春节期间你还坚持锻炼吗

那是肯定的！去年除夕看不下去春晚我就做了666个俯卧撑和888个深蹲迎新年。今年说不定做更多呢！
并且过年期间，我和朋友打牌的赌资就是俯卧撑或者深蹲，既交流感情又强身健体，还不至于假期发福，可谓一举多得哈！
这两个好动作我必须说一下:
首先，它们都是自重健身动作，不需要借助任何器械，只要有个地面就可以完成。无论是家里卧室还是公交站，只要想做就能做。
动作考验相对力量，即自身力量掌控自身体重。
俯卧撑针对训练胸肌、肱三头肌和三角肌前束为主的推力肌群，同时腰腹核心肌群维持身体平板姿态。训练时注意不塌腰、不耸肩、不撇肘、幅度完全，如我的俯卧撑:
深蹲针对训练下肢肌群，包括臀部、大腿和小腿，同时核心肌群保持身体稳定。训练时注意膝盖指向脚尖、上身挺直、以髋带膝发力。如我的深蹲:
除了这两个最经典动作之外，像平板支撑、引体向上、仰卧举腿等动作都可以在家训练。过年期间无聊？或者想保持身材？
那就练起来吧！
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我书房健身房在一起，斯密斯机引体向上，每天四组，卧推四组，推举四组，腹肌轮几十个一次，就是深蹲不敢上重量，没人保护。放假第一天开始，一直坚持。今年50 。
有。今天和儿子跑了5公里。
谢请。过年期间跟平时一样肯定会锻炼身体，平时和过年期间不会做剧烈运动，不是运动员，只要自己有一个健康的身体就行了。做轻微的运动就行了比如说散散步等等。
这是过年回家我放在车里的壶铃，直接拉到老家，新年期间在老家进行壶铃训练。
壶铃这东西一个就可以练遍全身。
主要是老家没条件，不然我还会坚持每天跑步。
新年期间，大量的摄入热量，必须想方设法的增加身体耗能。
另外每天训练，身体也舒服。
自律，健行，心安，当下。
我每天早上六点多跑步一小时，感觉心情很舒畅。
过年期间人们一般就会从繁忙规律的生活中解脱出来，身心一下子就放松了。所以运动的人数相对于平时规律的生活会下降不少，但是习惯了运动的人也会坚持，毕竟它是生活的重要组成部分。所以说过年期间会不会坚持运动还是因人而异。
建议大家过年期间坚持运动，一来会避免许多无用社交对自己身体的伤害。二来避免“过年胖”，保持一个良好的身体状态和精神状态，以便更好的投入到工作当中。
马上就要过年了，过年期间你还会坚持运动吗？留下你的评论。
一命二运三风水，四积功德五读书；六名七相八敬神，九交贵人十养生；身体是革命的本钱，锻炼身体是必不可少的！
当然有啊，我就是其中之一。
锻炼无论任何时候，只有坚持，才能取得效果。越是过年，更要加强锻炼。
这是因为受传统因素的影响，过年比平时的饮食结构更为丰富，很容易造成营养过剩。如果缺乏锻炼，有时不觉之间，健康问题就会悄悄找上门来。同时，由于千百年的风俗使然，过年期间还免不了很多应酬，像聚会、喝酒、熬夜、打牌等等这些应酬都有可能对身体造成不良影响。因此这个时候更应加强锻炼，尽可能减少这些活动带来的消极影响。
现在，人们过年的观念已经发生很大的变化，象前些年过年期间胡吃海喝、熬夜打牌等一些不好的习惯已经越来越少，好多人开始崇尚健康绿色的过年方式。过年期间参加一些体育娱乐活动，组织参与一场酣畅淋漓的体育比赛，或是和家人朋友出外旅游过年都不失为好的过年方式。这些方式不仅绿色健康、有益身心，而且还能使人增加见识、增进亲情，益处无穷！
我所在的社区，今年春节就组织了“社区乒乓球友谊赛”，社区居民无不踊跃参加，人人挥拍上阵，无论技术好坏都很投入，乐在其中。更值得一提的是，社区居民平时各有各的事，各忙各的，很少见面，通过这次活动，参与者又认识了很多人，交了许多朋友。一举两得，何乐不为。走出门来参与锻炼吧，来拥抱健康，拥抱新春！
想运动就继续运动吧。
今天是大年三十，早上六点钟起床，六点二十分出门慢跑6.66公里后回家，这时候很多人还没睡醒。
明天初一继续跑，一群跑友约明天早上去跑步10.10公里，寓意十全十美！
祝大家新春快乐，健康！
必须坚持锻炼身体体是革命的本钱，生命在于运动加油加油加油！2019祝大家新春快乐合家欢乐！
必须坚持锻炼身体，过年期间去游泳就2次，一次跑步。
有，天天锻炼，没有因为过年或节假日而找理由不锻炼。
春节期间应该进行适当的体育锻炼！因为春节期间其实很累的。大家吃得多，吃得好，五脏六腑负担很重的，再加上心累，这个时侯特别需要放松一下。朋友们不妨可以见缝插针地锻炼锻炼，比如拜年步行去，聚会跳跳舞等。即便是玩抖音，上火山等文娱活动，只要运动，就应该有锻炼的价值。春节期间，适当地放下手机电脑，练练健身气功，塑身瑜伽，对缓解视力疲劳和身体疲劳都很有帮助。
对我本人来说，坚决杜绝长时间玩手机、电脑，看电视的，因为那会头昏脑胀，视力模糊，四肢无力，有时双眼会剧痛。这个时侯我会想办法出去远眺一会，或闭目养神的。有时间的话会跑步，散步，也会练练保眼护目的小气功功法的。至于睡觉时，那更好办了，可以静静地练一会儿睡功了！
