对自己的生活看不到任何希望，怎么办

谢请，作为个例来讲，我觉得希望值不太高的话，一般是可达成愿望的。比如你是工薪阶层，你就不要希望先一年挣个百八十万，一切从实际出发，多订个小目标，就算有的愿望短期不能实现，可以积累沉淀后中长期如愿。只要身体健康，应该不会一点希望也看不到。挫折经常会有，但塞翁失马，焉知非福；所谓山穷水复疑无路，柳暗花明又一村，相信车到山前必有路，脚踏实地，辛勤劳作，生活会越来越好。同时要知足，不盲目攀比，希望大大的有，曙光就在前方。最后祝我们早日战胜疫情，相信明天会更好。
我？就是看书书，看书！
谢请。
人的希望是一种主观的意愿，所谓看不到希望就是自己的心态处在比较消极和悲观的状态。所以，对治的方法就是要转变自己的观念，将悲观和消极的情绪转变为积极和乐观的状态。当然，从道理上讲是这样，说起来容易，做起来则很难。
1.在我看不到希望的时候，我会重新审视自己，挖掘自己的不足之处，并努力改正。
2.我会回顾过去，一路走来，肯定不容易的，我发现现在的我跟过去的我相比，已经有很大的进步了，自己也慢慢地变成熟了，我就会相信自己一直坚持的是对的。
3.人人都需要自信，自信的人，做事比较有积极性，带着积极的态度去做事，效果往往不会太差。
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢？
1、塑造自我：在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。
2、清晰地规划：目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”
3、自我激励：一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
4、树立远景：迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
5、离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
6、把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
7、调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
8、加强紧迫感：20世纪Anais Nin（阿耐斯）曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧” 。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
9、撇开朋友：对于那些不支持你目标的“朋友” ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
10、迎接恐惧：世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
11、直面困难：每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。首先要感觉好多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
12、加强排练：先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
13、立足现在：锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
14、敢于竞争：竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏” 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
15、内?。捍蠖嗍送ü鹑硕宰约旱挠∠蠛涂捶ɡ纯醋约?。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
16、挑战自我：危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc ）说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
