【做平板支撑腰不抖了，是不是就练不到腹肌了】
错了，平板支撑不是腰抖的，是练腹部的动作！做得好可以针对性的对腹部肌肉锻练，做不好塌腰会变成腰部粉碎机！
就算抖都是腹部无力而导致身体核心抖，这个动作要正视，不能随便做，不然对腰部有很大的伤害！
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