春天上火怎么办喝点什么比较好

用婆婆丁(蒲公英)熬水喝。败火！再有就是金银花茶！
春天上火主要是肝上火，可以拿枸杞，菊花，金银花，一起泡水喝。
一、要多喝白水。水是我们赖以生存的重要物质。多喝水还会促进我们身体内的新陈代谢，具有排毒美颜的神奇效果。在春季，多喝一点白水，排泄一下你身体里的毒素，而且对肠胃清洗也有好处。身体的新陈代谢速度加快，从而也就防止了上火。
二、多吃一些新鲜蔬菜水果。由于外界气温的变化，我们身体里的器官运行会受一些影响，所以很容易导致体热的不好症状，而新鲜的水果蔬菜有着清热解毒的好处，而且里面富含有的纤维素和维生素会使你的身体更加健康。
【春天上火怎么办喝点什么比较好】三、坚决不要吃油炸的食物。年轻人喜欢吃辣，直接导致的后果就是经常起痘痘，起痘痘的原因是因为气血旺盛，也就是说上火。春季本来就是一个敏感的季节，我们上火的原因就是我们的饮食方面不注意。油炸食品太过油腻，在身体里很难消化，最后在身体里堆积有害物质。所以，平时尽量少吃油炸食品。
四、喝一些败火茶。喝水是为了补充身体内必要的水分，而凉茶却有清热解毒去热散火的疗效，所以泡一杯菊花茶或者枸杞茶，会对身体很有好处，而且防止上火。

