两岁宝宝只吃肉不吃菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜

可以把蔬菜打汁做成面食，或者做成馅，网上搜一下，即好看又美味的食物
有时小孩子的偏食会受大人影响，是不是家里的大人有偏爱吃肉的习惯，或在孩子面前说些话。如果有便要注意。如果没有的话，将菜弄碎弄小，让味道口感更好些。小孩子的口味也会不断调整，大人慢慢引导可以调过来的。
我是小猪嘴的妈妈，很高兴回答你的问题，宝宝不爱吃蔬菜的原因有哪些？
1.身体满足：宝宝摄入的蔬菜和水果已经能够提供充分的营养，不用再补充。
2.记忆排斥：宝宝对某种蔬菜或水果有过不好的印象，可能是被呛到过，或者口感无法接受，所以拒绝食用。
让宝宝爱上蔬果有办法
1.让宝宝自己选择
可能许多家长会忽视宝宝的自主性，可以带着宝宝一起到市场去挑选蔬菜，让宝宝参与洗菜，宝宝会因为这个过程对蔬菜感兴趣，也会因为自己的参与而愿意去尝试吃蔬菜。
2.烹饪方法多样
蔬菜的做法可以多种多样，加入粥中做成蔬菜粥，加入肉泥中做成饺子，或是根据颜色搭配出一盘蔬菜沙拉。不同的烹饪方式会有不同的效果，给宝宝尝试到不同口味的蔬菜，喜欢的可以多做，不喜欢的可以更换蔬菜品种或是做法，让宝宝爱上蔬菜，养成习惯。
可以让他从认识各种蔬菜开始，然后逐渐喜欢，用拟人的方式让蔬菜说出自己的营养和作用，包饺子吃也是不错的方式～
感同身受，我家小橙宝刚开始除了土豆还能接受外，其它蔬菜一律“来之就拒”，就连肉也只是“浅尝则止” ，愁死人了。后来通过不懈努力，情况稍微好转，跟家长分享一下我们探索的“化整为零”、“活色生香”、“捆绑销售”三种让蔬菜好吃的方法。
之前在回答中也介绍了几种我们使用的“鱼目混珠”、“改头换面”等方法，但那主要是针对不爱吃肉的方法，在此就不再介绍了。
一、蔬菜“化整为零”，让孩子不知不觉间吃下去。刚开始我家小橙宝除了土豆，其它蔬菜基本不吃。尤其是青菜，强迫着她吃下去，在嘴里嚼啊嚼，根本咽不下去。
后来我们炒菜的时候就把菜切得很短，她接受的稍微好一点，但还是不很理想。因为蔬菜吃的少，小孩每次大便都很干燥。
1.最后想了个办法，直接把菜剁碎或者拿料理机打碎，用那种隔水炖的煲汤锅给她煲粥喝。
有的小孩接受不了青菜的味道。根据您宝宝的情况可以放点肉，稍微放点盐，有点味道孩子会更容易接受一点。

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2.打碎的菜不好炒，可以过水焯再打碎凉拌，加点盐、几滴香油，香喷喷的。
二、把蔬菜跟主食融合在一起， “活色添香” 。把蔬菜榨成汁混到面里面，加酵母和面(我们用的面包机来和面，也有专门的和面机)、发酵然后在揉面切好馒头块，上锅一蒸就得。或者和面，用面条机轧成面条都可以。

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或者用红薯、玉米等杂粮做成杂粮馒头也可以。如果不想动手操作，去买一些现成的蔬菜馒头或面条也行。
1.五颜六色的馒头，让孩子“爱不释手”，再放点糖，让孩子“爱不释嘴” 。
2.用大骨煮个汤，蔬菜面一下，放点大骨上带的碎肉，香喷喷，活色添香。
让吃蔬菜成为一种享受。
这样虽然不能说是真正的吃青菜，但也能培养孩子慢慢的接受青菜的味道，从而爱上吃青菜。
