分科后，寒假家长一看到我用手机玩游戏就抢手机，我是高中生。该怎么与他们沟通，我只是想玩玩放松的

控制时间，签一个约定，玩玩不放纵。
题主和家长的沟通目的是能够在寒假里面玩手机游戏。以下是我的几点小建议：
营造一种沟通的安全氛围一个关键对话包含三个因素（高风险，不同观点、强烈的情绪）你和你的父母观点不同，你认为寒假是可以玩手机游戏的，作为你放松娱乐的一种方式。而你的父母认为你已经分科了，如果沉迷游戏，或者在游戏上花时间，必将影响你的学习，甚至无法考取一个好的大学，谋取一份不错的职业。

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从你家长一看到你用手机玩游戏就抢手机，能够看出你父母对你玩游戏这件事情已经有很强烈的反对情绪。所以你在谈话之前要学会营造安全的谈话氛围。
对于你和父母开展关键对话之前，你要思考几个问题：1.我想实现什么目标（寒假玩游戏）
2.我想为父母实现什么目标？（在玩游戏的同时，还能兼顾成绩的稳步提升）
3.我想为和父母之间的关系实现什么目标？（希望能够和父母平等对话，争取自己对时间的合理安排权利）
4.想要实现这些目标我需要这么做？（具体的行动计划）

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创造共同目的只有在营造安全沟通氛围的时候，你才能和父母自由的交换你们的观点库，在你说话的时候兼顾了对方的利益。而营造安全感的首要条件是共同目的，这个共同目的让你和你父母能够在对话中朝同一个方向努力，让他们能够感觉到你也在乎他们的目标和价值。找到了共同目标，你才能开始以健康的谈话氛围进行沟通了。
这个共同目的可以是在控制一定的娱乐时间内，让成绩稳步上升，最终成绩足够上一个大家都比较满意的大学。

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尊重谈话双方在谈话过程中，要注意相互尊重，也就是在谈话的时候，不要为自己的行为（玩游戏）找借口，而是去试图理解你的父母，站在他们的角度上面去看待寒假玩游戏的这个问题。
首先消除安全威胁，运用对比法来重建安全感，打消对方认为你抱有不轨企图的想法（否定部分），确认你对父母的尊重（肯定部分）
比如你可以和父母说，（否定部分）我不希望你们觉得我玩游戏会耽误学习。
（肯定部分）正相反，我觉得你们这些这些担忧是正常的，我们一起来讨论一下，如何在寒假期间，确保我能够有一定的娱乐时间，但不至于影响到我的成绩稳步上升。
三种种倾听方式

询问父母的想法为什么不让你寒假玩游戏确认他们的感受确认你父母对待你想寒假玩手机游戏的感受，了解了父母的感受之后，是对父母意见的尊重以及关注。这样你父母就能够坦率的和你交流

重新描述他们的观点当你询问了父母的想法以及对待你寒假玩游戏的感受之后，你通过复述父母的想法来营造谈话的安全感，这让你的父母了解到你在努力理解他们的感受，并且支持他们说出真实的想法。这样做只是要你了解父母的想法，以便弄清楚他们为什么要抢你手机阻止你玩游戏的行为动机。

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反馈的方式

首先你先同意父母的想法，但是认为他们观点不太完善的时候，提出补充。比如他们如果说玩游戏会影响学习，你可以同意这种想法，毕竟不少学生确实因为玩游戏影响了学习。提出你的补充，如何玩游戏才会影响成绩，比如每天玩游戏超过1小时，你觉得会影响到你的成绩。再提出比较，比较你和父母不同的观点。这个时候你可以提出在控制玩游戏的时长，每天的学习计划安排时，这样做，你觉得不会影响到学习成绩。和父母的想法做出比较。结束语：和父母好好沟通你的想法，当然你的学习计划也不要是说说而已，要严格的落实，不然会破坏你和父母之间的信任感。用你的行动来证明你有能力规划自己的时间，并且有一定自律性完成学习计划。

