每天坚持早起是怎么样一种感觉

我每天晚上九点左右就睡下了，基本上倒下就能睡着。到凌晨两点左右醒来就睡不着了，三点半起床，个人卫生后就烧水泡茶，就这样养成了喝早茶的习惯，从不例外。接下来就读书看报或是写点什么，如今是看手机，上头条为主。中午如没事就补一个午觉，一个小時。这种有规律的生活我已坚持几十年了。
很高兴回答这个问题
1.每天坚持早起是一个很好的生活习惯，早上起来就可以呼吸新鲜空气，神清气爽。新的一天有一个新的开始。
2.每天坚持早起可以多活做有氧运动，公园里，广场上，树林里随处都可以看见早起锻炼的人。多锻炼对身体健康有利。
3.每天坚持早起就可以有时间吃早饭，一日三餐有规律，对胃和身体有好处。
【每天坚持早起是怎么样一种感觉】4.每天坚持早起，就会有一个很好的精神状态，对一天的工作效率也会提高。
所以每天坚持早起，习惯成自然，凡事贵在坚持。
只能用两个字来形容“厉害\" ，现在能早起的人不是没有而是太少了。因为现在夜猫子很多，晚上能早睡的人相对来说有点少了。
習慣成自然，
俗话说:早起鸟儿有虫吃。早起早睡身体好，养成良好的习惯。也可以给家人做早餐。带着精神劲去上班多好。
我感觉，早睡早起是一种良好的生活作息习惯。虽然，刚开始做起来很难，但是时间久了之后，就不这样觉得了，时间久了，就会养成自律的好习惯！
已经起床，早起靠毅力，更多的是责任
没结婚前，我是一个天天早上没睡到十点，十一点都不会起床的。特别是冬天早上，起个床感觉要了命一样。现在有了小孩，逼的天天要早起，稍微起晚一点，小孩上学就会迟到，无奈只有早起，久而久之就习惯了，突然觉得早起也没什么不好的，早上空气很好，特别舒服。
臭豆腐是闻着臭，吃起来特香。早起是起的时候有时犯懒，但起来后，会逐渐变得积极有活力，心情舒畅踏实。

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当然是爽了！
一开始我也跟大多数人一样，整天熬夜玩手机，看电视剧，后来慢慢的觉得这样好像很颓废，我是专科学历，信誓旦旦的说一定要升本科，但我上大学之后的时间基本就是在玩，可能有一部分原因是周围的同学都在玩，但最主要的原因还是自己的自制力不够。
后来我觉得自己这样不行，想在优秀的人群中脱颖而出需要付出别人十倍的努力，可是想要在平庸的人群中脱颖而出只需要两倍就够了，尽管现在的我离专升本考试还有一年半，大多数人都说专升本没有那么难，考试前半年准备就够了，但是我已经在高考上失利过一次了，我不想再给这次的我任何失败的机会，所以我开始着手准备专升本。
一开始我是在课余时间，再加上晚上十一二点宿舍的人基本都安静下来了甚至有的已经睡觉了，我在学习，在手机上看视频听课，想用高中的那种学习模式，虽然晚上学到很晚，睡觉的时候自豪感满满的，但睡的时候是真的快，因为困，然后自然的第二天早上就有点起不来了，眼皮子在打架，睁不开，闹钟订好几个，直到拖到了不能再拖的时间我才果断的起床洗漱，然后迷迷糊糊的去买饭，去上课，上前两节的时候就老想趴在桌子上睡，然后就导致上课也没听到什么东西。
逐渐我觉得这样的学习方法是不对的，我就开始决定晚上少学一会，早上起来的早一点看书背单词，不做不知道，一做真的吓一跳，没想到早起的感觉这么好。
我们宿舍是八人间，早上都是在一个时间段起床的，所以就导致了洗脸要排队，或者是两个人用一个水龙头，但早起了发现宿舍根本没有人起的那么早，所以我就很舒心的洗了脸刷了牙，然后回到我的床铺开始继续昨晚少学的功课。
洗过脸之后整个人的精神都好了起来，看书也好像比昨晚有劲了许多，再加上旁边放一杯热水，而且最重要的是早上才是最安静的时候，晚上舍友虽然都上床了但大部分都没睡觉，有的打电话有的看视频电视剧，还是会有噪音的，但早上她们都在睡觉，是真的安静，真的可以学的很舒服。
再者就是早起了呼吸着早晨那最新鲜的空气，不管做什么都不用排队了，洗脸不用排队，接水也能接到最热的，买饭不用挤着，我是那种大事没关系，但经常会因为一些小事一整天心情都不好的，比如今天早上没有吃到我喜欢吃的早饭或者没能好好的挑一件想穿的衣服等等，所以我觉得早起对我来说真的是无敌爽。
