白天正常吃饭，晚上不吃的话能瘦吗

要运动，要运动，要运动。重要的事情说三次。晚上不吃，意味着你从中午12点开始到第二天7点，有19个小时不进食。长期下去，体重确实会下去，可是也容易得胃?。∪绻梢越邮苡蒙硖褰】底魑? ，那就继续吧。
【白天正常吃饭，晚上不吃的话能瘦吗】我试过，确实能瘦，不过就是饿得有点难受，另外早餐和午餐也不能吃太饱。
晚餐不吃是慢控的体重会减，但长期晚餐不吃的话白天吃的东西要营养均衡些。
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可以是可以，但是对身体不好。适量吃，但不要不吃，不然不仅没减了，反而伤了胃。
另外，还是要结合运动好一些，俗话说“管住嘴，迈开腿”，多走走路也比躺在床上要好得多。
可以的啊我就试过的啊第一个月的时候会快点5到7斤以后就慢不过能难控制住
我觉得要看个人体质的，有的人不吃几顿会瘦的，有的人不吃几顿瘦的不明显，再吃东西的话会反弹得很严重，甚至比之前要胖上几斤。。。。所以要考虑自己的体质再决定，个人建议通过运动减肥。
三餐规矩，按时按量。晚上20.00之后不进食，避免增加肠胃的负担。
想有好的瘦身效果，主要还是全天热量的控制。三餐去调整，而不是选择晚餐不吃。
胖瘦不在于晚上吃饭不吃饭，而在于饮食热量的总量，如果早午两顿饭已满足了一天的总热量，晚饭再吃就会发胖，主要在于每顿饭的量的分配，晚饭让早午饭留点余地之后再吃晚饭就不会发胖。
应该是可以的，晚上尽量少吃
能坚持下去当然能瘦！但这样伤身子是肯定的。
或者说晚上不吃饭！吃水果这样会比较好！但要忍得住肚子呱呱叫。
是怎么邀请我的？那我就回答吧，晚上不吃饭，白天正常吃可以掉秤，只要你现在每天吃的饭比以前少就能减体重，加适量运动就更快了，如果三餐都吃，吃个七八分饱也能减肥，我自己和身边的朋友已经验证了这样做减体重的方式了，科学的减肥是：三餐都吃，早午餐8分饱，牛肉鱼肉蔬菜水果搭配着吃，晚餐四分饱，以少油蔬菜为主，尽量不吃主食。每天适量运动，减的快。
靠控制饮食来调节体重不科学的！肥胖一般跟人的体质有关，要想达到减肥的效果，最好还是运动科学一点！
大多数人通过这种方式是可以瘦的。
因为白天大多数人都会参加工作，从事一些脑力和体力活动，会消耗身体的热量，那么需要补充能量，所以早餐和中餐需要摄入。
大多数人群在晚上，一般不会白天相对繁重的工作。这个时候呢，体内需要消耗的热量会减少，那么不需要太多能量的补充，所以可以不吃晚餐，或者可以适当的喝一点汤或者粥，吃点水果。
但是在用这种方式瘦下来的过程中，一定要保证最基本的能量的供给和均衡的，必要的营养的饮食结构，防止出现营养不良。
所以可以提倡少吃多餐，但是满足机体需要的营养都要全面，不要偏食和挑食。
必要时随时和医生联系，做体格检查，改善自身的生活方式和饮食习惯，来更健康的进行减肥。
以上是我部分的内容，希望能够帮到你。我会持续更新医学健康领域的内容。点赞并关注，可以向我咨询个人生理和心理的问题。
可以的，但是如果一段时间，你回复正常饮食后，体重是会反弹的
可以的。坚持一个月看看效果。同时早饭午饭也不能放开了猛吃，这两顿如果每次都吃到撑，还是减不掉。控制水果，零食。配合运动起来，效果好。
年轻的话晚上不吃会减重的。
会瘦的，而且长时间坚持对皮肤也非常好的。
我感觉应该是可以吧，我身边好多朋友都是这样，晚上不吃饭，确实能瘦几斤，但我不行，坚持不下来，所以也没瘦多少
肯定是可以瘦的，但是不吃晚饭对有的人来说身体危害很大，可能在短期内表现不出来，但是问题已经存在在你的身体了。正常的办法是晚饭尽量在六点之间食用可以减少脂肪的堆积。其实如果无法完成自身减肥的计划，可以让营养师帮助规划，更有效率。
不吃饭减肥是非常错误的做法，吃清淡一点，挑选脂肪含量较低的食物，适当加强运动，控制不要吃宵夜，减肥不难，管住嘴迈开腿
可以瘦的。但长期这样会营养不良。管住嘴。迈开腿才是正理
你好，不建议不吃晚饭，而是早餐要吃好，（有营养的）午餐要吃饱，可以吃的多样化。晚上要吃少，最好吃点儿容易消化的，比如粥之类的。
晚饭一定要吃，早上早起跑步啊，这样可能身体会瘦，
不能，必须运动到出汗
可以的，我生完二胎后，胖了20斤，每天正常吃饭，没有节食，再加上早晨30分钟的锻炼，现在瘦到48KG
前阵子看《吐槽大会》上看到毛不易，吓了一大跳，看起来瘦了很多，瘦了之后五官都变得立体了，好看了不少。记得在录制《我是唱作人》的时候，所有唱作人录制节目后，还会有一个晚餐时间，录成《开放啦！唱作人》播出，但在这个节目中一次也没有见过毛老师！因为毛老师，要减肥！不吃晚饭！可见，毛老师的努力不是白努力的，真的瘦了40多斤！
那么，不吃晚饭式的减肥对身体负担会不会很大呢?
科学上来说，不吃晚饭会造成长时间的空腹，而空腹的状态下，血糖较低，糖原也消耗殆尽，这时候运动会快速进入燃脂状态，起到一个事半功倍的效果。空腹也有利于提高注意力，在饥饿的状态下，胃会分泌饥饿激素，这种激素会促进记忆中枢海马沟的血液循环，于是这会儿脑子就会格外好用。没错，中学老师提倡的早自习别吃早饭式有科学依据的。
但是！胃功能不健康的人群不吃晚饭会直接导致慢性胃炎和胃溃疡，还可能引起体内电解质紊乱和内分泌失调。健康人群在长时间空腹情况下，也可能产生上述问题，只不过时间周期较长。
所以，不吃晚饭相对来说式一种快速瘦身方式，却不是长久之计。
科学的减肥应该从饮食和运动两方面进行，饮食方面要控制种类，如果遇到推不掉的饭局，可以随餐一粒奥里斯塔，有效阻断脂肪吸收；运动方面则要有氧运动和无氧运动结合，每次最好超过30分钟，才能进入燃脂状态。
总之，减肥一定要坚持呀。
不能，必须运动，每顿必须减点
能瘦，最好是过午不食，真的有效果，最主要是得坚持
这么说吧，就算你一天只吃一顿饭，如若不怎么动的话，热量消耗不完还是会变胖，若想瘦就多运动，少吃点东西，控制不住的话就吃些低热量的食物

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这个问题还得自己决定。作为旁观者只能看着你的作为！

白天正常吃饭，晚上不吃能瘦，胖的原因都是晚上的那顿饭。