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多吃点清淡食物，少吃辛辣和油榨食物。多喝水。茶，金银花，菊花，薄荷。
菊花，金银花都可以啊。
春天上火怎么办？喝点什么比较好？
《黄帝内经》言:
\"春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。
夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。
早春二月，乍暖还寒。和煦的阳光泛绿的草地，清清的河水。鸭子先生告诉我们春天来了！只见树丫抽起了新的嫩芽，土壤里的种子都是按耐不住着急地想探出脑袋。我们也早已立下了一年的奋斗计划。万物历经冬日的韬光艳晦急切盼着蓄势待发的一刻。按着五行学说，春季属木，而对应人体的就是肝，肝气因旺盛而生发，这是老天在动用我们肝气的力量。所以应着这个季节的节气，春天是肝气上扬的季节。
而且这个蓄势待发的力量是强大的，就好像家里电器打开电闸时的启动电流般猛烈。完全检验了你在冬天收藏的状况，身体的物质家底是否厚实？是不是在冬天消耗过猛？是否忘了在身体的银行里留下余款？当你的身体物质基础能量不足里时，待发的那一刻来临，这股洪水猛兽的力量是挡不住的。就好像撒在土壤里的种子发不了芽，又好像发了芽的种子长不了个子，根还烂在了土壤里。简单地说，你在冬天蓄势滋阴的季节里过量的消耗精力，（精气藏于肾）肾水压不住春天启动肝气的强大电流。
很多人便会有牙肉肿痛，嘴角发炎眼睛模糊干涩眼睛发红眼角红肿眼屎过多口干舌燥口气难闻大便不畅畏光迎风流泪深色褐斑咽喉肿痛咳嗽出不了痰。这时肝告诉你，它开始爆发了。一并带出的不只是好能量，还有很多污秽的东西。
肝脏是人体的超级生化工厂
是人体内以代谢功能为主的器官，很多毒素要通过肝脏的处理才能被排出体外哦。不仅如此，它还承担着蛋白质、脂肪、糖、维生素和激素等营养物质代谢的功能以及分泌胆汁、免疫防御的功能，是名副其实的超级生化工厂。化工厂的生产工艺是这样的，几个化学物质放在一起反映，出来两种东西，一个是有再利用价值的物质继续去合成不同的产品。另一种就是废物废渣需要做继续的处理就是去火炬烧掉变成废气。那么显现在你身体上的现象就是表现出肝在“去火炬” 。经过了这一系列的生化过程说明这个“化工厂”经过一定时间的工作需要增加好的燃料。这时在西方的营养学里有两种物质非常好，就是蛋白质和B族维生素。当身体中的肝在做各样代谢解毒时，需要增加对它有帮助的营养物质能加大它的工作负荷。或者说减少它的工作压力，其中之一就是B族维生素的参与。一个是帮助代谢食物中的蛋白质脂肪与碳水化合物，减少肝的压力。还有一种是可以帮助肝解毒。第二是蛋白质，蛋白质是能量物质是构建内脏的重要物质。没有蛋白质也就是没有肝脏，所以想要肝在春天正常运转，食物中这两样是少不了。那么吃多少合适呢？蛋白质每天摄入量，轻体力劳动是每天60-70克。B族维生素在国际单位中没有限制量，它是一个遇水流失的营养素。打个比方，假如今天生个口角炎了，只要不定时地补充B族维生素（天然酵母中提炼的保健品）几乎两天会褪去口角炎。还有一种就是含大量B2的运动营养饮料，吸收相当快。同样也是可以帮助降火气。
我们再来说说老祖宗给我们传下来的东汉医学典著《伤寒论》的“芍药甘草汤”白芍滋养肝脏甘草调养肝脏历经2000年成为养肝的经典汤药加上纽崔莱的高科技的提炼加上葡萄籽提取物萃取高强抗氧化剂花青素添加胡萝卜素西兰花提取物增加肝脏活力。带来了真正的“中西”结合的绝对优质补肝片剂。
以上这两种都是强有力的在春的涌动季节给肝注入的强营养补充剂
那么在生活中还需要细水长流的生活细节。比如：食物中，我们需要更换食物的品种，以绿色植物型食物作为我们的主要食物，虽然现代社会我们不可能全部去掉肉质食物，但是我们不能像冬天般的大鱼大肉大快朵颐，需要给肝休养生息的时间。那么蛋白质食物多以容易吸收的鱼肉等替代红肉食物。引用的茶叶这方面，特别是女士可以用菊花+枸杞来替代掉冬天的红茶。葱姜蒜等辛辣之物都是在春天里帮助肝气生发的食物，但是一旦肝气过剩收不回来，稍稍可以增加些酸味来收敛一下，但不能收敛太过以免肝气郁结在体内浊气不能发散。肝气上扬的时候会压制脾胃的运化，没有胃口吃饭。这时，可以多用葱姜蒜来作为食欲入味的导引，或者用一些麻油的香味也可以入味。
行动中已经可以开始早起了，以散步的形式舒缓一下身体胫骨。衣服呢也可以竟可能的休闲不要捆绑着身体的紧身衣，让整个身体得到舒展。
春天让我们打开心门迎接疫情后的一切万物初升。
喝绿茶,比如碧螺春,龙井,雀舌等也可以喝花茶,春天是养肝的季节,所以可以用红枣,枸杞,菊花(女生可加玫瑰),冰糖泡茶如果要去火,可以用枸杞,菊花,荷叶,金银花,决明子,冰糖泡茶另外,柚子茶也很合适春季喝饮食方面,少食牛羊肉,大葱等热性食物,多吃野菜,水果.草莓很好,可以美白牙齿,营养也不错.还有凤梨,梨,奇异果,荸荠都很好。
金莲花
春天人们都爱上火，春天又是养肝的季节，养肝护肝就喝金银花、菊花、枸杞、决明子、牛蒡根茶
经常到江边喝春水。
金银花，效果很不错
绿茶、白茶、蒲公英茶，都比较好。
春天气候就比较干燥，且天气变化多端，所以比较难维持人体的新陈代谢，从而导致生理机能失调引发“上火”的症状。
如果你有眼睛红赤干涩、咽喉干燥肿痛、鼻腔热烘火辣、口舌生疮、嘴唇干裂、食欲不振、大便干结、小便发黄这些症状，就表示你可能上火了。
春天上火喝点这些，有利“降火”
1、菊花茶
菊花茶具有清热去火的作用，春天上火的朋友可以选用抗白菊，代茶饮用，降火功效更为显著。
2、绿茶
春天上火，可以适当的喝些绿茶，绿茶可以清肝、解毒、利胆。
3、薄荷茶
薄荷中所含的成分除了可以用来制糖以外，我们还可以用薄荷来薄荷泡茶，可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏风清热作用来达到去火的目的。
除了上面那几种茶，你还可以喝适当的喝一些金银花茶、桑菊茶、夏枯草茶等等。这些茶均有去火的作用，是不错的降火圣品。
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菊花茶春季喝是有去火的功效的。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而比较好。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
春天是养肝疏肝的好时节，春天适合喝一点玫瑰花茶，疏肝气！
多喝点金银花茶会比较好！
春天很爱上火的季节，特别是北方又干很爱上火，一定要多补充水份，不过也可以多喝些椰子水有去火的功效，而且椰子还有很多其他对身体有健康的功效，大家可以百度下椰子的功效就知道了，个人建议仅供大家参考。