三、捆绑销售，吃肉送菜，买一送一。由于孩子爱吃肉肉，这就可以从这里做文章了。很多菜本身没有什么味道，跟肉类在一块加工后会吸收进汤汁，吃起来跟肉的味道很像。
比如土豆、冬瓜、茄子等家常蔬菜。比如说家常菜又适合两岁宝宝吃的，土豆炖鸡块，土豆炖牛肉。
炖好之后，把面面的土豆用勺子一压成小土豆块或土豆泥，混着炖的烂烂香香的鸡块或牛肉，一块喂下去，宝贝保准不会反对。

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四、总结等孩子长大点后，家长可以变着花样的做一些煎茄子、豆腐煲等等颜色诱人、又有味道的家常菜，相信宝宝会慢慢爱上蔬菜的。
小橙宝和理工男老爸，从自己的成长经历出发，用事实和数据分析，用不一样的视角跟您一起探索孩子成长中遇到的每一个问题。如果您觉得有帮助，请点个关注吧，方便以后给您带来更多优质的内容。
大家好，我是亲自带大两个孩子的猪妈妈，很高兴由我来为您解答这个问题！
在我这两个孩子的妈妈看来，我的孩子跟您的一样，甚至我2个孩子都喜欢吃肉，都不太喜欢吃蔬菜！这样看来，宝妈也不用太担心， “天涯何处有芳草了”！开个玩笑呀！不过呢在猪妈妈的调教下，慢慢的也都喜欢吃蔬菜了哦。

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两岁宝宝只吃肉不吃菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜？方法1：把蔬菜剁得很细很细那种，肉也剁的很细，菜和肉掺杂在一起，让孩子从菜里面挑不出肉来。即使他知道里面有蔬菜，你也表示的很无奈的样子，大人也没有办法将蔬菜分出来，孩子还是将他们一起吃了吧！
方法2：让你的孩子饿，一直饿，一直饿，一直饿到他实在不行了，然后告诉他，只有蔬菜可
以吃，除了蔬菜没有别的吃的了。他饿的不行了，自然就会吃起来。一边吃一边再告诉他，是不是蔬菜的味道也不错呀？这样他慢慢就会接受蔬菜的味道了。

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方法3：先给孩子吃他稍微不那么反感的蔬菜吃，以后再循序渐进的增加平时不爱爱吃的蔬菜，不要一下子给他增加很多种蔬菜，给孩子一个适应的过程。
方法4：把蔬菜做成漂亮的小零食，漂亮的饼子或者蔬菜达成汁做成可爱的卡通包子之类的，
前提是你得勤劳肯动脑筋动手，肯花时间，做的漂亮，有趣，能够吸引到他。比方说猪妈妈我在家就经常会给孩子做点好吃的胡萝卜条、薯条、红薯丸子、地瓜丸子、苹果包子、各种馅的饺子等，他们就特别喜欢吃，今天早上还在家给他们做了黄瓜、西红柿、洋葱鸡蛋味的披萨饼呢。孩子开心的不得了！只要肯多尝试，孩子就会慢慢的爱上蔬菜类的食物的哟！

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方法5：叫上其他喜欢吃蔬菜的小朋友，一起吃饭，让别的小朋友带动他，他看别的小朋友吃的那么香，多少对他来说也是一种触动哦。
方法6：吃饭时候，先把带肉的菜藏起来，先上蔬菜，等他吃一会了再上荤菜，这样他就可以荤素搭配的吃了，久而久之，对蔬菜也就没有那么厌恶了。

