产科医生叮嘱：产后一定要做满月发汗和骨盆修复，不要错过骨盆修复的黄金期，应该怎么做

在医疗水平低下的古代，生孩子就是往往面临着生命的危险，生孩子完全是靠天吃饭。即使安全生完孩子，如果月子坐不好，留下了月子病将会长期困扰着妈妈，如常见的疼痛。对于一个普通的家庭妇女来说，要操持家务要下地干活，如果腰疼脚疼的，不但影响家里的劳动收入，也影响了家里的经济条件，使生活更加困顿，生活更加困苦，哪有什么幸福的生活。所以人们都很重视坐月子的质量，并寻求一些方法来促进身体的恢复，如尽量卧床休息，紧闭门窗，避免外出，外出时候身上捂的严严实实的。尽管许多月子禁忌被现代医学证明无用且有害，但有些却还是有些用处的，譬如发汗。

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骨盆的恢复包括盆骨关节的恢复和盆底肌的恢复，如果耻骨联合分离恢复不好，不但会造成形体上不美观，也会造成新妈妈身体的异常。盆底肌恢复不好的容易导致漏尿子宫脱垂等不良后果。

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你好，我是贝妈带娃，很高兴回答你的问题。
贝妈有两个宝宝，生完大宝二宝后贝妈先后都做过满月发汗和骨盆修复。作为过来人，贝妈真的呼吁广大孕妈妈生完宝宝后，对自己好点，一定要做满月发汗和骨盆修复。
满月发汗
满月发汗不单单是发汗，单单发汗的话产后宝妈只会越来越虚，所以发汗一定要以补为主。
贝妈生完二胎后，选择的排毒发汗的这家店非常好，好到什么程度呢？说他是发汗中的爱马仕也不为过。他们家先发汗，再用艾炙补气。
产后身体上好多关节处的疼痛，都源于不通，而不同的原因是湿寒，排湿寒再以艾补阳，阴阳调和，达到身体的平衡。
满月发汗的好处：
1通：疏通全身经络，通络下乳
2促：促进血液循环，改善体质
3排：彻底排毒，祛除体内邪气治疗和去除月子病
4调：调理新陈代谢，平衡身体机能，改善睡眠
5补：补气血，增强免疫力
骨盆修复
在?孕?期，身?体?会分泌一?种?软?骨?素，也叫耻?骨?松?弛剂?，有?助于?分?娩时骨?缝?的打开。慢?慢?的耻?骨开?始下降，向外?扩?张到生产?前?，产?道?完?全形?成?，不管?顺?产还?是?剖?腹产，只?要是怀?孕?了，盆?腔就?会慢慢?打开，而生完宝宝后，盆腔却不会复原。
骨盆修复，贝妈认为是女人的刚需项目，骨盆修复可以使内脏归位，腰部曲线显现，小腹平坦，臀部上提。
同时骨盆修复不是简单的把盆骨挤压进去，量个尺寸而已！
简单的挤压给身体造成很大的伤害，徒手柔性修复骨盆，可以同时解决骨盆前倾，后倾，前旋，后旋，高低，上下，耻骨分离错位，漏尿，提臀，假胯宽！不同症状，不同手法！
做满月发汗和骨盆修复时注意的问题
1，一定要提前定好合适的养生店
现在做排毒发汗和骨盆修复的越来越多的，但真正能做好的并不多，贝妈建议生宝宝之前多考察几家，或者在自己的孕妈圈里多打听一下，让他们做一下转介绍。
2，每个人的体质都是不一样的，适合的才是最好的
贝妈产后的满月发汗和骨盆修复主要是以纯手法为主，辅以机器调理，先做骨盆辩证再调理。
【贝妈总结】产后修复是一种生活态度，爱自己，产后第一年决定以后的幸福生活。所以亲爱的宝妈们，爱自己多一点吧!
我是贝妈@贝妈带娃，养娃的路上有多辛苦就有多快乐! 关注我，我们一起分享交流，陪娃慢慢一起长大!