17、精工细笔：创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
18、不要怕犯错：有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
19、不要害怕拒绝：不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢？”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
20、尽量放松：接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
个人观点仅供参考！
心静下来，放低姿态。
我有时候也有这种想法，看到一个村的同龄人有的已经在县城买房了，我打工这么多年只是顾住一家人的生活开销，没有什么存款，对生活感到很迷茫！
不是有句古话“尽人事听天命”，我们只管做事尽心尽力就行，别着急、慢慢来，也许走着走着就看到了希望。
！
疫情期间，我说再多的道理都显得是那么的苍白。
现在太多的餐饮业春节前至今都无法启动，旅游业等服务行业都处在休息状态。往年情人节最热销的玫瑰花，今年打了水漂。
不要冒风险，再耐心的等一等，只要我们戴口罩出门，勤洗手，把防疫工作做好，春暖花开时，我们一定能战胜疫情。
抗击了疫情，其他事都是小事了。
我有时候也有这种想法，看到一个村的同龄人有的已经在县城买房了，我打工这么多年只是顾住一家人的生活开销，没有什么存款，对生活感到很迷茫！
不是有句古话“尽人事听天命”，我们只管做事尽心尽力就行，别着急、慢慢来，也许走着走着就看到了希望。
心静下来，放低姿态。
人在最得意的时候，或者是在最落魄的时候，都要想两件事儿。人只要没有撒手闭眼，就还没有盖棺定论。人在做，天在看，老天爷给关上一扇门，肯定给留下一个窗，天无绝人之路。就可以做到胜不骄败不馁，荣辱不惊。
人生自古多磨难，哭也一生，笑也一生，总之是哭笑一生，随他去吧！
什么叫看不到希望，那是一种心境。
一个人单身你想怎么都行，什么都可以放弃。
如果你有一个家庭，你就会知道什么才是你的希望。人生本无奈，生活犹如滚石上山，不进则退。没有努力过，谁都不知道结果。
我个人觉得，你必须控制自己的情绪，认识自己的不足，分析问题的根源在哪里。然后不断地充实自己，提高自己，远离自己的舒适区。同时不断鼓励自己。
生活不但有希望，也有压力
虽然我并不知道你到底经历了什么，尽然让你对自己的生活看不到希望，但是我想对你说这可能是轻度抑郁症，你应该先搞清楚自己想要什么，才能规化自己的未来，最好先学一门自己喜欢的技术，和一群兴趣相同的人在一起，有共同的话题，也许会让你重新找到生活的希望。
懒惰不会让你一下子一无所有
但会在不知不觉中减少你的收获
勤奋也不会让你一夜成功
但会在不知不觉中积累你的成
人生需要挑战
更需要坚持
没有，如果我真看不到希望，我就知道拐弯了，去探索未知，无法解释的事，就一定有原因。
虽然我并不知道你到底经历了什么，尽然让你对自己的生活看不到希望，但是我想对你说这可能是轻度抑郁症，你应该先搞清楚自己想要什么，才能规化自己的未来，最好先学一门自己喜欢的技术，和一群兴趣相同的人在一起，有共同的话题，也许会让你重新找到生活的希望。
生活不但有希望，也有压力
车到山前必有路，船到桥头自然直！活着就有希望！死都不怕，还怕什么呢！
活着就有机会
活着就是希望！
换一种思维换一种活法！
换一种思维换一种活法！
智者勤，能者达，劳者获，勇者胜，专者精，聪者规，备者福，丰者喜，足者乐，学者升，创者生，谋者顺，才者博，悟者通，晓者知，诚者灵，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，虑者密，缺者补，群者义，廉者安，信者盛，诺者守，容者大，谦者礼，忠者稳，忍者兴，错者改，危者变，险者避，洁者轻，进者取，退者阔，难者帮，急者救，奸者惩，恶者除，叛者诛，犯者监，骗者罚，偷者关，抢者毙，狂者亡，纵者悔，多者贱，少者珍，守者落，贪者狱，拐者灭，坑者失，蒙者丢，赌者败，困者助，贫者扶，懒者穷，浪者耻，节者荣，合者贵，和者谐，诚者盈，正者钢，善者扬，仁者敬，老者尊，幼者爱，慈者美，孝者幸，律者强，俗者随，恒者成，坚者赢，志者壮，强者锐，德者重，王者圣，适者存。清者自清，浊者自浊，勤者自勤，强者自强。凭本事赚钱养家糊口，靠努力生存发展壮大，别无他法！
