为什么有的人睡觉不会磨牙也不会说梦话

磨牙是因为大脑累所以有时候会磨牙这样来减轻疲劳，听说的不明确真假，做梦一般人都会做梦，如果不会做梦那也是不可能的吧
【为什么有的人睡觉不会磨牙也不会说梦话】睡觉不说梦话和磨牙，这是大家普遍存在的，都是这样，只有极少数的人才有这个毛病

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小孩睡觉磨牙，大概肚子里有虫，

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回答这个问题，先反过来说，为什么会磨牙和说梦话？
过去老人常说磨牙是因为肚子里闹蛔虫，现在城市里蛔虫基本已经绝迹，磨牙的人越来越多。两个原因，一是有的人上下牙齿长短不齐，牙齿咬合不正，下时候换牙的时候牙齿不整齐造成成年以后磨牙成习惯，这个可以睡觉的时候带牙套，习惯了就好了，最重要的是很多是精神因素和心里因素，一般来说，精神紧张和心里压力大会造成磨牙。

说梦话早目前为止，科学界也没有明确的解释，基本上也归结于精神因素和心里原因，有很多人甚至说梦话自己都知道，以前我们学校宿舍同学一说梦话我们就跟他对话，还能对话好久，成了我们宿舍一大趣事。

其实还有一个更常见的问题是打呼噜，睡觉的时候，吸进来的空气在呼吸道由于睡姿不合理造成噪声，另外软腭舌体等软组织在气流作用下振动，两方面共同作用形成打呼噜。这个一般跟心脑血管有关，也和肥胖有关。

所以要改善这些情况，注意几个方面
一是要减肥，世界卫生组织研究肥胖和将近一半的疾病都有关系
二是要加强运动，运动过后睡眠质量一般都会大大提高。
三是注意睡姿
四晚饭要吃适量
五最重要的调节心情，保持愉悦的心情。
总结来了，不磨牙不说梦话，不打呼噜的人一般都是热爱运动，身体健康，心理健康的人。

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