年轻人和中年人想改变习惯，谁更容易做到

这个和年龄没有关系，关键是自律。
所有年龄段的人都会有“改变”这个想法，即使是老年人可能也会时常想要改变。不过愿意做出“改变”这个动作的，年轻人的比例比中年人大一些。
首先，年轻人的想法多，负担小，易冲动，所以，改变的想法一来，不会考虑太多的结果，立刻就会立刻行动；对于中年人来说，家庭的负担，生活的负担更重，再加上社会经验更多，中年人会严格计算投入产出比例，改变的风险，以及很多未来不可知的因素导致的变动，因此，决策会更慎重。
但中年人的一旦决定改变了，不会轻易放弃，因为一旦做出行动，机会成本就会降低，就必须要持续做下去，所以中年人的耐力更强。中年创业更是如此，除非出了变故，否则一定会坚持下去，因为没有退路；但对于青年人来说，改变只是尝试，行就行，不行就算了，多了一个经验而已。所以青年人的改变一般持续性较差，除非有人推着走。
归根结底，不仅要有改变的念头，更要有改变的行动，这样的改变才有意义。
中年人更容易做到吧，人到中年，多事之秋，上有老的孝顺，笑着往下顺，下有小，需要抚养，安排，不能说活不出自我，至少得依从父母，还要顾及另一半，更得尽其所能的对待孩子，不改变都难
改变的难度和重要性不用多说，这个和自律有关，和年龄无关，中年人不背懒惰的锅！
这个和年纪无关，年轻人有斗志，容易。中年人好些事情看的明白，容易。年轻人没长性，改习惯难！中年人好些事情习惯了，改难。所以说只要真想改，和年纪无关，只和决心和坚持有关?。?
我认为改变习惯与年龄的大小没有什么关系，改变习惯一般有两种可能。
1、主动改变习惯。一个人在遇到某种特定的情况下，为了以后的生活更好，自己会主动改变习惯。就那我自己来说吧，我从十几岁开始抽烟，抽的多的时候每天平均两包烟，假如半夜没烟抽了，立刻骑车到外面小卖部去买，一直抽了三十多年，整天胸闷咳嗽吐痰，难受的不行。后来知道了抽烟的危害性，下决心把烟戒了，现在戒烟已经快十年了吧，上面的毛病全没有了。
2、被动改变习惯。现在无论是去参加婚宴还是朋友聚餐，抽烟喝酒的人大幅度降低。一是自身原因。一个人原来有每顿必喝的饮酒习惯，由于身患某种疾病，住院期间医生告诫病人尽量少喝酒，他会很快改变这种习惯。无论哪一种形式聚会聚餐，会有许多人说，开车来的，不能喝酒。
在我看来，改变习惯，其实没法区分年轻人和中年人，谁更容易。
每个人的每个年龄段所呈现的状态都不尽相同。
有些人活到80岁，其实30岁就死了。为什么，都是生活的安逸，都在自己的舒适区里，不会想要去改变生活。
安逸的生活会像温水一样，杀死他的激情和理想！
居安思危，危机感是一种压迫，更是一种动力。
现实中，很多人不愿意走出自己的舒适区，他们喜欢习惯了的生活。
他们称之为“平凡可贵” 。
即便这种生活，在别人的眼中，是“碌碌无为” 。
他们从不愿意轻易改变，宁可浪费自己的大好年华；
他们常把梦想挂在嘴边，却从来不肯为之付诸行动；
他们也希望自己能获得巨大的成功，却又贪图安逸；
他们渴望着能跟别人一样有房有车，却又不愿奋斗。
梦想再美好，终究只能望梅止渴，如果不采取行动，它不过是一枕黄粱。
梦醒了，一切都归于虚无，空余一地鸡毛，满腹抱怨。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
为自己，为亲人，请远离舒适区，拼一个锦绣前程。
年轻人更容易改变习惯！很多人中年以后才成功，也是改变习惯导致的
谢请回答，年轻人，中年人想改变习惯，谁最容易做到？
①.那就得分什么事了，看事值不值得你去为了他改变？但中年人上有老照顾，下有儿女要去养育，为了顾全整个家庭，有时要做很大调整和改变，，
②年轻人在学习和成长阶段，很多习惯都会随着环境改变而改变。
