斑莫名其妙地增多 , 这是因为年龄增长引起新陈代谢速度减慢,造成黑色细胞的代谢周期延长、肌肤自我修护的“保鲜能力”减弱所致 。
3
内分泌失调
在女性的生理周期,斑的颜色容易变深 。而在妊娠或更年期内,女性体内激素水平的改变,也会刺激黑色素分泌,导致色斑越来越多,颜色越来越深 。
这是因为色斑的形成与体内的雌激素分泌有关 。
4
持续压力过大
当人体感受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做好生理准备 。
如果长期受到压力的威胁,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞会变得很活跃 。
为什么年纪不大却长黄褐斑 黄褐斑没那么简单
黄褐斑其实是一种常见的面部色素沉着性皮肤病
主要发生于中年女性
但是现在越来越年轻化
表现为面颊部对称性片状浅褐色的色素沉着斑
也可累及颞、鼻部、上唇及下颌,皮损常对称分布 , 形如蝴蝶,亦称蝴蝶斑
日晒是黄褐斑的主要发病原因
性激素水平失衡是黄褐斑的主要发病原因
皮肤屏障功能、遗传、重金属化妆品等也可能与本病有关
治疗方案:
一、激光祛斑
脉冲染料激光(波长510nm)
Q开关nd:YAG激光(波长532nm)
Q开关翠绿宝石激光(波长755)nm
Q开关红宝石(波长649nm)激光及强脉冲光疗法(IPL)
有破坏真皮上部的黑素颗粒作用
认为激光治疗表皮型黄褐斑效果好
但应注意炎症后色素沉着及复发等问题
做完激光手术后应严格注意防晒
二、使用美白袪斑类产品
致己新颜极光小白瓶
olay淡斑小白瓶
科颜氏淡斑美白精华
sk2小灯泡
可以辅助治疗黄褐斑
改善皮肤肤质及肤色
坚持长期使用
皮肤清晰度和光泽度
以及肤色和色素沉着都可以得到改善
黄褐斑是一种肝斑,是面部色素沉着导致的 。多发于女性,常对称性分布于脸颊 。一般是因为血液雌激素水平过高引起的 , 也与妊娠、长期服用避孕药或月经紊乱等因素有关 。也有的人是遗传因素~
长黄褐斑基本是不痛不痒,没有任何不适症状存在 。色斑的深浅程度多与日晒、内分泌失调、心情抑郁、熬夜等原因挂钩 。为了避免加重色斑,建议少晒太阳,每天心情保持愉快舒畅 。早睡早起 , 不要熬夜 。
治疗黄褐斑可以选择药物,比如氢醌乳膏、维A酸软膏等药膏,疗效挺不错的 。也可以使用中药面膜 , 有增白的效果,对黄褐斑的治疗效果能起到关键性作用 。
另外,激光治疗黄褐斑疗效也很好,现在的光子嫩肤技术还可以 。不妨一试~
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黄褐斑产生原因
1.妊娠期间激素变化
妊娠期间内分泌变化较大,雌激素和促黑素细胞分泌增加,雌激素能促进黑色素细胞合成黑素,而孕激素则可促进黑素的转运和扩散,两者可发挥协调作用,结果导致大量黑色素沉着于表皮细胞,引起黄褐斑 。
2.妇科疾病
某些慢性病,特别是妇科疾病,如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症等的患者也常发生本病 , 可能与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌失调有关 。
3.日晒是一个重要因素
紫外线能激活酪氨酸酶活性,是照射部位黑色素细胞增殖,从而使黑色素生成增加 。
4.化妆品可引起黄褐斑
化妆品可引起黄褐斑,这可能与化妆品中某些成分,如氧化亚油酸,枸橼酸、水酸盐、重金属、防腐剂、香料等有关 。尤以劣质化妆品更为有害 。
5.电磁辐射
空气污染、烟雾、汽车尾气、灰尘、电脑、手机、电视机的电磁辐射可导致皮肤抵抗力下降 。另外,臭氧层破坏使皮肤接受过强的紫外线,也使黑色素分泌增加 。
6.药物或某些疾病
口服避孕药、苯妥英钠等药物和慢性肾上腺皮质功能不全、糖尿病等也可秀诱发黄褐斑 。
划重点 , 干货上?。?