这是对我来说好的地方，因为我是学生，但如果其他人不是的话我觉得早起还可以出去散散步啊回来洗个热水澡，然后再精心的做一份早餐，吃完收拾一下就刚好可以去上班，还不怕迟到，真是一件没有任何坏处的事情了！
早起不是目的，重要的是早起干什么！
来自NBA励志短片《你究竟想多成功》里面有这样一段话：
凌晨四点的科比：“凌晨四点的洛杉矶” ，这是科比的自称。科比自从他进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千球才算结束。因此，当有采访人员问科比为什么能那么成功时，科比反问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”采访人员摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”科比说，他的成功完全出于他的勤奋，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在湖人队训练房了。
你想成功吗?也许你不想，你只是有点想而已。因为你不愿意每天4点起床为了实现目标而努力，也许你愿意努力但却做不到竭尽全力。看到短片中詹姆斯、韦德、科比、波什和保罗这些超级巨星在训练馆里清晨4点多就开始咬牙切齿的训练，就能明白他们为什么能拿到NBA联盟顶薪，为什么他们是总冠军戒指最有力的争夺者。
作为多年来的晨型人，基本稳定在6点左右起床。不同阶段根据具体的情况分别稳定在不同的时段，虽然偶有超时，但总体常年来都是稳定在这一个区间。
1.有时候真的很困，但起来就好
在前期培养早起的习惯过程中，或者是前一天过晚休息，或者过于劳累，第二天起来的时候真的会很困。有时候甚至你早早睡觉，但是闹钟在你深度睡眠期吵醒你，你也会这样。
所以把腰立起来坐在床上是最难的一步，特别是在冬季，如果你克服了一步其他都会很好说。
2.看到日出心情变好
就目前12月而言，成都天亮的时间是7：30-8：00之间，虽然我也没看见几次，雾霾倒是天天有，但是心中总有期望，明天会看到日出呀！
当你起来后户外晨跑，黑色的成都慢慢一点点地变亮，从黎明到早晨，迎来崭新的一天，总能给自己的心情带来舒爽。
3.七到八点之间肚子开始叫
好了，由于你是6点起床的，经历了一两个小时后，你的肚子开始明显地感觉到饿了。即使你过于专注你面前的梦想或者工作，肚子都会有意无意地发出声音，当你听到声音后你就会意识到，你真的饿了。
人家还在床上，而你已经花费了两个小时的精力，需要继续补充葡萄糖。8点左右你就去吃早餐吧！
4.把一天变成36小时
如果你是去外面吃早餐，你总会是那少数人之一，一下子就卖早餐的混熟了。如果你是在家里跟家人住的话，往往是由你负责早餐，或者你吃完早餐大家都没有起来。等到大家陆陆续续起来后，或者你已经开始需要短暂的休息了。
聊聊天，伸伸懒腰，眺望一下远方，你会发现，你好像已经过了半天那样。而对于刚刚起床的人来说，今天才开始呢！你比人家多了一个半天的时间。
5.结语
早起的感觉更多地是让人优雅地去开始新的一天，从容不迫地面对当天！
当你有一天试过一次，你就会爱上他，像小时候暗恋一样上瘾！
对我而言，不是每天去坚持早起，而是必须早起。定闹钟似乎不是为了叫起，而是为了看自己还能睡多长时间。
不止规律作息，坚持早睡早起也有很多好处。
不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了，起得越晚，睡得越久，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。
世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：
1、精神状态会更好
