你们最喜欢吃的早餐是什么

我最喜欢吃的早餐是油条和豆腐脑，即营养又健康。
我们广东汕头这边早餐是比较丰富的，潮汕美食嘛，我最喜欢吃的是肠粉，喜欢下腊肠还有虾那种！觉得口感很好！
我最喜欢吃妈妈做的油条配豆浆因为生活在海外所以吃到油条特别的不容易有时候一年也吃不上一回生活就是这样有些东西看似稀松平常可是一旦失去才倍觉珍贵后来妈妈来了我身边知道我想吃中国的传统早餐就学着做油条早上起来吃到油条那一刻真的好幸福啊就是那熟悉的味道家乡的味道?。?
因人而异，各个区域的地方人都不一样，南方，北方，油条和豆浆的搭配，可是公认的最好吃的早餐之一，一根油条配大上一碗豆浆，吃得饱喝得饱，一天的精神也会杠杠的，而且这个已经是咱们中国流传了很多年的早餐了，当然，除了油条，豆浆之外，包子也是早餐比较抢手的食物，当然，面条也是面试中比较抢手的早餐了，一碗小面也可以，一碗烩面可以，一碗比较丰盛的面条也是杠杠的，当然，我是河南的，我的早餐就是，胡辣汤，包子，油条，豆腐脑，记得小时候跟爸爸每天早晨起来去路边的小摊喝一碗豆腐脑，来一个油条，再加上一个茶叶蛋，那就是我最爱的早餐了。
饮广东早茶。
水
你好，早餐营养一定好，尽量少吃油炸食品
因为每个人的饮食习惯口感不同，而选择不同～
没有最喜欢的早餐，个人觉得早餐要多样化，吃起来才不会觉得腻。
豆浆油条
我们闽南这里早餐都有面线糊，花生汤，豆浆，包子之类的
吃碗蛋炒饭，喝杯豆腐脑
四大金刚：豆浆.油条.糍粑.混沌
小米粥养胃，菜包子低脂更健康！
作为地道的济南人，我是很喜欢喝甜沫的。尤其是在早上喝上一碗五香甜沫，不要太幸福呀，瞬间暖心暖胃。不过上班的小伙伴尽量选周末早上来做或者晚上做，主要有点费时间，到没什么高难度的技术。今天给大家分享的这个甜沫的做法是爷爷告诉我的。以前和老爷子去鲁菜馆吃饭，总要点一份甜沫，然后老爷子就开始对人家的甜沫进行点评，告诉我们要怎么怎么做出来的更正宗，哪家的好喝，哪家的不好喝，说他年轻的时候在便宜坊吃的锅贴和甜沫是什么味道的！我回家试着做了几次，别说，经老爷子指点，做出的真的比外面的好喝多了。

