防晒霜一定要根据情况去使用 。一般室内活动没有强烈的太阳和紫外线照射，选普通的隔离霜SPF15-20 。长时间在户外活动，选防晒指数在SPF25~30左右的防晒霜 。炎热的夏日，需长时间在户外活动，应选用专业持久型防晒霜，防晒指数在SPF50 。
【相宜本草防晒怎么样】不清楚，没用过
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