生命在于运动，乌龟不运动为何却可以长寿

时常听人说：运动员算得运动了吧，又有几个是长寿的？乌龟算得静而不动了吧，却能活百年！从而得出结论：静而不动长寿，运动短寿。这是一种荒谬的认知！乌龟与人没有可比性！人的长寿是由多种因素造就的：基因、环境、医疗、疾病、膳食、劳累、睡眠等等等等。如：解放前，人均寿命也就三十.七八吧，而今天不同了，人均寿命已七八十了！这就很能说明问题了。乌龟的种类很多，也不是，是个乌龟就必定都是百年或千年寿命！因种类的不同，寿命也是不一样的。乌龟的长寿，也并不是因为静而不动而长寿，是因为它的遗传基因所决定。也不是有了长寿基因，就必定能活百年、千年，还得看它的生存环境、环境里的食物、天敌、疾病。其实，乌龟并不是静而不动的动物，它是白天休息夜里活动，夜里觅食、夜里交友，是个夜行的动物，只是我们没见到而已。
特定特殊的动物，不动也寿，俗话说千年王八万年龟。老鼠勤免总在动，寿命极短。人是高级动物，甘命在于运动，进则行，不进则退。汉名医华佗发明五禽戏，相当于现今的太极拳，猴拳。他说人要户枢不蛀，水流不腐，(血管年青而畅通无阻)方可健康，人久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，久视伤血(看手机，电视)，久瘀则塞。运动加劳动使人心惰舒畅，成就感，营养吃喝精准到位，劳逸结合，心态平和，知足常乐，何病之有？何寿不長？
这应该是同类之间比差别，动与不动应该是乌龟同乌龟比，人应该同人比，只要不超过极限的适当多运动是有好处的，这句话是正确的
品种不一样。
这个提问问的好！既是事实又是矛盾。
对于生命在于运动，乌龟不运动为何却可以长寿呢之话题，答题之前我建议题主将乌龟不运动改为乌龟小运动，这样较为准确。现就此题，我个人的观点认为，人们目前对“生命在于运动\"一词的理解有些偏差，绝大部分人都是处于一种误区的认识。为什么会这样说呢？
因为，生命在于运动一词，本源是泛指生物体生理功能的内部循环运动，只有具有内部生理循环运动现象的生物个体，才可称之为生命现象。也就是说，生命在于运动一词的本意是生物体内部的生理循环运动，而并非是生命个体的运动。
但是，现阶段的绝大部分人都把生命在于运动一词理解为是生命个体的运动，甚至还不断进行着各种激烈运动的选择与参与，这也许就是一种误区的认识。
人们应该明白一点，激烈运动会大量消耗自身的体能，会加速自身的血液循环，会将身体细胞的再生周期时间加快，这是一种缩短寿命因素之一的表现。
当然，每个人能按照自身的实际情况，选择适中的运动项目，进行着适当的有氧运动量，是有利于自身的身体健康之情况。但经常参与激烈运动的人，是不利于身体健康与长寿的。
总而言之，生命过分消耗体能会对身体健康与长寿不利；保持着旺盛的体能才会对身体健康与长寿有利。这是生命获得长寿的一个基本原则，而乌龟的生态特征正是遵循着这个原则，所以乌龟才显得长寿，因而，乌龟的生态特点就是人们想获得更加长寿的参考标本之一。
不知这样的回答是否准确？！如读者阅后觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我，可阅读到我相关科学领域前沿上千道的原创答题，欢迎大家一起来讨论和学习。宇明于东莞市。（注：原创作品，版权所有，抄袭必究。欢迎认可我观点的读者转发。）
这不是一个层面的问题，对A物种适用，不代表对B也适用。
而核心问题，在于物种进化初期的生存环境。
乌龟的生存策略是：多生，然后在死亡的战线里能多存活一些。这个逻辑类似于兔子、老鼠等等。
【生命在于运动，乌龟不运动为何却可以长寿】但，随着乌龟越来越大、壳越来越坚硬。