文章插图

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【你们最喜欢吃的早餐是什么】对于肉夹馍的热爱，就像四川人爱辣椒，广东人爱喝汤。别的不说，单论种类，肉夹馍就有西府肉臊子夹馍、腊汁肉夹馍、潼关肉夹馍、回教牛羊肉夹馍，还有衍生出来的新品种——菜夹馍、蛋夹馍、辣子夹馍、土豆片夹馍。以为肉夹馍里只会夹肉的你，一定有些懵，在陕西人眼里，馍还是那块馍，却是无可不夹的。
家附近正好有个老潼关肉夹馍的小店，主营凉皮和腊汁肉夹馍。店主是地道的陕西人，退伍老兵，上自丈母娘，下到媳妇儿、孩童，举家上阵，也算是一个家族生意了。
“肉夹馍的馍要脆，越脆越好吃，刚烤出来的肉夹馍最好吃。肉夹馍的肉是卤的，用专门的卤料，里面有生姜、桑叶、八角等各种调料。我小时候不吃肉夹馍，肉夹馍很贵的，是高消费了。”这个西北直男聊起家乡小吃，说得头头是道
牛内米粉，就是贵吃不起[呲牙]
灌汤包
灌汤包，是一种汉族特色小吃。制作原料主要有面粉、温水、猪五花肉等。早在北宋市场上已有售卖，当时称灌浆馒头或灌汤包子。著名产地开封。[1]
灌汤包形式美观，内容精美别致，肉馅与鲜汤同居一室。吃之，便就将北国吃面、吃肉、吃汤三位一体化，是一种整合的魅力。吃灌汤包子，汤的存在列第一位，肉馅次之，面皮次次之。
胡辣汤
想必大家对胡辣汤并不陌生吧？而我们都知道河南的胡辣汤最为出名了，其中河南省西华县的逍遥胡辣汤是最有名气的，而你们知道胡辣汤的名字是怎么来的吗？其实关于胡辣汤的名字啊，有两种说发。
首先第一个故事就比较简单了，相传明嘉靖年间，世宗皇帝不理朝政了，唯独喜爱上美食了，而那个时候大臣严嵩为了博得皇帝欢心，诏令收集天下美食，献给世宗皇帝，可是挑吃的皇帝连吃几种都不满意，这个时候这个大臣可以说心灰意冷了，他没有想到皇帝的居然那么挑剔，就当他感觉没戏的时候，皇上说话了，说最后一碗“金汤”非常的不错，合他的胃口。而什么是金汤呢？其实啊在当时民间的金汤，就是现在的胡辣汤，这可是胡辣汤最早的名字了，而皇帝感觉这个金汤听着不好听，于是就给改了名字。因为金汤里面有胡椒粉，而且喝着辣，非常的过瘾，于是啊，就命名为胡辣汤了。而胡辣汤被皇帝命名后，就开始火了起来，一直流传了下来。而这个故事是关于胡辣汤的第一个传说，下面我们来说说第二个。
第二个关于胡辣汤的故事就厉害了，说当时有一位大臣来到了西华这里，干什么来了呢？是过来巡视民情呢，当时来的是一个巡抚大人，而这个大人非常的清廉，是一位清官。而他到那一天，恰好是他的生日，当地的父母官心想，虽然这位巡抚清廉，但是这个生日还要过的，于是就来到了一个小饭馆意思意思。而小饭馆的老板知道巡抚大人要过来吃饭，还是过生日呢，于是使出浑身解数给他做了一碗咸汤，这位巡抚大人喝了后，感觉味道非常不错，更神奇的是他本来有些腰酸背痛的，没想到第二天起床什么疾病都没有了，一身轻松?。?他还特意拿着银两赏赐了这位老板，而这位老板姓胡，这汤喝着辣辣的，于是这位巡抚就提名为胡辣汤。而当时的人们比较迷信，一听说胡辣汤有这等功效，很快的流传了起来。这就是关于胡辣汤名字的两个故事，不过?。?这只是民间传说，到底是不是真的，我们也考察不出来了，大家听一下图个乐就行了，没有必要太过相信，怎么样？大家听过这两个故事吗？
你们最喜欢吃的早餐是什么?
大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这个关于你们最喜欢的早餐是什么?的问题。
早餐，顾名思义就是我们早上吃的一顿饭。早餐在我们一日三餐中发挥了重要的作用，不过它往往容易被人们忽视。
现在人们生活节奏偏快，好多人为了承担起生活的压力，不得不卖力的工作，加班是常态。虽然我们标榜的是朝九晚五的上班时间，但是能做到了太少。把太多的时间用在了上班上，相应的对其他的关注就比较少，比如在吃饭上，不少的上班族验证了废寝忘食这个成语。还有一类人属于夜猫子型，晚上睡得晚，早上起不来，所以早餐也就成为他们的牺牲品。
根据营养学家多方面的研究和实践证明，早餐是一日三餐中最重要的一餐。如果人长期不吃早餐，人的身体就会处于亚健康状态，会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等症状，给自己身体造成伤害。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”也能看出吃早餐的必要性，你们是如何吃早餐的呢?一起来看看是如何吃早餐的。
一、早餐前一定来杯白开水
早上空腹一杯白开水，可以唤醒身体里的各个器官，也可以排除体内积累了一晚上的毒素和浊物，清理肠道废物，早上吃早餐前来一杯白开水对人体很有好处，不能忽略。
二:各类粥、牛奶、酸奶、果汁、蔬菜汁、豆浆轮着喝
如果吃饭的时候，没有喝的总感觉缺少些什么，再加上我的身体属于易胖体质，所有粥、果汁等易使人体发胖的，我也一般准备到早餐喝。
为了改善口味，也为了营养的均衡，我的早餐每天喝的都不一样，不一样的吃食，提供不一样的营养。
三、各类新鲜蔬菜
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，蔬菜也是天然的保健品，它是低糖、低盐、低脂的健康食物，人体少不了蔬菜，多吃蔬菜好处多多。
早上时间比较紧张，为了吃上蔬菜，我一般都是选择制作起来比较简单的，容易操作，添加少了的调味就可以吃的蔬菜。不费时间自己还能吃的好。
