平躺睡觉睡不着，非要侧着睡觉，是怎么回事

这其实是一种长期养成的睡眠习惯，没有其他问题，就像有的人睡觉把手放在胸口才能睡着是一样的，也有的人睡觉就像投降一样把手举过头顶才觉得舒服是一样的。这些其实都是一种习惯而已。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
睡觉的姿势千奇百怪，如果你认为哪种睡姿舒服，睡得安稳，就不必计较平躺睡，侧卧睡。实际上，各种睡姿也有许多讲究。
1，平躺睡觉。当人很辛苦，回到家四仰八叉睡在床上，虽然很舒服惬意，但睡姿不雅，且手脚并拢，给人的感觉就像“僵尸卧” 。如果把手放在肚脐上，却还有一种意守丹田的感觉。

文章插图

2，向左侧卧睡觉。这种睡觉姿势，容易压迫心脏，增加心脏负荷能力，晚上做噩梦的几率增加。第二天精神欠佳。
3，向右侧卧睡觉。相对来说，是一种比较科学的睡觉姿势。所谓“卧如弓”就是如此。而且有利于精气神恢复，消除疲劳。

文章插图

4，趴着睡觉。这种睡姿一般有脾胃疾患，且脸面贴着枕头，头部不舒服，胳膊大腿血液也不循环。一觉睡来浑身不舒服。

文章插图

所以，侧卧睡觉是正确科学的睡觉姿势。

谢谢你的邀请
【平躺睡觉睡不着，非要侧着睡觉，是怎么回事】我认为这只是习惯而已。
想要改变多年养成的习惯，是不容易，不是说改就能改过来，得坚持一段时间才能调整过来，就看你个人有没有毅力，刚开始肯定会睡不着，慢慢会习惯，长期在一侧睡觉对身体来说肯定是不太好，尤其是左侧，因为大家都知道心脏在左边。
对于两侧都能睡好的朋友，也没必要非改过来，别经常在一侧睡就可以，这是我的一点个人经验，如有不对请忽略我的看法，毕竟我不是专家。