请问改善记忆力的保健品真的管用吗用过的可以说说嘛

没吃过增加记忆力的保健品，不知道管用不管用，不过我知道有增加记忆里的方法，比如五分钟就能记住圆周率小数点后30位这样的方法，或者叫技巧！记数字啊、记人名啊、记单词啊……这种！
不知道对你有用没的！
在日常的谈话里评论人时， “聪明” 一定是最常用的词语之一。
不管在校求学，在职求发展，乃至求爱成婚，智力都是取得成功的第一前提，孩子的智力发展就变成了成功人生的起跑线。
人们“知道” 智力，却说不清。我们日常说的智力主要围绕个体的认知能力，就是指人脑加工、储存和提取信息的能力，如观察力、记忆力、想象力等。
智力与认知能力有怎样的关系？智力从哪来？要搞清楚这个问题，我们先要来认识一下大脑。
人脑重约1300克左右，它由两部分构成，左半脑和右半脑。
从营养机理的角度来分析,智力食品必须具备四个条件:
①食物的有效智力成分不被消化液所破坏,通过消化道进入血液循环；
②食物的有效智力成分能够通过血脑屏障;
③有促进记忆,并使人聪明的高级蛋白质;
④能满足大脑组织对物质的广泛需求。
在各种蛋白质中，乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，含有18种氨基酸，人体必需的9种氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，较易被消化吸收。它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白，还有其他多种活性成分。因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。
优质乳磷脂
它由5种磷脂构成，成分构成和大脑磷脂完全一致，组成比例是最接近的构成，是脑细胞膜和神经链接形成的基础物质。
乳磷脂中的磷脂酰胆碱在消化后，即可转化为乙酰胆碱。同时乳磷脂中的磷脂酰丝氨酸，还可促进神经递质的释放，增加神经递质受体密度。它对促进大脑发育，改善记忆，对智力表现的恢复有显著作用。
而且乳磷脂它只能在哺乳动物在泌乳过程当中才能够产生，因为她是把自身的营养通过细胞用三层膜包裹，然后通过乳汁传递给了小孩子，去帮助他的大脑发育，去增强他的大脑营养。
从牛乳当中提取出的乳磷脂，结构和大脑、人乳极为相似，能很好的吸收和利用，作用于大脑。
α-乳白蛋白
α-乳白蛋白是唯一能和钙去结合的小分子蛋白，是很多必须氨基酸和支链氨基酸非常好的一个来源，是母乳当中最重要的蛋白质组成的成分。
从牛奶当中分离出来的α-乳白蛋白，氨基酸的比例和结构都和人乳是最相似，吸收的效果非常好，而且不容易过敏。
α-乳白蛋白是色氨酸的天然来源，色氨酸能改善睡眠，改善情绪，支持我们神经发育。
乳清蛋白当中最核心的α-乳白蛋白，是蛋白质中的王中王
国际上有上百篇的理论和实验文献论证了乳磷脂对大脑的营养作用，分别对动物和人群进行了实验，实验数据表明补充牛乳磷脂可提升记忆力达14-180%，降低出错率40%，对专注力的提升有显著改善。

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首先保证这款保健品不是假冒伪劣,再就是要找到记忆力减退的元凶,也就是病因.如果是急性病,那不适合保健品调理,可以配合保健品调理,也是管用的.
保健品的重要主要是保健而不是治疗，所以基本上是没用的，它只能作为身体能量的一个补充，平时要有规律的生活学习、工作、饮食、睡眠、运动等。
服用像忘不了3A脑营养等含有3A的保健品可以增强记忆，促进良性循环的发展。其实忘不了在学生群里很受欢迎，特别是高三的学生大部分都会买忘不了3A脑营养胶丸来改善记忆，缓解大脑压力，说是效果很明显，就连现在火爆的偶像歌手王子异也是选择忘不了补充脑营养，口碑很不错。
谢请！
【请问改善记忆力的保健品真的管用吗用过的可以说说嘛】改善记忆力从养脑、护脑开始，推荐几类仅供参考：1、银杏叶提取物；2、卵磷脂；3、深海鱼油，在选择的时候要选正规厂家的。
我吃了葆婴葆苾康浓缩磷脂亚麻酸软胶囊增强记忆效果特别明显！

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是的管用，要找到病因，因为记忆里减退有很多方面的因素，再做调理。可不要盲目购买哦。

不要盲目的相信保健品
增强记忆力十法记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
提高记忆力的十五个要点怎样才能提高我们的记忆力？一、平心静气--首先使大脑安静下来。二、疲劳会降低大脑的工作效率。三、必须自信"一定能够记住" 四、要找出适合自己特点的记忆方法。五、对记忆的对象要有兴趣六、强烈的动机可以促进记忆。七、和愉快的事情相联系容易记忆。八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。九、细致地观察能帮助记忆。十、充分理解被记忆的对象十一、用形象来掌握被记忆的对象。十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。十三、辨别特征记忆法。十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。十五、调动身体各器官协同记忆。
这是饮食方面的：不要吃太油腻的事物，看书学习之前不要吃得称肚子，多和一些煮面条的汤，有助提高你的记忆力，同时你要保证你的睡眠质量好，不能睡一觉起来之后还头晕脑胀的。