中午吃的鸡胸肉跟一根半黄瓜吃的有点撑。能长肉吗

长不了肉，因为没有脂肪
长不了
鸡胸肉和黄瓜都是低热量的
不会，撑估计是减肥把自己的胃饿小了，黄瓜是负热量的食物，消化掉一根黄瓜需要的热量要大于你吃一根黄瓜的热量，鸡胸肉是高蛋白会提高你的新陈代谢，更快的消耗热量
不会，鸡肉是没有脂肪的
朋友，您好！我是吃瘦31斤的@喜乐厨娘，很高兴回答您的问题。以下分享祝您吃出健康好身材。
鸡胸肉每100g热量133千卡,蛋白质含量19.4g,脂肪5g,热量低、蛋白质含量高；
黄瓜每100g热量16 大卡(100克可食部分)，含碳水化合物3.63克，脂肪0.11克，蛋白质0.65克，纤维素0.5克，1根半的黄瓜大概500g，热量大概80大卡；
午餐吃鸡胸肉，根据个人的体重基数不超量，黄瓜500g是非常好的减脂餐搭配，不容易长肉的。
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鸡胸肉是低脂高蛋白，黄瓜的脂肪含量也很少?。≌饬街执钆洌强梢猿员ザ疾慌值哪侵?。。我减肥的时候黄瓜当零食，饿了啃一根，不发胖?。?
不长肉

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谢请！我认为不会长肉。
按照你的描述，中午吃了鸡胸肉、1根半黄瓜。能长肉吗？
鸡胸肉主要补充蛋白质。而根据中国居民膳食指南推荐，一般来说，机体每天需要的蛋白质基本上是1㎏体重补充1g 。
那么，你依据自己体重即可算出来自己今天吃的鸡胸肉是多少克，超标准了吗？
如果超标准了，一次超标，体重不会有多少变化。如果没有超标或者没有达标，可以通过吃1个鸡蛋或喝1袋牛奶补充一下。
至于吃的1根半黄瓜，按照居民平衡膳食宝塔推荐，每天进食蔬菜量1斤计算，也是合适的。而且黄瓜是减肥美食，吃1根半黄瓜不会长肉。
综上所述，你吃撑了的饱腹感，应该由黄瓜引起的，黄瓜不会让你发胖。最担心的是鸡肉，即使是今天超量，如果偶尔为之，也不必担心，引以为戒，以后注意。必竟，高蛋白质饮食对健康不利，所谓过尤不及。
以上是我的@纳兰若香回答，希望对你有所帮助。
@尚可网 @头条美食

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回答问题，是不会涨肉，因为鸡胸肉是没有脂肪多吃点没事的跟一条半黄瓜跟不说了，黄瓜是刮脂肪的，利尿。吃黄瓜对减肥是一个很好办法哦。口干少喝点水多吃黄瓜。吃鸡胸肉跟一条半黄瓜吃撑是不会涨肉的