你们觉得吃什么最解饿

吃第四个馒头最解饿。但一直买不到。
【你们觉得吃什么最解饿】吃糯米饭解饿，也抗饿

秒懂知识为您整理更多相关内容。
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。.
2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗，一个星期瘦腰见效。
3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！

文章插图

吃饭吧真的饿的话其实吃什么都解饿的看个人喜好了我觉得还是饭最好。