希望以上对你有帮助我是@wendy爱学习【分科后，寒假家长一看到我用手机玩游戏就抢手机，我是高中生。该怎么与他们沟通，我只是想玩玩放松的】一个爱分享，爱学习的教育从业者
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理解家长的行为和用心吧，说只是玩玩放松，玩多久？下次还玩吗…手机游戏就是电子毒品，玩上就放不下了，心里老惦记着手机和放松，怎能把心思放到学习上，再说已经是高中生了，又到了分科，时间越来越紧张了，全心准备学习和备战高考吧，高考取得了满意成绩，6/7/8三个月足够你过瘾了！
另外说到放松，用手机游戏来放松风险太大，既不利于学习也不利于健康，不如换换其他方法，听音乐，唱唱歌，做手工…等，但我最推荐的是出去运动一下，跑步，骑车，打球…等都可，运动既能放松和强健身体，又能缓解心理压力，对任何人都有好处，去试试吧！
手机是个好东西。它可以帮助社会进行初选。手机既可以帮助发现那些智商极高能在游戏中出类拔萃的少数人才，也可以帮助淘汰那些本来就不会好好读书的混混，很可以把那些装着用功而又意志不坚定的中学生筛选出局，省得他们继续浪费资源。
我的结论是，家长不应该管头管脚管手机，都高中了，要相信孩子，是烂泥终归糊不上墙，是好料总会有出息，管不住自己的高中生，迟早只是造粪机器，积肥模范。
现在的手机，已经被很多家长视为洪水猛兽了，只怕你是很难扭转这种局面了。
另外，玩手机游戏，其实并不适合放松

玩游戏，是对紧张学习的放松吗？

要想跟你父母沟通，首先得达成“用手机玩游戏是用来放松”的这一共识才行。
那么问题就来到你面前了，用手机玩游戏，是对紧张学习的放松吗？

很显然，不是！

我以前也经常玩游戏，近几年玩的比较多了也就是英雄联盟LOL了，但是因为我用的电脑是苹果笔记本，没有与之匹配的游戏客户端，所以一直在盼望拳头公司出一个手游客户端。

而现在你们用手机玩的无外乎也就是“吃鸡”和“王者农药”了吧。

用手机玩游戏是个什么状态？目不转睛，神情紧张，手臂都要用力的那种。
几局打下来，恐怕你会手腕发酸、眼睛发涩、脖子不适等等。

给你的建议：

像你说的，你是想放松放松，其实适得其反，让你父母更加多地阻止你玩。

如果你真的想用手机玩游戏，你就坦坦荡荡地跟你父母说你就是想玩游戏，并且固定好玩的时间，并且表示你是在学习之余才会玩的。

至于行与不行，只能看你父母的态度了。

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生活处处皆学问，人生无处不学习；在学习中玩乐，在玩乐中学习。学友们好，我是你们的学友龙枭，接下来我就和大家一起讨论下这个话题吧！
高中年华，曾是我们最博学的时代；上知天文，下知地理，中通古今；明物理，知化学，晓生物；文学为心，科学傍身；勇往直前，通行无阻。
可是！在这博学的时代里，原本一切都按着自身心中所想的方向去发展；但却被一个叫“高考”的家伙压的喘不过气来！
因此想要玩游戏放松一下，说时迟，那时快，此刻却被眼尖的父母飞奔来，一把夺了过去，此时的又该怎么向他们沟通呢？
思前想后，我还是决定先从我寒假多问学习计划入手；毕竟为了战胜这位叫做“高考”的家伙，他们还是非常乐意支持我的，并还愿意在旁为我摇旗呐喊。
因此，我寻找了一个合适的僚机，那就是在晚饭的时候；因为那时全家人都在，也正是我表露自己多问想法和听训全家人意见的最好时刻。
说干就干！但让我没想到的是，我跟他们多问思维根本不同频，压根就无法聊到一块去。
随后我灵机一动，将我整个寒假学习的具体计划和休息时间全都向他们说明了，并请他们监督；对此，家长拍手赞同；可是依旧对我想要玩游戏的事儿耿耿于怀。
随后，我又将他们最喜欢做的事和最不喜欢的事说了一遍；然后，将他们内心的想法与自己想要多问想结果。
之后，在我苦口婆心的劝说下,他们才勉强算是同意，不过就是却有一个要求，那就是每天玩游戏的时间不能超过一个半小时，如果我违反了这个要求，那我再也不会玩游戏了。
最后，这样的问题都已双方都比较满意的态度而告终了～
我讲故事，你说道理；身临其境，创造未来。我等着你的好消息～

