甘油三酯升高会不会造成心脑血管疾病如何控制甘油三酯

甘油三酯，就由甘油和三个脂肪酸组成的脂质。甘油三酯是人体内最多的脂类，遍布在人体的组织里，供给人所需的热量。在皮下、腹部、肠系膜里最多。甘油三酯高的原因有：一是家族遗传，上辈肥胖，有高甘油三酯血症，其下一代也会患高甘油三酷血症。二是某些疾病，如糖尿病、胰腺炎、甲减、肾病综合征、糖源贮积障碍等，阻碍甘油三醋代谢、分解、利用的通路，使甘油三酯直接体内贮积形成。三是外源性，即大量摄入脂肪、抽烟、大量喝酒酗酒等。
甘油三酯增高，是心脑血管病的独立危险因素，肯定有造成心脑血管病的风险。血液长期高甘油三酯会刺激血管炎症反应，血管形成斑块，粥样硬化，特别是对心脑两个重要大器官(一个是发动机，一个是指挥部)的血管系统最容易受损而出问题，如心梗、脑梗与高甘油三酯是密切相关的。
高甘油三酯血症是可控、可治、可逆转的。一般认为甘油三酯在中度偏高时，可以通过几种方法去降低恢复正常。由某柴疾病引起的，积极治愈原疾?。豢刂聘呷雀咧澄锷闳肓浚?即低脂低热饮食，限主粮，少脂肪，多蔬果杂粮；戒烟酒；坚持适度运动，运动是消耗热量降脂的有效好方法。其实降甘油三酯很简单，就是少吃多动就解决了。重度以上高甘油三酯血症可适当结合使用贝特类药物干预，恢复正常后，药物可停，但低脂低热饮食，有氧运动不能停，如果停了血脂又会升高，这一点必须注意。控脂是持久战。
吃素
因为我不是一个医生。
所以我的答案不一定标准。
因为我是脑出血患者。
可以间接的回答你的问题。
我得病之前。甘油三酯非常高。
高到你无法想象。20多个点啊。普通人的甘油三酯是2~3个点。
所以只有我得了病。也就是脑出血。
以我真实的病例来说。甘油三酯升高了。会得心脑血病。
趁现在还没有发?。欢ㄒ迅视腿ソ迪吕?。
但是跑步真的可以降低甘油三脂。结合你的饮食。
也许要三年5年，长期要坚持这样健康意识。
祝你好运吧，兄弟。
甘油三酯的正常值是0.34-2.3mmol/l，高于正常值时为高甘油三酯血症。
高甘油三酯血症容易导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化、胰腺炎等疾?。枰瘟?。
【甘油三酯升高会不会造成心脑血管疾病如何控制甘油三酯】首先控制饮食，以低盐、低脂、低糖饮食为主，忌烟酒、碳酸饮料。
适当增加运动量，并持之以恒。

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甘油三酯是心血管疾病的危险因素。血清甘油三酯水平受年龄、性别和饮食的影响。血清甘油三酯增高可见于家族性高甘油三酯血症，饮食大量甘油三酯和继发于某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。
血清甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L 。
对于有明确原因所致的高甘油三酯血症患者而言，应针对病因进行调治。首先改善生活方式，而不是首先口服药物。通常，经过一段时间的饮食控制和增加运动后，大部分患者的甘油三酯指标可降至正常水平。甘油三酯严重升高者（≥5.65毫摩/升）应首先采取药物防治。
生活方式改变包括如下几方面：①控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右；②合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物（包括米、面）与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入，平时可常饮用觉乌汤长期调治，可使甘油三酯水平降低20%-50%；③限制饮酒。酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，甘油三酯严重升高者应立即戒酒；④适量运动。甘油三酯升高者宜每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式，超重或肥胖者应进一步增加运动量；⑤戒烟。吸烟不仅可升高甘油三酯水平，还会加重血清高甘油三酯血症对机体的危害，高甘油三酯血症患者应戒烟。

文章插图

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甘油三酯，就由甘油和三个脂肪酸组成的脂质。甘油三酯是人体内最多的脂类，遍布在人体的组织里，供给人所需的热量。在皮下、腹部、肠系膜里最多。甘油三酯高的原因有：一是家族遗传，上辈肥胖，有高甘油三酯血症，其下一代也会患高甘油三酷血症。二是某些疾病，如糖尿病、胰腺炎、甲减、肾病综合征、糖源贮积障碍等，阻碍甘油三醋代谢、分解、利用的通路，使甘油三酯直接体内贮积形成。三是外源性，即大量摄入脂肪、抽烟、大量喝酒酗酒等。
甘油三酯增高，是心脑血管病的独立危险因素，肯定有造成心脑血管病的风险。血液长期高甘油三酯会刺激血管炎症反应，血管形成斑块，粥样硬化，特别是对心脑两个重要大器官(一个是发动机，一个是指挥部)的血管系统最容易受损而出问题，如心梗、脑梗与高甘油三酯是密切相关的。
高甘油三酯血症是可控、可治、可逆转的。一般认为甘油三酯在中度偏高时，可以通过几种方法去降低恢复正常。由某柴疾病引起的，积极治愈原疾?。豢刂聘呷雀咧澄锷闳肓? ，即低脂低热饮食，限主粮，少脂肪，多蔬果杂粮；戒烟酒；坚持适度运动，运动是消耗热量降脂的有效好方法。其实降甘油三酯很简单，就是少吃多动就解决了。重度以上高甘油三酯血症可适当结合使用贝特类药物干预，恢复正常后，药物可停，但低脂低热饮食，有氧运动不能停，如果停了血脂又会升高，这一点必须注意。控脂是持久战。