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总之，一句话，让孩子爱上蔬菜的方法是在太多了，只要肯动手动脑，一定可以帮助两岁宝宝慢慢爱上蔬菜的。常言说的非常好，困难只有一个，方法却有千千万万。怎么样，以上这么多种方法，总有一样适合您的！加油！
以上是猪妈妈在育儿过程中的总结出来的一点实用的方法，希望可以帮助到您！有什么不明白的都可以@猪妈妈育儿实用大全，给猪妈妈留言或讨论哦，猪妈妈一定会认真回复您的！祝您的宝宝健康快乐成长！我们下期再见！

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您好！我引用一句话来回答您。
美国著名儿科医生，心理学家本杰明·斯巴克先生对这一问题阐述得非常清楚，他说“为什么有那么多孩子吃不下的东西？主要原因是因为喜欢促逼孩子的父母也不少。”
孩子吃饭问题就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。
每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类，满足正常生长发育需求的精妙的生理机制。
荤素搭配，包馄饨。
宝宝不喜欢吃蔬菜很正常，因为蔬菜比较难嚼，你可以做成他喜欢的形状，这样比较容易接受，我两个小孩也不喜欢蔬菜，不过做成饼或者火腿肠的形状他就能吃好多。
西兰花玉米鸡胸肉火腿肠
芝麻玉米银鱼肠
芦笋菜心鸡蛋饼
菠菜银鱼鸡蛋饼
菠菜饼
我也是个宝妈，这是每个宝宝的难题，我会把菜打碎包饺子面条。大一点就回好一点。她能明天蔬菜真的很重要。
对于宝宝吃饭这个问题，做家长真的很头疼，要么就吃饭，不吃菜，吃菜就吃蔬菜，要么吃肉就不吃蔬菜，遇到这个问题真的是脑壳疼，下面就分享几个小妙招，让宝宝营养均衡。
1：吃饭的时候先给宝宝先吃，先给他碗里放青菜，不要告诉他后面还有肉菜，耐心的跟他说吃青菜的好处，不吃青菜会拉不出粑粑啊等等；
2：把蔬菜打成汁，用来和面，做成各种面条，包子，馒头等，看宝宝对哪一类型的面食比较感兴趣，投其所好，就做哪一类型的面食给他吃；
3：将蔬菜剁碎跟肉末和在一起，可以做成包子馅，饺子馅，云吞馅等，这样宝宝就可以从中吃到蔬菜；
4：还可以把蔬菜打成蔬菜末，跟面粉、鸡蛋、牛奶和在一起，用不粘锅或者电饼烙成煎饼、薄饼；
5：还可以做成肠粉，肠粉里面有肉末、鸡蛋、蔬菜末，用米浆调成适当的比例，上锅蒸，放上肉末、鸡蛋、蔬菜末，这样蒸出来小孩子都喜欢吃；
小孩子对于偏食还是比较严重，我们需要从小慢慢引导，尽量做到膳食均衡；
生活中多留意宝宝对哪个菜系或者面食类比较喜欢的，在原来的基础上加上一些蔬菜瓜果，比如一些蔬菜肉末丸子、香肠、土豆等等，可以每天变着法子做不同的菜，这样宝宝会觉得比较新鲜，也会引起尝试欲。
如果你有更好的小妙招能让宝宝爱上吃饭，欢迎留言，我是@Helen77
宝宝不吃蔬菜，考虑是偏食，首先可以将蔬菜和喜欢的菜混在一起，不要完全分开，比如说小孩喜欢吃肉或者是鱼，可以将青菜剁碎，和肉或者鱼做在一起，做成丸子给宝宝吃，宝宝就会把蔬菜给吃进去。
