婴儿游泳有哪些好处，如何在家也能游泳

一般初次生新生儿的宝爸宝妈，在育儿方面缺少经验，容易对于新生儿的缺少科学照顾。从而会影响到宝宝的生长发育，而游泳就是常常被忽视的早期保健活动。新生儿游泳不但可以促进宝宝的生长发育，还可以让宝宝的大脑发育更好。

文章插图

健康的新生儿天生不怕水，喜欢在水中寻找感觉，游泳是新生儿特别喜欢的一项保健运动，新生儿游泳的益处多多。在胎儿时，宝宝已经习惯呆在羊水中的生活，出生后失去了原来生存在羊水中的感觉，而游泳可以帮助宝宝唤起在母体内环境的熟悉感觉，从而消除“焦虑”“恐惧”等不良情绪。游泳可以温柔而自然地刺激宝宝的视、温、嗅、触觉，尤其是可以刺激平衡觉。游泳时宝宝手脚和胳膊与腿都得到充分的伸展，可以对宝宝的皮肤、肢体、韧带、关节、骨骼进行刺激，能促进各脏器及各神经系统发育。经常游泳可加速骨骼的生长，增大肺活量，使心肌发达，促进体内的新陈代谢。心率比同龄宝宝慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

文章插图

宝宝经常游泳可以促进新生儿食物消化吸收，减弱应激反应，加快新陈代谢，还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。游泳可以使宝宝身心受到抚慰，引起全身（神经、内分泌、消化及免疫等系统）一系列的良性反应，从而促进宝宝身心的健康教育。促进正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹。另外，游泳可以促进宝宝早期的智力发育和情商发育。宝宝游泳的过程受神经系统的支配和调节，可以刺激大脑神经，从而提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

文章插图

新生儿游泳需具备的条件新生儿游泳时，水温保持在36-37度，宝宝感觉最舒适，室内温度须确保28℃以上，因为新生儿的体温调节中枢不完善，水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响。新生儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和年龄而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。在新生儿游泳的整个过程中，周边最好有色彩鲜艳的画面，优雅的背景音乐，上方有能发出悦耳声音的风铃，还可以在池中放入可爱卡通的戏水玩具，给游泳过程增添更多乐趣，这样的环境会对宝宝的大脑形成一个完整的刺激，有益于宝宝的智力发育。在新生儿游泳的过程中，妈妈要和宝宝进行有效的沟通，给宝宝唱唱儿歌，鼓励宝宝在池中转圈，游泳结束后要赞美爱抚宝宝。

文章插图

新生儿游泳的注意事项新生儿各项身体机能都未发育成熟，放到水里运动，可能会对婴儿骨骼及神经造成损伤。所以新生儿游泳期间必须有专人看护，以免宝宝发生危险。
新生儿游泳前，要选择符合宝宝尺寸的游泳圈，确认安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气，确保宝宝游泳时没有危险，这一点尤为重要。新生儿游泳前要对新生宝宝的肚脐进行护理后，再贴上防水护脐贴，游泳完毕后再取下来，并对脐部进行二次消毒，以免被感染，再用一次性护脐带包扎好。

小贴士：有些宝宝会因为对陌生的水温、水波刺激以及水中的四肢运动不适应而啼哭，宝爸宝妈们需要让宝宝有一个熟悉水温、水中感觉的准备期，让宝宝进入水中，逐渐记忆起妈妈宫内羊水环境，适应水中感觉后，宝宝脸上就会出现安宁、陶醉的表情，表示宝宝很喜欢游泳这项运动。如果这样做后，宝宝仍然哭，妈妈就应该立即将宝宝抱出来，用语言和动作进行安抚，并找出宝宝啼哭的原因，是不是因为饥饿、疲倦、大小便等。游泳完毕后，要取下游泳圈，并给新生儿迅速擦干水迹，保温。最好选择在吃奶后1小时进行游泳，每天1～2次，每次5～10分钟即可。

文章插图

【婴儿游泳有哪些好处，如何在家也能游泳】越早游泳，对宝宝的智能开发及体质的强健好处越大。新生儿都是需要父母的细心照顾，才得以健健康康的发育长大。