四、各类水果
水果含有丰富的维生素类，虽然吃了蔬菜，但是水果也不能少。尤其是水果补充的维生素C比较多，人体如果缺少维生素C，会容易疲劳，食欲减退，皮肤状态不好等，严重了还会生病。所以饮食中不能缺少水果，要保证充分的水果摄入体内，也有利于消化。
其实想想我们中吃水果最好的时机还是早上，中午上班，没有机会，晚上不一定几点回家，并且晚上吃多水果对身体也不好，只有早上自己可以在家多吃点水果。
五、主食
人体一大部分的热量供应都来自于主食，早餐中主食更不能少，在中国传统的早餐主食就是包子、馒头、油条、油饼等，但是这些类型自己制作起来费时也耗力，想要早上操作有些费时，对于大多数人来说是难以制作完成的。
我的早餐一般选择面包，尤其是吐司，搭配各种的水果蔬菜，或者是制作简单的饼类，想吃包子油条就提前买好，放到冰箱，第二天加热下吃。
六、肉类和蛋类
肉类是适合早上吃，肉类的营养也丰富，味道更是美味，但是肉类制作起来不容易，对于肉类的选择，我一般是选择加工好的火腿肠、只需加热的培根还有制作好，拿出来就能吃的其他肉类，不会选择制作麻烦复杂的，毕竟早上要上班，不能迟到，时间比较少。
鸡蛋更是我的早餐首选，如果让我早餐只吃一种食物，我的选择就是鸡蛋。
千万别小看这颗小鸡蛋，它是身体小，营养多，它的蛋白质含量一点也不比一大碗米饭、肉类等少，它的蛋白质人体还易吸收，早餐少什么都不能少鸡蛋。
以上是我的早餐规则，是我最喜欢的早餐吃食，不知道你的是什么呢?
早餐是一日三餐中最重要的，因此早餐一定要吃得有营养，比较丰富才能保证一天的活动有精力、有能量。
早餐可以摄入一些优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶等，这样可以补充人体所需要的物质。
也可以适当的增加一些谷物，这样搭配让整个早餐更加丰富，还有一些水果也可以进行相关的补充，使得整个早餐的营养构成更加丰富。
个人早餐喜欢吃有肉类、鸡蛋、牛奶，以及像是小米、包子、馒头、豆腐干、水果等都可以，搭配得当将能够补充好人体一天所需要的能量。
面条！面条！柔软舒适！吃完很舒服
最喜欢吃的早餐是面包配酸奶。
绵阳人，最爱的早餐是米粉，米粉中最爱的是肥肠粉，整个三两肥肠粉，一天都是好心情
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第一点为重中之重，早餐前应该喝一杯水，最好是温开水。人体经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。
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第二点早餐要尽量清淡。很多人喜欢早餐吃油条或者其它油炸食品，这是不正确的。早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。还是选择清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。
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第三点吃早餐的时间要掌握好。医学研究证明， 7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。这点一般人也做不到，因为工作等原因时间不能自己抉择。但是，还是提醒大家最
这个问题有点大了，喜欢的早餐要因地域而异。每个地方都有不同口味的好吃的早餐。我在老家烟台的时候，最喜欢油条、豆腐脑、小米粥、油炸糕。
我在贵州上班的时候最喜欢的早餐是干拌面、肠旺面、牛肉粉。
我在广州最喜欢的早餐应该说除了凤爪，其他就没有不喜欢的。
我在西安的时候又喜欢吃羊肉泡馍。
煎饼果子茶叶蛋
油条沾酱油，三明治，沙拉，面包这些都可以
简单来的时候就是包子，油条，豆腐脑。特别是山西的火烧饼再来一碗豆腐脑，那叫一个过瘾。
因为生活在北方，所以冬天特别喜欢喝一碗热粥，个人非常喜欢虾仁蔬菜粥，说一下做法，喜欢的话可以尝试一下，好吃到没朋友
所需食材：大虾8只胡萝卜 35克大米 60克干香菇6小朵油菜 1棵大蒜 1瓣姜 1片盐适量香油少许清水 650毫升食用油少许黑胡椒粉适量
步骤：1.将大米淘洗两遍浸泡三十分钟左右。
2.大虾去头剥出虾仁，中间片成两片，准备其他配菜。
3.起油锅小火炒香姜蒜末，放入虾头轻轻按压煸炒出虾油。
4.将大米和清水放进锅中，再将炒好的虾头和虾油倒进去。
5.大火煮至沸腾加入香菇和胡萝卜搅拌均匀，再次煮沸后改小火煮15-20分钟，中途注意搅拌以免粘锅。
6.待粥呈黏稠状态加入虾仁和油菜，搅拌均匀再煮两分钟。
7.按照个人口味调入盐、黑胡椒粉和少许香油，搅拌均匀关火即可。
大米浸泡一段时间再煮粥更容易呈开花状，而且口感浓稠又好喝
豆腐脑，葱油饼
莫过于豆浆、小笼包子还有馄饨了。
喝豆浆是从小养成的习惯了。大约零几年时，我大约八九岁，住我姥姥家。每天早上我姥姥都会买上两杯豆浆让我喝。我喝完之后就蹦蹦跳跳出去玩了。后来再大一点，凡是早上起来，必喝上一碗。

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我们这是山东烟台，我们这早餐大部分是，豆浆油条小包子豆腐脑

喜欢吃油条胡辣汤，牛奶三明治，接地气的来一个蒲城的葫芦头，大早上来一碗，美好的一天开始了！