喝牛奶会长高,但是要配以锻炼,例如跑步,打球等 。如果你家人都是长得比较高的,那你不需要特别多的锻炼和喝喝特别多的牛奶也能长得挺高 。如果家人不是很高,那就要多注意了 。早睡,起码要在11点前睡觉,少吃零食还有多糖的东西;早上喝下牛奶,晚上也可能喝点 。还要配以锻炼,多锻炼即使长得不高,但是身材也会比较健美,也可以弥补下身高的缺陷 。
总结,早睡,多锻炼,饮食均衡!
【青春期时每天喝至少两瓶牛奶会长高吗】个人认为不会长高,因为青春期骨骺端已经完全闭合,就基本没有生长空间了,但可以坚持喝牛奶,毕竟对体制增强有帮助
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长高主要是遗传和后期营养 。牛奶是补钙的一种方式,也可以多吃豆制品配合适量运动,身高可以多长高一两成
很高兴回答你的问题 。
首先我想说一下两瓶是个什么概念?没有具体的量嘛?第二儿喝牛奶只能补钙不能说喝牛奶就一定能长个 。第三日本年轻人的平均身高,的确被国家的青少年免费供应牛奶的政策拉高了!所以事实上看牛奶的确能让孩子长高 。但是并不是绝对的 。基因和后天环境饮食习惯等等因素都会影响一个人的身高 。我个人认为如果你想长高应该做到以下几点 。
每天喝牛奶 牛奶不光是一个强效补钙的饮品 。他自身还含有多种营养元素 。很多女孩子都应该多喝牛奶 。牛奶能促进身体器官和机能的发育 。可以解决很多以后会发生的问题!

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良好的睡眠 。身体的成长是一个完整的,激素调节的过程!人身体想要正常良好的激素调节,就需要高质量的睡眠!

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不挑食 身体发育,需要各种营养物质的平衡摄入 。吃饭不能按照自己的喜好去进餐 。合理的膳食就是身体发育的保障!
适量的运动 运动的确有很多好处但千万不可过量 。身体总有自己的极限,良好稳定的体内环境才是发育的本钱 。大量劳累的运动就使身体忙于应付疲劳带来的各种问题 。所以一定要适量运动 。

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良好的心态 你爸你妈一米五。你想长一米八?你可能是捡来的 。很多东西没有必要太过执着 。良好的心态可能成就你的梦想 。你看哥就184我觉得我应该在矮一点
以上是我觉得能让年轻人正常发育,长大个所需要的条件 。如果你真的想有一个好的身体条件,就应该做到以以上几点 。在此我只能祝愿你美梦成真了!
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