目前90 80后有好多人存在失眠是什么原因导致的呢

该吃饭不吃饭，该睡觉不睡觉，该起床不起床，刷抖音快手微信打游戏玩感情喝酒抽烟骂人，什么都不懂得节制，你让他怎么不失眠呢？！
压力有关吧， 90后生活压力太大，家里没啥实力的，都要靠自己，房子，车，彩礼，这些都要去自己打拼。至于80后，哎，想多存点钱，上有老下有小，最大原因还是生活吧
生活作息不规律，工作压力大，睡觉之前再看手机，内分泌失调。原因太多了，健康要靠自己自律，谁也管不了。
压力大，想太多，特缺钱
原因：不困
相信10个人有9个人经历过失眠，有一些人失眠是因为兴奋或悲伤所导致的，有一些人则是一整夜都睡不着，还有一些人频繁失眠。失眠对于人们来说太痛苦了，有时候明明眼睛好累了可就是睡不着。
1、失眠的状态成了习惯
人们在做某件事时，坚持了22天以上便会成为人们的一个习惯。而在现实生活中，有很多工作岗位的人晚上得值夜班，比如医生、护士、长途司机等。尤其对于长途司机来说，频繁失眠是家常便饭。这主要是长途司机有时候连续工作几天几夜，开车的时候又必须保持警惕，即使有了困意也不敢睡觉，久而久之便养成了失眠的习惯。
2、工作压力大
很多白领一旦觉得工作压力大时，在夜里睡觉总是失眠，或许是想着工作的事情然而让自己陷入了失眠的状态中。这种情况在IT行业居多，在这一行业的人大部分的时间都放在了工作上。即使下班回到家也是埋头在想代码、写代码，一写就是凌晨了。当他们躺下床时，却无比的精神，然而频繁失眠对IT行业的人是家常便饭。
3、情绪过于焦虑
当今社会大部分人会因为工作和生活而感到焦虑。说话说：日有所思，夜有所梦。有很多人总是忧心太多，比如担心自己工作、过于操心家庭的事、又或者是面对情感问题。当人长时间处于忧思过虑、过度焦虑的状态时，便会使人出现频繁失眠的情况。
报告显示，已步入退休状态的50后，大多是当之无愧的“早睡侠”；60后无论在工作日还是周末，其睡眠时间都比较有规律；而正处于“当打之年”的70、80后在工作日的平均睡眠时间最少，而作为“互联网原住民”的90后，其平均入睡时间在23：50，且入睡前平均要玩手机50分钟，是当之无愧的“熬夜党” 。
90后为啥“睡不够”？究其原因，除了工作压力造成的睡眠质量低之外，手机等电子产品成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。
90后入睡前普遍在移动互联网上耗费大量时间。睡觉前，57.7%的90后都在玩手机，36.8%的人睡前玩手机超过50分钟。
好的睡眠对于人们来说太重要了，不管你是报复性熬夜，还是被动型缺觉，或是疾病类睡眠障碍，都必须正视睡眠的重要，改变心态、调整作息、积极就医，莫以透支生命为代价。
原因:不辛苦。到农村扦秧、割谷、挑草头，累的精疲力?。?看你还失不失眠，保管你倒头入睡。
生活没有规律，饮食无度，伤肝伤肺，身体严重亚健康。应该引起足够的重视，这是身体发出的求救信号。
很高兴能回答你的问题， 80
90失眠是存在很多的原因的
1经济压力90后刚成家不久，没有稳定的工作，没有可观的收入，大部分人只能维持生计，有的甚至还要靠二老接济， 80后压力是最大的，他们上有老下有?。?事业刚刚起步，个个方面都需要用钱，真的是压力山大。以上是我的个人观点，希望能够帮到你！
信息量大，每天接触的人和事多，外界的压力，自己的期望，想要做到最好，事事完美…把自己当成了一个生活的工具，忘了体验生活的乐趣，也忘了享受生命的喜悦。
失眠不只是80和90，什么年龄的人都有失眠的
压力比较大
诱惑比较多
有的人在忙着生计问题
有的人在忙着升级问题