乌龟的生存成本逐渐降低，它们不需要很快的速度去躲避天敌，也不需要大量运动去捕猎、摄入蛋白质和热量。这就使得乌龟从这个物种的一开始，就是不需要很大运动量的。
而人类不同。
人类从发展开始，就需要集体狩猎，这和狼群、狮子群等一致。
所以，随着人的发展和进化，脑力劳动就可以丰衣足食，寿命也随之提升，运动量下降了，肥胖等也越来越多。
人其实需要的是一种中庸的生存方式。
我们不难发现一些专业运动员，尤其是马拉松等高强度运动，会概率上降低可预期寿命。
运动，保持体脂在健康范围内，健康饮食，但不过度运动，是健康、长寿的要诀。
（1）有调查显示，113种乌龟中，平均寿命是15.4岁。
（2）一般来说都是几年就成年了，然手十几岁就挂了。
（3）特别长寿的龟，有，肯定有，但毕竟是少数。
（4）长寿的龟，也许跟没有天敌有关，也许跟代谢缓慢有关，也许跟大多数时候在休息有关，还会冬眠，代谢非常慢。
（5）冬眠。《三体》中人类通过冬眠，可以到未来苏醒，可以说他活了几百年。
（6）据说细胞分裂的次数有限，大约120次，
（7）从倾向来看：代谢越低，寿命越长。
（8）寒冷地带的生物也相对长寿。南极的海面动物可活1550年以上。
（9）运动有好处，但也不是越多越好。方式有个度！
（10）生命在于适度运动！
“千年王八万年龟”，虽然有些夸张，但这却是对乌龟长寿形象的比喻。
这也正是乌龟不怎么运动却能长寿的原因。
有医学家将乌龟的心脏离体取出实验机体功能，这个心脏?仍然能跳动整整两天。人类的心脏是望尘莫及的。
乌龟的种类不同，寿命也不同，目前有记录最长寿的是“阿德维塔”亚达伯拉象龟，2006年去世时是255岁。
取决于乌龟和其它动物寿命最主要的一个是，体内细胞繁殖代数的多寡，这和寿命长短有密切关系。
那么究竟是哪些原因让乌龟如此长寿？
为此科学家对乌龟的细胞和机体等进行了详细的研究，发现了以下几个特征：
又厚又硬的壳。乌龟在一亿多年中已进化出了坚硬如铁的厚外壳，能有效保护它的内脏及身体，并能减低水分流失;
乌龟非常嗜睡。每走几步就要睡一觉，每天要睡16小时左右，每年最低要睡十个月。当进入睡眠时，新陈代谢将至最低，因此体能消耗非常低;
最重要的是细胞分裂代数多。乌龟的细胞分裂周期和次数非常规律，会限制细胞繁殖代次和年数。人类的细胞只能分裂50代，而乌龟的多达110代;
有冬眠和夏眠习惯。即使在炎热的夏天，它也会躲进大石洞里不吃不喝来减慢心跳?和呼吸;
呼吸缓慢。
没有致癌细胞。
生命在于运动没错，但这只是人类在自身的生活实践中总结出来的养生经验，因此只适用于人类。如果所有动物都是“生命在于运动”，那兔子不是更长寿？但兔子的寿命只有5～12年而已。科学一直在进步，欢迎关注和点评！
生命在于运动，指的是人类。
万物皆有特殊的个性。道家讲究”顺其自然\" 。人与乌龟虽然都是动物，虽然相同之处，但实际上千差万别，人要运动是对的，乌龟不运动也是对的。这也是\"物竞天择，适者生存\"的法则。
中国人传统的养生方式是\"动养身，静养心\"，要动静结合，达到一种身心平衡。但西方人更强调\"生命在于运动\" 。这些年，西方文化强于中国传统文化。就像西医强于中医一样。人人的口头禅是\"生命在于运动\" 。全国各地流行跑步，暴走，健身热朝，但到底运动好，还是安静好，没有标准答案。
我只能说，因人而异，适合自己的才是最好的。比如，有的人生性好静，吃得少，运动也少，但能保持收支平衡，这种状态适合于他自己。但有的人，生性好动，吃得多，身体好，运动多，也保持一种平衡状态，这也适合他自己。这两种人都对，但对换一下，就会出问题。
鹤善养神，龟善闭气，低下之物得其一偏之善而长命，人类则欲海无穷，故运动不运动无关紧要，紧要的是精气神三宝泄尽而命尽。
