【夏天时候，冷的吃多了也不好，热的又不想吃，怎么吃最健康】关于这个问题，我觉得很有必要说说冬吃萝卜夏吃姜的道理 。从过了小满这个节气开始，北半球正式进入夏季 ， 道家讲到了少阳相火，地面温度和空气温度都升高，人体作为小宇宙也会同气相交，体表热量积聚 ， 做功较多，体内热量分散做功减少，容易引起胃肠功能紊乱，所以这个季节容易引起拉肚子消化不良等情况 。所以，要想健康夏季应多饮温水，食用生姜花椒胡椒等温中健胃的食物 ， 尽量减少生冷饮料或者瓜果的食用量，守护胃肠中气 。所以不管什么食物加热后再用，最好放葱姜蒜等温中食材 。
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