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
在天气好的时候，早起者沐浴晨光，也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。
2、皮肤变好，黑眼圈变少
长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡，比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。
3、患上抑郁症的风险小
“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了，同样，按时休息，早早起床的人患上抑郁的风险也更小。
4、不容易长胖，身材好
我们都有体会，如果一个人经常熬夜那么他多半会发胖，没错，熬夜也是发胖的一个重要因素，因为熬夜会导致内分泌失调，同样，如果按时休息，早早起床外加适当锻炼，不仅不会发胖，还有可以保持苗条身材。
5、不易生病，提升免疫力
多项研究表明，睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。
不仅如此，早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。
6、注意力集中，效率更高
研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30% 。其关键原因是：充足的睡眠，有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。
每天坚持早起，会感觉多出半天的时间来！
每天坚持早起的感觉是，每天早晨可利用的时间比不早起的人要长，时间上更加充裕了，做事情效率还更高。
早起的这几个小时，是我们最自我的时间。没有手机信息的干扰，其他人还在睡梦中，没有杂事的纷纷扰扰，这些时间，安静而又温柔，是完全属于我们的私人时间。一年有365天，假设每天早起1小时，你就比别人多拥有了365个小时的高效时间。
每天坚持早起，找一件对自己有意义的事情来做，可以阅读写作，可以跑步健身，可以学习技能，或者自己下厨做早餐……时间都是由你自由安排。这个时间的阅读，最能沉淀心绪，读懂书籍。这个时间的灵感，最易狭路相逢，沉淀成思想。这个时间，是一天中最从容不迫的，这种感觉真的很好。
每天坚持早起、读书、跑步，遇见最好的自己。早起能让我们拥有更多时间，读书能让我们增长见识，跑步能让我们增强体质。长期坚持，你会惊叹身体的变化和精神上的提升，从而感到身心愉悦。
当别人还沉浸在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力奋斗了，感觉生活变得比以前充实了。所以早起的人会对生活拥有更多的期望和向往，他们把每天都当作一个全新奋斗的开始，每一天都努力迎接阳光，从容向前。
坚持早起还能让我们的生活趋于良性循环，只要坚持一段时间早起，你就会早起带来的种种好处，然后你会更加喜欢早起，形成良性的正向循环，生活也会越来越积极向上。
以前念书总是偷玩怎么学不进去，自从爱上头条新闻，想文章怎么也写不好真是后悔呀，为了加V对我这个新手有点困难，有什么办法办我解决一下。
会让人每天都元气满满，精气十足。
早睡早起，精神百倍！
早起，可以安排一天工作，做更多的事儿！
挺好的！我一直早睡早起！
长期坚持早起是一种比较好的习惯，可以有以下体验：
1.
感受造成清新的空气。早上醒来，一切都还刚刚苏醒，和万事万物一起起床，是一种很美妙的感觉，尤其是到郊外，感受一下晨曦中的空气，是一种很好的体验。
2.
人会变得比较精神。很多人因为早上起床晚，顾不上吃早餐，上班也匆匆忙忙，时间长了对身体很不好。如果早期，不仅可以放松地吃早餐，而且还可以悠闲地锻炼一下，这样坚持一段时间，人就会变得非常精神。
3.
