遇到渣男受了情伤，害怕开始新的感情该怎么办

遇到渣男受了情伤，害怕开始新的感情，怎么办？
首先想问你，你愿意听真话嗎？如果愿意，我就实话实说，世上的事，皆不离因果因缘。佛说：“夫妻是宿缘，善缘恶缘，无缘不合。”己故伟大领袖毛主席说：“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”由此可见，人生际遇，从某种程度来说，还真是有来的。从情理来说，第一次受伤并不可怕，可怕的是不接受教训！吃一堑长一智，冷静终结一下，自己为什么吃亏上当的？你说遇到了渣男，什么叫渣？从字面看无公序良俗即为渣。（包括男女在内）社会上媒体上常说一句话，男人不坏女人不爱！什么叫坏？很显然在品行上属非正常人，既然是品行上的非正常人（吃喝瞟赌坑蒙拐骗）你们都喜欢你们都爱，最后吃亏上当又伤不起，你们说怨谁？？？是否太轻浮了？太感情用事了？太喜甜言蜜语了？太有所贪求了？太拿自己不当回事了？从市场经济供求关系看，无论什么渣，是怎么培养出来的？你们说该怨谁？？？［道德经］有句话说得好，“真言不美，美言不真”俗话说：物以类聚人以群分。你千万别不愿听，天下万事万物都是以高低贵贱良优分类的，自称为高级动物的人何尝不是如此。所以说，要想不遇渣，莫泄气，先把自己优秀起来，你心中的那个有缘人一定会与你相见。
既然你都说了他是渣男了，为何还要沉浸在那段渣男情中无法自拔，谁年轻的时候还不爱几个渣男，不经历渣男怎么遇真爱，不经历风雨怎么见彩虹。
本身爱情里就不分对错，那只能算是人生经历，不管什么事，总要有开始，而且开始总是美好的，因为美好才想要走下去，只是走的这段路上有好多分岔路口，一不小心就走错了，结束的时候才有所领悟。领悟到了才能找到那条光明大道。难道你因为一条小岔路口就放弃你的阳光大路，你不走，你怎么能知道那条路上的风景有多美。
爱错一个人不可怕，可怕的是放弃爱自己，在没有遇到对的人之前替他好好爱自己，直到他找到你为止，会有一个人比你自己更爱你。

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擦亮你的眼睛，鼓起勇气，去寻找真爱。你值得
不是怕新的开始，而是怕再次开始再次受到伤害。受到伤害的原因是遇到了不好的人，那么，提升自己，让自己具备慧眼识人的能力不就行了？
害怕新的感情分心理方面和技术方面。
心理方面受伤害，有可能是对于过往的事情存在心理上的阴影，导致无法面对类似的事情，这是一般心理问题。
这样的问题虽然也有，但并不是很常见，除非遇到《不要和陌生人说话》里的创伤性事件，才会导致无法磨灭的阴影。
大部分人其实是分不清对方是否会跟前任一样，给自己伤害，所以会有很多顾虑，这也是所谓的害怕。
不过，掌握了正确的情感技巧，懂得识人认人，懂得如何掌握对方的心理，相信就不会再收到类似的伤害。
实际上，这是一种正常现象，在心理学上讲，叫“认知歪曲”，这是几乎所有人都存在的一种现象，只是每个人的表现形式有所不同。
这种“认知歪曲”产生一种叫做“消极陷阱”的怪圈，并且由于人的“自我实现预言”倾向，会让我们与他人的距离越来越远。
“消极陷阱”
“消极陷阱”就是我们先有一个消极的想法，这个消极的想法使我们产生自卑或者恐惧等不良感觉，进而导致我们做出消极的举动，如此就会给别人一个负面的印象。
“消极陷阱”是他人远离我们。
“自我实现预言”