无论是生命在于运动，还是怎么滴，都是为了适应环境，蛇需要冬眠，包括一些龟类也需要冬眠，甚至还有的龟，一年四季有半年的时间都在休眠，包括冬眠与夏眠，它们的寿命可以达到100-200年。
另一种像海里的龟海龟，它们的寿命也一般在一百多岁。
并不是所有的乌龟寿命都那么长，是需要分种类的，有的龟类寿命也只有二三十年而已。龟类长寿的秘诀在于其新陈代谢慢、呼吸频率慢、行动慢、喜好休眠以降低新陈代谢，就好像电脑在休眠状态一样。
你说人类能通过冬眠、夏眠来提高寿命吗？
我想，如果人类这么做的话，可以冬眠、夏眠1000亿年，甚至更久，因为已经饿的去世了，种族不同，基因不同，就不要抄袭人家长寿的诀窍了嘛，对吧？
个人的浅见，你们有什么要补充说明的嘛？
还有“好人不长命，坏人活千年”呢。生命在于运动是人类总结的与健康有关的规律，运动有助于促进健康，但并不是运动了就能长寿，说不定还运动猝死呢。
人类在原始社会的时候，运动量也很大，可那时候人类平均寿命不到30，野外环境复杂，人得吃一些高能量的食物，比如淀粉糖类、脂肪和蛋白质，但是人类的社会进程太快了，现在依然保持着食用这些食物的习惯，但是运动量却由于生活方式的变化而降低了，对能量的消耗就少了，不利人体的物质在体内累积就可能导致疾病，而运动有助于消耗这些物质。因此人们常说生命在于运动。但不是所有强度的运动都对人有好处，人体器官、骨骼、肌肉都有一定的代偿范围，如果超范围的运动，可导致横纹肌溶解等多种疾病，反相地折寿了。
运动是相对的，不管是描述天体运行还是描述生物主观控制的活动。人活动量相对于乌龟，看起来可能是比较大的，但乌龟却绝不是不运动，它们也得捕食进食找对象生崽儿，这都是运动。并且乌龟的寿命也是被传的太邪乎了，迄今发现的最长寿的龟类动物，大概活了180年左右，大多数龟类由于天敌的存在，长不了多大就被吃了，乌龟一窝下很多蛋也是这个原因，靠着数量把天敌喂饱了，剩下的则不断成长繁殖，这是自然界战力弱小的生物所共有的生存策略。
（环法自行车赛后运动员的腿，肌肉紧张、血压升高血管都憋起来了）
生命在于运动，运动有很多好处，可以促进代谢，促进人体废物排出，但运动在于合理，由此才能更好地促进健康，间接地提升寿命。
看事物要看得全面，举个例子霍金。剩下的自己领悟
关于长寿是当今社会，人们着意刻求，但是也不能评段练身体就可以，长寿看你的综合素质，从精神到物质的生活，别着急、千万不耍急功近利。谢谢你！
关于这类问题不能钻牛角尖！要看这句话本身的出发点是什么。
所谓生命在于运动这句话的含义是适当的运动可以锻炼身体，保持身体器官的活力，有助于增加抵抗力。
这里有一个关键点那就是适当的运动！注意这个适当的运动在个体中存在差异，只不过不是非常明显，在不同物种间的差异就更巨大了！对于人类适当运动可能是慢跑，羽毛球，游泳等等，但对于乌龟可能就是移动移动吧！
所以不存在乌龟不动这一说法！其次所谓乌龟长寿这种说法并不是很正确，实际上大多数乌龟和人比起来并不长寿，平时常见的三巨头(草龟、花龟、巴西龟)最多也就活个三十多岁。那种大型的象龟能活百年以上。
我们常说的千年王八万年龟全是谣言，那么为什么古人总认为龟是长寿的象征呢？这是因为古时的思想多受是无为而治，顺应大道等道家思想影响，加上一些传说，典籍，龟就成了长寿象征。
但这个问题本身是不合理的！
不要拿乌龟跟人比，不是一类东西有什么好比较的。运动跟长寿有一定关系，但不是绝对关系。很多人说运动员也有死的很早的，但是反过来说不运动的死的更多更早。每个人的情况不一样，身体的条件不一样，基因有区别，所以就算运动，得到的效果也会有一定区别。我认为，运动可以改善人体心血管，内分泌等多方面的问题。但绝对不是治愈，有病找医生看，运动是给自己一个好的身体，改善身体机能的一个方法，只要运动强度，频率适中，持之以恒，绝对会给别人一种看上去比较年轻的状态。本人亲身体会，我坚定的相信，运动可以改善身体状况。
