高中生压力都来自哪里父母该如何帮孩子减压

当今快节奏的生活里，不止是成年人有着巨大的压力，作为学生党的孩子们也有着不小的压力烦恼，虽说孩子们现在没有工作与赚钱养家的压力，只有读书、成绩好就可以达到老师与家长的要求与期许，学生党的压力来自哪里呢？
1、心理上的，有些家长将自己的期望值不断的传输给孩子，一定要孩子达到自己的期望，不考虑孩子的感受。孩子怕自己考得不好，达不到父母的期望，那些学不好的学生，其实他们的压力更大
2、身体上的，长时间处于紧张的学习状态，每天满满当当的课程安排和额外的补习班培训，情绪处于高度紧张的状态，睡眠不够，身体状态也会随之下降，经常觉得疲劳和心理压抑；
3、环境上，作为高中生从进入高中的学习生活开始，学校方面就会一直被强调时间的紧迫性及学习的重要性，越是到后期，频繁的测试，三天一大考，两天一小考；在家里父母家人都会营造出一切为了学习让步的环境氛围，家长包办孩子所有的事情，孩子只要看书学习就可以，不用管其他任何事情。学校与家庭的氛围无一不在给孩子制造高压的氛围。
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说一句可能打击你的话，其实高中的孩子的压力来自于各个地方，从学习到生活的各个方面，还有最重要的是他心里的压力（这个因人而异），也就是大家所说的承受能力，学生的抗压性是可以在学校就能锻炼出来的，适当的压力有助于个人，与适当压力相对应的就是适当的减压这个更重要，老师是培养一个个心里健康的品学兼优的学生，不能让孩子带着一堆心里疾病走出去，这个作为父母，如果真的感觉自己帮不上忙就请别打扰，学着慢慢的靠近他的生活，不要走进他的生活，你可以作为一位倾听者，或者只是给他拿点东西而已，让他感受到你的帮助时刻存在，但绝对不会影响到他就可以了，希望我的建议对您有用，也希望孩子未来可期
答:孩子的压力主要来自于父母对孩子的期望与呵求，还有就是父母对孩子过激的行为。记住，孩子也是人，孩子需要的是关爱与理解。做父母的一定要用自己真诚的爱心去滋养孩子的心灵，同时要学会放大孩子的梦想和格局，激发孩子学习的兴趣与欲望，唤醒孩子本自俱足的智慧，并发挥出TA特有的天赋才华，这个很重要。好的，我是彭文广老师，我@你如同@我自己，加油！