那就默默努力，让别人看到一个不一样的你
这个问题很多人会问：当生活充满了绝望，看不到希望，这样活着意义何在？
你会认为一切鼓励你继续活着的言辞都是诡辩。
如果时空是静态的，我们的确可以应该终结自己的生活。但，时空是动态的，世界和人的心灵都是发展着的，也许根本用不了太久，你就安宁了，所以你还是可以考虑试一试。人的生命只有一次，再也不会有了，你要慎重对待。积极地改变，也许会出现转机。
走歪路可不行，死得更快；身败名裂得也快，还不如慢慢熬。俗话说“三穷三富不到老” ，人生岂有一帆风顺的道理？这种事情谁也不敢拍胸脯保证。反正一个人只要还有一口气，就得活着，心里想着总会有翻身的那一天吧？
默默努力，只要努力了，坚持走下去，不死就不会没希望
谢请！我认为，看不到希望时，自己已经到了谷底，既然是谷底，那么之后就开始上坡了。
陌生人呐先送你一句话:人生苦短，及时行乐。当你哇哇大哭来到这个世界的时候，注定你的一生不会平坦。你眼下可以做的就是调整心态，充实自己，提升自己。你对自己生活看不到希望，最大的原因是你没钱，，，，所以搞到钱了，你的希望慢慢也就来了。
这是一个非常纠结的问题
本人今年快40岁了，有一个谈了10年的女朋友，也曾经有一个可爱的儿子，因为自己当初非要坚持创业的缘故，导致孩子在6岁的时候一次意外食物中毒，因耽误了就医治疗的时间，错过了，当时无论外人，朋友或者家人都劝解我说，要坚强点，一切都会好的，因为父母家人还在，同时我也告诉自己，后面一切会好的，就在同时，当初创业经营的店铺，也一落千丈，因为孩子的离去，实在没有心思继续经营了，也导致严重亏损了120多万，而且这些钱基本都是亲戚朋友，银行借出来的，当时脑子里想的最多的就是，把自己解决掉，怎么死都行，就能解决所有的问题，后面回了一趟家，看到满头白发年迈的父母，心里当时矛盾极了，把自己关在一个屋子里整整一个月，仔细想想，还是要活下去，活着并不是完全为了自己，自己的离去，家人该怎么办，该怎么活，告诉自己，活着，还是活着吧，明天会好，明年会更好。
最穷不过要饭不死总会出头
阿Q精神，一笑了之！转身重新开始！
你不努力，谁也给不了你想要的生活！要么努力，要么出局！世界上有许多成功的人，不一定是他比你会做，而仅仅是因为他比你敢做！当很多人在畏惧失败而裹足不前时，那些努力向前的行动派早已在终点笑着回望他们了！所以努力改变吧！从现在开始过好每天！
好好读书吧！书中自有黄金屋
这只能自我调节了不知道是什么事使你万念俱灰如果工作上的事那就不要为难自己了因为工作最后都是浮云就当是玩场游戏只是你先挂了而已换个工作从新开局如果亲人离世这确实悲痛可那也没办法生老病死突发意外这本来就是生活中调味剂只是比较酸苦而已自然运转规律你没法改变有一天你也不知道会以什么方式离开如果欠了好多钱那你就平下心来找个稳定工作或事业一步一步慢慢还不要想着赚快钱财不入急门慢慢熬终有云开见日的一天

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1：现在也只是暂时的，一切都会过去，相信未来一定会更加的美好。
2：人生总有失落的时候，失落的时候告诫自己：熬过去，挺过去，熬过去我就能看到美丽的彩虹。
3：一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去的便为成为最亲切的怀念。
4：如果你看不到希望，就不要着眼于模糊的未来，而是清楚的知道自己现在要做的事情。
5：积极的暗示自己：每天都是一个新的开始，在这崭新的一天里，我要以自身的能力做出有意义的事情，证明自身的价值。
6：在低谷期的时候，回忆一些让自己觉得有成就感的事情，然后积极努力的去做好。
7：人生是不能万事如意，如你所愿的，但是你可以事事都尽力，当你尽力的时候，你就会发现，成功掌握在你的手中，坚持到底就是胜利。
8：努力过，奋斗过，都不会感到的后悔，无须对自己自责，要学会去安慰自己，宽慰自己，人生没能成功，你就改变方法，方法总是有的。
