没有必然联系，减脂是全身性的 ， 没有局部之说 ， 告诉你练哪里减哪里的，都是骗子 。减肥一句话，形成热量差，摄入少，输出多，控制饮食是关键 。深蹲是一个复合运动 ， 主要锻炼股四头肌肉，臀大?。?和蝈绳肌群，同时具有后燃脂效果 。
脂肪燃烧一般平均分配，腹部，臀部，手臂 ， 甚至脸部 。肌肉疼痛 ， 主要原因是平常练得少，两次训练间隔时间过长，乳酸排不出去，同时有肌肉纤维轻度损伤 。

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深蹲能增加人体下半部分的血液循环，段练大腿等部位的肌肉 。但要遵循序渐进 ， 不可过于剧烈运动 。运动过剧烈也会引起肌肉等损伤 。

【做完深蹲只觉得大腿疼，这么做下去能减掉屁股上的肉吗】

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