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高中生压力主要来自两大方面:
一学生自己方面，这方面包含了两点：
1.大量的需要学习知识，比如大量的试题各种测试等等，另外还有些孩子的早恋问题，会影响很多孩子的成绩，要权衡利弊，妥善处理。
2.自己的心里压力，我能不能考上自己想要的大学，今年录取分会不会降低，报考会不会偏，同学们会不会比我考的好，自己也会胡思乱想，其实这是庸人自扰，大可不必考虑这些。
二家长方面的压力因素
有些家长不仅不会安慰孩子安心学习，反而整天催促孩子，好好学好好学，孩子的压力本身就大，家长再这么整天催促的话，孩子有可能会产生厌烦心里，这也是家长们要慎重考虑的，应该想法给孩子们自信心。谢谢
1、来自学习的压力。学习无疑是高中生压力的主要来源。从小学进入中学后，学习负担开始加重，学习科目增加，考试也增多，对学生的自学能力要求必然会增高。而一些学生没有做好一定心理调整，不能很好的适应这种紧急时期，所以学生会感到压力很大，考试成绩不好，也直接影响这学生的大学梦，所以，考试成绩也给学生带来很大的压力。2、来自同学的压力。1）来自同学的竞争压力在学校中必然会存在学习上的竞争，适当的竞争对于学生学习而言是一种动力。但是竞争压力过大时就产生了严重的紧张情绪，焦虑过度，会影响到正常的学习和生活。2）不容忽视的就是同学的交往给学生带来的压力高中生还处于青春发育期，处理同学之间的交往还不是很好，思想还未成熟，表现为情绪容易激动等，同学之间关系很容易成为压力。3、来自家庭的压力。作为高中生，主要的任务是把书读好，学习的压力自然成为他们的主要压力。在问及你最害怕发生的一件事时，70%以上的同学害怕的是成绩不理想，考不上大学，没脸见父母……望子成龙，望女成凤是每个家长的心愿，孩子在高期望值和高压力下必然产生焦虑情绪；要求孩子十全十美的强大的压力及孩子内心和谐、关注、真挚情感的缺失，也必然导致孩子产生强迫和抑郁；加大心理压力。而家长教育方法的简单重复和粗暴则是学生恐怖的根源。4、来自学校的压力。学校在社会、家庭等诸方面强大压力之下，为了维系自身的生存，别无选择地加重学生的课业负担、减少学生文体活动及娱乐时间以提高升学率。当前学校缺乏以生命教育为核心的心理健康教育。学生心理压力得不到渲泄和释放，同时也没有更多的时间让他们自身去进行自我调节和相互调节，致使心理压力问题越积越多。
家长缓解高中生压力的方法一
1、孩子的压力多半是来自于学校和学习的，作为父母，最重要的是让孩子感到舒服——不要和他争执，关心并好好地照顾他的生活。他的心结说明了他对于学习的重视，这不一定是坏事情。如果他嚎啕大哭，这也是好事情，说明他在释放压力，一定要给他释放压力的机会。
2、如果是郁郁不乐，不说话，或是坐着静静地掉眼泪，那么就真的值得注意了。父母要摆正姿势，表明自己永远是孩子的后盾，让他没有后顾之忧。至于缓解高中生压力，真正的减压还是要靠孩子自己的心理调节。父母不要过于紧张，给孩子造成心理负担
家长缓解高中生压力的方法二
1、与孩子平心静气地沟通。对于孩子的教育，不能一味地管制，良好的沟通可以使教育事半功倍。强迫地要求孩子，处在叛逆期的他们反而会更加抵触。要多引导孩子，让他们说出自己的想法。有时候说出来就会轻松很多，可以转移孩子学习上的压力，也可以让家长更了解孩子的情况，以便即使处理。
2、帮孩子确立目标可以帮助缓解高中生压力。可以先查找一些大学，了解一下，再跟孩子沟通，看孩子喜欢在哪里读大学，并确立一所大学为目标。特别要注意对比学校每年各专业的录取分数线，要比孩子的成绩高出几十分，要留下进步的空间。
家长缓解高中生压力的方法三
1、家长的压力来源于经济、家庭等，不过无论如何也要照顾孩子，尝试为孩子实现减压。中小学生自我控制能力比较差，爱学习的孩子疯狂投入，不爱学习的碰都不碰，因此家长应该尽量引导。
【高中生压力都来自哪里父母该如何帮孩子减压】2、家长缓解高中生压力的方法有下面几个，可以带孩子参加春游东游，可以带孩子去游乐场、公园等地方，也可以陪孩子一起玩游戏、打球等，即使是随意的聊天交流也能减压。总之，父母一起参与孩子的课余活动，是有助于减轻孩子的学习压力，让家庭关系变得更加和谐。

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高中生压力来自于外部——学习和环境。压力还来自于内部——自我成长的需求。

题主有很强的保护孩子的本能——帮孩子减压。但是有时为了孩子的成长，家长得学会放手，不要保护他。
一、学习上，家长基本帮不上忙来自与学习上压力，说真得，家长帮不上忙。

我同事的女儿数学不好。同事很着急，也用了很多功夫，就是不见效。但是你要知道，我的同事可是数学特级教师，人民教育家培养对象。即便再多的头衔也没有用——改变不了现实。

