怎么做水果沙拉好吃

水果沙拉就是用各种水果加上沙拉酱、酸奶等制作而成，食材丰富，好看又好吃，特别是小孩子都喜欢吃，自己在家做，好吃还实惠，制作水果沙拉可以根据自己的喜好来放水果，我也是经常在家给孩子做。
水果沙拉大家都不陌生，相信很多人都喜欢吃，水果沙拉就是用各种水果加上沙拉酱、酸奶等制作而成，在外面买着吃，太贵不实惠，自己也可以在家做水果沙拉，好吃还实惠，我家孩子也是很喜欢吃水果沙拉，我也是经常在家做，做法也是很简单，下面就来分享一下怎么做水果沙拉。
一、水果沙拉做法一
1、准备食材：樱桃、火龙果、西瓜、橘子、蓝莓、草莓、燕麦、沙拉酱一大勺、炼乳一小勺、酸奶一盒、白糖适量
2、做水果沙拉，自己喜欢什么水果就放什么水果，把上面的水果全部洗干净，火龙果、西瓜、草莓切成小块，全部放进碗里。
3、准备一个碗调沙拉酱，碗里加入沙拉酱、炼乳、酸奶，再加入白糖搅拌均匀，均匀的浇在水果上面，再撒上燕麦搅拌均匀，水果沙拉就做好了。
二、水果沙拉做法二
1、准备食材：苹果、香蕉、弥胡桃、橘子、菠萝、黄桃、豆浆100克、柠檬汁20克、白糖10克、盐2克、玉米油80克
2、水果沙拉的灵魂就是沙拉酱，自己也可以在家制作沙拉酱，把黄豆洗干净，放进破壁机里面，加入水打成豆浆，打好的豆浆是比较粘稠的状态，豆浆打好后倒出来一点晾凉。
3、碗里加入白糖、柠檬汁，再把晾凉的豆浆倒进去，加入盐、玉米油，用打蛋器打发，沙拉酱就做好了，自己做的沙拉酱吃起来更放心。
4、把上面的水果洗干净，切成小块放碗里，均匀的淋上做好的沙拉酱，搅拌均匀，水果沙拉就做好了，非常好吃。
总结：水果沙拉就做好了，食材丰富，香甜可口，营养丰富，好看又好吃，做法也是很简单，制作水果沙拉最主要的就是沙拉酱，沙拉酱的比例要掌握好，也可以自己制作沙拉酱，喜欢吃什么水果就放什么水果，喜欢的可以试试。
感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。

水果沙拉我觉得要注重颜色的搭配，搭配的好不仅赏心悦目，食欲也更好。你可以选几种常用配色的水果，比如火龙果，猕猴桃，芒果等这些水果基本一直都有，其他的水果可以根据时令季节搭配。沙拉的话我觉得健康点的话可以用酸奶代替，对减肥人群特别友好，还可以配上点坚果麦片，增加营养和口感哦
水果蔬菜沙拉的做法很简单。
1.蔬菜沙拉，准备好自己喜欢吃的原料，蔬菜：生菜，西红柿，黄瓜，洋葱，红椒，苦菊，秋葵圆白菜，紫甘蓝等等，根据自己喜爱的口味来准备。准备好的蔬菜洗净沥干水切好，放在盘中，倒入调料，色拉油，沙拉酱，少量食盐，蜂蜜，柠檬汁，喜欢的还可以加点酸奶，拌均匀即可开吃。
2.水果沙拉：圣女果，苹果，葡萄，哈密瓜，西瓜，火龙果，樱桃，猕猴桃等等都可以，水果品种齐全，各种都可以做，加上自己喜欢的口味的沙拉酱，再加点纯牛奶或酸奶，喜欢吃凉的，可以放冰箱冷藏后风味更佳！
水果沙拉的做法
今天，郑州新东方烹饪学校给大家带来水果沙拉的制作方法，爱吃水果，有食物颜控的帅哥美女们赶紧学起来！
食材：火龙果、苹果、猕猴桃、杨桃、圣女果。
做法：
1、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃、火龙果去皮切成小?。?圣女果同样也是洗净切小丁，杨桃切片；
2、将泡好的苹果捞起沥干水分；
3、将所有水果倒入大碗内拌匀；
4、取一个盘子，将水果装盘；
5、沙拉酱装入裱花袋里；
6、后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹，用鲜花做盘饰即可。
【新东方小贴士】
1、沙拉酱可直接拌好水果直接食用，为了拍照好看才挤成花纹，平常在家直接拌好即可，喜欢甜的的朋友可以加点炼奶一起拌；
2、苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑。
水果沙拉的做法
今天，郑州新东方烹饪学校给大家带来水果沙拉的制作方法，爱吃水果，有食物颜控的帅哥美女们赶紧学起来！
食材：火龙果、苹果、猕猴桃、杨桃、圣女果。