人会变得比较积极。晚起的人通常会比较慵懒，做很多包括起床在内的事情似乎都是不得已，被迫的，但是主动早起的人就掌握了自己生活的主动权，很多事情都是主动去做，变得比较积极主动。
可能会很爽很健康很快乐吧，毕竟我做不到。
除了时差，没什么体会。
早起有事可做。这是早起的保证，如果有喜欢的事可做，早起将是非常幸福的一件事，里面藏着最美好的享受和期待！
生活有规律。早上的时光短暂又忙碌。早起可以让时间充裕，做很多事情，比如给家人准备早餐，出去晨练，一天之计在于晨，有一个好心情，
心里有信念，有你想要的，就可以，
大家晚上好，很高兴可以回答这个问题。我觉得每天坚持早起有很多的好处：1.每天精神状态好，早起有助于更好的投入到工作中去；2.注意力更容易集中，早起会使人清醒的更快；3.身体健康，不易生病，早起可以有效提高免疫力，让身体更健康；4.情绪变好，坚持早起会使拥有一个好心情，研究发现，坚持早起会使人情绪更加积极乐观、生活规律，有助于自己做好一天的规划。希望我的观点大家可以喜欢谢谢
早晨起早对身体很好!能够精力充沛!又其练练瑜伽看看书!写写东西头脑清楚思维!!!
我每天早起会感觉精神气爽，不如试一下
一年之计在于春，一天之计在于晨。每天坚持早起的人，反映出他们对生活的积极的态度，态度决定一切，成功就在前方。我想应该是成功人士的作风，令人羡慕的吧！
俗话说得好:早起的虫儿有食吃。我们每天的工作，学习都决定于早上的时间，每天精神抖擞的去工作，学习，每天都会收获满满，每天沉浸在惊喜的怀抱中，每天进步一点点，每天过的都比较充实。
有的人，想都不敢想早起的自己会是什么样子。
早睡早起身体好，每个人都知道的真理，去坚持吧！[微笑]
如果每天习惯早起了，那就不用是每天坚持早起了，只是到点就醒……
首先自然是精神会变好，睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡， 11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复。
别人都黑眼圈，就你容光焕发，长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，看看那些熬夜党，苍老写在了脸上
减肥，身体也变好了，经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。好好锻炼身体，以后环游世界去
时间真的会变多，坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。
吃自己做的早餐，想吃什么就做什么， Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做，有时间嘛。
抢食堂也是大福利，最热乎的早饭，最齐全的菜式，来晚了啥都没。
欣赏别人看不到的美景，早晨6点和8点，完全是两个世界。
感觉就是整个世界都是你们这一小群人的，那些还没出圈。但等他们都活动后，世界就进入了喧嚣烦杂随波逐流的世界。感觉自己变渺小了。
为什么需要坚持？困了就睡了，醒了就起了。养成习惯之后，到点你就醒了，睡醒了不起你难受。到点你就困了，那会儿你会觉得熬夜是件十分辛苦的事情，眼皮在打架了，你还顽强地举着手机，为什么要跟自己作对？放下手机，立...马就睡早睡晚起，其实早早就醒了在床上翻来覆去折腾非要起来才舒服；晚睡晚起，会毁掉第二天一天，会精力不好，容易犯困，没什么力气，做运动也体力不支，皮肤状态也差（这点尤其重要！仔细观察，没好好睡觉的日子，第二天人会显得老态一些，比如法令沟加深，脸暗淡无光...），精气神很差.....早睡早起，皮肤会好！皮肤会好！一天能有更多的时间，好好照顾自己，给自己做几顿营养餐，给自己安排更多的有意义的事情，精力体力也会好些，能支持你进行较大强度体能训练，然后你进入良性循坏...当然，最重要的就是时间多了些，对自己的生活的掌控力高了些，能给自己心里的小梦想投入更多一点的时间，也因此会对自己的未来更加笃定些.