所以，在学习上，家长还是让老师和孩子自己去思考如何去改善吧。家长能做的不多。

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如果说能在学习上，帮上一点的忙的话就是——帮孩子找家教。前提是，孩子明确提出了这个要求。否则不要强迫他去做。
建议:家长在孩子学习上，不要那么的强势，要和孩子有商有量才行，一方面因为孩子大了，强制只会让事情变糟。另一方面即使专业的老师，对待自己孩子有时都无计可施。
家长如果有疑问，就多请教老师。不过，最好不要让孩子知道。与老师有过多饿联系，孩子会有压力。
二、最好的策略就是静等花开在一个学习上，家长最好能“静等花开” 。不要看到孩子某次月考或大型考试考得不好，就数落孩子。不要听到老师说批评孩子——上课不认真，违反纪律，你就信了，然后就数落孩子。记住你应始终站在孩子这边。
为什么考试成绩不可信。高中学生成绩不稳定，不是他不努力，也不是他不想学好，高中不像小学。小学生如果努力，成绩马上就会上去。可是高中生的成绩具有滞后性，即使很努力，成绩也不可能马上就能好，有的到了高三才能体现出来。所以，家长忙着数落孩子。

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为什么老师的话不能全信。因为老师要关注的学生太多，只能了解你家孩子的大概。还有，老师关心的只是成绩，和如果更好的管理。孩子成绩好，老师自然高兴。孩子违反纪律，老师自然不悦。老师容易“以偏概全” 。所以，家长要和孩子站在一起。
和孩子站在一起，不是对孩子成绩不重视，也不是和孩子一起对抗老师。家长只需要拿出一个姿态来——我们信任你就可以了。
建议:家长要有稳定情绪。

著名作者尹建莉，女儿高中时数学不好，数学老师告诉尹建莉，你女儿成绩很优秀，就是数学不好，你还是想想办法吧。
老师是暗示要请家教了。可是，她告诉女儿，你数学老师说你很有潜力。女儿说，我考这么差，那会有什么潜力？她对女儿说，你们数学老师经验丰富，他还看不出来吗？
结果，女儿高考考的很好。

尹建莉只所以骗女儿，是希望提高孩子的学习兴趣，而不是盲目的听了老师的建议。还有，高中孩子对自己定位还是不大清楚的，需要家长的鼓励。

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家长要稳得?。词雇饨缋戳瞬涣夹畔?nbsp;，也要保护好孩子的自信心。
三、冲突的选科家长还能做什么，来减缓孩子压力呢？
现在高考进行了改革，很多省份都是3+1+2选科模式。高一下学期，孩子就要考虑选哪些学科作为自己高考科目了。
这时家长为了帮助学生，就需要了解一些选科的信息。这就是在帮助孩子减少压力。但是随即冲突也就出现。
1、家长如果对理科比较痴迷，就想让孩子选择物理，而孩子喜欢文科，选了历史。家长也从很多渠道听说，文科不好就业，文科升学率低，理科能显示出孩子聪明等等。
一句话，家长和孩子意见不一致了，这时到底是听孩子的，还是听家长的呢？还有没有别的路可走？
2、孩子喜欢物理，可是老师和学校不开设孩子的选科组合，或是老师建议的组合，孩子并不喜欢。这时，家长能不能为孩子全力争?。?
也就是说，家长敢不敢或者有没有门路，不怕麻烦地，为孩子争取他喜欢的选科组合。
建议:先问问孩子的意见，但是毕竟孩子还小，他的想法也不一定正确。然后，劲量找一些选科专家，给孩子量身定做一套选择方案。
这是高中孩子必须要面对的坎，顺利走过去，不仅心理压力减轻了，而且会有明确的学习目标，孩子学习更有动力。
四、孩子成长的需要孩子在高一早期，有时会说这听不懂，那也不会。老师不公平，学校管理不如人意等等，家长出于保护孩子的本能就会很焦虑。
强势的父母可能就会去学校反应情况。更多的父母也会说，不会，你不会问老师?。⊙Ｓ植皇俏憧?，你想怎么就怎么吗！或是老师还是凶点好，能管的住你！
实际上，孩子只是在调整自己，抱怨一下而已。就像一个朋友，跟你抱怨，认真听一听就可以了。不可以把人家的情绪给堵回去。否则“朋友”下次就不会和你再分享了。
家长要相信孩子是有能力消化学校的遇到的问题的——学习上的，人际关系上的。
还有孩子到了高二，“叛逆”会更加明显——回到家就把自己关在屋里。父母让他做什么，总是爱理不理的，或总是慢半拍。一言不合，就顶嘴。
这时你要知道孩子这是在快速的成长。他们是在和家长拉开距离，确认自己才是自己身体的主人，不希望听从别人的命令。