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做法：
1、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃、火龙果去皮切成小丁，圣女果同样也是洗净切小?。钐仪衅?
2、将泡好的苹果捞起沥干水分；
3、将所有水果倒入大碗内拌匀；
4、取一个盘子，将水果装盘；
5、沙拉酱装入裱花袋里；
6、后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹，用鲜花做盘饰即可。
【新东方小贴士】
1、沙拉酱可直接拌好水果直接食用，为了拍照好看才挤成花纹，平常在家直接拌好即可，喜欢甜的的朋友可以加点炼奶一起拌；
2、苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑。

挑选自己喜欢的水果切成大小均匀的块、拿出好乐门沙拉酱、丘比特甜酱、还有些人喜欢千岛酱、办均匀就好了！
分享一份女孩子几乎每都会喜欢吃的健康低脂水果沙拉，每到周末看电视时总想着吃点什么，之前喜欢嗑瓜子，上火的厉害，现在换成低脂水果沙拉了，又健康又好吃还易饱！

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所需食材：
看个人喜好或者家里冰箱有什么水果都可以放，最好是应季水果哦。
千岛沙拉酱、苹果、火龙果、小番茄、金桔砂糖橘、蓝莓

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制作步骤：
1、所有水果最好先用苏打粉洗一次，这样洗的很干净，没有也可以用盐简单搓洗。
2、所有水果切成丁，小番茄可以不用，一口爆汁最爽，然后倒入沙拉酱，搅拌均匀就好啦!
3、我是吃之前先拍个照片，再开吃哈。
记得多吃水果，不但心情好，皮肤也会变好的。

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我是六月，每天都会分享一些和美食相关的内容，也希望通过这种方式能够跟大家成为好朋友，多交流，多互动，祝大家工作生活愉快！

分享一份女孩子几乎每都会喜欢吃的健康低脂水果沙拉，每到周末看电视时总想着吃点什么，之前喜欢嗑瓜子，上火的厉害，现在换成低脂水果沙拉了，又健康又好吃还易饱！
所需食材：
看个人喜好或者家里冰箱有什么水果都可以放，最好是应季水果哦。
千岛沙拉酱、苹果、火龙果、小番茄、金桔砂糖橘、蓝莓制作步骤：
1、所有水果最好先用苏打粉洗一次，这样洗的很干净，没有也可以用盐简单搓洗。
2、所有水果切成丁，小番茄可以不用，一口爆汁最爽，然后倒入沙拉酱，搅拌均匀就好啦!
3、我是吃之前先拍个照片，再开吃哈。
记得多吃水果，不但心情好，皮肤也会变好的。我是六月，每天都会分享一些和美食相关的内容，也希望通过这种方式能够跟大家成为好朋友，多交流，多互动，祝大家工作生活愉快！
春夏季，水果的种类越来越多，用水果做沙拉既好吃又有营养，还很简单。各种水果搭配沙拉酱，做出来的水果沙拉酸甜可口，美味又健康。食材搭配上选用香蕉、蓝莓、小番茄、牛油果、猕猴桃、红心火龙果、荔枝等水果，颜色五彩缤纷，做出来的沙拉有颜值，宝宝看着也有食欲。
做法：
水果沙拉
准备食材：香蕉1根蓝莓10粒红心火龙果半个牛油果1个猕猴桃1个小番茄5个荔枝5个丘比沙拉酱适量
也可以换成其他的水果种类，只要喜欢吃的，都可以拿来做水果沙拉。
将香蕉去皮切片，牛油果洗净去皮，切块。猕猴桃、火龙果去皮切块，蓝莓、小番茄洗净备用，荔枝去皮去核。
将所有食材放入大碗中，挤入适量沙拉酱，拌匀即可食用。酸甜可口、健康美味的水果沙拉就做好了。
长沙欧米奇推出了简餐，种类多，学习简单，可以了解下
水果沙拉肯定要根据当季的时令水果来做啊。再就是要新鲜可口，最后拌上沙拉酱，放到冰箱冷藏一下就可以吃喽
食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；
制作方法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
食品特点：甜酸可口，红白相映。
水果洗净切块淋上沙拉酱就可以了啊。我一般用丘比沙拉酱，蛋黄味的。
建议去专业的培训机构欧米奇了解下
1、苹果在淡盐水里浸泡一下，可防止氧化
2、用酸奶代替沙拉酱，更低脂低卡
3、喜欢的水果都可以做，但最好不要选用汁水较多的
4我觉得少放些白砂糖口味会更加香醇
随便搭配买个沙拉酱就完事了简单的
您好！我是宝妈丽姐厨房，很高兴为您解答关于水果沙拉的做发，下面我给大家分享一下我的水果沙拉的做法吧！
1.首先备好:香蕉一根，东方蜜一个的三分之一，青提大约二十个左右，芒果一个。
2.酸奶一盒。
3.香蕉去皮切片。
4.东方蜜洗净切块儿
5.青提用盐水泡十分钟。
6.芒果去皮切块儿。
7.将所有切好的有水果装入盘中，倒入酸奶或沙拉，拌匀即可。
8.这样的水果沙拉不但好吃，而且做法也非常简单，比如苹果，西瓜，猕猴桃等等很多的水果都可以做出美味可口的水果沙拉。
9.水果沙拉口感脆爽，鲜香酸甜，特别是小朋友特别爱吃，营养美味又丰富。夏季吃水果沙拉必不可少哦！如果家里有小朋友的妈妈们记得给你的宝贝做来吃吃哦！
10.好了，话不多说了，喜欢就赶紧试做一下或收藏吧！喜欢宝妈丽姐就关注我吧！宝妈会不断更新更多家常美食视频哦！拜拜?Bye~[玫瑰][玫瑰][玫瑰][呲牙][呲牙][呲牙] 。
水果撒拉，用酸奶拌比用撒拉酱更健康，还可以补充蛋白质。如果是糖友吃水果，用无糖酸奶拌，酸奶还能降低水果的生糖指数。
切各种水果，然后放酸奶，简单快捷又好吃[呲牙]
家里只要有水果和沙拉酱就行，把水果切成小块用沙拉酱一拌美味即成