由于顺产后导致盆底功能降低，产后骨盆修复的主要目的是为了增加盆底功能，防止子宫脱垂等症状。
举措建议
对于产后骨盆修复，主要的建议包含如下几个方面：
第一、日常生活中一定要坚持的锻炼，通过锻炼进行修复。
第二、产后孕妇一定要保持好的心情，千万不要过于郁闷。
注意事项
对于此情况也可以去选择正规的医院在专业医生的指导下做相关的骨盆修复，此治疗一般都是比较针对性，有效促进恢复。
宝妈经过十月怀胎，身体激素平衡被完全打乱，且经过分娩后，气血亏损严重。同时，在孕期、分娩过程中为了利于分娩身体会分泌一种耻骨松弛激素，能够帮助胎儿娩出，当宝宝完成分娩后，耻骨又会进行自动闭合，但是很多宝妈产后的耻骨闭合并不理解，存在着骨盆松弛的情况。因此，产科医生通常会建立宝妈加强产后恢复，题主所说的满月发汗、骨盆修复就是2项措施。
产后一定要做满月发汗吗？
这个我觉得并不一定，感觉题主有些误导，感觉这2个项目是一定要做的，做了才能让女性绽放二次青春。
“满月发汗”就是宝妈坐完月子后通过泡、蒸等方式进行全身发汗。认为发汗具有通经活络、促进血液循环，能够将宝妈体内储存的寒气采用发汗的方式进行排出。这其实是一种中医疗法，这种中医疗法的实施是有前提条件的，中医认为外邪袭表可采用发汗法，例如着凉感冒等。但是体虚者，采用发汗法则会出现晕厥等症状，甚至还有害身体健康。
“满月发汗”其实争议非常之大，有许多宝妈就非常后悔做满月发汗。我有个闺蜜就坐完月子后去做“满月发汗”，后来跟我说，当时差点晕倒在里面，脑袋晕晕沉沉的，四肢无力，还是她老公把她背回去的。我有一位邻居坐完月子去做“满月发汗”感觉神清气爽，说自己发汗后腰酸背痛都缓解了。
综上所述，无论是按照中医理论，还是宝妈的切身体验，并不是所有宝妈都适合做“满月发汗” 。
产后一定要做骨盆修复吗？
产后宝妈的耻骨会自动闭合，只有部分宝妈产后才会出现骨盆松弛需要进行骨盆修复，使得产后并不是所有宝妈都需要进行骨盆修复的。只有经正规医院检查存在骨盆松弛的宝妈需要进行骨盆修复。
当然，如果产后采用一些辅助措施帮助耻骨闭合，骨盆修复效果可能会更佳一些。但并不是说所有产妇产后就一定要做骨盆修复。
产后“满月发汗”如何做？
首先需要判断是否适合做“满月发汗”，如果存在高烧高热、恶露未尽、体质虚弱、体质虚寒、过度饥饿、身体疲乏、关节无力、产后大出血、疾?。毙约膊　⒍裥灾琢觥⑵堆⑿脑嗖　⒏哐埂⒌脱埂⑻悄虿　⑿哪匝芗膊〉龋┑戎⒆椿虿≈⒕皇屎献觥奥路⒑埂?。
其次最好是专门的机构来做，能够得到专业的护理人员指导，这样会更加科学，不会出现意外。
【产科医生叮嘱：产后一定要做满月发汗和骨盆修复，不要错过骨盆修复的黄金期，应该怎么做】产后“骨盆修复”如何做？
如果产后42天在正规医院检查骨盆松弛，就可以做骨盆修复。目前市面上有许多的美容院之类的也做骨盆修复，效果吹上了天，不过我建议要做骨盆修复还是去正规医院，正规医院还是专业一些。
如果想产后采用辅助措施帮助骨盆修复的可以采取以下措施：
骨盆修复也可以在产后采用骨盆矫正带进行物理固定矫正，可以在产后自我感觉状态好的时候绑上骨盆矫正带，我是在产后3天就开始使用骨盆矫正带，这样可以充分利用产后42天骨盆恢复的最佳时机辅骨盆自动闭合。
产后骨盆修复还可以做一些运动帮助骨盆修复的运动，如立式训练、卧室训练。
立式训练：
双腿自然站立收紧臀部，大腿要并拢，膝盖向外转之后保持站稳，然后收缩阴道和肛门括约?。?长时间坚持可以收缩阴道促进骨盆恢复。
卧式训练：
自然平躺在床边缘，双腿伸直并伸出床腾空，双手借助床沿保持身体稳定防止滑下，双腿保持并拢的同时慢慢举起向上半身靠拢，最开始做的时候可以降低难度保持90度即可，尽量停留一段时间后再慢慢的放下。
总之，我觉得题主的问题存在着一定的误导性，并不是女性绽放第二次青春就一定要做满月发汗与骨盆修复，满月发汗就并不适合所有宝妈，骨盆修复也并不是所有宝妈产后均要做。
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由于顺产后导致盆底功能降低，产后骨盆修复的主要目的是为了增加盆底功能，防止子宫脱垂等症状。
举措建议
对于产后骨盆修复，主要的建议包含如下几个方面：
第一、日常生活中一定要坚持的锻炼，通过锻炼进行修复。
第二、产后孕妇一定要保持好的心情，千万不要过于郁闷。
注意事项
对于此情况也可以去选择正规的医院在专业医生的指导下做相关的骨盆修复，此治疗一般都是比较针对性，有效促进恢复。