有很多原因：针对自己的问题总结有三：一。脑中有事，多为上班族，并且还是努力的上班族。工作生活不能很好放开。二。下午喝了茶或咖啡，有所刺激。不能入睡。三。玩手机玩的太晚，精神兴奋的睡不着。
主要是想完成的目标没有实现，压力大，需要养家糊口，需要完成自己的事业，一件件一桩桩堆积在心里容易导致睡前胡思乱想而失眠，因为工作加班而喝咖啡以及茶等提神物品也容易失眠。
压力大，90后讨老婆压力大，80后上有老下有小压力大
因为爱，因为责任啊，熬夜对于他们来说，是为了更好的明天，怕自己因为自己的无能让自己的家人露宿街头，怕自己因为一件小文件没处理好明天就挨骂，怕自己因为自己的疏漏而丢了养家糊口的工作……他们起早贪黑，为了自己，更多为了家，也包括不想他爱的和爱他的人失望，曾经太到过他们大半夜深夜买醉，然后街头痛苦，原因竟是自己工作太累了需要发泄下。其实他们都一直在坚持着，靠着自己仅存的信念一步步来的下去，风吹日晒，起早贪黑，又如何，因为他们努力奋斗的样子最迷人，谁不想宅家可乐鸡翅，电影电视剧，只是生活所迫，责任重大，不敢松懈，年纪到了一定时期，\"毛爷爷\"的数量才是生活的动力，才是他们自己给自己的精神安慰，他们给家人的物质上的帮助和生活上的\"安全感\"！失眠，只是不想对明天的自己失望，想为了更好的明天，而彻夜深思熟虑吧！互相体谅，互相扶持，互相鼓励，互相倾诉，或许失眠的他们，睡眠质量就会变得好一些，愿他们每天都是最好的自己！
压力大吧， 80后上有老下有小，还有房贷车贷呢，睡得着那心可真大。90后还有很多没结婚的， 90年出生的都31了。也有房贷车贷。发现8090是房车贷的主力军呐。还有一个是手机控8090厉害的很
压力大想太多，不注意饮食还有外面诱惑太多总想出去玩不想浪费睡觉睡觉
感觉80后和90后失眠的人很多，原因主要是由于工作压力大，家庭负担重和手机电子产品等等是有关系的。当然和自身的饮食起居不规律也是有关系。
目前90-80后的人多是由追求现代生活方式，敖夜，加班，夜宵等造成的经济压力，精神压力等造成的失眠。以上所说，只是本人观点，如不符，清网友谅解。
8090后现在生活压力大，工作竞争大，且这些人中有许多是独生子女，吃苦耐劳的精神与6070后的人相比没有那么强。80 90 后比60 70后的人追求的生活水平也更高，许多80 90后觉得有车、有房，还要买得起高档衣服、化妆品，能出去旅游，下下馆子才行。这就需要有足够的资金才能实现?。克跃陀泻枚?0 90后的人日思夜想怎么才能多找点钱啊…… 所以就失眠了！
压力太大
一部分人因为家庭，工作，感情，以及生活的方方面面，尤其是因为钱，很大部分年轻人都是因为它，而我也只是其中的一粒沙子。
另外一部分因为自身身体隐疾，亚健康，慢性病导致失眠。
生活压力大，是一种原因，再就是肠胃不好也容易失眠
主要是没钱吧！
心理素质跟不上心理欲望的增长速度。
缺乏锻炼，生活无规律
主要时作息时间不规律，玩手机，不善于交谈，运动量少造成的。
生活节奏快，压力大是一方面，另外作息时间也乱，该睡时不睡该起时不起，黑白颠倒，生物钟乱了
目前90后80后有好多人失眠、睡眠质量差，我觉得主要原因还是个人自身的原因。现在90后80后父母都比较年轻，他们结婚时彩礼、婚房、车子等父母都多多少少承担一些，孩子出生好多都是父母帮忙带。他们的压力主要是来自社会节奏快、职场竞争激烈、信息更新快、多、大脑需要处理各种信息时常保持兴奋状态，人际关系的处理的好坏，对自己的时间没有科学合理的管理，导致该睡觉的时候还在用脑、做事，娱乐……这样很容易让身体无法放松、情绪无法放空导致失眠！
就这么说吧，大部分都是生活压力做的货，设法减轻压力应该是最有效的方法.