另外建议带小孩去查一下微量元素看是否是因为缺锌小孩偏食，如果是因为缺锌导致的小孩偏食，那么就需要遵医嘱，规范化的去补锌来进行治疗，另外可以给小孩口服一些健脾开胃的中成药物，来增强小孩的食欲，饮食方面，青菜的烧制要多样化，尽量的煮烂一些，因为有些青菜粗纤维比较多，小孩嚼不烂，不愿意吞下去，也会造成小孩不愿吃蔬菜。
可以把蔬菜打成汁和面，做各种颜色的小馒头，做点造型，从网上看看，有很多样子，孩子就爱吃了。孩子一定也要给孩子做榜样，不挑食，有时候大人挑食对孩子的影响很大。
其实不需要担心。人类是个很神奇的物种，身体缺什么会自动调节，我家大宝在上小学二年级之前除了炖煮的排骨能吃一块，无论怎样变着花样做，都不吃，小伙伴们来我家吃饭，看别的小朋友吃肉吃那么好，自己家的一口不吃，老母亲的一颗心也是酸酸的。但特别喜欢吃各种菜和水果，没有不喜欢的，甚至苦菊、芦笋这类有苦味的菜也吃的不亦乐乎，为了让她吃肉，逼哭多少次，没用。二宝生来就爱吃肉，不吃南瓜，无论怎样做都不吃，南瓜饼、南瓜粥、南瓜馍、南瓜汤…只要有南瓜，入口就吐。各种威逼利诱都没用，后来明白了，人的性格和身体缺什么就会想吃爱吃什么。多试几种方法，如果实在不吃，把维生素补充上就好，没必要非逼着吃。
宝宝不爱吃蔬菜，可以尝试以下几种方法：
1、可以把蔬菜打成汁做成饺子、面条包子等食物；
2、利用各种蔬菜做成宝宝喜欢的形状；
3、鼓励宝宝，当宝宝愿意吃一点不爱吃的食物时候，爸爸妈妈应该及时表扬宝宝；
4、少量多次的给宝宝添加，当宝宝不愿意再吃的时候，家长们就不要强迫宝宝吃啦；
另外建议带小孩去查一下微量元素看是否是因为缺锌小孩偏食，如果是因为缺锌导致的小孩偏食，那么就需要遵医嘱，规范化的去补锌来进行治疗，另外可以给小孩口服一些健脾开胃的中成药物，来增强小孩的食欲，饮食方面，青菜的烧制要多样化，尽量的煮烂一些，因为有些青菜粗纤维比较多，小孩嚼不烂，不愿意吞下去，也会造成小孩不愿吃蔬菜。
1. 适当的立下规矩，要先吃青菜才可以吃肉，不然就饿肚子。孩子饿一饿可以减少积食，古人说若要小儿安，三分饥与寒，就是预防孩子积食，消化好了，生病的几率就少很多。
2. 每个星期都给孩子做消食导滞的食疗，比如三星汤，山楂丸，鸡内金饼，独脚金。或者每天给孩子揉腹，捏脊。
3. 将素菜混进肉里面，一起炒或者一起蒸，慢慢就会吃进去素菜了。菜式可以上网找一些烹饪辅食教材。
孩子都喜欢五颜六色的可以把各色青菜切碎，放入少量肉末调味，做成彩色小饼
包饺孑，莱饼！大包子
宝宝有很强的模仿力，父母可以通过肢体语言夸张的表现蔬菜有多美味，勾起孩子的食欲
孩子是我们的未来，我们非常爱孩子，但是，不能因为爱，耽误了孩子的身体，我们一定要保证孩子荤素搭配，一定不要让孩子整天吃肉，不吃青菜，那将会是家长的失职。
让孩子和你一起去超市或者菜市场挑选琳琅满目的蔬菜和水果，让他们能看到五颜六色的食材、闻到蔬菜水果新鲜的香味。
回家后，一起做饭、洗菜、切菜，提高孩子的参与度，那么，孩子对成果的分享，也会表现出更多的兴趣。这时他们也就不会对吃的是否是蔬菜那么在意了，毕竟是自己亲手做的，一定得尝尝。
大家好，我是棉妈，根据个人经验可以把肉打成肉泥和蔬菜放在一起炒，还有就是做一些五颜六色的蔬菜很多宝宝都比较喜欢有颜色的菜。
青菜饭，青菜粥
1 切成肉沫菜沫混一起喂
2 饿了就不挑了
3 奖励
宝宝挑食这件事情真的是非常让人头疼，我家她俩吃饭问题也是困扰了我很长时间，现在总算是小有进步，肉类，蔬菜，水果都有涉及，目前主要是挑口味。简单说一下我自己的经验。