研究表明，人都有“自我实现预言”的倾向，这种倾向使我们会主观确定我们的想法是正确的。
比如说问题中的主观想法是遇到渣男，那么在下一段感情中，如果不减轻这种思想，就可能会因为对方某些细小的举动，将对方判定为“渣男” 。
当然，如果主观想法是积极的，那么“自我实现预言”就是一个良性的循环，而主观想法是消极的，那么“自我实现预言”就是一个恶性的循环
恶性的“自我实现预言”使我们远离他人。
减弱“认知歪曲” ，总结过去，迎接新的开始
实际上减弱“认知歪曲”的方法非常简单，就是对过往的事情进行积极地解读。
问自己两个问题：
现在困扰我们的想法是什么？
对于这件事情是否能够进行更加积极的解读？
对于本题而言，困扰我们的想法就是不敢开始一段新的感情，害怕遇到渣男。
那么这件事情本身有没有更积极的解读方式呢？
当然有，一段过去的经历，无论它是痛苦的还是幸福的，都是我们宝贵的财富，尤其是一段失败的感情经历，我们能够从中学习到许多有用的东西，包括对爱情的理解，以及对我们自身的理解。
从这段感情中，我们学习到了一些渣男的特质，也明确了对方什么样的行为是我们坚决不能够的接受，这都是对于新的感情非常有用的东西，这些能够让新的感情更加丰富饱满，无限趋近于我们想象中的爱情。
如此，对于渣男可以唾弃，但是这段感情经历一定可以成为我们丰富多彩的人生点缀。
打开自己的内心，拥抱生活，迎接向你走来的人，才有可能收获到真正的爱情，而封闭自己，只会让你这一生中，只拥有这个“渣男”的爱情。
所以，勇敢地迈出那一步吧！一定会幸福的。
感谢您的阅读，我是小讨，正在学习心理学和情感相关的内容，偶尔会写写小说和诗歌，请多多关注我，谢谢。
这是磨练，重生的考验，别畏惧
首先对于你的处境和你的感受表示理解
1.遇到渣男，我们应该总结出这段感情给你带来的幸福与带来的痛苦，不管是哪方面的，我们都欣然接受，这也是一种收获！
2.每个人都向往美好的爱情，但是并不是每个人都能够得到自己真正想要的爱情。上一段感情不应该请进下一段感情，不管怎样，我们仍然要期待美好的爱情。
3.遇到渣男，双方都有问题，好在及时止损，好聚好散，那就解决问题，从自身做起，努力提升自己，将来一定有好男人出现在你的生活中。
4.多把注意力放在自己身上，培养自己的爱好，多出去走一走，建立自己的社交圈，让自己越来越优秀，做一个自信美丽的人。
总之，过往不咎，未来不迎，做更好的自己，仍然向往美好的爱情，如果已经来到，那就好好的珍惜！
在你面对这样的人或事时，不要忘记你始终有两种选择：开始，或不。做决定之前你需要思
考以下几点：
1.接纳失败的过去
我们承认过去所受的伤，遇错的人。失败的过去，是我们的一部分。少一分，多一毫，都不
会让我们成为现在的自己。觉知和接纳，本身就具有自己疗愈的效果。跟那个灰头土脸的，
狼狈的自己和解吧，你会前进得更轻盈。
【遇到渣男受了情伤，害怕开始新的感情该怎么办】2.过去遇渣男，不代表现在和以后也会遇
你之所以害怕开始新的感情，可能是害怕自己再一次重蹈覆辙。但你知道么，一次失败的恋
情并不能定义你的一生。过去的伤害事实可能只是一次性的，而你却用它来自我惩罚了无数
次。你在潜意识里给自己下了更大的诅咒—下一个还是渣男，下次恋爱还是会受伤。
所以，请不要活在过去。而应该抓住当下，现在你依旧可以去追求幸福。
3.爱与伤是硬币的两面
世界上，没有哪一样东西，只有好处，没有坏处。爱亦如此。你可能羡慕别人拥有甜蜜的爱