1.玩手机时间太长
【目前90 80后有好多人存在失眠是什么原因导致的呢】2.长期错过最佳睡眠时间，晚上十点左右为最佳睡眠时间
玩手机玩的
做了太多无意义的事情
无法专注
不知道想要什么
压力大
然后
就失眠了
喝奶茶太多！开玩笑了！工作、家庭关系、教育问题、养家糊口都是压力。九零后他们父母都有一定的物质基?。?考虑更多是理想的实现和过上惬意的生活，生存压力相对八零后?。〉比徊±硇缘氖呓ㄒ榭匆缴?
我始终认为，身体的不寻常行为与心理有很大关系。
依我个人来看，睡眠不好的主要原因就是想得太多，而做得很少。
一般大家都会认为，现在的90、80后背负着各种生活压力，如：房贷、车贷、房租、奶粉钱等。这群人确实是有压力，但是却不懂得付出才有回报。
之前了解到很多同事，每天凌晨两点才睡。我问她们睡前都做什么。她们的回答五花八门，有人追剧，有人看综艺、有人打游戏……却没有听到有人是为了事业。
当然，也看到有些人经常加班，电脑旁放着一杯咖啡提神。可是他们真的是在用心拼搏嘛？了解到很多同事上班时间与同事之间闲聊，喝奶茶。快要下班了才想起工作这件事。
白天经常看到同事电脑旁放着咖啡，有天我问：“你是很喜欢喝咖啡吗？”
她说：“谈不上喜欢吧，就是每天很晚才睡，用来提神。”
我问：“为什么很晚？”
她说：“每天只有晚上的时间是自己的，只有这个时间段才能用来娱乐。”
多么荒唐的理由?。∧训辣匦氚疽共拍苡槔致铮。咳撕腿说牟罹嗑褪窃诠ぷ饕酝獾氖奔洳?。同样的年龄段，或许你还在基层，别人都已经是高管了。那时候你还应该抱怨压力大吗就?。?
与其说是睡觉，不如说是换个地方玩手机。
床是睡觉的地方，不应该把手机带到床上。因为大脑有认知功能，会把原来睡觉的地方，认为玩手机的地方。
曾经我拿自己做了一次实验，我也像同事们晚睡，把时间浪费在无用的手机娱乐上。以为自己会获得一丝丝的放松。
然而，我开始焦虑了。晚上经常失眠，大概是熬夜娱乐带来的罪恶感吧！
“忙”才是治愈一切精神疾病的良药?。『芏嗉膊《际亲约合谐隼吹?。
因为太闲，才有时间想其他事情，才会失眠。
第一是家庭生活压力太大，第二没有节制，该睡觉没睡天天刷直播看追剧
各种压力，现在这个只看结果的社会，别人不会理会你努不努力，只看你成不成功，混得好感觉高人一等，混得不好要承受很多的冷嘲热讽。还有生活有房贷车贷等等。男生更加想结婚，普通家庭感觉要倾家荡产一样，车子房子彩礼等等。试问有多少80.90后有几十万的存款，都是家里给的，这可能是父辈一辈子的积蓄了！这样的社会能不失眠吗？

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我思，故我睡不着

80.90后面临人生的转折点，就业，工作，生活几方面的压力很大，加之现在年轻人重体力劳动不多见，脑乱体不乏这与失眠也有一定关系。