宝宝夜里睡觉翻来翻去，该怎么办

宝宝睡眠质量不好，容易引起发育迟缓。所以家有睡眠不好的宝妈还真是愁啊，我家大宝就是那种睡觉满床滚的睡渣宝宝。我来分享一些我的经验。
当宝宝出现睡觉翻来覆去睡不好的现象，首先排除是否以下原因引起的。
1.环境因素
太冷太热都会导致宝宝睡不安稳，家长应根据室温给宝宝适当穿衣。以免因过冷过热，影响宝宝睡眠。
2.睡前是否吃过饱或吃太少
宝宝睡前吃过饱容易引起肚子不舒服，肠胃不和，会导致宝宝翻来覆去睡不着。同样吃太少了，宝宝也容易饿醒。想要宝宝睡的安稳，晚饭宜八分饱为宜，不要吃太多油腻、过硬等难以消化的食物。
3.去医院检查是否缺钙
宝宝身体缺钙容易引起大脑神经兴奋导致宝宝睡觉不安稳，容易翻来覆去。缺钙的宝宝一般会有身材比较矮?。?容易出汗，夜惊、囟门闭合过晚等现象，这时最好带宝宝去医院检查下微量元素，再按医生嘱咐适量补钙。
4.患有湿疹、痱子等皮肤病
宝宝患有湿疹或痱子，又痒又痛，宝宝在睡梦中会不自觉挪动身子，试图能让骚痒停止。我家宝宝在夏天患有痱子时，也会这样滚来滚去。后来我每次在他临睡前给他涂上炉甘石洗剂，睡眠会安稳很多。
5.宝宝习惯问题
有些宝宝有吃夜奶的习惯，一到点就会翻来覆去，来寻求妈妈的安慰。这是大部分母乳宝宝都有的问题，只能慢慢把夜奶断掉，让宝宝把习惯改过来。
6.积食
都说胃不和，则卧不安，当宝宝发生积食后，对睡眠质量影响很大。积食的宝宝不但睡觉不稳，还喜欢趴着睡试图让肠胃更好受点。我家宝宝就是积食引起的睡眠不安，积食一般容易发生在脾胃虚弱的宝宝身上，要养好宝宝的脾胃一定要慢慢来。想要改善积食要从饮食做起，宜吃清淡好消化的辅食，还可以适当给宝宝做一下推拿来减缓积食症状。要是积食太严重，一直没有改善要去医院给医生看一下，开一些治积食的药物来治疗。
如果宝宝并没有出现发育迟缓，便秘，口臭，湿疹等不舒服的症状。睡觉不安稳都属正常现象，大多数宝宝睡觉喜欢翻来翻去是因为大脑神经发育还不完善，随着年龄增大会逐渐好转。
我是萱瑜妈咪，一个二胎宝妈，多平台育儿创作者，希望我所学所写能帮助到你，关注我会与你分享更多孕期，育儿知识。
我家宝宝是怕热的那种，夜里睡不好，一般是热的，不光翻，还会坐起来。
我是直接给她穿睡衣，不盖被子，并且睡衣根据当天天气情况选择厚薄。然后等她睡着了拿条小毯子给她盖上肚子，手脚一定不能盖，要不分分钟掀掉，但是基本到早上也会吧毯子弄掉。
还有就是跟昨晚样的，鼻子里面有鼻屎，不好呼气，直接起来哭，哭了好久，自己把鼻屎弄出来了才好好睡，所以题主也可以检查下宝宝的呼吸道。
每个孩子都是独一无二的，大家的建议只能帮你分析，宝宝到底是什么问题，还需要多观察。
一般来说，孩子翻来翻去睡觉是因为热了，我家孩子就是这样，后来我就把衣服裤子给他穿好了睡，不盖被子，这样他就没有再翻了。
你首先看看宝宝手心脚心热不热？肚子热不热，还有早上起来有没口臭，舌苔厚不厚？特别舌头中部苔厚不厚是不是像个硬币中间，旁边无舌苔，如果以上几点基本差不多有，那孩子可能积食了，如果积食生热了，那么孩子晚上就是像个拨浪鼓两边不停地翻，如果孩子吃的不多那就不要强行喂了。如果真的积食了，熬点萝卜陈皮水喝，当然如果积得厉害就得去看医生，让开点消积食药。
如果不是积食了，是内热导致的，就是单纯手脚心发热，舌体发红，有草莓点，舌尖红，就是有内热了，给宝宝喝点黑豆水或吃点水果来解决！
孩子小，夜里不要给吃太多哪怕是奶，因为夜里主要睡眠为主，孩子如果脾胃晚上还得消化的话，进入不了深睡眠。而且睡得不好！
以上仅仅建议，自己要掂量清楚，不要瞎折腾孩子，自己搞不定，这种情况可以问问医生，有的娃夜里翻也可能是缺钙，供参考！
【宝宝夜里睡觉翻来翻去，该怎么办】影响宝宝睡眠的原因有很多，家长检查一下宝宝是不是热了？冷了？或者是尿了？还是哪里不舒服，仔细排查一下。
我家宝贝也是，晚上也是翻来翻去，而且特别不喜欢盖被子，我觉得也正常，小孩子身体温度一般都比大人要高些，只要身体好好的，没什么问题就好，不用太纠结这
宝宝睡觉不老实有可能是缺钙，可以先带他去查一个微量元素。还有可能是睡觉之前吃的太饱，肠胃都还处在运动状态，宝宝肯定也睡不安稳啊。再者就是盖的或者穿的太厚，不舒服。所以宝妈要细心观察，对症下药。
我家宝宝也有时会翻来翻去，也有可能是最近下午天气比较闷热，开了空调或者我抱着他睡，会安稳很多
要仔细看看孩子到底怎么回事？
1.是否是热了，导致的
2.是否饿了
3.尿不湿是否有臭臭，或者尿尿满了
4.惊跳反射，导致的苏醒
孩子是不是消化不良，若是孩子很舒服，是不会像大人一样失眠的。
可以从这几个方面查一下，检查宝宝的微量元素，是否缺钙引起。然后看看宝宝是否积食，可以多给宝宝腹部按摩，画圈顺时针方向按摩几分钟让食物容易消化。最后查一下宝宝是不是穿多了不舒服，尽量让宝宝穿松软宽松透气的衣服睡觉，宝宝怕热，要多注意是不是出汗了。查看宝宝是不是尿裤子了，不舒服引起的
首先孩子翻来翻去肯定是不舒服，1、可能是尿不湿尿了，或者拉便便了。2、有可能是饿了或者渴了3、可能是热了4、有可能受到惊吓了，刚出生的宝宝很容易惊吓到5 ，还有可能是宝宝肚子不舒服积食了什么的他也会来回翻腾。
尿了或者拉了孩子肯定不舒服，要哭闹或者来回翻腾，所以宝妈一定要看看尿不湿。一般吃母乳的孩子晚上都会吃夜奶，因为母乳比较稀，孩子会饿得快，如果晚上吃奶粉的话，一般孩子一夜基本不会醒。渴了就看孩子嘴巴干不干，我一般晚上起来喂孩子奶的时候都会先给喝点水，以免渴着孩子。如果孩子热了会出汗，或者身上很热很红，这样就要给孩子少盖点被褥，要不容易长湿疹或者痱子。受惊吓的孩子可以给他听听佛歌或者宝妈手搓热捂孩子囟门捂出汗，捂几次也会好。如果宝宝肚子不舒服可以给做苏永泉老先生的太极按摩，手搓热放宝宝肚子上，跟着宝宝呼吸手来回起伏，一定要心静，专注，做的好孩子会长舒一口气或者放屁，或者肚子又咕噜咕噜声，每次做到这个程度，孩子肚子不舒服基本就好了。
排除了在外因素，那可能是积食引起的，看看孩子舌苔，如果舌苔白而厚，那就是积食了，建议你在头条上搜搜小儿推拿手法学学，给孩子推推很有用