分娩后会出现什么盆底问题？
尿失禁和盆腔器官脱垂是分娩最显著的负性结局。阴道分娩与产后尿路问题、大便失禁和肠胃气胀的发生率高有关。
脱垂，可能直到分娩后数年才发生，有不愉快的后果。与膀胱脱垂（膀胱膨出）相关的尿失禁可能令人不安。直肠脱垂（直肠前突）可导致便秘、不完全排便或无法憋气或排便，以及性功能障碍。
分娩后盆底问题的原因是什么？
支持性的骨盆肌肉和组织在怀孕期间会减弱，在分娩时会紧张。不同程度的会阴损伤，如撕裂或会阴切开，都是影响因素。
影响盆腔器官支持的神经损伤也可能发生。
产后盆底问题有多普遍？
盆腔会阴功能障碍是妇女妊娠后最常见的疾病。据估计，35%的新妈妈在分娩后会出现尿失禁，20%的初产妈妈在正常怀孕和分娩后会出现严重的盆底肌肉损伤。
产后盆底问题的常见症状和体征是什么？
尿失禁和大便失禁是近期产后盆底问题的常见症状。许多妇女在两个月内恢复盆底肌肉的力量。
产后盆腔疼痛可能持续数月或数年。
盆腔器官脱垂的症状可能在数年后出现。
我该怎么处理盆底问题？
正确地做凯格尔运动有助于增强盆底肌肉。做这个练习时，你要挤压用来控制尿流量的肌肉，保持10秒钟，然后放松。每天至少做三组十次重复。
产后盆底问题有哪些治疗方法？
妇科医生可能会推荐骨盆康复治疗。盆底的肌肉和组织，支持你的膀胱，肠道和子宫，可以得到加强，减轻你的症状。盆底肌肉紧绷会导致组织和神经发炎，导致慢性外阴疼痛、灼痛或瘙痒，或大便时疼痛。
盆底理疗师可以评估这些肌肉，并确定它们是否是你症状的根源。
我应该什么时候预约专家？
产后盆底问题会消耗你照顾新生儿所需的能量。当症状影响你的生活质量时，去看妇科医生。
满月发汗不需要特意去做吧？
我们这边的习俗是，生完宝宝，都会煲一大锅艾草水洗澡，水要烧开，然后放凉不加冷水，很烫很烫的洗澡，洗完澡就会出很多汗了，我生完我女儿，每天洗完艾草水澡，都用好几条毛巾擦汗，所以我没特意去哪里做满月发汗。
骨盆修复，自己自控能力强的，可以下载个keep，里面很多产后修复的运动做的，可以跟着去做
产后发汗是美容院的套路，正经医院根本不会有什么满月发汗。生了孩子本来就身体虚弱，再去发发汗身体很好虚了，我朋友就是，她被忽悠去发汗，结果一直出虚汗，现在都没好，可遭罪了！
需要一个过程，大夫说的不错，提臀缩肛经常锻炼
17号晚上宫缩规律不强烈，三点见红，准备东西去医院，到了医院胎监内检，没开指，宫颈管很长，办理住院验血等等，，等住上院就早晨了，吃了早餐，慢慢宫缩规律四五分钟一次，肚子开始疼了，
到可以忍受18号上午的疼可以忍受，下午疼痛加重，晚上六点感觉很疼了，内检一指没开，崩溃，继续疼，九点内检两指，疼痛加剧，十点半受不了了内检，两指半，继续崩溃，都想剖了，但还是忍了忍，19号半夜两点半，疼得要死了，内检，终于三指了可以打无痛了，去打无痛，进入待产室，不允许家属陪同，然后测血压，听胎心等麻醉师，又等了一个小时，疼死。中午四点半四指多打了无痛，瞬间从地狱上天堂
打上无痛迷迷糊糊睡了一觉，体力也恢复了一些，然后内检五指，进产房，很快十指全开，说可以生了告诉了怎么用力就自己用力，感觉使了很大劲进展不大，后来一个助产士直接给我用力扒，流了很多血，说孩子头不?。?里面已经破了，前前后后两个小时，说在不行，孩子就缺氧了，但是我当时已经没劲了，一大包产褥垫都被雪浸透了，疼死，然后侧切，再后来说准备接生了，共三个助产士，特别疼，有扒开的，有压着的后来不到半小时头出来了不让用力了，随着一股热流都出来了，胎盘也出来了，然后护士还是进肚子清了清，压肚子之后清理孩子，孩子哭了，给我看是男孩，称体重，然后缝针，侧切+撕裂缝了半个小时，煎熬很疼特别特别疼。终于缝完了，休息了一会，观察俩小时就出产房了
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，
而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
产后为什么必做满月发汗？
因为女人在生产过程中骨缝、筋脉表里大开，生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病” 。
而且月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗。
为什么要做骨盆修复？
