怎么样控制孩子长时间看手机和电视

很高兴回答这个问题，先制定学习计划，学习目标，完成任务可以玩手机，时间不要超过两个小时
适当劳动，多让参加一些户外活动
这个要从开始发现孩子沉迷前就下手，一旦沉迷了就很难沟通管理。一开始就约定好时间长度，譬如可以看半小时或者每个周末可以看一小时之类的，要君子约定，说话算话，引导孩子自制。另外，家长不要在孩子面前不停的拨弄手机甚至玩游戏，要多和孩子说话游戏。
关于孩子玩手机看电视本人人为第一：小孩肯定是想和大人交流的时候大人通常都是在玩手机或者看电视！大人一回到家基本都是在看电视玩手机而忽略了孩子的陪伴！第二：孩子不会主动做让他感觉不舒服的事情比如：写作业预习功课等！他会待在一个让他感觉舒适的状态！第三：多陪孩子玩一些他感兴趣的东西，比如积木！等等不要让孩子感觉无聊！没劲！要不他就会玩手机看电视
你好，很高兴回答你的问题，关于控制孩子看手机和电视，我想说几点我的看法吧。
第一，其实手机和电视本事没多大问题，关键是你怎么去引导孩子去观看对孩子有意义有帮助的正面东西，孩子没有分辨的能力，大人可以?。嗫匆恍┒院⒆友埃?性格养成，学习习惯，团队意识的东西，把电视和手机利用起来，让他成为孩子成长的工具。
第二，控制孩子玩手机和看电视的时长，孩子可以在做完作业的情况下，去看电视和玩手机，把它作为一种奖励措施，你可以和孩子约好时间，比如说做完作业可以看一个小时的电视，然后必须睡觉。让孩子养成良好的时间观念。
以上就是我的两点拙见，希望能帮到你。

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1. 大人必须以身作则，如果家里根本不开电视，宝宝想看也不能看。多花时间带他出去走一走。不要将电视当成保母唷～
2. 尽量不要把看电视作为一种奖赏，动不动就说「你如果乖乖吃饭，等一下就让你看电视」，这样的说法会使宝宝的价值观也受到影响，会认为「看电视是一件好事情」。
孩子总爱玩手机看电视？你得让他多运动

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我家孩子11岁，以前玩手机上瘾，打骂喊没有用。
后来我尝试
1.分散注意力
【怎么样控制孩子长时间看手机和电视】当孩子要玩手机或看电视的时候可以陪她玩游戏，或带她出去走走，找些她关注喜欢的话题。让她暂时忘记她的诉求。
2.不完全禁止玩手机看电视
和她商量立字为证:可以每天完成作业后，给她一个小时以内的时间玩手机或看电视。让她自己看时间，到了约定的时间要自觉放下手机或关掉电视。如果违约超时了，第二天取消这一个小时的玩手机或看电视时间。
如今孩子成绩提高了，对手机电视，尤其是手机不那么上瘾了。

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随着经济的高速发展，现在手机也得到了广大用户的极大支持，几乎每家每户人手一部手机，二三岁的孩子也会玩手机了，甚至还有八九十岁高龄的老人也会玩微信刷视频了，所以手机无处不在，，小孩不玩手机是不可能的事了，为了小孩的身心健康发展，那就只能限制他们玩手机的时间了。为此，我们作为家长，在孩子面前首先要起到带头作用，分清时间段玩手机，该吃饭睡觉看电视的时候就认真的做好这些事情，不要做这些边看手机边吃饭看电视的事，要养成习惯。如果是比较小的孩子要玩手机，你可以先跟他做些游戏，做任务，多多陪陪他，完成了任务之后才可以玩手机，对于这种情况，如果小孩愿意和你玩游戏做任务的话，玩得比较入迷，那么在玩游戏的时候他早就忘记了手机这回事了，过后只要你不说他就不会玩了，所以关键是要转移孩子的注意力，不要让他专注在手机这件事上。对于十几岁孩子，我觉得不用管太多，因为他们正处于青春叛逆期，你越是管教他，他就越会变本加厉和你对着干的，只要他起居作息规律饮食正常，不是很过分的那种玩的话，基本上是可以接受的。但是，我认为让孩子少玩手机，最根本的还是从小教育，大人做好榜样，尽量在孩子面前少玩手机，多陪陪他们，那么这些问题都迎刃而解了。