生气特别想骂人怎么办，该如何调整自己心态

我也是一个脾气异常的人，努力的在学习怎么样换位思考，怎样在愤怒至极的时候用灵巧的语言让人知道自己的愤怒又不破坏双方关系
遇到生气的事情想骂人怎么办？
那还怎么办？可以骂出来?。坑惺裁床豢梢裕?
这世界都是被一帮子怂人给惯坏了。
不骂两句，就不知道爷不是好欺负的。
哈，是不是有时候会这么想？
但是，实际是，我们会有很多顾虑，比如，要保持形象，要注意人际关系，少得罪人等等。
还有一种情况是，这世界，傻瓜太多，自己就一张嘴，光想着骂人就啥也别干了，真是骂不过来?。?
那怎么办？
有几个基本的思路供参考：
第一，狗咬了你，你要回去咬回来吗？
当然不是，哪个傻渠会和狗对着咬？我要做的，是哪天把狗勒死吃肉，搞死他个娘的。
所以，没有把握弄死丫的，就先要不动声色，等机会再上。
第二，学会理性的表达方式，
正确的方式是，你可以表达自己的愤怒，但是不要愤怒的表达。
意思是说，你要表明自己的立?。敲槐匾美饶敲创笊簦?带着情绪沟通很容易给人情商低下的印象。
第三，要知道自己什么时候该发火？
发火的必须要掌握好，合适的时间，合适的地方，合适的人，这些才是重要的，下了泻药，他也就拉个肚子，但是，在年度述职会议的杯子里下泻药，时机会把这个人的生涯毁了。
第四，不要和傻瓜生气，
之前的三个，都是建立在假想对手的情况下，如果一个比你低端的人搞得你雷霆大作，岂不是自己也很低级？
当然，如果看这篇文章的人想骂我，我是肯定不会生气的。
总之，对潜在对手，能打死就打死，别叽叽歪歪。要控制好什么情况下该生气，才选个时间表达给正确的人。不和没素质的主纠缠以免拉低自己的档次。
当然，身心快乐很重要，除了城府，快乐最重要，心大点。

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生气肯定会有发泄的想法。是骂还是忍或者思考一下都是在人一念之间。
还是应该看为什么而生气，如果是生活琐事那就没有太大必要，毕竟你骂出口没啥，倒是对方会记忆深刻。当然，如果是触碰你的原则，那该骂该寻求帮助都是应该的。
管住喉咙，管住嘴巴。细细思量，也不过是正常的生活。谁能不生气呢？
如能理性一点，意想不到的克制，或许别人更为难受，甚至惧怕于你！