首先，先整理宝宝吃饭的环境。不强迫，不打扰，一家人一起欢欢快快吃饭。就是把肉，蔬菜等都摆到宝宝面前，但是不强迫吃蔬菜，但是大人可以吃的很美味，吸引宝宝的注意力。宝宝多吃了一口还是少吃了一口都不要去夸奖或批评，不要打扰宝宝吃饭。宝宝看到大人吃得香，就很有冲动，很想尝试一下，不要错过呦。
其次，可以改变烹调方式，如果不喜欢吃大块的蔬菜，那就切小块或者切成碎。可以加入酱油，糖等调料调味成宝宝喜欢吃的口味。我俩孩儿喜欢干吃米饭，所以为了让她俩吃菜，一般会做成炒饭，刚开始是加少量菜，等适应了，慢慢加菜。刚开始都切成碎末，然后是一点一点变大的。所以我家最经常吃的是炒饭，盖浇饭，打卤面。
总之，平时多做些，有肉和菜混合的食物。比如，饺子，混沌，肉蔬菜丸子，或者肉蔬菜肠，或者炒饭，茄子肉末卤面条，蔬菜饼等等。把蔬菜一点点融合进宝宝的食物里，某天宝宝也会觉得蔬菜很好吃的。
做成蔬菜泥，混合在饭里吃
第一：爸爸妈妈可以带宝宝经常去就近的蔬菜园参观一下，让宝宝认识各种青菜，见证下一下青菜成长的过程。宝宝看到这些脆脆青青的菜叶，会激发他们接受和喜爱的心理。爸爸妈妈还可以让宝宝回家后画一幅画，表达一下自己对各种蔬菜的认识。这样以来，宝宝会慢慢爱上青菜，会主动让爸爸妈妈做青菜吃。
第二：宝宝吃饭坐在餐桌旁，年龄小的宝宝可以用宝宝餐椅，和家人们坐在一起吃。良好的就餐氛围会让宝宝心情愉悦，愿意跟着家人一起尝尝种种饭菜。一岁多的宝宝就可以自己用餐具吃饭了，大人不要怕宝宝弄洒，可以提前围好东西，弄脏了就洗。这样可以让宝宝自主吃饭，认真吃饭，和大人一起分享食物，爱上各种饭菜。
第三、随着宝宝年龄慢慢长大，小朋友对食物的要求会越来越高，这时候大人要把各种青菜和肉蛋类结合一下，从色香味上下功夫，让宝宝有食欲，一看到就喜欢，并且爱吃。大人也要不断地告诉宝宝吃各种青菜的优点，让宝宝从心理上就能接受并爱上吃青菜。
第四、家长可以用蔬菜做成各种形状的不同食物。宝宝通常喜欢外观漂亮的食物，妈妈可以在摆盘时多做些努力，比如把不同的蔬菜搭配在一起，也可以摆出不同的造型，各种可爱的形状等。
第五、可以用蔬菜汁活面，做成蔬菜面条，如菠菜面、胡萝卜面等;
也可以用根茎类蔬菜做面食，如南瓜馒头、紫薯花卷等;
或者把蔬菜加到粥里，如芹菜小米粥、手肉小白菜粥等;
也可以用蔬菜和水果榨汁，如胡萝卜橙汁等;
蔬菜除了炒着吃，还可以凉拌着吃;
还可以包饺子、包馄饨等。总之多变化多样。
以下是我给我家宝宝做的西葫芦鸡蛋饼，我家宝宝不喜欢吃西葫芦炒鸡蛋，我就改变了做法，给做成小饼，宝宝很喜欢吃
不少宝宝吃饭挑食，只吃肉、不吃菜，老母亲们使出十八般武艺，结果哄骗无效、强迫不行、打骂不敢，最后失败告终！
今天我们一起来了解下，让你更从容应对宝宝只吃肉不吃蔬菜。
宝宝不喜欢蔬菜的 4 个真相
肉类虽然富含优质蛋白质和铁锌等矿物质，但往往高脂肪高能量，吃得过多导致宝宝能量摄入过多，变成小胖墩，也会增加长大后患高血压、高血脂等慢性病的风险。
同时，这种吃法容易造成维生素C、B族维生素、膳食纤维等营养素的缺乏，不利于宝宝健康成长。
但想必不吃蔬菜也不是一两天的事儿，想要改变这个情况，首先得了解宝宝为什么喜肉厌菜？
① 人类基因决定的
