枸杞泡水喝，对身体有什么好处能消除眼疲劳吗

枸杞子浸泡水喝可以抗眼疲劳吗？，是可以抗疲劳的效果很好，如果枸杞子配合黄芪更佳选择食物，
【枸杞泡水喝，对身体有什么好处能消除眼疲劳吗】杞子是温补肝脏，益精明目，适合人群方面广，丨，体质虚弱，抵抗力下降，2，热病阴虚的人， 3，肝脏，肾阴虚，头昏，4，劳累过度，等症状
枸杞子，具有多糖，，维生素BⅠ ， B2 ， C营养，氨基酸，具有提高免疫力，降血糖，保护肝脏，抗衰老，抗疲劳，抗肿，延年益寿。
枸杞子与黄芪搭配更加好选择，两种药方功效很好。互相调理身体作用。仅参考！

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农村种植的枸杞现在被广泛的开发了，尤其是最近这几年，随着大家对保健养生意识的增强，再加上大家对自己身体健康的关注。在我们身边，看到越来越多的人开始用枸杞来泡水喝。

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枸杞既是一味中药，有时候也是必备的食材，作用非常多。对于男同志来说，大家都知道，多吃枸杞可以补肾壮阳，缓解身体疲劳带来的无力感，能够滋养身体，增强肌体能力。

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对于女性朋友来说，吃枸杞可以滋阴养颜，养护肝肾和气血，更重要的是，它可以延缓衰老。所以，得到了大家的追捧。
那么，由于现代年轻人的工作有时候任务比较重，整天坐在电脑前边，眼睛会特别的累，同时伴随着干涩，这时候可以选择用枸杞泡水喝，效果非常好。

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正是由于枸杞养肝明目、补肾益精的作用，自古以来都被经常使用。尤其是秋冬季节，长期饮用，可以极大地改善长时间工作带来的眼睛疲劳和身体不适。在饮用的时候，一般取十几颗，洗净放在杯子里，用开水直接冲泡，等个四五分钟就可以喝了。如果身边有菊花或者红枣的话，搭配一些，效果会更好的。

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枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。另外枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B、维生素C ，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子” 。

但是外物条件都是起辅助作用，最主要的是需要休息。