生命在于运动，这句话有针对性，不是绝对性，只适用于人类。而乌龟和人不同类，生理结构，生活习性，免疫系统，新陈代谢等完全不一样，怎能一概而论？
运动会长寿？从全世界的参加过奥林匹克运动会的运动员来说生命应该是长寿的。但是如果你可以了解一下不是那些运动员有哪个是长寿的？美国女排著名的女扣手海曼不是在运动中发生事故就去世。所以说一个人是否长寿，要从一个人各方面的因素去考虑。比如遗传基因，人的性格，身体素质，个人爱好，生活习惯，等等都是密切相关的。当然适当的运动可以延年益寿但是不能超过人的极限否则有害人体的健康。影响长寿的。
生命在于运动指的是人类，但是也是相对的，或者说有条件的，乌龟跟人类完全不同的类别，基因完全不同，怎能相比呢，乌龟特性还就是慢，静，爱睡觉，而且与世无争随遇而安，新陈代谢慢，这也是它们长寿的秘诀，长寿的老人好多人提到这个龟性
不可不动也不可妄动，动静结合为妙，过于妄动反而消耗了心力，气力不会长寿，《黄帝内经》言:“形劳而不倦”，凡事都要把握好度。假如人只是求动，没有休息，不能静养，天天如此岂不会累死？
首先是因为物种不同，寿命长短不能这么直接比较。
第二是人类运动到底指什么，我们大部分人都认为就是锻炼身体的跑步、爬山、体操、打球都是在运动锻炼。
实际上这种理解是不完整的。这两个字是两种意思，先是运，指的是脏腑的运动。动指的是动手动脚的四肢运动。这两种的运动往往是相对的，也就是说，运的时候是不能动的，四肢动的时候脏腑是不运化的。现在的健身运动实际是是在健四肢，并没有给脏腑带来健康，很多商业炒作的四肢的健身甚至带给脏腑的伤害。这就是为什么运动员中长寿的实际并不多的原因。道家、佛家打禅静坐的反而更长寿，那是因为脏腑比较健康的原因。脏腑的健康生命健康权重远高于四肢。现在的健身运动对于我们真正健康的需要是本末倒置的，锻炼了四肢，没让脏腑得到健康，甚至锻炼出了很多死肌（外面看起来非常好的腱子肉），实际是伤害了生命健康的。
这里要说明的是，人类需要运动的，但更重要的是脏腑的运，适当配合四肢的动才能让身体真正的健康。
动物的心跳次数是有限的。心跳越快，寿命越短。比较狗狗，兔子，大象，乌龟的心率就知道了。所以人不能经常紧张，剧烈运动的运动员都比较短命。故生命在于静养。
先把在别的文中的评论放这里，等条件满足了再修改完善。
生命在于静止，地球生命都遵守的法则，人也不会例外。当然，这一法则在人类成立要有一个条件，因为人类在进化过程中，获得一具有双刃剑基因。这一基因让人类具有了生存优势，同时也有了一项劣势。这一劣势没有发挥作用时，生命在于静止成立；这一劣势发挥作用了，生命在于运动成立，但运动长寿还有其他的规则限制，也要遵守。
生命在于运动，没错。乌龟追逐游动的小鱼虾时，动如脱兔。乌龟晒太阳时，静候阳光，悠然自得。乌龟把一动一静完美结合，乌龟是一个“杂食家”对食物不挑不拣，营养合理搭配，独特的生理结构，长寿！
乌龟不会斤斤计较不会生气每次不会吃太饱
两者完全没有可比性！人类是从较低级的类人猿通过不断运动，才进化为现在的当代人，也就是说没有运动，也就没有今天的唯一具有逻辑思维的伟大人类。而乌龟正因为缺乏必要的运动，所以一直保持着最原始、最古老、最低端的物种形态，亘古不变！可见老是把人与乌龟相提并论的这些人，是何等的无知！
谢请：
您的标题有误！
生命在于运动！
首先是指：心脏，脑思维。
医生开的《死亡通知书》上写明：
无脉搏、无心跳、脑电波为零。
生命在于运动!