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现在已经有越来越多的人注重养生的问题，吃饭的时候注意低脂，低盐，少热量，多维生素。蔬菜和水果沙拉满足了人们的这一需求，简单易做，味道鲜美，营养丰富。
水果沙拉的做法很简单，首先把水果洗干净，然后切成块状，苹果，香蕉，橘子，火龙果等，把切好的水果放进一个碗中，倒入沙拉酱或酸奶。沙拉酱热量太高，我建议加入酸奶，还可以再加入些麦片，口感更好。
蔬菜沙拉是我经常做，也经常吃的。生菜，黄瓜，西红柿，苦菊，油麦菜等洗干净，沥干水分，切成片，加香油，醋，生抽，还可以撒些花生碎。
水果蔬菜沙拉要现做现吃，吃多少做多少。既保证了营养，又保证了口感。

面包水果沙拉#丘比轻食厨艺大赛#
主料苹果半个香蕉半个猕猴桃一个小橘子一个面包片一片鸡蛋一个丘比沙拉酱（香甜味）适量面包水果沙拉
1. 准备食材，苹果一个，猕猴桃一个，香蕉一根，小橘子一个，面包片两片。食材有点多，其实我没有用这么多。根据个人的食量来放。
2. 面包片切小块，放在烤盘上。
3. 烤箱上下管180度预热5分钟，把面包放进去烤3分钟即可。
4. 锅里煮一个鸡蛋。煮熟即可。
5. 食材处理，橘子剥开，猕猴桃苹果香蕉去皮。猕猴桃香蕉切片，苹果切块，橘子一瓣一瓣的就行了。装盆，鸡蛋切开，面包块也放进去，摆好。
6. 挤上丘比沙拉酱，完美。
7. 美美的吃起来吧。
8. 我用的香甜味的丘比沙拉酱，搭配水果蔬菜面包都特别好吃。
【怎么做水果沙拉好吃】主料奇异果2颗西柚西柚香蕉2根柠檬片2片
辅料葡萄白酒400毫升水70毫升砂糖50克
马其顿水果沙拉
1. 奇异果切片（3cm厚），西柚切成小块，香蕉切片，莱姆皮洗净，切成细丝。
2. 在珐琅锅里倒入葡萄白酒400ml，水70ml，砂糖50g，2片柠檬，开中火煮开。
3. 放入水果煮滚一会（3分钟左右），关火冷却，放凉后放入冰箱冷藏。搭配香草冰淇淋即可享用。
酸奶水果沙拉
主料大芒果1个酸奶150g苹果1个丑橘1个
酸奶水果沙拉的做法步骤
1. 大芒果，苹果，洗净，酸奶丑橘备用
2. 芒果贴着果核切开留果核，将其他两部分用刀均匀的划十字刀，食指拇指捏住芒果两端用中指轻轻向上推芒果皮得到如图一样的芒果
3. 用刀将芒果肉取出备用
4. 丑橘去皮剥去薄衣掰成小块备用
5. 将大芒果粒，丑橘粒和苹果粒放入容器中
6. 倒入酸奶（不要选择过于稠的酸奶即可）
7. 翻拌均匀，确保每一颗果粒都裹满酸奶味道更佳
8. 美味的酸奶沙拉一起来品尝吧，洗净的丑橘叶子可以做装饰哦。