黄褐斑属于片状斑的一种 , 其中黄褐斑、日晒斑、肝斑、蝴蝶斑属于片状斑中表皮斑的四类,具体导致生长黄褐斑的最终原因分别有:
1、内分泌失调
2、肝排毒不好
3、妇科有问题
4、长期口服避孕药
5、长期暴晒
朋友门 , 一旦你很不幸的生长的黄褐斑 , 一定要尽早使用淡斑产品淡化,因为黄褐斑是不能点除的,因为这是由身体的原因形成的色素沉积 , 无法提?。荒苡貌返?。并且要注意自己的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,一年四季注意防晒;选择护肤品时,避免使用洗脸刷、磨砂洗面奶、局部反复按摩以及避免局部刮痧;减少刺激化妆品的使用,尤其要远离含酒精的爽肤水,化妆水等 。
【什么原因导致脸上出现黄褐斑】导致黄褐斑的很大因素是在怀孕期间孕激素不稳定会造成斑点的一个大幅度增长 , 造成一个块状的面积 。这位姐妹也是一样,之前是没有斑点,后来因为怀孕期间孕激素不稳定,所以造成大面积的一个斑点 。当时也是特别着急,通过朋友改善好介绍到老师这边 。老师也是询问她的肌肤问题在找到它的根本原因,给他的一个改善方式 。这也是改善一年之后的一个样子 。这时候皮肤看起来特别的光滑年轻 。也是他最满意的时候 。(如果说你有同样的肌肤问题,可以私聊老师帮你找到问题给你针对的建议和方案 。)
初夏即将来临,又到了展示颜值的季节,你的无妆素颜准备好了吗?你可能会说:素颜 , 那是不可能的,在那么多的斑斑点点面前 , 怎么敢轻易素颜?的确没错,满脸的色斑,如果不化妆的话,怎敢暴露于人前 。不过想素颜也不难,坚持这8个小习惯 , 不用在羡慕他人 。
不管是什么事情都是贵在坚持,任何一个好的护肤习惯,坚持久了就能让色斑慢慢淡化 。今天小编为大家收集了一些有助于祛斑的8个小习惯,坚持下来,你也能拥有细腻嫩白的肌肤 。
1、愉快的心情 。每天出门前对着镜子微笑,告诉自己,心情时刻要美美哒 。愉快的心情也是美丽的催化剂,有助于延缓肌肤衰老速度,呵护美丽的肌肤!
2、养成良好的护肤习惯 。世界上没有丑女人只有懒女人,要想拥有美丽的肌肤,就要养成良好的护肤习惯 。做没有斑点的女人,就从早晚护肤开始,洗脸过后,及时补上爽肤水 。涂雪知白祛斑组合,为皮肤提供所需的营养成份 , 配合按摩渗透到肌底层 , 滋润肌肤,排出黑色素,促进受损细胞的修复 。坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅 , 实现祛斑、美白的双重效果 。
3、坚持敷面膜 。敷面膜可以帮助我们快速修复受损肌肤补充肌肤水分,让皮肤保持水嫩光滑的状态 , 每隔三天敷一次面膜 , 长期坚持,肌肤状态会更好 。
4、每天吃一个西红柿 。说到西红柿可谓是最经济安全的美容方法了,每天喝1杯西红柿汁或每天吃一个西红柿 , 能对抗自由基 , 抑制黑色素在皮肤沉淀,有延缓衰老、淡化色斑、增白皮肤肌肤的效果 。
5、早睡早起 。良好的生活习惯是呵护肌肤的保证 , 而早睡早起是最好的护肤品,长时间坚持早睡早起的人 , 肌肤状态会更年轻 。
6、坚持防晒 。防晒是一年365天每天都要进行的,就算是阴天也会有很强的紫外线损伤肌肤,为了保护肌肤预防色斑 , 每天都要涂抹适合自己的防晒霜 。
7、坚持运动 。每周进行三次左右必不可少的运动,或者晚上散步半小时,通过运动出汗,有助于促进肌肤的排毒,起到美容养颜效果 。
8、早起一杯温开水 。水是生命之源,早起喝一杯水是美容专家们公认的好习惯 。坚持每天早起喝一杯温水,有助于人体吸收钙、镁等营养元素,可以快速稀释血液,补充身体缺水情况,对于促进肠道消化和补充肌肤水分、滋润皮肤有好处 。
拥有美丽的女人通常都有一个自律的生活和良好的护肤习惯,希望爱美并且有色斑烦恼的小仙女们看完小编分享的文章能够找到祛斑方向,早日远离色斑,恢复白嫩肌肤!