情，但却没看到他们背后经营的艰辛。我们不能只选择爱情好的一面，而不接受爱的对立面
—或短暂，或背叛，或误解。
真正的爱的勇士，是承认万物皆有裂痕，而依旧相信，那是光照进来的地方。
4.自我成长很重要
所有的亲密关系，都只有一个目的，那就是遇见一个更好的自己。这是我判定一段关系是否
成功的标准。如果你在关系当中，充满了不安全感，变得不自信，甚至开始怀疑人生，那么，
这样的关系应尽早舍弃。一个人孤独不可怕，可怕的是两个人一起孤独，最可怕的是竟然还
要两个人一起孤独一辈子。
过去我们遇渣男，恋情失败，可能跟我们对人性的认识不足有关，也可能跟我们对爱情的不
合理期盼有关，还可能跟我们自己人格的bug有关。
所以重中之重，首先要让自己得到成长。去擦亮眼睛，去修正认知模式，去修补人格的bug 。
给自己多一点时间和空间，等到一切就绪，你还害怕自己hold不住下一次恋爱么？
老实说想不受伤害自己过最好
慢慢的开导他，然后接受你
带着旧的伤口去爱，新的幸福根本不会来！
。
其实我们每个行为和选择都有它的风险，无论是工作方向、生活环境、感情取舍，其实都是一个道理。你所面对的是，之前有了一份不堪回忆的感情，而伤到内心的同时摧毁了你的勇气。
我们每个人其实都不敢保证每份感情都会有好的结局，因为同样每个人都看不到未来，预测不到结局，因素结局是我们自己筑起来的。
其实你的重点不在怎么去面对新的感情，而是怎么样去判断对方是否善良，是否合适，说白了就是如何不渣如何配得上你，关键在于你的眼光。
其实，要区别一个人渣不渣，说白了也不难，看细节看耐心看需求，感情中一个人要是真的关心对方，那么细节必然是到位的，耐心必然是足够的，需求感肯定没那么强的，一个男的追求女生追到了，很短时间内就要求上床那么必然是没有长远打算的；一个男的要是开始还没成为你男朋友时态度很好，到手后特别随意不在乎你感受的，肯定也只是玩玩而已。这些你都要清楚。
我想说的是，感情对了必然是美好的，但过程要是不那么坎坷，又怎么会有这么多人去向往，跌倒了不重要，重要的是必须有一个不怕输的精神，不经历渣男又如何会去珍惜将来真心爱你的他呢？
人生无完美，曲折亦风景
送你四个字：努力赚钱！
所谓何以解忧，唯有暴富。
当你足够有钱了，还会愁没男人吗

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谁的青春路上不遇到几个渣男来证明一下青葱岁月呢，老的时候也可以吹吹牛。但是，一定记得，渣男，丢了就丢了，不要再捡回来，是不可回收的有害垃圾。

渣男有什么好怕好伤心的。男人不坏，女人不爱。他坏，你要比他更坏。他跟你一起时。你觉得他什么都好？不要你了便认为他渣男一个行吗？其实，你也应该找找自身的毛病。也可能是你某些方面，某些事情惹到他了，使他火冒三丈时弃你而去了。矛盾，分手。都是两个人引发的的。一个人是发生不了这些的。即然都已经分开了。你也不样一味的沉迷下去。要重新开始一段新的人生旅途。你要改正臭毛病，重系塑造新的自已，要完善一下，改头换面，做个全新的你。只有自己认清了自己。自然而然就会有好的男人找上门来的。属于你的自然是你的。不属于你的，你也别去强求。别把自己的自尊都残踏了。女孩子也要有人格，尊言。自已瞧得起自个。只要作回了自已。别人才会尊重你的。勇敢的狂奔吧？过去的以成为昨天。美好的未来就在明天。今天的立场，自已一定要站稳来。忘记过去。回归现在。珍惜未来。祝你成功，好运连连。