同学，你真棒！想要与父母沟通，这是许多高中生做不到的，所以为你点赞！沟通是让双方在某问题上达成共识，而且沟通是在双方理解的基础上才能有效果。沟通需有技巧，但关键要有情。那么在如何沟通之前，我们需要先来看看你与父母之间的情况。

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先说你的父母。我这个从教多年的老教师从你的描述中能体会出你父母的无奈、失望与焦急，他们跟多数家长一样望子成龙、望女成凤，在他们心里有一种期望就是你能学业有成将来能有出息。这一愿望很正常、不算奢侈吧？然而分了科、学习任务重的你，在寒假里拿着手机玩游戏，这，让他们看不到希望，他们怎么能不去抢手机呢？换上脾气暴躁的父母很可能会抢而又摔！你要知道，这“抢”里，固然有家长的强横成分，但更多的是有父母盼你好学而不得的无奈，有父母念你成人而不行的伤心。同学，身为高中生的你，请先理解理解你的父母。
我们再来看看你的情况。分科，也就意味着你高中的努力方向已经确定，高考的目标也已清楚；也意味着高中学业艰辛的开始。高中生，也就说明你的思想已经成熟，有判断是非的能力。所有这些都向人宣示你应是一个朝气蓬勃、明理好学的青年。可你却不是这样。诚然，高中学习压力大，需要适当的放松，而且也有好多放松的方式，然而，用手机玩游戏，谁都知道，它不是真正的放松。“一看到我用手机玩游戏”的描述里我看到的是一个以放松为名拿手机玩游戏的闲散年轻人形象。同学，在与家长沟通之前，请先清晰的认识自身的不足。
基于以上情况，我就如何沟通给你几点建议。

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1.沟通情要真。以真诚的态度，以感恩之心，去安慰父母；就自己的行为向父母道歉求得谅解。如果认识不到自身问题，一股脑怨恨父母；或者，觉得自己是高中生了，父母管束太严，那么就没有沟通的必要了。
2.沟通要注意语气平和。用平和的语气，向父母说明自己的假期学习计划安排并请他们监督。平和的语气利于父母接受你的看法。

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3.沟通语言要条理清晰。沟通中，父母会说他们的观点，诸如游戏的弊端、学生的主要任务等。面对父母的教育甚至训斥，一定要耐心聆听，并向父母说明自己对学习与游戏的认识。告诉父母玩游戏弊大于利，玩游戏不是真正的放松，放松的方式还有很多，如在家帮父母做家务，活动活动身体等；告诉父母切实做到重在行动，以后收回拿手机玩游戏的心，认真对待学习。语言层次清楚，表述准确，才能使家长理解你的意思。
如能这样与父母沟通，父母一定喜笑颜开；如今后能专心学习、明理懂事，那父母定是心花怒放，或许会后悔当初“抢”手机的蛮横呢。天底下没有哪个父母不为孩子着想，没有哪个父母不在为孩子付出。沟通需要技巧，但最关键的是要有一颗真诚的心。心怀感恩，努力向上，希望沟通的你一定会有沟通后的满满的收获。

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以上所谈，希望对你与父母的沟通有用。同学，祝你成功！
（我是泜河泛舟，爱生活，爱旅游，爱创作，愿与你分享教育经验，共享美好。网络图片如有侵权告知删除）