③我觉得年轻人和中年人改变习惯，没有谁快谁慢，取决你所处环境。
改变因人而异，因时而已，和年龄无关。
这还要问吗？肯定是年轻人了！年轻人接触新鲜事物快，反应也快。老年人，一辈子的习惯，不改了。
当然是年轻人啦，中年人都到中年了，也就是说中年人都经历了很长的过程了，所以改变习惯没年轻人容易
改变习惯跟年龄会有一定关系，年纪大点，保留习惯的年月久一点，有时改变起来的确会难一点。但想改变习惯最终还是跟自己的内驱力和外动力有关系吧：
一、改变旧习惯就是用一个新的习惯来替代，肯定不是件容易的事。首先我们需要内心里相信旧习惯是可以改变的，并不断暗示自己，让自己的主管意愿更强。心理强大的人改变起来应该要容易一些。
二、意识产生动机，动机产生行为，就是外在的动力。改变习惯也需要一定的动力，比如为爱的人，比如外在环境里一定的诱因，这些都会变成动力，驱使你去自我改变，动力越大，改变的决心也会越大。
先上图
A.敲打是两岁小孩认识世界的一种方式，这个敲打并听的动作是图式。拿到一个勺子敲一敲桌子，拿到一双筷子敲一敲等等……小孩觉得敲一敲，棒棒棒，棒棒棒，蛮有意思的哈，面露喜色（大人看到小敲一敲小孩子很高兴，也会很高兴地逗他开心敲一敲）；
B.拿到不认识的新鲜玩意儿敲一敲，这是同化。
C.现在拿到一个鸡蛋也敲一敲，结果鸡蛋破碎了，于是知道类似鸡蛋一样的东西是不可以敲的，最多就是轻轻碰一碰，就是顺应。
在人的认知中，原有图式无法同化新事物的时候，就是一种不平衡状态，当改变原有图式或增加新图式后可以解释新事物的时候，就达到一种平衡。
(图式、同化、顺应和平衡四个概念来自皮亚杰的发生认识论）
很明显，顺应的过程会伴随迷茫和痛苦，但它确实积累更深刻全面的智慧。
人生成长最快同时也可能最痛苦的阶段可能就是从一个环境进入另一环境了，如大学生毕业参加工作，这时很大一部分校园生活的图式都不能直接解释工作环境，必须改变原有图式才能解释新环境。所以能很快适应新环境并深刻理解新环境的人，也是最容易做出成绩的人（这些人的图式对周围世界的解释力更强）。所以，很多企业招聘应届生时要求有实习经验。
再来看人们的一种普遍印象：
好像小孩子都愿意改变，那是因为小孩子的图式较少只能解释他所认识的世界的一小部分，成人随便给他一个图式，他都会觉得这个图式很明显地比他原有的图式更好地解释世界。
好像老年人都不愿意改变，那是因为老年人的图式已经很好地解释他所认识的大部分世界，他觉得你的图式没有明显地优于他原有的图式，就没有必要去经历迷茫和痛苦来改变已有的图式。
第二个故事是这样的：
池塘中的小蝌蚪和小鱼一起长大，是一对亲密的好基友。
小蝌蚪变成青蛙后，回来告诉小鱼他所见识到的世界：
“天空种有美丽的翠鸟，它们有一双翅膀和五彩斑斓的羽毛。”小鱼认真的点点头，它知道了原来有一种动物是叫翠鸟，是这样子：
“陆地上有慈爱的人类，他们之用两只腿走路，老的还喜欢带着小的玩耍。”小鱼还是认真的点点头，它知道了原来有一种动物叫人类，是这样子的：
小鱼的图式中，所有的动物都是侧面单眼、没有脖子、用腮呼吸的鱼的形象（或许还有螃蟹之类的，咱们就不讨论哈），不是这样反而不正常。
这个世界是被建构起来的，每个人的世界和别人的都或多或少有些差别，“一千个读者就有一千个贾宝玉”嘛。
不同时代对同一事物的认识也可能天壤之别：曹操在《三国演义》流行之前的人们都认为他一个大忠臣，在《三国演义》之后就是奸雄了。我小学时读到曹操割发代首的故事，就觉得“曹操咋这么假?。钜淮橥贩⒉惶鄄谎鞯模植坏么蠹宜的闶羌樾邸保?后来又读了一点书，才发现那个时候的自己是那么地自以为是。同样，现在有人说，曹操割发代首虽然严明了军纪，但却开了特权之门。我想说：曹操年代的人如果没有所谓的“刑不上大夫”的“特权观念”才是有毛病的。
