如何同抑郁症患者交流

首先，我们要肯定抑郁症患者的抑郁情绪是真实存在的，对他来说，他的病让他极度痛苦，不是我们以为的矫情，也不是我们以为的的作！
其次，我们要多关心陪伴他们，让他们觉得有足够的支持。不离不弃的陪伴是抑郁症朋友病愈最好的良药！
在陪伴过程中，要有足够的耐心和抱持！虽然我们可能不明白他们为啥会抑郁，但这不妨碍我们包容他们，并共情他们！
最后，多带他们参加家庭的，朋友间的各种聚会，让他们能很好的融入集体生活中，在集体中感受更多的爱与支持！
当然，也可以带他们参加义工等善举活动，让他们在这些活动中能提升自我价值，提高自己的自尊水平！
最后，你最好能坚持带他们定期去进行心理咨询，让他们在咨询中更快更好的恢复！
与抑郁症患者相处，是一件充满挑战的事情，你可以去学习一点心理学知识，既能帮助你更好地认识这个病症，也能更好地保护自己！

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嫁给他或娶回她，用心呵护，自然就好了
对普通朋友来说，对抑郁症患者友善非常重要，他们缺少快乐激素，会经常感到不快乐，所以普通朋友能做的就是保证不要火上浇油。如果想帮助他那就另当别论
抑郁症患者由于存在负面情绪体验和不良认知，跟他们交流往往需要技巧和方法，具体如下：1、接纳和倾听：对于抑郁症患者来讲，最好的交流方式是接纳和倾听。要做到这一点，需要先了解抑郁症的基本知识，才能理解抑郁症患者为什么觉得不开心，为什么悲观消极，这样才能够接纳处于人生低谷的抑郁症患者，然后用心倾听他们，让他们能够释放内心的不良情绪，当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和您交流；2、避免批评或者激将式鼓励：得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以下面的话尽量不要跟患者讲，包括别人比你还惨、明天就会好了、生活就是不公平的、你必须去面对他们、生活在继续、我知道你什么感觉、我也抑郁过、你这样太自私了、出去放松然后就忘掉这一切、你搞得我心情也不好了、你到底在抑郁什么、出去跑跑就好了；3、尽量采取商量和询问的口吻：例如我能做什么让你舒服一点、你觉得什么能够让你好一点、我能送你一程吗、你在哪里能得到帮助、你不会一直这样下去、我会一直在你身边，让患者觉得有人尊重他们的体验，减少他们孤独无助的感觉；4、当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默的陪着他们，用无声的交流支持他们。
我自己曾有八九年的抑郁症经历，我知道没有真正的感同身受，那时候我和家人不在一起，我的继母在我遇到事情时就会过来，如果我想说她就听着，我不想说她就陪着……她的存在让我不畏惧不孤独……后来，我习惯了听音乐，养猫狗……后来真的渐渐好起来，孩子也觉得我变了！
古籍记载不令其独处，拉他融入众人
此症之人，太多自命不凡，心高气傲，大有孤芳自赏嫌。化解之法；
①亲朋好友们，想办法真正了解他的秘密。
②畅谈深挖其内心隐藏的秘密。
③理解接受保持宽容的态度，
④接受他们的价值观，
此症之人最需要周围人的理解与欣赏，
除了多带一份慈悲外，正常交流即可。
抑郁症患者，更需要关怀。
也不用各种忌讳，什么都不敢说，什么话题都不敢碰。
你可以带给他多种话题，邀请他加入进来，他参与越多对他越有好处。
对他表达的各种想法以及感受，不做评判，不纠正，不说服。倾听他，理解他，看到他。
我们深深的理解和看到，对他是最大的接纳、呵护和爱。