黄褐斑也叫肝斑,它的形成原因有三大方面 , 身体排毒不畅 , 疾?。?内分泌混乱 。这个黄褐斑形成要对应所处的年龄,生育状况来分析问题的 。一般没有怀孕怀孕生子的 , 有黄褐斑都称之为肝斑,身体出现排毒异常,或者内分泌混乱,平时有月经不调等问题 , 想要改善好,那得找出问题的起因,从问题的根源开始改善 。
如果是怀孕生子的,出现的黄褐斑一般叫妊娠斑,是怀孕时孕激素增加,导致内分泌混乱形成的,一般在怀孕四五个月时形成,如果身体代谢跟恢复能力好的情况下,一般产后一年内能自行淡化的 。
如果宝妈们有黄褐斑的,而且清楚自身新陈代谢不好的,建议用护肤品帮助淡化 , 否则等产后恢复好了,斑点还在的 , 那就形成永久性斑点了,以后想淡化都特别麻烦了 。
淡化斑点一定要水分足够的情况下淡化 , 这样既安全又能淡化色素(斑点是色素沉淀导致的 。水是一切生命活动的源泉 , 淡斑先补水)
我是护肤老师 , 果果,vk25837 有皮肤问题可以向我咨询
一般我们的皮肤长黄褐斑,一、是因为受了光老化的原因 。
所以防晒这点也是比较重要的,尽量减小紫外线对皮肤的伤害 。我们的皮肤细胞生长是有周期的,日晒后细胞堆积,那么就形成了斑点 。所以出门防晒工具务必要备上 。
二、是有些人会走入一个误区,觉得脸上有斑 , 然后还用那些美白产品 。殊不知越美白的产品,对皮肤的伤害就越大 。这会造成皮肤脆弱,反而让斑增长 。
三、是运动量少是上班族的通病,皮肤细胞是有排除体内毒素的功能的 。如果不加强锻炼,体内的代谢就比较慢,既减少了排毒的速度,也让脸部也没有营养,容易长黄褐斑 。
都是一帮什么专家,在这引经据典的胡说八道 , 误导年青人 。日光照射 , 哪里比的上海南的阳光充足,紫外线强烈,如此论断,豈不海南,人人脸上都有,荒谬 。婚前女子从不长黄褐斑,全是婚后女人才有 。40以后女人也较少,男女之间的无知与疯狂,经期也不间断性生活导至 。
黄褐斑形成原因
黄褐斑的形成和压力有关 这是现在生活中最容易引起人们得了黄褐斑的主要因素 当长期处于压力状态下 就会肾上腺素分泌过多 使得人体内的新陈代谢平衡遭到破坏 导致皮肤所对营养方面的需求供应不及 最终使色素母细胞变得活跃 从而形成黄褐斑 健康保养 温和清洁 做好修复 保湿 当皮肤有充足的水分 皮肤饱满 斑点会淡化 抗氧化和物理防晒做好
黄褐斑,是一种呈对称分布的后天性色素沉着皮肤病 , 它通常出现在成人中,极少发生在青春期 。黄褐斑最常出现在额头、脸颊、上唇上部和下巴上. 90%的黄褐斑患者是女性 。黄褐斑经常发生在妊娠期中 , 被称为“孕妇的面具” 。mask of pregnancy
黄褐斑确切病因尚不明确 , 但已知的与紫外线,激素水平,遗传和皮肤屏障功能受损等有关 。另外,服用避孕药物的妇女,接受黄体酮激素的患者也可能会出现黄褐斑 。
我们的皮肤主要由两层组成 。上面为表皮层,其下方为真皮层 。表皮层的最底层(基底层),分布着可以合成黑色素的色素母细胞,它长得像一个倒立的章鱼;所合成的黑色素可以通过这些触手被传递到其他细胞中 。黑色素通过吸收有害的太阳光线起保护皮肤的作用 。随着黑色素逐渐变得越来越多,积累后呈棕褐色或棕色斑点从而产生黄褐斑 。
黄褐斑会随着阳光暴露的增多而加重 。
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您好,黄褐斑是一种常见的获得性色素增多性皮肤病,发病原因其实是非常多,非常复杂的,是皮肤科的难题之一 。
从目前的情况来看 , 黄褐斑存在遗传易感性也就是说,有比较高的遗传几率 , 此外,紫外线照射、激素、甲状腺疾病、妊娠和药物影响均被认为是发病的主要危险因素,其中药物主要是指激素类药物,比如苯妥英钠对促使黑色素细胞分泌黑色素颗粒发挥直接作用,还会诱发表皮基底层色素沉着 。