在社会快速发展的当代中国（听起来咋这么新闻联播?。耙淮撕秃笠槐灿胁煌娜现勰钍翟谔Ａ?。看看每天早上银行门口等候的老年人，很大一部分都有这样的观点：对于数钱这样精细的复杂动作，机器肯定不如专门业务员可靠。
所以当觉得某人认死理的时候，不妨从这个人建构世界的角度出发，用他的更坚信的观点来改变他现在的观点。
我好朋友的父母，很典型的中国农村人，勤劳节俭爱孩子（我某年上学带的生活费不多，他们还给我经济支持呢）。每天辛苦工作，一年能攒上两三万，不到五十就有严重的慢性关节炎等，真的是累出来的。同学苦口婆心让他们少干一点，多锻炼锻炼身体保持健康，他们根本就是左耳进右耳出，该怎么拿健康换钱就怎么换。我好朋友因为这事都气得要死。与之对比的是好朋友的爷爷（没错，是一家人，亲父母和亲爷爷），工厂退休下来，每天坚持跑步等锻炼身体，能吃能睡。好朋友的父亲和七十多岁爷爷走在一起，大家都不知道谁年纪大。
能说服这对叔叔和阿姨来少干一点活多锻炼锻炼身体的办法之一就是，让爷爷来说， “现在做家长不注意健康不锻炼身体，就是给孩子增加负担”等。
中年
江山代有才人出，这是必然的。
当然年轻人比中年人容易，但说到底习惯都很难改，从娘胎起最少的十几年了。
那要看是什么习惯了。
好习惯都是培养出来的，坏习惯都是自然形成的。中年人对健康的习惯会更容易付诸行动，年轻人对接受新鲜事物的习惯更容易接受。
如果讲到工作习惯，中年人习惯服从和包容。年轻人习惯个性和表现。
在开拓性业务领域，年轻人更适合，会带来更多的活力和办法。在认真踏实岗位，中年人发挥更稳定。
改变成本低，意志坚定的人，也就是以前成功改变过的，更容易改变。
这应该不是一个年龄的问题，应该是一个谁有毅力谁没有毅力，谁有耐心谁没有耐心，谁的自制力强的问题。一个习惯的养成不是一天两天，改变一个习惯也绝非一日两日，没有持之以恒的毅力和耐心，没有很强的自制力是做不到的。
因此不管是中年人和年轻人，要改变一个习惯，只要有持之以恒的毅力和耐心，有很强的自制力都是可以做到的。
习惯的改变，普遍规律年轻人的速度要快于中年人。
积土成山，风雨兴焉。积习成顽，思维定焉。我们常说，要适应新的情况，就得学习。学习是改变的前提，而学习对于青少年儿童来说，是接纳知识、观念和行为，但对中年人来说，则是在基本定型了原有房子的基础上，拆了再建。改变习惯就是再建。年轻人大多数可以直接在地基上做房子，而中年人则要多一道拆房工序，而所用的工所花的本自然要多的些。习惯原于思维，基于思想观念。要接受新习惯，必须先思考，形成认识，产生新的思想观念，然后才有在具体实践活动中随时纠正的可能。一次纠正一点，两次纠正一点，待思想观点成熟了強化了，行为就自然而然改变过来了。这个过程实际上比拆房建房还要困难。所以相对来说，改变习惯年轻人容易一些。
总体年轻人会做的更好，但是中年人如果调节的好同样可以做到
年轻人和中年人想改变习惯，谁最容易做到？
答：我觉得还是年轻人更快些吧！
年轻人，脑子灵活，接受新生事物快，对于某些习惯，还没有在他们心中牢固的形成，他们会随机应变的！
而中年人，他们经历的事物多了，某些习惯已形成自然，要让他们突然改变某中习惯，他们要比年轻人慢的！
所以说年轻人和中年人想改变习惯，年轻人最容易些！
这个我认为不分年轻和年老，不能用年龄的大小去区分改变习惯的难易程度。
改变习惯是一个比较难的事情，尤其是坏的习惯，因为坏习惯往往带给人舒适，令人沉沦。当我们意识到自己的坏习惯，并且想要去改变时，这就是一个好的开始。但是真正去改变坏习惯，是一个痛苦的过程，是靠毅力去战胜欲望的过程。所以不是年龄大小能够决定的。在这里我们就来举一个例子吧！