如果每天早起就会变成为一种习惯，习以为常。就像你习惯晚睡一样。
不过我喜欢早起的人，有毅力，有目标，有理想。加油早起的你。
我以前有一个坏毛病：不到最后一分钟不起床，至少要摁两遍闹钟的贪睡按钮，经历过身体上的斗争之后才愿意起床！
早起对我来说是一种磨炼。哪有人会主动去做这件事，更何况是持续的坚持早起？
但是很快我便发现，为了实现宏伟目标而早起奋斗，是我这些年，乃至有生之年，在个人和事业方面做过的最伟大的决定。这些年来，早起带来的美好体验实在太多:
1．持久而旺盛的精力。
2．高质量的睡眠状态。
3．瘦身健体。
4．保持每天高效能。
5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。
6．心情舒畅，对这一天充满向往。
7．升级我的体质、力量和意志。
8．在首要目标上取得非凡进展。
9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨
时分，效果更佳。
10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。了实现宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。
就我而言，早起是我探讨健康的生活习惯、个人成长以及保持高效能的方法。
清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。
当我想象已经掌控了自己的生活时，眼前浮现的是一个努力工作的自己，轻轻松松地完成一个又一个重要任务，并为能够搞定如此惊人的工作而发自内心地微笑。真正了不起的是，时至今日这些想象中的画面无时无刻不发生在眼前。我高效的清晨习惯便自然而然地植入日常的工作流程中，令我不由得心满意足。
事实上，我都是在状态极佳的清晨时分完成的重要的事情。凌晨5点我就从床上跃起，解决清晨的当务之急，最妙不可言的是在结束清晨工作后，我总是能轻松应对接下来的这一天。这之所以成为可能，是因为早餐前掌控好这一天的本质就是先吃早起的苦，后享收获的甜。换句话说，如果每天早上都能花几小时在重要的任务上，那么就能节省出时间，也给心灵放个假，从而减轻接下来这一天的压力。
用几小时就能掌控好一整天，轻松自如地决定接下来这一天该如何度过，这完全是可行的，最终你会收获这一切所带来的甜头。
考虑到这一点，把掌控当作一种准则就没那么困难了。事实上，你需要的仅仅是一个可靠的计划，一个先于他人起床的动机，一个对你来说意味着一切的目标。
有了这些，你便能不费吹灰之力就让晨间惯例变成生命中最强大的力量。有了这样高效的途径，实现你的宏伟目标不再只是纸上谈兵，因为你有机会利用这些宝贵时间行动起来。你的梦想将会成为一个个季度目标，你也会自然而然地为了能够改变人生的重要目标而努力奋斗。
这便是我鼓励你去做的，而且我相信你做得到，让早起成为我们的习惯！
在我没有健身之前简直就是忽忽悠悠在社会上浑水摸鱼，能舒服一会是一会，毫无自律可言，有一次因为旅游的事情早起 5:30起来后简单洗漱去到大街上吃早餐，那种感觉很棒，感觉周围的空气人流都清净许多看着忙碌的大家自己的节奏也悄悄加快，一天的时间过得很充实，可以做的事情很多也更专心，慢慢的早上+20分钟练字+20分钟练外语，一点一点积累，迈出了70%同龄人做不到的事情，每天比别人早起一个小时，一年下来就要多出360个小时不止每天精神饱满抖擞，面对每天进步一点的自己也更自信了！
很多成功人士都有早起的习惯，据报导李嘉成首富年轻时创业每天早上六点起床；鼓励了不少志士创业励志，尤其是青少年朋友们，更应把握黄金时间，学习功课。朋友们晨练与锻炼身体，早起有益。我也有早起感言，早上练功与提高专业水平也十分有益的，且每天坚持定有成效。祝愿全国人民身体健康，心想事成！一一一中国竹笛演奏家：唐训辉
一定程度上来说我认为早睡早起还是对身体有好处的，因为在家的时候作息比较规律，晚上11点睡觉早上7点多起床感觉一整天都精力满满的，但是当我在外面工作每天凌晨睡觉八点起床的时候，整个人都觉得特别没有精神，而且还经常容易生病。

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早睡早起陪太阳一同升起， ? ，那您要睡觉，太阳会晒你的小屁，嘻，喜，不要问每一天的喜乐！从何而来，清晨的微风，嘿吹您熊起。

早睡早起，健康到底，新鲜空气，每天吸取，养育精灵，动力去懒？