而黄褐斑的发病机制也发现了很多种,包括各种血管生长因子、遗传因素和H19、诱导型一氧化氮合酶( iNOS) 的作用 , 以及Wnt 信号通路调控基因 。
比如紫外线照射导致黄褐斑形成的机制可能与其使黑素细胞的活性增加,产生较多黑素及促使角质形成细胞产生多种促进黑素生成的细胞因子有关 。
黄褐斑的形成和压力有关 这是现在生活中最容易引起人们得了黄褐斑的主要因素 当长期处于压力状态下 就会肾上腺素分泌过多 使得人体内的新陈代谢平衡遭到破坏 导致皮肤所对营养方面的需求供应不及 最终使色素母细胞变得活跃 从而形成黄褐斑 健康保养 温和清洁 做好修复 保湿 当皮肤有充足的水分 皮肤饱满 斑点会淡化 抗氧化和物理防晒做好
感谢尚可网的邀请
关于祛斑,首先,咱们先说说斑的成因
1,内分泌失调
2,长期熬夜
3,缺乏运动
4,受到紫外线照射后,色素沉淀
5,天生的
以上这些都是斑的成因中具有普遍性的因素
那么,该怎么根治呢?
大家其实都清楚,皮肤表面的斑其实只是一部分,大部分还是在皮肤内部,所以,简单的护肤品涂抹,基本没什么作用
想要快速祛斑,超皮秒,几个疗程就能见效了
只要后期做好防晒和补水 , 基本能做到不反弹
还有就是调整作息,调理内分泌,加强运动
我是颜公子,关注我的护肤课堂,了解更多护肤知识
随着时间的流逝,对于女人来说最怕的就是岁月会在脸上留下痕迹了,首当其次的就是色斑,现在更是有“男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”,想要去掉黄褐斑,不做“豆腐渣” , 就要提前保养自己了 。
平时多吃这几种水果可美白祛斑 。
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成 。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红;而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤细腻、有弹性 。
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王 。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均没劲猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘 。
葡萄
葡萄被称为“四大水果”之首,其含有丰富的营养物质,平时多吃可以补血益气,能缓解面色萎黄气血不足,降低贫血的发病率 。葡萄全身都是宝 , 葡萄籽也是一种天然保健品,因为其中含有一种葡萄多酚的物质,它能美容抗衰老 , 可以有效的清除体内堆积的自由基,减少人体组织细胞的伤害 。
虽然葡萄籽是天然药材对人类有好处,但不可直接食用,因为葡萄籽的外壳很硬人们直接食用会加重肠胃负担,严重时会导致腹痛和消化不良 。市面上有一些关于葡萄多酚的护肤品,但研究表明内在补充比外用的效果更好,葡萄多酚是可以喝身体内的细胞发生反应起到美容效果的,所以越来越多的人去选择葡萄多酚的胶囊而不是葡萄多酚的产品 。
脸上出现黄褐斑,其实对于美女们脸蛋肌肤的光滑美白形象影响是比较大的 。对于爱美美女们来说 , 脸上出现黄褐斑,可以说是一场噩梦 。
缪水云 , 温州艺星皮肤美容中心主任医师,至今从事激光美容工作10多年,具有丰富的临床经验与医学美学审美的专业知识,为爱美人士成功实现蝶变梦想 。
在现实生活中 , 很多美女们就是因为不了解黄褐斑的形成原因 , 才导致祛斑效果反复反弹 。在这里 , 小编就给大家总结了几点黄褐斑形成的主要原因,希望能够增加大家对黄褐斑的认识哦!