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很正常，小宝宝睡觉，前半夜都觉得热，盖被子把脚露初来好散热，因为大脑处于兴奋阶段，刚喝完奶之后身体比较热，睡觉就会翻来翻去的，晚上喝奶后可以跟他玩一会或是讲故事再睡，后半夜会觉得冷，要把被子盖好！

宝宝夜里睡觉翻来覆去是一种生理性，是一种本能反应，是宝宝表达情绪与需求的方式。可以从以下几个方面找找原因：
1.是不是饿了，或者吃太饱了。宝宝的消化系统还没发育完善，吃太饱了导致消化不动，导致睡眠质量不好。
2.观察一下宝宝的冷热情况，看看是不是被子太厚，或者是太热出汗了。如果太热，不用盖得严实，给宝宝穿着肚兜，不要凉到肚子就好。
3.养成良好的睡眠习惯，白天不要让宝宝睡太多了，适当的让宝宝多活动。睡前给宝宝一个好的睡眠环境，比如播放个轻音乐，关上灯拉上窗帘。
4.给宝宝做个微量元素检测，根据情况进行调理。
5.宝宝从出生15天后要补充维生素AD剂，也就是鱼肝油。每天上午吃，再多晒太阳进行吸收。
以上几点是从我宝宝身上总结的，希望能帮助到你。带宝宝不容易呀，带宝宝后就没有睡过一个踏实的安稳觉。祝愿宝宝健康快乐成长！@妈咪勤共同交流！

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