对于远古时候的人类来说，肉类就是一种能量高、营养价值高的食物，能快速地获取能量，抵御饥饿，帮助他们在艰苦的自然环境中生存下去。
而蔬菜属于低热量的食物，不仅不能提供大量能量，而且蔬菜富含的膳食纤维，还需要体内消耗能量来消化，这让他们对蔬菜没有多少好感。
因此宝宝喜欢吃肉不喜欢吃菜，有部分原因是基因的嗜好。
② 食物本身的味道不同
肉类通常富含脂肪和蛋白质，在烹调过程中，脂肪对于食物的风味起着十分重要的作用，它分解产生很多芳香物质以及与众不同的口感，都让人垂涎三尺，欲罢不能。
另外，肉类烹饪过程中发生的美拉德反应，也会产生很多诱人的芳香物质，让人食欲大开。
而蔬菜从口味上就天生的「劣势」，自带苦味。在自然界中，苦味是毒药和潜在毒性的标志。宝宝味觉灵敏，感觉苦味更强，让很多宝宝对蔬菜避而远之。
③ 后天口味培养不够
除了先天的因素之外，还有后天的原因，让很多宝宝不喜欢蔬菜。
● 第一阶段
孕期+哺乳期：妈妈自己偏食。
妈妈自己爱吃肉不爱吃蔬菜，还会影响宝宝呢。
在怀孕期间，孕妈妈吃过食物的味道，在一定程度上会表现在羊水中，让胎宝宝感知。
在喂奶期间，宝宝还可以通过乳汁，感受妈妈吃的食物味道。所以，宝宝的口味在妈妈怀孕的时候就开始培养了。
想要宝宝不偏食，妈妈在怀孕的时候，就得注意了。
● 第二阶段
辅食添加期：食物种类过于单一。
在添加辅食第一年，宝宝对新食物的接受度会高些，也更愿意尝试，这个时期对宝宝形成丰富的味觉体验非常重要，只要不过敏，其实各种食材都可以吃。
但同时这个阶段是孩子铁、锌缺乏的高发阶段，动物性食物的重要性毋庸置疑。因此蔬菜很容易被家长忽略。
● 第三阶段
『食物恐新期』：家长不知道如何让宝宝接受新食物。
很多家长反馈自家宝宝偏食挑食，绝大多数是在宝宝2岁左右的时候。
其实，这时候，宝宝已经进入了『食物恐新期』，更倾向于吃熟悉的、觉得安全的食物，而不愿意吃新的食物。
这时候的偏食挑食，本质上是对于新食物新口味所产生的焦虑和恐惧反应，表现严重时，还会大哭大闹，情绪非常激动，甚至扔掉或打碎餐具，而家长更是手足无措，不知如何引导。
④ 家长过分强制或过少干预家长对宝宝吃蔬菜的态度，过于关注或者不关注，都会有不好的影响。
如果家长老是逼迫宝宝吃蔬菜，比如一定要求宝宝吃完蔬菜才能离开饭桌，反而会适得其反，让宝宝对蔬菜反感而拒绝吃。
也有的家长比较佛系，随时随地给宝宝想吃的东西，比如各种甜点、零食，对蔬菜等不好吃的食物就不给，也会让宝宝更加不喜欢吃蔬菜。
让宝宝爱上吃蔬菜的7 个绝招
如果想要让宝宝爱上吃蔬菜，少吃点肉，可以这么做：
? 添加辅食时，多尝试蔬菜
在6个月后，给宝宝添加辅食，不仅仅要吃肉，还要尝试更多种类的蔬菜。这个阶段宝宝对辅食添加的接受度是比较高的，多吃蔬菜，可以事半功倍，让宝宝爱上吃蔬菜。
在这个期间，也是形成良好饮食习惯的关键时期。如果没有调整宝宝不爱吃蔬菜的习惯，之后想要纠正，难度就更高了。
我们每次都应该给予孩子丰富的食物种类，让孩子多一点选择，在蔬菜的准备上也可以注意挑选彩虹色的蔬菜，让孩子从视觉上感兴趣，如胡萝卜、南瓜、菠菜、青菜、茄子等。
? 多次少量尝试，先尝试不喜欢
如果宝宝2岁多了，进入食物恐新期，这时候想要让宝宝喜欢吃蔬菜，需要更多的耐心和尝试。
反复暴露某种食物，就是让宝宝多次少量尝试，会增加他们的熟悉程度，这样能让宝宝接受一种新食物，减少恐惧感。