就拿吸烟来说，年轻人和中年人想要戒掉烟瘾，他们能不能戒掉烟瘾不是由年龄决定的。而是由他们的决心还有自己的认知程度。众所周知“吸烟有害健康”那为什么还是有人去愿意吸烟呢？好多人吸烟就是感觉吸烟很帅，还有别人都吸烟，我要不吸烟就不合群。又或者知道吸烟有害健康，但就是戒不掉，有烟瘾了。自己告诉自己我肯定戒不了。这样肯定是戒不了的。
但是当你决定戒烟时，并且下定决心再也不抽烟了，这个时候正是真正的开始，人们会有这个戒断反应，身体会很难受，这个时候假如你的毅力很好，就是不抽。那么你就成功了，这个和年龄无关紧要。只要你有决心就行。没有决心是不可能的。年龄丰富的是我们的阅历和经验。但是改变习惯其实就是一种习惯，和年龄无关。
习惯分好习惯和坏习惯，好习惯让我们成长，坏习惯让我们退步。想要改变坏习惯需要我们的决心和毅力，这并不是年龄能够决定的。相信自己，只要我们有足够的毅力和决心，一定可以战胜坏习惯。
个人肯定年轻人更容易做到！比较年轻人形成时间短一些！
这个无年龄无关也与年龄有关。还可能跟经历有关，总结你提出的问题不是一个问题，不是一个可能论证的问题。
只要下定决心，都能做到～
中年人吧，改变习惯是为了更好的生活。中年人懂生活，知道自己想要的是什么。
取决于改变的心态。相对来说，年轻人思路转变会更快一些，接受新事物会比中年人更快，年轻人养成习惯的时间更短一些，改变起来相对更容易一些。但是只要决定改变就需要立即付诸行动，否则不论什么年龄都很难改变。
年轻人吧，中年人有些蛮顽固不化的
看自我意识强弱，自我意识特别强的人，不管年轻与否都难改变！
这个和年龄没有关系吧，还是要看个人的自律性了。
改变习惯和年龄无关，需要靠的是自律。无论任何年龄，都可能养长好或坏的习惯，通过自我管理意识和驱动力才能改变习性，不会因年龄产生差异。
大概率还是年轻人容易习惯更容易改变，他们思维敏捷、接受能力快、易变化、新生事物对他们影响大、定力小、生活、工作环境变化快，改变习惯快些。
中年人经过岁月蹉跎，生活、工作环境相对稳定，改变习惯有点难，但我要求自己好的习惯保持，不好的习惯改正，与时俱进。完善自己。
这是自律问题，跟年龄无关，光有决心不行，还得有恒心！
想改变习惯主要看个人的决心和毅力，年轻人接受新生鲜事物快，
中年人。

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习惯每个人都有，年轻人有，中年人也有。对于谁更容易做到改变自己的习惯，我认为中年人更容易改变自己的习惯。人的习惯不外乎有三种，一是生活习惯；二是工作习惯；三是学习习惯。
生活习惯如：中年人喜欢早睡早起，喜欢锻炼身体，喜欢抽烟喝酒，喜欢打牌，喜欢荤素搭配，喜欢干净整洁等。年轻人喜欢熬夜，喜欢玩游戏，喜欢外卖，喜欢自由等。
工作习惯如：中年人喜欢工作严谨，注重工作质量，思想僵化。年轻人喜欢工作自由，劳动纪律差，但思想活跃，办事效率高。
学习习惯：中年人注重学习，始终坚守如一。年轻人玩性强，学习忽冷忽热。
习惯的改变主要是坏习惯的改变，如中年人喜欢喝酒抽烟，喜欢打牌等。这些都是容易改变的，因为他们经历了风雨，知道孰重孰轻，为了养家糊口，为了身体健康，都是能够做到改变的。
年轻人喜欢电脑手机，喜欢玩游戏，喜欢熬夜，喜欢黑白颠倒，不注重身体健康，这些坏习惯很难改变。他们思想奔放，崇尚自由，不受约束。但是这些坏习惯，都会对他们的身心健康造成严重的影响。
当然对于这些问题的看法，智者见智，仁者见仁，你说对吗？

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【年轻人和中年人想改变习惯，谁更容易做到】年轻人容易改变。想法多、点子多、上进心强。

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