孕期里，身体会分泌一种激素，叫耻骨松弛剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢输送，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。会有妈妈会说，我使剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。起似孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这是耻骨联合已经打开了，所以生孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态。
满月发汗没必要，骨盆修复更没必要！盆底肌和腹直肌修复倒是可以做一下。

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在医疗水平低下的古代，生孩子就是往往面临着生命的危险，生孩子完全是靠天吃饭。即使安全生完孩子，如果月子坐不好，留下了月子病将会长期困扰着妈妈，如常见的疼痛。对于一个普通的家庭妇女来说，要操持家务要下地干活，如果腰疼脚疼的，不但影响家里的劳动收入，也影响了家里的经济条件，使生活更加困顿，生活更加困苦，哪有什么幸福的生活。所以人们都很重视坐月子的质量，并寻求一些方法来促进身体的恢复，如尽量卧床休息，紧闭门窗，避免外出，外出时候身上捂的严严实实的。尽管许多月子禁忌被现代医学证明无用且有害，但有些却还是有些用处的，譬如发汗。
满月发汗作为民间流传甚广的一个方法深得新妈妈的信任。这个主要大多数亲身感受得来的。就像平常我们去运动或者洗浴汗蒸后，身体出过汗以后，就觉得非常的舒服。所以满月以后，在身体恢复正常以后，筋骨还没有闭合，就会采取发汗的形式加快身体的新陈代谢，祛除身体内的风寒湿邪，排出身体的毒素，促进身体的恢复。
其实不仅仅是满月发汗，在月子里身体自然的在发汗恢复。一般在分娩后俩周，新妈妈就会大量的排汗，这时候出汗与孕期血容量增加、身体水肿，分娩时消耗的大量体力有关。这时候的出汗就是为了排出体内多余的水分和物质，保持身体的正常水平。如果月子里没有出汗，可以通过喝热水，热汤的方法来促使新妈妈出汗排毒。当然出汗时还需要注意补充水分，以补充体液。出汗后要注意身体保暖，避免一热一冷的感冒。
满月发汗其实是以前医疗水平低下的产物，虽然有一定的道理，但并不是每个新妈妈都适用，如身体比较虚弱的，就不能进行发汗，这时候发汗对于新妈妈虚弱的身体来说无疑雪上加霜。或者是身体恢复比较好，没有什么不适的。可以适当的发汗处理或者不发汗，避免发汗后处理不当出现其他情况。真正需要发汗处理的是身体出现了腰酸背疼等情况，可以通过发汗来缓解疼痛，祛除寒邪。一般有专门的仪器和汤剂来进行发汗处理。
骨盆的恢复包括盆骨关节的恢复和盆底肌的恢复，如果耻骨联合分离恢复不好，不但会造成形体上不美观，也会造成新妈妈身体的异常。盆底肌恢复不好的容易导致漏尿子宫脱垂等不良后果。
在怀孕和分娩时候，为了保证胎宝宝顺利通过骨产道，孕妈妈的身体会分泌松弛素，这种松弛素促使盆骨关节松弛，耻骨联合分离，从而达到扩大通道的目的。在分娩后，随着身体激素的水平的变化和身体的恢复，这些松弛的的盆骨关节会重新恢复。但是由于某种原因耻骨联合分离过大或者恢复不了，造成髋骨变宽，耻骨疼痛，就需要进行骨盆的修复。大部分可以自行恢复，如果配合一些恢复运动恢复起来就更好一些，更快一些。这些恢复方法可以从网上或者咨询获得。如果比较严重，就需要佩戴骨盆矫姿带进行修复或者去医院由医生诊断治疗。
骨盆的底部就是盆底?。?对子宫和内脏器官起着托举的作用，而且还有盆腔内器官出口开关的作用。在怀孕和分娩的过程中，由于子宫和不断膨大，压迫着盆底肌和腹腔内的器官，还有就是分娩时候不断下行宝宝是要挤压，往往使盆底肌很受伤。如果盆底肌恢复不好，会造成内脏器官下垂和妇科疾病等，比较常见的就是新妈妈漏尿问题，有的当时没有漏尿现象，但是在老年以后漏尿严重，影响到生活。但是人体是一个复杂的器官，它的自愈性也是很强的，一般产后盆底肌就开始自动修复，这时候新妈妈可以随时随地的练习提肛运动，凯格尔运动促进盆底肌的恢复。如果盆底肌恢复的不好，就需要到医院就诊。譬如产后检查的时候可以咨询医生，保证身体的如期康复。

产后为什么必做满月发汗？
