北方冬天气候干燥，女生吃什么东西可以让皮肤变得更好

【北方冬天气候干燥，女生吃什么东西可以让皮肤变得更好】想要皮肤好要经常喝冰糖炖雪耳，出门带口罩，不要过度清洁，要选保湿锁水的护肤品，平时多喝温水和润肺的汤。

首先一定要多喝水，没有保持充足的进水，身体处于缺水状态的话，皮肤细胞就更难以锁住水分，北方天气湿度太小，不如南方的高湿度下，即使水分缺失也不会造成皮肤细胞的太多流失。

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其次补水面膜少不了的，选用持久保湿的补水面膜比较好，一般采用选择使用睡眠补水面膜，晚上可以保持水分的补充。即使不买补水面膜，也可以用黄瓜等自制补水面膜。

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然后是白天皮肤防晒处理，风干且大，选择补水锁水的好的产品使用，即使在白天也不会失去太多水分，还有保持好的心情和充足的睡眠，相信即使在北方的干燥天气也能拥有水润的皮肤。

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冬季干燥，女生多喝水，多吃水果蔬菜对皮肤肯定有好处。但是很多女性肯定这么做了，可效果并不明显。为什么呢？其实现在女生多脾虚，体内水的运化失调导致皮肤失养，仅靠外在补水补胶原蛋白都只是治标不治本。所以建议食疗以多吃芡实，袪湿健脾效果超好。关于芡实食谱，我有发布。感兴趣的可关注一下。

多喝水，多吃冻梨，银尔汤