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实际上，只有在家里搞定了家长，他们才能在社会上立足。他们的成绩也会出现波动，顺利过了这关，高三又会有一个满怀干劲的孩子。
这个时期，家长最难熬。说话需要降低声调。凡事忍一忍，过后再找孩子谈话等等。不过孩子还是需要你的帮助。孩子把家长当待打的“沙包”，家长就要做好自己的“陪练”的角色。先讲情，再谈事。

一个父亲，发现孩子偷他的烟抽。有一天，他给孩子一根烟，两个人就抽起来。然后这个爸爸说，你拿我烟抽是不对的，并且也不能在学校里抽！

妈妈们看到这种情况，可能就会“大发雷霆”，我孩子这么好，怎么能这样教他呢？
请情绪稳定些，没有完美的孩子，只有接近成人的孩子。接受自己孩子的不完美，能更好的减轻孩子的压力，和稳定家长自己的情绪。
写在最后，家长能做的实际上，就是情绪稳。始终能和孩子站在一个战线上，在这个前提下批评孩子，才能让孩子接受。然后就是家长过好自己的生活，不要把孩子拉到自己阵营，来对抗他的父亲或母亲。

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我是张旭语文，很愿意与您一起探讨问题的实质！
高中是人生的分水岭，因此，很多高中生都背负着沉重的压力。

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那么，高中生的压力都来自哪里呢？
第一，来自高考的压力。
高考的压力是高中生无法回避的压力，因为上高中的目的就是为了考大学，而且想要考上自己心目中的理想大学。

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三年的高中学习中，来自高考的压力具体有以下几方面。
01、中期、期末和模拟考试排名带来的压力。
班级里边每到中期、期末和模拟考试后要对学生的成绩排名，并把它贴在教室里。
学校在中期、期末和模拟考试后也要对年级前一百名的学生成绩张榜公布。
这些成绩排名给学生带来的压力非常大，有时候会像挥之不去的梦魇。

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02 ，同学之间的竞争带来的压力。
高中学生的学习竞争，大多是暗地里进行的，他们通常有赶超的目标，因此，每天都会关注赶超目标在学习上的变化。
有些学生，对成绩排名是非常在意的，他（她）总想超过排在前边的某位学生。因此，在学习中就很刻苦，他（她）担心下次考试排名还会排在某位学生的后边，所以，压力就很大。

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03、来自老师的压力。
高中学生，比较在乎老师对自己的评价和批评。
如果老师因为学习的事情，单独找他（她）谈话了，他（她）的压力就来了。或者老师在课堂上说：你今天回答问题有失水准，他（她）的压力也就来了。
有时候，老师的一个态度也能给高中生带来压力。
可以说，三年的高中学习中，来自高考的压力无处不在，无时不在。
第二，来自家长压力。
每位家长都把整个家庭的希望寄托在孩子身上，所以可以放下工作去陪读，可以毫不犹豫地在孩子身上花钱，可以省吃俭用，……

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有些家长只在为孩子做事情，从不说：你要好好学习，争取考一所好大学。但是孩子却深深地体会到了父母的用心，所以，就会更加努力地去学习，生怕辜负了父母亲。
有些家长一边给孩子做着事，一边不断地说：你要好好学习，要给爸妈争脸，一定要考上好大学。这样的不断叮嘱虽然会让孩子生出些逆反，但还是给予了孩子的学习压力。

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可以这样说，父母给予孩子的学习压力，存在在父母做的每一件事中，存在在父母说的每一句话中，也是无法逃避的。
总之，高中生没有压力，就没有动力。所以，要正确对待各种压力，让压力变成学习的动力！【原创文章，引用需说明】