很多妈妈生完宝宝以后，常常会发生下列症状：手脚冰凉、腰酸背疼、足跟疼、怕冷怕风怕凉水、头疼眼睛疼、身体乏力心情急躁，但是这些症状通过西医的临床检验，却又查不出任何原因。这些症状我们统称月子病。
中医认为坐月子期间，人的骨骼筋脉屏障大开，风寒湿邪容易侵入，稽留关节、经络所致；产后营血亏虚，经脉失养；生气容易导致气血瘀滞（肝气郁滞，后天气血不生）；休息不充分，导致“虚劳症”；脾胃受损，气血生化无源。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。
因为女人在生产过程中骨缝、筋脉表里大开，生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病” 。
而且月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗。
满月发汗的功效就在满月之后连续几次发汗，趁着筋骨还未完全闭合之时，通过中医透皮给药的方法，使药物能作用于全身，进而将体内的湿寒、风邪、重金属垃圾等排出体外，达到预防及调理月子病的作用。
为什么要做骨盆修复？
孕期里，身体会分泌一种激素，叫耻骨松弛剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢输送，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。
会有妈妈会说，我使剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。起似孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这是耻骨联合已经打开了，所以生孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态。
耻骨联合长期分离，造成以下几方面的问题：
01
盆底肌
孕期盆底肌就承受了很大的而压力，本来就很松弛，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松弛，
盆底肌松弛，同时也会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。
即使过几个月不漏了，到四十多岁的食后还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这就是产后没有做骨盆修复的原因。
02
妇科
骨盆没有闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）、盆腔积液等，这也是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，至于不了的根本原因。
03
提高敏感度
骨盆收紧三公分，阴道收紧一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于家庭幸福，不光能身体健康，还能提高家庭夫妻性生活和谐。
04
骨盆起着承上启下的重要作用
耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的错位，还会引起脊柱侧弯。还有盆底肌松弛，同时也会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因. 。
在产后6个月是骨盆恢复的黄金阶段，是产后妈妈必做的项目，骨盆修复的越早效果越好。
产后为什么必做子宫修复
经过漫长的十月怀胎，像鸡蛋那么大小的子宫撑大为原来的几十倍，生完孩子后，就像一个漏了气的气球，又大又皱。子宫恢复不好小肚子就会显大，盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。
产后三个月内是子宫黄金恢复期，这段时间内，要避免长时间站立，也不要久坐、久蹲，不提重物，这些都容易引发产后子宫脱垂。产后三个月内减少或不过性生活，以免外伤或者出血。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅识字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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