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如果没有很强的毅力，耐心，还有很大的博爱，建议不要过分接近抑郁症患者。
鼓励、倾听、理解、保护、陪伴
认真用心地帮助她，千万不要再伤害她了。因为她现在真的很脆弱，我同样遭受过类似的伤害，我很能理解她的心情，同时我也有朋友是抑郁症，我很爱阅读心理学书籍，我帮助抑郁症患者很有经验。
现代社会，人们的生活变得越来越忙碌，我们睡得越来越少，吃得也越来越随便，我们的情绪则遭受着越来越多的痛苦。当我们感到生气或者被孤立时，我们的共情能力也能有所感知。我们必须学习如何将节奏变得慢一点，这样我们才能有充足的时间进行清晰的思考，并对某种情况做出合适的反应。通常，我们要从他人身上得到帮助。
在我看来，安慰的本质是与被安慰者站在同一立场。
擅长安慰人的人，一定具有共情力（empathy）和同情心（sympathy）。
共情力：一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并作出利他的行为。
同情心：你将一个人的经历理解为自己的某种经历，而事实上，你并不清楚你们两者的经历是否真正相同。
共情更像是客观的，而同情是主观的。
共情是你能站在一个理智（意会一下）的角度理解、明白他人的经历，从而对ta产生同情和怜悯。
同情是你将他人的经历想象并以自己的方式转化到自己身上来主观理解和感受。
要想设身处地地安慰别人并真实有效，就必须同时具备两种能力，这两种能力都是可以学习并获取的，这也是心理咨询师必备的能力。
不会安慰别人的人反而会沉重地打击被安慰者，造成二次伤害，我在知乎答题已经遇到太多对他人造成二次伤害的人了。
我简单地说说怎么安慰人。这是我自己通过大量的阅读和亲身经历总结出来的方法。
鼓励
鼓励对方真实地将自己内心的不满、不安、不顺、烦躁、压抑一股脑地吐露出来，无论是多么离谱的想法，多么邪恶的想法，多么罪恶的想法，都要告诉ta没关系，尽管说，无论ta说了什么你都不会责怪和看不起ta，会安静地陪伴ta 。
倾听
认真严肃带者关怀的眼光看着ta，充满共情和同理地去倾听ta的一切负面情绪和想法，适当鼓励和支持ta的想法和叙述。
理解
不断地告诉ta“我能理解你的遭遇和情况，你真的不容易，你真的受苦了，你真的承受了太多，你真的很委屈，但没关系，都会过去的，一切都会好起来的” 。
保护
你要表现得看起来你是值得信赖的，告诉ta你会在ta最脆弱的时候保护ta，不让ta承受更多伤害，在你这能有足够的安全感和满足感。
陪伴
陪ta度过ta感觉最痛苦、难受、委屈、崩溃的时候，无论ta说什么离谱的话和有什么离谱的想法，都坚持鼓励、倾听、理解、保护ta 。
无论你做得再好，但讲到底，每个人在世界上是独一无二的，每个人的经历是独一无二的，所以他人只能听你诉说，最终还是要靠ta坚强地承受痛苦。
安慰只不过是让ta能更容易地承受痛苦。但你陪伴ta ， ta就更容易坚强。
想学习如何安慰自己和ta，可以阅读和学习下面两本书。
有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。
你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。
因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊” 。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，再燃能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。
有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。
传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药” 。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。
要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。
要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。
我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。
然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。
看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。
心理和精神问题本来是由于错误的思维模式造成的。然而，我们在解决它过程中还是用旧有的思维模式去解决。这非但解决不了问题，还会错上加错，雪上加霜，越陷越深。这也是心理和精神问题很难走出来的原因。反向反了?。∥颐潜匦氪痈谋渚捎兴嘉Ｊ饺胧郑?而旧有思维模式是由于错误的观念和世界观、人生观、价值观造成的。这才是问题的根源。明白了这个道理，从改变观念入手，心理问题自然就不见了。其实，何止是心理问题，人生中的所有问题都是这样的。有人说，改变思维模式太难了。你还没有改，怎么就知道难了？其实，并没有大家想象的那么难。只要我们建立起新的思维习惯，旧有的自然就不见了。
用心
用心交流，尊重对方
用心交流，尊重对方
耐心、关心，让他感受到爱。而不是无休止的质疑、打气、询问原因。
真心