所以吃饭的时候，即使宝宝不喜欢吃蔬菜，也不能因噎废食，不准备蔬菜，反而要不断尝试，每餐都要准备蔬菜。
比如连续一周将胡萝卜放在宝宝面前，让他熟悉这种食物。
当然，在这个过程中，你可以尝试改变食物的形状，给食物凹个造型，比如各种圆形、三角形、各种小动物的，会让宝宝更感兴趣。慢慢地，他会尝试这种食物。这也是经过科学实验验证过的。
平时也可以带着宝宝一起到超市购买蔬菜和水果，教他们认识各种蔬果。同时把零食换成更健康的水果和蔬菜，并且把果蔬洗干净放在尽量显眼的地方。
? 家长做个好榜样
宝宝都具有模仿能力，最好能在宝宝面前示范。
比如吃饭的时候，家长面对宝宝，可以用稍微夸张的话和动作，表现出吃得津津有味的样子。「这个胡萝卜真好吃，一口一个，宝宝你要不要来一块」，同时配合用力咀嚼的动作，宝宝也会被吸引的。
另外，永远不要拿食物作为奖励或者惩罚。
这样子，无形之中就是告诉宝宝食物有好坏，比如作为奖励的甜品是「好」的，作为惩罚的蔬菜就是「不好」的。
平常心对待每一种食物，让宝宝知道每种食物都是可以吃的，只不过有些吃得多些，有些吃得少些。
? 轻松愉快的就餐氛围
为宝宝创造一种轻松愉快的就餐环境，也是很重要的。
即使宝宝不吃蔬菜，家长也不要强迫，不要威逼利诱，不要让宝宝觉得吃蔬菜是一种压力。
还有尽量减少外界因素的干扰，比如各种玩具、电视机等，这样可以让宝宝专心吃饭。
平时也要注意培养宝宝定时定点吃饭的习惯，为宝宝安排好每天的正餐和零食时间，其他时间不接受宝宝讨吃的行为。
? 掩盖或者改善蔬菜口味
家长还可以巧借宝宝爱吃的食物，比如肉、鱼、虾或奶制品等，和蔬菜搭配后制作一些手抓辅食，比如饼、糕、包子、馄饨等。
要多一些尝试，多一点花样，比如蔬菜肉丸子、时蔬鸡蛋饼、胡萝卜奶酪蛋黄卷、蔬菜虾仁馄饨等，总有一款是宝宝爱吃的。
? 选择有关蔬菜的绘本
大点的宝宝，还可以选择一些绘本，帮助宝宝了解吃蔬菜的好处，比如《蔬菜蔬菜，切一切》、《吃掉你的豌豆》。
? 尊重孩子的选择
尊重宝宝的喜好，他不需要吃每一种蔬菜，能吃几种蔬菜，就是一种胜利。
如果宝宝吃了一点点蔬菜也要及时表扬。如果宝宝实在不喜欢吃某种食物，也不用逼着他吃。任何一种食物所能提供的营养，都可以用其他食物来替代。
比如不喜欢吃胡萝卜担心缺乏胡萝卜素，吃南瓜同样可以补充。
总之，处理方法跟宝宝不爱吃饭一样，找到原因，慢慢引导。也不要过分焦虑，毕竟，咱们自己不也有爱吃和不爱吃的嘛？
再跟你分享下我家宝宝识字的经验吧，我家宝宝两岁半的时候我就已经教他去认识简单的汉字，但是自己教的又有点含糊，毕竟不是当老师的，之后我就在网上买了些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，
而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了，后来发现了一款APP【猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，还有把汉字变成有趣的动画和图形，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。所以极力推荐你去试试。