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我赞成不要惯着这些令人生气的事情，做人也要有脾气，不然都以为你好欺负
要改变你的人生观和世界观，什么叫委屈，这只是自己给自己的惩罚，这完全是主观现像，这世界不是什么事都要如你所愿的，不是什么人都是会明白你，你要清楚的认识这一点，你没有把别人的观点化为你的优点，压力化为动力，我看你是自己没有把自己定位好，只要定好你的位置，在一点一点和往上爬，你心里就会好过点，看清你的昨天和今天，好好想想，万事不可执着。
尽量避免遇到这种情况，避免不了就先冷静一下，看看能不能想到比较犀利的骂人的话，这样也能显得自己有文化，有素养，有水平。千万不要泼妇骂街那样骂，很难看
对于这个问题，我觉得有必要从认知方面入手。我一直认为：改变认知是改变一个人最快的方法！
第一，我们为什么会生气？
一件事情的发展经过是什么样子？每个人心里面都有自己的一套预设方案。如果事情的发展没有按照自己预设发展的话，心里就会有一点点不舒服；如果事情发展和自己预设相反，那么就可能生气。就比如，你指挥一个人做事，如果他完全听你的话，那你就不会生气；如果他不听你的话，你就会生气。再比如，你在大街上遇到一只流浪小狗狗，看着非常可怜，如果是你，你会喂它东西吃，抚摸它，甚至领养它。但是这个时候小狗狗正在被人拳打脚踢，被人虐待，你马上就会生气。
所以，生气只是因为有些事情的发展和你想的不一样而已。但这恰恰是最正常的，别人又不是你心里的蛔虫、知道你的所思所想，怎么会完全按照你的想法来呢？所以，我们经历的很多事都会让我们产生不舒服的感觉，比如郁闷、伤心等，严重的比如生气、愤怒！
第二，生不生气取决于我们自己
我们不是小说主角，也不是地球中心，凭什么事情发展要和我们想的一模一样？不一样才是最正常不过的！那你为什么要生气？
第三，每个人都是不一样的
每个人都有自己的生活，每个人从小到大的经历都是不一样的，哪怕是从小到大一起生活的双胞胎，他们的经历也会有所不同，所以他们长大后对事情的看法自然也是不同的，甚至是截然相反的。你因为他的某件事感觉吃惊、诧异、愤怒，其实大可不必，因为你不了解他的过去，你没有他的生活阅历，你所有的不理解，在他看来都是再正常不过了。
综上所述，只想说明：事情的发展不可能完全按照你的设想发展；其他人的行为举止总有其深层原因，你不理解只是因为你知道的不够多而已。生气，完全没有必要，毕竟气大伤身?。?
生气了。。。不能生气。。。生气不好。。。
错误，情绪是自然而然的产生，不能压抑!
生气了，当场破口大骂。
我们是人，不是动物，要合适合理发泄。
生气的时候不能做决定，不能见人，这样会伤人伤己。
所以
建议生气了还是自己躲起来等气消了。
首先，这是一种正常的心态。很多人劝我们要忍耐，抑或是算了吧！饶过对方一次，他又不是故意的。的确，对方可能自己都意识不到，他说的话或者做的事情已经把我们惹恼了。我现在很生气想骂人，那是我的心理被情绪干扰了。如果我是个直性子，可能就骂出来了。可处理矛盾总是有技巧的。我应该冷静下来想一想，对方为什么要那样说或者那样做。他到底站在谁的立场上说话。如果他是个自私自利的人，那我予以反击他也无话可说。如果我们平时很友好，就这一次他处世不当，我当然要原谅他。
你找一杯特别干净的玻璃杯然后装满干净的水，你对着玻璃杯里的水骂(把玻璃杯想象为你想骂的人) 。
骂到你解气为止，然后你仔细看看玻璃杯的水混浊没有。
要改变你的人生观和世界观，什么叫委屈，这只是自己给自己的惩罚，这完全是主观现像，这世界不是什么事都要如你所愿的，不是什么人都是会明白你，你要清楚的认识这一点，你没有把别人的观点化为你的优点，压力化为动力，我看你是自己没有把自己定位好，只要定好你的位置，在一点一点和往上爬，你心里就会好过点，看清你的昨天和今天，好好想想，万事不可执着。心态很重要

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生气特别想骂人时，可以深呼吸，并想一想骂人会带来什么后果？值得不值得骂？其实骂人是一把双刃剑，即伤害了别人同时也伤害了自己。
当想骂人时，可缓一缓，思考一下上述问题，或许也就不骂了。

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【生气特别想骂人怎么办，该如何调整自己心态】每次生气想骂人的时候，先静默五秒，然后再把自己想说的表达出来，那么就不会因为语言组织不得当，而伤害到别人。如果可以，那么等待五分钟，你多想想，可能气也消了，那么就不会发生因为一时嘴快而造成无法挽回的后果。很多人都是这样，情绪上来的时候，很多话都不会经过大脑思考就直接说出来了，但这往往是最要不得的，一时冲动说出来的话，不仅会伤害到我们亲近的人，事后自己也会懊恼内疚。而说出去的话就像泼出去的水，收不回来，不管你后期再怎么补救，那个伤口都无法愈合。所以一切以和为贵，和气生财。