9：勇敢的去面对重重困难，遇到人生的逆境时，平和的心理去面对，就能化险为夷，转危为安。
10：生活坏到一定程度的时候就会好起来，不可能时时都是坏的，积极向上乐观的心理去面对。
11：看不到希望的时候，鼓励自己向前看，往前走，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
【对自己的生活看不到任何希望，怎么办】12：天生我材必有用，千金散尽还复来，有自己的存在，就会有自己的价值，用努力去证明一切，努力就会有希望，不努力永远都落到最底层。
13：当自己不能改变过去的时候，可以改变未来，不能改变事实，就要改变态度，不能改变环境，那就改变自己。
14：生活五味杂陈都有，我们一一都要去品尝，看不到希望，依然要一如既往的去努力。
15：当你放弃对人生追求的时候，你就输了，当你怀抱着信心感面对人生，你就赢了。
16：人生的成败与否取决于你自己，如果你看不到希望，你就要给自己树立明确的目标，朝着目标积极努力。
17：内心一定要坚强，不能被打败，无论前方是否有奇迹，依然知难而进，不达到目的地都不要就此罢休，内心的坚强才能站稳脚跟。
18：向高尚的人学习，学习他们可贵的精神和优良的品质，没有人能够一步登天的，都是日积月累的学习和努力，才能饱尝成功的喜悦。
19：保持积极向上进取的心态面对，心态好了，一切就好了，不要气馁，不要焦虑，积极乐观的心态面对，才能给自己带来好的运气。
20：看不到希望，就要多想想美好的事情，激发自己积极进取，坚韧不拔的意志面对。

在我们人生的道路上。无数次被自己的逆境击倒。我们被欺凌。甚至碾得粉身碎骨。似乎已一文不值。对于一个悲观的人来说，天下没有一张适合他的凳子。对于一个快乐的人来说，即使天空下着雨，他的心中仍然明媚。
我们每个人身上都有令人痛苦的各种负面事件！所以我们人类发明了无数种形形色色的办法去逃避各种痛苦。弗洛伊德称之为心理防御机制。人们太痛苦的时候，这些防御机制真的会有作用。
面对挫折时的愤怒攻击反叛，在屡遭失败后，我们感到一种一切都没有希望。或者因为攻击和反抗，招致了更大的痛苦和挫折。我们会表现出漠不关心的态度。用冷漠将愤怒与不满的情绪压抑下去。
人类最糟糕的就是为了保护好自己，防御变成了歪曲事实。是严重的歪曲事实。这是在你看不到希望时，所做的。他会给你带来更多更深入的心理问题。即使我们努力将痛苦压抑到潜意识中。
哪怕我们已经认为这些伤害被遗忘了。痛苦仍然会袭击我们。莫名其妙的伤心一直无法压抑。受到挫折后，自信心丧失。失败感，愧疚感，迷茫感交织在一起。我们紧张。急躁不安，手足失措。我们甚至报复，攻击和破坏。我们不得不再次逃跑。
然而这些都毫无作为。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。我们的路仍然无处寻找，无论多么痛苦，你都永远逃不掉。直面痛苦是我们唯一的路。
你只有勇敢地面对它，化解它，超越它。最后达到和解。在无助中无助。唯有擦亮眼睛寻找正能量。
毛泽东说。错误和挫折教训了我们。使我们比较的聪明了起来。我们的事情就做的更好了一些。错误和挫折并没有打倒我们。这就是一种正能量。
人生总是起起伏伏，换个角度低谷也是高山。
一只蜘蛛艰难地向墙上爬。由于墙壁潮湿，它一会儿就掉了下来。一次又一次的爬。是又一次的掉下来。在第79次时，他成功了。
一个人说，我的人生正如这只蜘蛛，忙忙碌碌而一无所得。
另一个人说，这只蜘蛛太愚蠢。为什么不去干燥的地方绕一下？
第三个人说，他屡战屡败。他的精神激励了我更加前行。
我们以前的生活，是不停的脚步与奔忙。如一家高速运转的机器。方向错了，再多的忙碌也只能中下恶果！在钢筋混凝土的森林中。我们还是静下心来。放慢脚步。
生活不是电影。剧本还完全没有写完。我们自己就是编剧。可以改变自己的人生。重新读懂自己。
我再给你写些文字。希望你从看不到希望中看到希望。人生如水。有高昂也有舒畅与低沉。人生的路也有平台与泥泞。有鲜花也有荆棘。无论是绚丽还是灰暗。是淡雅还是浓郁。
请你相信，每个人的生命都是独特。纵使卑微到是一棵小草，也可以笑对路边的野花。纵使是一株小树，每天都会面对黎明！
有希望的人就像太阳。照到哪里哪里亮。我衷心的希望，每一个看到我文章的人，都能够成为太阳。