可以给孩子做些蔬菜饼，蔬菜粥，蔬菜小窝头阿，五色搭配的孩子看了有食欲，就会吃了，还可以做些引导告诉孩子多吃菜可以长高高，可以变聪明阿等等的
把蔬菜做成泥，然后做馒头或面条都可以
菜煮的烂点，不用费劲嚼
一：蔬菜和肉混一起加工成可爱的形状
二：慢慢调整蔬菜和肉的笔记
三：父母参与，均等分配食物
四：参与其他小朋友的分享会
可以做成丸子吃，这样既吃了肉，又把菜的维生素补充了
你好，对于宝宝只吃肉不吃菜的现象，是一直都这样吗？如果是的话那应该是辅食添加时没有按顺序添加造成了宝宝的挑食偏食把。宝宝两岁正是长身体的时候，各种营养都得跟上，这样就需要宝妈宝爸有耐心变着花样去做各种辅食，引起宝宝的兴趣去吃，可以把蔬菜肉蛋打成泥做成面线、疙瘩汤，剁碎或打泥做蔬菜肠、松饼、蔬菜丸子等等，色泽和款式上都要对宝宝有吸引力才行，也不能强硬填鸭式喂养，否则适得其反，有耐心点儿，慢慢培养，我宝宝比你宝宝?。?才刚刚十个月，什么辅食都挺爱吃的的，我也是变着花样给他做辅食，我的头条里也有我宝宝辅食制作方法，你可以关注下我头条去里面看看，只是我的宝宝小没有放盐，你宝宝的话两岁了，放上盐会更爱吃的。
发几张我宝宝辅食图片给你看下，大人都看着有食欲的东西，宝宝怎么会不爱吃呢。
你好，谢请，宝宝挑食只吃肉不吃菜可能是宝宝吃着肉比较香，而有的蔬菜口感不好，所以宝宝不喜欢吃。但为了身体健康，那我们可以想一些方法来让宝宝接受蔬菜。
首先，可以把一些蔬菜打成蔬菜汁，然后做成蔬菜面，配合肉类一起吃。比如菠菜，胡萝卜等等可以打成汁和面做成绿色和橙色的面条或面皮，面条加些肉丝煮了给宝宝吃，面皮可以包一些肉馅的水饺或馅饼，营养均衡全面颜值又高，宝宝一点会很喜欢吃。
其次，可以把一些蔬菜切细细的丝，然后和鸡蛋一起和面烙饼，又香又软，比如土豆，胡萝卜，卷心菜等等都可以。蔬菜还可以和水果一起榨汁，加一些冰糖改善一下口感，给宝宝当饮料喝，补充维C和矿物质，宝宝一定喜欢。
这些都是我的建议，希望对你有帮助
引导！告诉他胡萝卜是兔子爱吃的，吃了会像兔子眼睛那么漂亮。多引用这些，让他对食物有了解有兴趣。第二，可做的形状好看可爱的！还可以做蔬菜沙拉蔬菜汁，形式多样的！当你看到也很想吃的时候就成功了！
你可以把蔬菜打成汁?。?或者搅成泥，加到他喜欢吃的食物里面就好了。要不就饿他一顿，那一天都吃蔬菜，不吃肉，看他还挑不挑。我小孩就是这样对待的
【两岁宝宝只吃肉不吃菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜】需要宝妈多花些心思，把食物做的好看一些，跟宝宝感兴趣的事物关联起来，调动孩子想吃的欲忘。还可以先让孩子吃一些口感上不那么清脆的菜，再慢慢增加蔬菜的品种试试。

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少量，多次，混合食物喂食！
慢慢纠正，要有耐心、恒心！

我是俩个孩子的宝妈，很高兴回答您的问题。
1??蔬菜米糊：适量的米加各种蔬菜比如菠菜、胡萝卜、西兰花之类的。
2??小馄饨：牛肉胡萝卜馅、鸡肉小白菜馅，用高汤煮宝宝应该喜欢吃呢。
3??糊塌子：可以用西红柿、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋加少许玉米淀粉，蔬菜可以随意搭配哦。