一个男人面对自己的情绪，如何能更好的自控自律

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天若有情天亦老，人活一口气。维持人生存的那口气中也包括人的情绪，人的情绪好坏与人的健康密切相关，有的人不知道自己得了癌症，每天活的开开心心，一旦得知自己被确诊为癌症了，情绪立刻一落千丈，很多人都不是被癌症剥夺了生命，真正早死的根源就是来自于自身的极度恐惧的情绪，可见，情绪对一个人的生存是多么的重要！
有的人一旦遇到巨大的挫折与坎坷，一夜之间头发就能够都急白了，病来如山倒，一下子就被巨大的压力击垮，毫无还手之力，束手就擒。
一个男人面对自己的情绪，如何能更好的自控自律？管理好情绪，就要懂得舍弃欲望，无欲无悔，学会放下。
男人要放下压力，才能有更多动力；放下烦恼，才能把快乐迎来；放下抱怨，才能让心情乐观。
【一个男人面对自己的情绪，如何能更好的自控自律】男人放下，不是无能，而是一种大度和聪明。什么是所谓的放下，忘记：不是生气，而是不理；不是抱怨，而是改变；不是委屈，而是饶?。?不是演戏，而是宽心。当男人被人伤害时，当与人争执时，当受到委屈时，男人要告诉自己：该放就放，该忘就忘！把伤害当成教训，下一次注意。
男人活着，别斤斤计较，别在乎太多，总背负着烦恼，不累吗？总揭开伤疤，不痛吗？与其没完没了地抱怨，与其勾心斗角的算计，不如就此放手，罢了吧，放了吧，算了吧！放下没意义的琐碎事，忘记不值得记恨的人。
男人不较真琐事，不在乎流言，珍惜好的，珍惜正拥有的，对于失去的，别留恋，拥有的，别伤害！
男人放下吧，忘记吧！有些事，有些人，有些情。看开了，也就不重要了；看淡了，也就无所谓了；放下了，也就不会累了！男人要相信，这个世上没有过不去的坎，没有熬不过的难，总有一天，苦尽甘来，男人会得到满意的答案！
能够放下的男人，就能够控制住不良的情绪，懂得放下的男人就能更好的自控自律！
你在乎承受你坏情绪的人，你就会去控制了

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要有绅士风度的修养

这就看个人的素质和休养了。人人都会有情绪，情绪大小还是因人而异。