同抑郁症者交流要心中升起暖暖的爱心，这种爱不是指男女之间的这种爱！而是一种象母亲爱自己孩子一般的爱，或者是孩子对母亲的一般爱！如果有如此般的爱对待抑郁症者，那对方才能自如的敞开心扉，才能打开心灵的窗户与你交流！首先我们来分析一下抑郁症的心理！抑郁症者一般我执心比较重！自私心重！较重视自己的观点是正确的！遇到对别人与自己观点不一致时很容易产生烦恼！甚至易情绪低落、爆燥、通过发脾气或生闷气来得到宣泄心里的不畅快！抑郁症者我执心重，调节情绪能力弱，所以特别容易陷入情绪低落、陷入困境当中，因此与抑郁症者交流首先要了解抑郁症的状况，发现他究竟执着于哪方面多一些，要帮助抑郁症者打开心结，走出误区！与他用心交流，带他了解世间人与人之间交往其实多付出，多帮助他人其实是非常快乐的事情！我们有时候并不是需要付出我们许多金钱帮助他人，我们只要对人诚恳、对人真诚、对人热情！收获的就是快乐！收获的就是幸福！家人对抑郁症者多一些正能量的引导！家人带抑郁症与人相处时一定要选择多一吃亏，其实吃亏是福，别人得到了你的给予，别人先得到快乐了，你也得到的是快乐！对方也反而会想着在下次加倍帮助你的，因此，心量打开，心结自然打开，快乐也就多一点！抑郁的也少一点！慢慢加强串习！慢慢抑郁症者走出来了！
只要真诚就够了。抑郁症患者既不是智力有问题也不是有情感障碍。
正常谈话交流，不要有歧视心理！
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
抑郁症患者由于存在负面情绪体验和不良认知，跟他们交流往往需要技巧和方法，具体如下：
1、接纳和倾听：对于抑郁症患者来讲，最好的交流方式是接纳和倾听。要做到这一点，需要先了解抑郁症的基本知识，才能理解抑郁症患者为什么觉得不开心，为什么悲观消极，这样才能够接纳处于人生低谷的抑郁症患者，然后用心倾听他们，让他们能够释放内心的不良情绪，当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和您交流；
2、避免批评或者激将式鼓励：得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以下面的话尽量不要跟患者讲，包括别人比你还惨、明天就会好了、生活就是不公平的、你必须去面对他们、生活在继续、我知道你什么感觉、我也抑郁过、你这样太自私了、出去放松然后就忘掉这一切、你搞得我心情也不好了、你到底在抑郁什么、出去跑跑就好了；
3、尽量采取商量和询问的口吻：例如我能做什么让你舒服一点、你觉得什么能够让你好一点、我能送你一程吗、你在哪里能得到帮助、你不会一直这样下去、我会一直在你身边，让患者觉得有人尊重他们的体验，减少他们孤独无助的感觉；
4、当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默地陪着他们，用无声的交流支持他们。
首先不太明白你所谓的交流具体是指什么方面，但如果是工作中的交流尽量不要把对方当成是一个抑郁症患者去对待，正常交流即可，不要让对方产生被歧视的感觉；如果是情感交流应该以心理疏导为主，尽可能的多陪伴和倾听对方的疑惑。
与抑郁症的人聊天时，尽量说一些对方感兴趣的话题，不要总是说刺激到对方内心的事情，另外要做好相应的心理疏导工作，给予他更多的安慰和安全感，让其增强自信心。因为抑郁症患者她的内心很脆弱，承受能力比较差，所以说在与他交流的时候一定要顺着他的内心，不能刺激，另外也要注
多讲高兴事情
阿弥陀佛[祈祷][祈祷][祈祷]多一些爱护，多一些体贴，给他勇气，让他看到希望……他慢慢就会好起来的[祈祷][祈祷][祈祷]
可以聊天，谈起他童年时候的创伤经验。
这种创伤经历一般跟他对世界不正确的认知有关系。
所以只要帮助他修正错误的认知当时就可以了。
用心
正确的做法是倾听，而不是试图交谈。
比如她提到看了一个电影，你看着她，“嗯”一声就可以了。她想说就说，不想说就不说。不用不必要的制造话题，因为她的心理跟一般人是不一样的。
另外，尴尬是只有你能感受到的，她是不会有这种感觉的。事实上，她什么感觉都不会有，注意力完全发散于自己的思想或情绪里了。下一次，你再觉得尴尬，告诉自己，这完全只是你的感受。调整心态，默默地陪伴她就好。
【如何同抑郁症患者交流】最后说一点，与抑郁症患者交往是非常累的，因为她跟你的心理完全不同，你感受到的她完全感受不到，你感受不到的她却能感受到。如果你想继续与她交往下去，那么你必须调整你的尴尬与闹心，并且控制好你想与她沟通的渴望，倾听才是最正确的交流方式。因为抑郁症患者一般是对任何事物都没什么兴趣，并且极度自我封闭的。因此，少问她问题，不重要的问题一个都不要问最好。尽量默默陪伴，如果实在想说，就说一些不需要她回应的话，比如发表感慨。当然，你要是说了，就要做好不被回应的准备。因为抑郁症患者自己都照顾不好，更不会想着照顾你的感受的。

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真心的。

正确的做法是倾听，而不是试图交谈。
比如她提到看了一个电影，你看着她，“嗯”一声就可以了。她想说就说，不想说就不说。不用不必要的制造话题，因为她的心理跟一般人是不一样的。
另外，尴尬是只有你能感受到的，她是不会有这种感觉的。事实上，她什么感觉都不会有，注意力完全发散于自己的思想或情绪里了。下一次，你再觉得尴尬，告诉自己，这完全只是你的感受。调整心态，默默地陪伴她就好。
最后说一点，与抑郁症患者交往是非常累的，因为她跟你的心理完全不同，你感受到的她完全感受不到，你感受不到的她却能感受到。如果你想继续与她交往下去，那么你必须调整你的尴尬与闹心，并且控制好你想与她沟通的渴望，倾听才是最正确的交流方式。因为抑郁症患者一般是对任何事物都没什么兴趣，并且极度自我封闭的。因此，少问她问题，不重要的问题一个都不要问最好。尽量默默陪伴，如果实在想说，就说一些不需要她回应的话，比如发表感慨。当然，你要是说了，就要做好不被回应的准备。因为抑郁症患者自己都照顾不好，更不会想着照顾你的感受的。