一、肝功能受损,导致脸部气血流通不畅 , 在脸部淤积形成黄褐斑 。
二、怀孕期间,雄性激素增多,激素分泌不平衡 , 对黑色素产生遏制力下降,脸上出现黄褐斑 。
三、长期作息不规律、饮食不健康等,导致内分泌失调,黑色素产生增多,形成黄褐斑 。
四、使用化妆品不当,太阳光的照射诱导等,导致脸上黑色素增多 , 形成黄褐斑 。
就目前而言 , 解决黄褐斑比较快速的方法就是做激光治疗黄褐斑了 。激光治疗黄褐斑,是通过激光波长的作用,直接穿透肌肤震碎黄褐斑的黑色素颗粒,通过新陈代谢排除之后,让肌肤重新恢复光滑美白形象 。
激光治疗黄褐斑优势在于:治疗过程方便快捷,见效时间快速,3-5次左右即可看见理想的祛斑效果,术后效果维持持久 。
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黄褐斑的出现成了现在许多女性的困扰,爱美之心人皆有之,越来越多的人不惜花大价钱买各种各样的护肤品来消灭它,但是效果却并不明显 。
首先了解分析一下你是否是黄褐斑:
黄褐斑是以颧骨部位为中心的皮肤出现的界限不清、外形不定的淡褐色的色斑 。这些色斑在多数情况下是左右对称分布的,有时候可以出现在前额、口唇部等,发病年龄一般在20~40岁!
那么可能产生黄褐斑的原因有哪些?
1、长期使用化妆品等破坏皮肤屏障:
仔细观察你会发现黄褐班的发病年龄集中在使用化妆品的年龄段,而在不使用化妆品的儿童和老年人中,是没有黄褐斑的发生的 。有的女孩子本来是没有黄褐斑的 , 或者只是隐隐约约有几颗,但是由于长期使用各种各样的化妆品之后发现越来越深 。每天化妆后卸妆慢性刺激了皮肤的屏障作用 , 最有效的治疗是修复被破坏的皮肤屏障 。
2、紫外线导致黄褐斑色素加深:
防紫外线,几乎每个女孩都知道这是护肤的关键 , 虽然黄褐斑在紫外线直角照射的部位比较明显,但是你会发现鼻子上少见黄褐斑,其实是因为鼻子部位少见揉搓,对皮肤的屏障刺激较少 。
实际上日晒对所有的色斑都有加重的作用,说白了会让你的色斑“看上去更深”而已,但是只要没有长期日晒 , 你会发现皮肤还是会恢复到以前的状态,因为日晒只是加深了色斑 , 并没有改变任何黄褐斑的本质性病因 。
3、性激素紊乱:
黄褐斑多生长于妇女 , 女性妊娠期、口服避孕药以及更年期障碍期间,也会有黄褐斑加重的因素 。
但是仍有严重黄褐斑的男性患者,而且这些男性的黄褐斑和普通的黄褐斑一样,对后述的“保守疗法”反应很好,治疗效果很好 。所以,也许和日晒一样,性激素不会改变黄褐斑的本质,只是会加深黄褐斑 。
我们摄取的碳水化合物会以血糖的形式遍布全身,当血糖与体内的肌肉和皮肤等蛋白质结合后就会产生出晚期糖基化终末产物!现代科学认为它是导致我们出现黄褐斑,皱纹,皮肤松驰的原因,如果摄入过多的晚期糖基化终末产物,我们的身体就会老化,也就是说糖化=细胞老化!
雀斑在医学上 , 实际上是指发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑,系常染色体显性遗传!雀斑又被叫做夏日斑,而紫外线是导致它恶化的最主要原因!外国人生性自由,经常在户外活动,受到更多的紫外线照射 , 久而久之黑色素沉淀就冒出雀斑了!在太阳的暴晒下 , 皮层底下的黑色素会异常地活跃,如果晒后不做好修护措施,就很容易让黑色素沉淀,变成雀斑!雀斑一般像米粒大小,淡褐色 , 多数分布在鼻翼,两颊的位置,在夏天颜色较深,冬天颜色则会变浅!
只要我们不再人为地让它加重——比如晒!要从最根本解决斑的问题,必须要从内分泌开始调理,如果长雀斑,同时长期消化系统导致体内毒素积累太多,黑色素就没法出来,也会导致加重的 , 所以,多喝水多吃菜适当运动,身体循环变好了,黑色素也就自然慢慢代谢掉啦!至于口味较重的 , 很甜很咸很辣的食物,尽量减少!另外化妆时,卸妆就显得尤其重要了 , 避免加重黑色素沉淀!
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