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春天万物复苏，气候干燥，肝火旺盛，部分人容易上火，平时没有事多喝水，保持良好睡眠
1 枸杞。枸杞清热解毒，清肝利肺，可以在开水里加几个枸杞，泡着喝。
2 菊花。菊花和枸杞一样功效。
3 茵陈。春天去野地里挖一些茵陈晒干了泡茶喝，也可以达到去火效果。
4 对于个人来说在饮食上少吃油腻辛辣食物，多吃清淡菜类豆类，也有很好的效果
春天上火多喝菊花茶或金银花泡水喝
少吃辛辣，多喝菊花，金银花，百合花混合一起喝效果比较好！当然药店有卖苦hao都需要长时间才有效果！但是喝得太多了小心一点儿“火”都没有了！
用金银花或玫瑰花泡水喝
春季上火可以喝点蒲公英，如果家住农村那么这个季节随处可见的蒲公英，蒲公英有败火，清热，解毒的效果，所以我觉得蒲公英还不错
可以用金银花加菊花和枸杞一起泡泡茶。然后就是多喝水，多排毒
春天肝火旺盛，很容易上火。饮食上要注意营养搭配，调整心态，适当运动，充足睡眠。另外还要多吃应季蔬菜：韭菜、菠菜、芹菜，水果：枇杷、草莓、芒果、菠萝、山竹、樱桃、桑葚等，还有每天要多喝水，如果觉得喝水没味，可以泡点花茶饮：菊花、枸杞子、玫瑰花、金银花、茉莉花、绿茶等；这样可以缓解春天上火，希望对你有帮助[玫瑰]
喝绿茶,比如碧螺春,龙井,雀舌等也可以喝花茶,春天是养肝的季节,所以可以用红枣,枸杞,菊花(女生可加玫瑰),冰糖泡茶如果要去火,可以用枸杞,菊花,荷叶,金银花,决明子,冰糖泡茶另外,柚子茶也很合适春季喝饮食方面,少食牛羊肉,大葱等热性食物,多吃野菜,水果.草莓很好,可以美白牙齿,营养也不错.还有凤梨,梨,奇异果,荸荠都很好。欢迎采纳！
有可能换季比较干燥，可以喝些绿茶，和金银花茶，主要多喝水。绿茶还可以——抗衰老，抗菌，降血脂。金银花茶青肿解毒，梳利咽喉，降血脂。
春天是蒲公英盛开的季节，喝点蒲公英茶，清热解毒，很好
多喝水！宽怀
上火可以喝点陈皮水
养脾胃虚弱者
反正当地人可喜欢拿陈皮泡水喝[呲牙]
春天万物复苏，气候干燥，肝火旺盛，部分人容易上火，平时没有事多喝水，另外推荐几种花泡茶喝:
1枸杞。枸杞清热解毒，清肝利肺，可以在开水里加几个枸杞，泡着喝。
2菊花。菊花和枸杞一样功效。
3茵陈。春天去野地里挖一些茵陈晒干了泡茶喝，也可以达到去火效果。
4对于个人来说在饮食上少吃油腻辛辣食物，多吃清淡菜类豆类，也有很好的效果。
菊花茶，菊花可以败火
野菊花很有效哦，喝了很快就降火了，不过不能多喝的。
香椿芽，具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。
多喝茶水，绿茶，福鼎白茶都是不错的选择。
建议多喝白茶或菊花茶
金银花快开了吧，晒干的金银花泡很有效

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这个问题很普遍性！春天万物复苏，由冬进入春天的季节，往往这时候天气变暖干燥的气候使人嗓子疼发干上火，这时候大自给你送来了降火良药蒲公英！泡一碗蒲公英水喝连续喝几天就会减轻症状！去田野山坡挖点不起眼的蒲公英降降火妙哉！妙哉[耶][耶][耶][祈祷][祈祷][祈祷]！

春天上火怎么办？喝点什么比郊好？
春天是春暖花开的季节，若人体内缺水很容易上火，要注意多喝白开水，水吃或不吃容易上火的食物，如棘子，大锅，最好不要喝酒等饮食，最好清淡，注意休息，若上火严重要去看医生。