有我们四个老健友说好了年三十提前半小时到公园健身场，这样可提前回家做些过年事务，初一按平时到场做到坚持不懈有始有终
下午刚刚跑完！
我昨天还锻炼呢。
今天是大年初一休息一天。
习惯了就不叫坚持，而是每日要做的第一件事。
好不容易放假休息休息吧。春节后再锻炼
我是一位瑜伽爱好者，从接触到喜欢已有10余年，现在是一名瑜伽老师。
瑜伽八支中，第二是内制，就是自律，自省，养成坚持的好习惯。练习瑜伽和我们学习一样，如逆水行舟不进则退。我每天早上6点起床，练习1个小时；晚上6点开始，练习2个小时。远离干扰我习练的人和事，多和瑜伽习练者在一起谈瑜伽练瑜伽。出门在外也要带上瑜伽垫，坚持练习。人都有惰性，不坚持，惰性就会占据上风，就不想练；但每天坚持，身体就是发出悦性信号，就会想练。越练身体越好，形成良性循环。
时间犹如海绵，挤挤总会有，所以我在过年期间仍然会按照固有时间点练习，保持下去，始终保持身体的悦性状态。namasate
好不容易放假休息休息吧。春节后再锻炼
坚持啊，过年少吃点，即便吃也要吃优质的食物，酒呢尽量少喝点，能喝红的就不喝白的。虽然过年期间健身房不开门，但是可以带着孩子逛公园啊，总比坐在家里打麻将好，家里可以做徒手健身和hiit
“快乐的小大夫”分享观点
当然会。
随着年龄的增长，身体状态下滑，特别是前两年得了一次结核，吃了一年药，身体明显不如以前了。
现在每周坚持打4左右乒乓球，虽然有些疲惫，但是出汗后心情愉悦不说，身体状态也会明显轻松，第二天经历也会很充沛。
如果连续几天不锻炼不打球，身体状态明显疲惫，也打不起精神，非常明显，心情也开始不那么明朗了。
虽然是医生，每天和病人接触，其实病没有体会病人到底是多么痛苦和无助。
自从得过病，就知道健康是多么重要，锻炼不是谁来强迫自己，而是一种需要，并且应该变成生活的一部分，就像吃饭睡觉一样。
只有你重视健康，养成习惯，而不是三天打鱼两天晒网的锻炼。
其实锻炼身体对我不仅仅是身体健康的问题，同时也是心情愉悦舒畅的保证。
因为打球的时候，都是与小伙伴们一起，除了出汗代谢身体的废物外，还有大家一起说说笑笑，释放情绪的垃圾，能让烦恼消散。
所以所谓坚持打球现在已经不是被动的了，只要几天不打，除了身体上不舒服，精神上也开始想了。
春节期间必须锻炼，锻炼融入生活，没有小伙伴一起打球的时候，就出门走路保证微信步数在一万步以上！
过年了，健身房也关门了，但是对于对自身身材比较在乎的，要想打破每逢佳节胖三斤这个魔咒，只能自己另想方法锻炼了。
过年虽然有很多的美食，但是我也会有说节制，不会敞开了吃。
回家的话，可以每天早上晨跑，然后俯卧撑，引体向上，深蹲，倒立等徒手运动都是不错的选择。
我就过年坚持锻炼
坚持啊，过年少吃点，即便吃也要吃优质的食物，酒呢尽量少喝点，能喝红的就不喝白的。虽然过年期间健身房不开门，但是可以带着孩子逛公园啊，总比坐在家里打麻将好，家里可以做徒手健身和hiit
锻炼与否真的和过不过年没啥太大的关系！本身春节要走亲访友，但基本都是午饭和晚饭时间一起相聚下，其余时间还是?空闲的。比如早上可以去去慢跑，跑步的话只要你想跑，哪里都可以跑，甚至可以跳绳～每组跳150，跳5组至更多！午后时间也是可以的！年间健身房基本关门，自己在家也可以做一些徒手的力量训练～比如俯卧撑、蛙跳、平板支撑等，做完练习记得拉伸、放松！总而言之——只有有心，真正想做到自律，总会去挤出时间去锻炼！
过年的时候应该是团聚的时候，外乡出去打拼的人都回到了家，有的离家远的基本上有一年都没有见啦，出外工作的人都很辛苦，每天朝九晚五，说不定还要挨老板的训，好不容易等到了这个团聚的时候，估计都会在家陪家人，陪孩子，锻炼的不多吧，国家规定的年假也只有短短的几天而已，除去路上耽误的时间，一年到头，估计也就五六天用来陪伴想要陪伴的人，过年是个喜庆的日子，一年的结束，一年的辛苦也就在这几天得到放松，过后，又是新的一年的打拼，为老婆，为孩子，为自己。
过年这几天不要给自己太多的条条框框，没有必要说不锻炼就觉得亏欠，一年的劳累，一年的心酸，一年的无奈，一年的成就，不管是好的，坏的，高兴的，伤心的，就请在这几天好好的发泄出来吧。不管怎样，这几天家人实实在在的在你的身边。
祝福每个人都有一个快乐的新年！
除非天气原因，隔日一跑。
所谓自律，就是持之以恒。
有，我每年春节都坚持
唉还没过年呢已经开始停止运动了不可想象这个年后我得长几斤@_@
当然，和过节无关
有。我是全天候的。除非刮风刮得人飞起来了，下雨人漂起来了，我是不会停止运动的。
三十早上坚持跑步
【春节期间你还坚持锻炼吗】春节也是日常，所以一切照旧。

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带了一个腹肌轮回家，有时间就做几组，很方便，我想，运动总比不动好点

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