最后是指：遗体处理。
殡仪馆的《火化通知书》写明：
遗体于XⅩⅩⅩ年XX月ⅩX日运抵殡仪馆，ⅩⅩ时ⅩⅩ分入炉完毕。
ⅩX秒按动点火开关。
标题里没有上面内容，
乌龟在运动当然长寿！
長時間過於運動會產生呼吸急促和運動傷害，消耗身體的能量，烏龜是慢慢的爬行，呼吸缓慢，慢慢的吸入氧氣，再慢慢的吐出癈氣，我們人類如果也學習這樣的呼吸方式，壽命也會增長。中國的古老氣功就是這個原理。
生命在于运动，并不是指要多运动才好。乌龟呢，也不是不运动少运动，而是该动就动，不该动就不动。这里面误区真有够多了，很多人还真不明所以。
生命在于运动，这是指动物类而言，当然我们人也是。这是讲，因为是活体，所以是会动的，假如说不会动了，那生命也就停止了。这句话，也没告诉大家，说要多运动，因为如果运动量过多过大，毫无疑问，对人的消耗是很大的，那大概会造成身体损伤，加速生命的结束。
我们看乌龟呢，倒是感觉总是慢吞吞的。可是，当乌龟要运动的时候，也是动作很快的。不需要运动时呢，则可以像坐禅一样，纹丝不动。
古人，看到乌龟的这个状态，觉得非常合理。于是还研究出了乌龟的一些养生理念，那就是该动的时候，就要动，不需要的时候，就尽量的减少运动量。还有一种呼吸法，就是学乌龟，龟息，长呼吸，并且均匀的呼吸。若是练习的久了，还能闭气，也就是憋住不呼吸的时间，比一般人会长很多。这些方法呢，若是学会了，对于人的健康啊包括寿命啊，都会有相当大的质量提高。
以上是我所了解的，分享给朋友们，希望朋友们喜欢。
生命在于运动在于的是适当运动，乌龟也不是不动，只是它只能按照它自身的身体结构特点运动，生命的多样性赋予了不同生命不同的行动方式，相比寿命，忙碌终身的蜜蜂伴着短暂的生命不比迟缓呆萌长寿的乌龟更有意义吗？
你竟然以不同种类的生物来对比生命的效果，我更愿意回答，为何这样的问题会不断在你脑子里出现。
小孩子的纯粹拟人，要是像鸟儿会飞就好了，要是像鱼儿在水里会呼吸就好了，要是像乌龟一样不运动又能长寿就好了。
于是你就反向推出这个疑惑，人喝水，出来的尿液通过发酵变成肥料，撒在土地里，反向推就是人喝肥料，然后用自己的身体净化变成水。
社会会扭曲异化一个普通的人。保持理智是多么不容易
生命在于运动，现代人狭隘的认为生命是靠肢体适当的运动而存在。古代的华夏先民曾说过:\"生乎动\" 。可译为:生命在于运动。可他们所认为的是生命靠大自然中阴质阳能的冲和（运动）而生存。而在冲和中有静有动，阳在外是动，阳在内是静。动是发挥生理功能获得生活资源和智慧；静是发挥生殖功能获得新生细胞保形体。
人类象龟那样慢节奏不过用，也可延長寿命。慢节奏不是静而不动，是有动有静，不做激烈的有氧运动，伸长颈纳天气入腹，吸气入肺顺其自然不作有意念的动作。养生要吝，就是慢节奏不过用。意念纳气就是用腹不用目，用腹是产出气血二真气，用目是耗散气血二真气。气血二真气是养生的后天之本。
乌龟的属性是不爱动的，是否可以这么说啊？
乌龟的龟息大法是功夫中的绝项功法啊，而乌龟不运动而长寿的原因啊，龟息也是长生的要决呢
不羡猛虎啸山林，
不作雄鹰将翅伸，
哪个能比龟长寿，
耐得寂寞始为尊。

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这种问题首先要拒绝任何“鸡汤文”，其次不要“咬文嚼字”，刻意揪着一两个字不放，而忽视了这句话本来的意义！
生命在于运动，更多的是对于人类来说的，当然我们不必加上人类两字，不然这句话就感觉没有那么“浓缩”了，不再朗朗上口！
同时，运动静止都是相对的，即使对于人类，经常运动的人也未必比不运动的人寿命更长，就好比经常吸烟的人也有可能比不吸烟的人寿命长，生命在于运动只是一个普遍的诠释，说白了就是平均来说！
当然，运动更是指适当的运动，而不是一直猛烈的运动，如果你非得认为是猛烈的运动那不就是抬杠吗？
还有，刻意拿乌龟与人对比也是一种“抬杠”，不同的物种新陈代谢和生命规律本身就相差很大，根本没有什么可比性！
最后，运动应该是一种广义的定义，不应该是我们所理解的狭义运动，比如跑步等。运动也包括新陈代谢的过程，血液流通，甚至思考也算是一种运动！
而科学上对死亡的定义是脑死亡，脑部不再活动，或者我们经常说的呼吸停止，心跳停止等等，这也侧面说明了生命在于运动，一旦停止可能就意味着死亡！

答乌龟他的背上有八卦有五行有二十四季乌龟他身上全是宝所以他的寿命是最长的