经历过一次失败的心理咨询，该怎么重新自我调整

经历过一次失败的心理咨询，是否对你的内心造成了二次创伤？
寻找合适自己的心理咨询师并不容易，有时候可能比找对象还难。所以当你觉得你的咨询师不对劲的时候，请果断的换咨询师，直到找到合适自己的，你会发现原来心理咨询是这样的?。?
关于自我调整，这个需要你具体说明一下，你现在的心理状态是怎样的？需要怎样的调整？才能比较对症回答哦

总之不要气馁，只是你找的咨询师和你不匹配，并不是你自己的问题。
接着找吧~~总能找到合适的。

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经历过一次失败的心理咨询，该怎么重新自我调整？
心理咨询师这个职业，是因为心理问题，心理疾病才出现的，有的人感觉自己有心理方面的问题，想通过心理咨询解决，这个思路是正确的，但由于心理咨询师的水平不一，造成一些人做了咨询以后没有效果，就对心理咨询产生了怀疑，认为心理咨询就是讲大道理等。
遇到这样的情况，虽然不顺利，但心理问题还是需要通过心理咨询解决，建议找对心理问题比较了解的心理咨询师，只有懂心理疾病形成机制的心理咨询师才能解决问题。
说明我们对心理咨询有很多很大的期待和期望，所以，我们会觉得经历了一次失败的心理咨询
建议：
1 和咨询师面谈，重新确立咨询目标，以及您想要的调整，可以清晰地告知咨询师
2 如果本咨询师无法接下来的个案咨询，可以请求转介到更高阶的咨询师或者其他更适合的咨询师
3 明确一点：心理咨询师无法帮助我们解决事件的本身，只是可以帮助我们改变对人事物的看法和期待，进而可以调整我们自己的行为
4 对自己那个失落的孩子进行重新的看到-拥抱-看到-拥抱；允许不完美的发生，允许期待的落空……
5 可以看书学习周鼎文老师【爱与和解】【读懂孩子】；克里希那南达【拥抱你的内在小孩】
当把问题都怪罪给别人的时候你的出路已被自己赌死！
只有你对自己百分之才负责的时候，百分之百不抱怨的时候，你才会飞速成长，找问题，做方案，请高人！人生不会一次就成功，到每一次都会为成功做铺垫，看似乎可有可无，实则必须经过，……既然发生的，都是你自己安排的
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永远记住任何事物都在每分每秒变化中，今天的失败就会给你带来成功的基础。努力去做自己想要的事情。

我是,心理医生，什么叫经历过一次失败的心理咨询，是咨询师的原因，还是你自己没有放开，给到咨询师的信息不全面不准确，以致于没有达到你预期的效果。而且就心理问题而言，第一次是初诊，后续在求助者配合良好的情况下，才对“症”作心理疏导和治疗。就仅仅一个自我调整就不是一两次就调整过来的，何况你才一次，何以用失败二字，你的焦虑和潜意识的自卑呈现出来了。如果是咨询师的技能问题可以换一个试试，前提是你的信赖和配合。
好，就说这么多，不知有否帮到你。

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