我最近膝盖疼，有好法吗

我也膝盖不舒服十多年了，但得总结了一下，保暖很重要。哪怕是夏天也别穿短裤短裙，尤其是经常骑电动车对膝盖影响最大了，车前最好一年四季有围挡。再有就是吃液体钙和氨糖会好些。
【我最近膝盖疼，有好法吗】有一段时间我也膝盖疼，我就用拍痧板使劲的拍，把痧拍出来就好了。

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膝盖疼痛但不红不肿，这样的膝盖疼，主要是心肾不足引起的，单独一味地患处局部贴膏药，扎针，喝风湿酒…随有缓解，但不能从根本上解决问题。除了平时饮食注意少吃性凉，冰镇的食物，少淋雨，少吹空调，睡觉注意保暖…也可釆用穴位按摩调理，先将脚背腰椎，膝反射区按至不痛，再坚持每天按摩命门，太渊穴，膻中，肚脐，地机，太溪各20至300下，连按几天~几十天，至开始出现点点囗苦咽干舌燥苔黄即停。此时正气充足，膝盖疼痛早好。每次变天膝盖疼，亦可照样按摩。

你好，我是药店的执业药师，我妈膝盖疼的比较厉害，我家是农村的，因为要赚钱供我们上学，就落下了关节炎的毛?。?现在膝盖里面都咯嘣咯嘣的响，但是经过一段时间的理疗，好了很多，现在就把我妈治疗膝盖疼的发放说一下：
1.我妈只要有时间就会点燃艾灸盒放到膝盖上，感觉嗖嗖的往外冒凉气，大约坚持了3个月的时间，上楼梯的时候感觉不到怎么疼了，我妈说艾灸能减轻疼痛，其实是艾灸可以祛寒湿，活血通络。
2.我妹妹给我妈买了一台理疗烤灯，晚上看电视的时候可以烤烤膝盖和腰部，感觉比较舒服。
3.在三伏天的时候贴的三伏贴，主要是利用热性的中药刺激穴位，把淤堵的经络打通，起到活血化瘀，祛寒湿的作用，已经连续贴服的3年，效果还可以。
现在我妈已经感觉比原来好很多，关键在于坚持，三天打鱼两天晒网效果是不明显的，因为每个人的状况不一样，所以我的方法可以参考，希望我的回答可以帮助您。