产后六个月是黄金恢复期吗产妇可以通过什么来塑型

你好，产后42天的复查就很重要了，这个时候可以检查出自己的身体状况，需要做些什么。列如回生孩子的医院检查（公立医院）建议我做腹直肌六次，盆底肌自己做提肛运动即可，腹直肌不贵， 480六次，隔一天去一次即可，腹直肌分离从原本的3公分到做完恢复到1公分，肚子已经不会软垮垮像豆腐一样（盆底肌价格大概1700十次），下图是我去另外一个医院咨询的价格（包含十次腹直肌和十次盆底肌以及相关仪器费用）
【产后六个月是黄金恢复期吗产妇可以通过什么来塑型】盆底肌是关于性生活和漏尿的，要塞东西进去电疗的
腹直肌是腹部肌肉，女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。如果产后腹部肌肉空隙在2指宽以内是正常的，会逐渐恢复，这个过程中不要做仰卧起坐等活动。在医院中，多做些这个治疗，腹部的肌肉就会变下去，恢复小肚腩。
坚持母乳喂养，饭量跟怀孕之前的饭量就可以，可以快速减肥的。